استرس مفید عملکرد طبیعی بدن است نه تهدید روان

استرس، دوست یا دشمن ما؟

کسی نیست که بگوید هرگز دچار استرس یا اضطراب نشده است. در واقع استرس‌‌ها از اساس مفیدند چراکه می‌توانند ما را مجاب کنند تا کارها را در زندگی شخصی و اجتماعی‌مان درست و به موقع انجام دهیم

کافه سلامت: کسی نیست که بگوید هرگز دچار استرس یا اضطراب نشده است. در واقع استرس‌‌ها از اساس مفیدند چراکه می‌توانند ما را مجاب کنند تا کارها را در زندگی شخصی و اجتماعی‌مان درست و به موقع انجام دهیم و تنها وقتی حاد و بی‌مورد شود مخل آسایش خواهد بود. ویدئوی «استرس، دوست یا دشمن ما؟» به ما کمک می‌کند بدانیم استرس چیست و چگونه می‌توانیم با رعایت مواردی مهم از ورود استرس‌های حاد و مزمن به زندگی‌مان جلوگیری کنیم.