برای دوره بلوغ و نوجوانی چه غذاهایی مناسب است؟

کافه سلامت: شما همان‌چیزی هستید که می‌خورید، چون غذای سالم در رسیدن به جسم و روح سالم نقش دارد.  ویدئوی  «برای دوره بلوغ و نوجوانی چه غذاهایی مناسب است؟»    هم درباره ویژگی‌های غذای سالم برای نوجوانان، تغذیه خوب، خوردن مقدار مناسب غذا و حذف نکردن وعده‌های غذایی است. اینکه غذاهای سالم چه غذاهایی هستند و درباره 5 گروه غذایی می‌گوید که شامل میوه‌ها و سبزی‌ها، غلات، لبنیات و پروتئین است