کد خبر: 18584
ف
راهکار‌هایی برای دل کندن دانش‌آموزان از تلفن همراه
وابستگی شدید دانش آموزان به تلفن همراه باعث کاهش قدرت حافظه و تمرکز آن‌ها در فصل امتحانات می‌شود، این اعتیاد می‌تواند زحمات یک ساله را در یک شب به باد دهد.

به گزارش شبکه علمی ثریا، استفاده از تلفن همراه هوشمند برای عده زیادی از مردم به نوعی اعتیاد تبدیل شده است، این دسته از افراد مدام درحال چک کردن، تایپ و خواندن پیام‌ها در شبکه‌های اجتماعی، مرور سایت‌های اینترنتی، گوش دادن به موسیقی یا دیدن فیلم و سریال و در نهایت به مدت طولانی صحبت با دوستان و اعضای خانواده خود هستند.

استفاده از تلفن همراه هوشمند برای بازه زمانی استاندارد می‌تواند سبب بهبود در عملکرد کاری افراد شود، اما اعتیاد به آن سبب عقب ماندن فرد از رسیدگی به کار‌های شخصی، اجتماعی، کاری و حتی درسی می‌شود.

اعتیاد به استفاده از این وسیله می‌تواند سبب آرتروز گردن و انگشتان دست در فرد، آسیب به بینایی، کم خوابی و بدخوابی و حتی بروز سرطان پوست به دلیل تابش اشعه از سطح نمایشگر این وسیله شود.

استفاده از انواع شبکه‌های اجتماعی افزون بر آسیب سلامت جسمی سبب مشکل‌های روحی و روانی، کاهش اعتماد به نفس، خود کم بینی، هتک حریم شخصی، قرار گرفتن درمعرض تهدید، از دست دادن پول و مال باختگی و حتی جرم و جنایت می‌شود.

کارشناسان برای کاهش وابستگی به این وسیله الکترونیکی توصیه می‌کنند افراد از وسایل مختلف مجزا مانند دوربین عکاسی و فیلم برداری، ساعت زنگ دار، رادیو، دستگاه‌های پخش کننده موسیقی، نقشه و راهنما‌های دستی و یا استفاده از تلفن ثابت استفاده کنند.

یکی از مواردی که هر لحظه سبب برهم خوردن تمرکز فرد و توجه آن به تلفن همراه هوشمند می‌شود، اعلان یا (NOTIFICATIONS) است که پیام‌های جدید را برای کاربر نشان می‌دهد، کارشناسان توصیه می‌کنند برای کاهش وابستگی به تلفن همراه، افراد اعلان‌های شبکه‌های اجتماعی و مواردی ازاین دست را به حالت خاموش درآورند.

استفاده بیش از حد از تلفن همراه می‌تواند سبب افت قدرت حافظه، سردرد و سرگیجه و ناتوانی مغز در دریافت پیام‌ها و عکس العمل مناسب شود.

عده زیادی از مردم تلفن همراه خود را در تمامی ساعت‌های شبانه روز به همراه دارند؛ برای کاهش وابستگی به این وسیله الکترونیکی، مدت استفاده از آن را محدود کنید، زمان‌هایی برای زندگی بدون استفاده ازاین فناوری برای خود در نظر بگیرید و آرامش را به خودتان هدیه دهید.

با دوستان، اعضای خانواده و نزدیکانتان درمحیط واقعی برخورد داشته باشید، با آن‌ها به گردش یا مهمانی بروید و تنها هر روز بازه زمانی مشخصی برای چک کردن پیام‌ها درشبکه‌های اجتماعی یا صندوق ایمیل الکترونیکی خود درنظر بگیرید.

بسیاری از شرکت‌های ارائه دهنده شبکه‌های اجتماعی یا سایر خدمات مبتنی بر اینترنت، سرویس خود را بر روی انواع وسیله‌ها از جمله تلفن همراه هوشمند، رایانه و تبلت ارائه می‌دهند و این سبب می‌شود کاربر در زمانی که با تلفن همراه خود کار نمی‌کند برای استفاده از این شبکه‌ها به رایانه‌ها روی آورد.

کارشناسان توصیه می‌کنند افراد نسخه‌های متفاوت برنامه برروی انواع وسیله‌های الکترونیکی را پاک و تنها از یک نسخه استفاده کنند.

صحبت با تلفن ثابت برای گفتگو با اطرافیان و انجام کار‌های بانکی و مالی با استفاده از وب سایت‌های رایانه‌ای می‌تواند از وابستگی هرچه بیشترشما به این وسیله بکاهد.

کارشناسان توصیه می‌کنند دانش آموزان بازه زمانی محدودی برای استفاده از تلفن همراه هوشمند درنظر بگیرند و از زمان خود برای مطالعه درس‌ها و رفع اشکال استفاده کنند.

