کافه سلامت: انیمیشن «خودت را بلد باش عزیزم!» از هشت کاری میگوید که انجامش باعث میشود خودتان را بیشتر دوست داشته باشید و به خودتان عشق بدهید. کارهایی مانند ببخشیدن خود، ذهنآگاهی، عمل به آنچه نیاز داری، مشخص کردن حد و مرز، محافظت از خود و... با این ویدئو همراه شوید تا خودتان را بلد شوید و بیشتر دوست داشته باشید.
ویدیوهای مرتبط:
تفاوت بین نگرانی، اضطراب و استرس اضطراب مثل سرماخوردگی رایج است 6 عادت مفید روتین برای کاهش اضطراب