چگونه می‌توان از چاقی پیشگیری کرد؟

کافه سلامت: برنامه‌های بهداشتی درمانی گروهی برای پیشگیری از چاقی موثر است. این کار کیفیت زندگی فرد را بالا می‌برد زیرا چاقی می‌تواند امید به زندگی فرد را کاهش بدهد. برای پیشگیری هم عوامل بیرونی و هم عوامل درونی موثرند. از عوامل بیرونی می‌توان به رستوران‌ها و غذاهای پر کالری و آماده اشاره کرد که به سبک زندگی افراد بر می‌گردد. با غذاهای سالم‌تر می‌توان این مشکل را کنترل کرد. همچنین بالابردن دسترسی افراد به فعالیت‌های فیزیکی و ورزشی. برای حفظ وزن باید میزان انرژی دریافتی و انرژی مصرفی باهم برابر باشند. در ویدیوی   «چگونه می‌توان از چاقی پیشگیری کرد؟»    خانم دکتر فرناز فارسی، دکترای تغذیه و متخصص رژیم‌درمانی از دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره پیشگیری از چاقی می‌گوید.