تاریخ انتشار: یکشنبه 13 آذر 1401 - 22:41
کد خبر: 129809
نشانههای کمبود ویتامین در بدن چیست؟
ویتامینها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است، بهترین راه دریافت این ترکیبات مؤثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروههایی غذایی به ویژه میوهها و سبزیجات است.