تماشای مسابقه‌های ورزشی به ویژه جام جهانی درفصل امتحان‌های دانشگاهی می‌تواند اثری زیان بار بر نمره‌های درسی و تمرکز برای مطالعه داشته باشد.

منبع:Dailymail


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

بارداری طناز طباطبائی لو رفت! +عکس

عیدی سال ۹۷ چقدر است؟ +جزئیات

عکس دیده نشده از رهبر انقلاب در حال بازدید از دیوار چین

قلقلی برنامه کودک پدربزرگ شد! +عکس

مغالطاتی در توجیه لیبرالیسم رسانه‌ای/ تکالیف دولت در فضای مجازی

خانم بازیگر در حال سیگار کشیدن روی صحنه تئاتر! +عکس

صف طولانی مردم برای خرید گوشت یخ زده با کارت ملی! +عکس

رزمایش قطع اینترنت لغو شد! +جزئیات

کشف لاشه سگ در یکی از قصابی‌های مشهد! +عکس

اپلیکیشنی که مکان بدهکاران را لو می‌دهد +عکس

نگاهی به بهترین کوپه‌های سال ۲۰۱۸

تیپ و ژست جذاب کریستیانو رونالدو و نامزدش در هنگام ورود به دادگاه! +عکس

شما رئیس‌جمهور کشور اسلامی هستید نه سکولار

واکنشآقای بازیگر به شایعه وخامت حالش +عکس

اینجا دختران از پسران خواستگاری می‌کنند! +عکس

قیمت بلیت هواپیما برای ۲۲ بهمن چند برابر شد +جدول

توضیح معصومه ابتکار درباره عکس جنجالی‌اش +عکس

زمان واریز عیدی کارمندان و بازنشستگان اعلام شد

جدول ترسناک صعود قیمت خودرو در ۳ دولت اخیر/ وقتی پراید هم لاکچری می‌شود

حقوق مدیران باید شفاف شود/ دولت سامانه حقوق و دستمزد را کامل کند

نتایج فوریت های پزشکی در آزمون کاردانی به کارشناسی اعلام شد

بازنگری مصوبات شورای عالی انقلاب فرهنگی یک امر ضروری است

تجهیزات تصویربرداری نوری ایران ساخت به خدمت محققان کشور درآمد

تولید ۳۰ داروی جدید زیستی ایرانی

این هم نتیجه نصب کارت‌خوان در مطب پزشکان! +عکس

اتصال بی دردسر به شبکه‌های وای فای با یک تکه چوب!

