کالری یک کف دست نان چقدر است؟

کالری نان بخش مهمی از انرژی مورد نیاز بدن‌ شما را تامین می‌کند. مصرف این ماده غذایی در حد تعادل موجب چاقی نمی‌شود؛ اما مصرف زیاد نان سفید می‌تواند موجب چاقی شود.