نتایج فوریت‌های پزشکی در آزمون کاردانی به کارشناسی اعلام شد

افشای کمک چندصد میلیونی کی روش به یک موسسه خیریه در ایران! +عکس

۳ راه برای دانشجو شدن/ تکمیل ظرفیتی که تغییر نام داد

اشک‌های بازیکن استقلال پس از حذف تیم ملی عراق +عکس

این مواد غذایی را خام نخورید

اپلیکیشن واتس آپ در اروپا و آمریکا مختل شد

حدیث «لولاک» نشان از عظمت صدیقه طاهره(س) است

زن عصبانی شوهرش را بخاطر ندادن رمز موبایلش آتش زد +عکس

جدیدترین عکس از بی‌حاشیه ترین بازیگر زن ایران +عکس

توصیه مهم کی‌روش قبل از بازی با چین به بازیکنان +عکس

بازیگر زن سریال پایتخت با گریم باورنکردنی +عکس

شقایق فراهانی در آغوش آقای بازیگر +عکس

اطلاعیه جدید وزیر ارتباطات درباره پیامک‌های تبلیغاتی +عکس

بی‌رحمی عجیب مرد تبر به دست با نزدیکانش +عکس

اولین اسکناس جعل شده در ایران! +عکس

دو مرجع تقلید از پخش اعترافات تلویزیونی انتقاد کردند +عکس

طارق همام مصدوم شد و اشک ریخت +عکس

مجری‌ای که برای اولین بار افتتاحیه جشنواره فیلم فجر را اجرا می‌کند +عکس

خستگی‌های خانم سوپراستاردر نیمه شب +عکس

خانم بازیگر در یک روز از فرش به عرش رسید +عکس

آقای بازیگر و کودک عصبانی +عکس

تیپ متفاوت خانم بازیگر با بلوز و شلوار +عکس

موزه سینما در زمان قاجار +عکس

خانم بازیگر عکس همسرش را منتشر کرد +عکس

آگهی فروش جلیقه نجات هواپیما! +عکس

امام جمعه‌ای که در استخر به منبر رفت! +عکس

ترس زیاد ژاپنی‌ها از شاگردان کی‌روش +عکس

خانم بازیگر: با سر به دیدار رهبری رفتم +عکس

شوخی رئیس مجلس با یک نماینده +عکس

گزینه‌های جانشینی رئیسی در آستان قدس +عکس

داور بازی حساس ایران و چین مشخص شد +عکس

رزمایش قطع اینترنت در کشور برگزار می‌شود +جزئیات

آرایش و ژست‌های عجیب خانم بازیگر +عکس

تازه عروس سینما هم از کی‌روش حمایت کرد +عکس

اولین تصویر از پشت صحنه برنامه جدید احسان علیخانی +عکس

زمان ثبت نام وام‌های دانشجویی/ آغاز ثبت نام وام شهریه از ۲۱ بهمن

خانواده‌هایی که سبد کالا نگرفتند بخوانند

رخداد بزرگ تاریخ ایران، واقعه ولایت عهدی امام رضا(ع) است

نامه یک طلبه درباره رفع توقیف فیلم جنجالی جواد عزتی +عکس

ردپای بزرگ دزد در منزل شخصی بهاره رهنما +عکس

BMW سری ۷ مدل ۲۰۱۹؛ همان قبلی با یک دماغ بزرگتر! +عکس

آخرین وضعیت خاوری از زبان دادستان تهران +عکس

پشت پرده ماجرای صداهای وحشتناک برج میلاد و ترک سازه +عکس

اکبر عبدی راهی بیمارستان شد +عکس

چهره واقعی و پیر نیکی کریمی که سن واقعی او را لو داد +عکس

آمار دانشجویان ایرانی شاغل به تحصیل در آمریکا و کانادا

سهم هر ایرانی یک لیتر بنزین در روز است؟

آخرین وضعیت پرونده عراقچی/ شناسایی‌ اموال مظلومین در تهران و کیش

عکس/ اولین خودرو اسپرت لامبورگینی

رهبر کاتولیک ها از اپلیکیشن دعا خواندن رونمایی کرد

رأی دیوان عدالت اداری به نفع صندوق ذخیره فرهنگیان/ طلب ۶۳۴ میلیارد تومانی از دولت محقق می‌شود

رسوخ نانو در تولید پنجره‌های عایق

دانشگاه‌های علوم پزشکی پذیرش بدون کنکور ندارند

اپلیکیشنی که جایگزین داروی «ریتالین» شد

باورتان می‌شود این مرد ویشکا آسایش باشد؟ +عکس

دزدی بزرگ از منزل شخصی بهاره رهنما +عکس

صدا و سیما نیم ساعت به احمدی‌نژاد وقت داد! +عکس

سوتی دوباره بهاره رهنما جنجالی شد! +عکس

وضعیت جسمی بد رضا رویگری در مراسم ترحیم حسین محب اهری +عکس

واکنش سردار سلیمانی به خبر مرگ خاوری +عکس

علت اصلی بازداشت مرضیه هاشمی مشخص شد +عکس

کروکودیل غول پیکر آدمخوار در اندونزی به دام افتاد +عکس

اعتراف فوتبالیست معروف: دلم می‌خواهد سر نامزدم را از تنش جدا کنم! +عکس

غیرت تبریزی‌ها از ماجرای «ائل گولی» به جوش آمد! +عکس

اینم سلطان ترامادول! +عکس

پیام کی‌روش درباره حواشی مصاحبه جنجالی‌اش +عکس

این پرتاب بیرانوند دل همه را برد +عکس

واکنش ده‌نمکی به انتشار چالش عکس ۱۰ سال پیش خاوری +عکس

توضیح معصومه ابتکار درباره عکس جنجالی‌اش +عکس

تشکر خاص بیرانوند از سردار آزمون برای تقلب رساندن در مهار پنالتی+عکس

تازه عروس سینما هم از کی‌روش حمایت کرد +عکس

بامزه‌ترین تصویر از بازی ایران و عراق +عکس

ترس زیاد ژاپنی‌ها از شاگردان کی‌روش +عکس

افتتاح بهشت زهرا تهران همراه با بنزهای صفر کیلومتر +عکس

وقتی با یک قرون می‌شد کباب سلطانی خورد! +عکس

رقص کریس رونالدو برای نامزدش روی تردمیل! +عکس

عکس زیبای سید جواب جواد رضویان با حسین محب اهری

اعلام زمان و ورزشگاه بازی ایران و چین +عکس

بدل ایرانی مسی در حرم امام رضا (ع) نائب الزیاره مسی! +عکس

اولین اسکناس دست ساز با تصویر امام خمینی (ره) + عکس

باورکردنی نیست اینجا اتوبان تهران - کرج است! +عکس

خودروهای داخلی که هیچگاه به مرحله تولید نرسیدند +عکس

کوپن نان در زمان پهلوی+ عکس

ترافیک چهار راه استانبول ۷۰ سال قبل! +عکس