کافه سلامت: پنج گروه غذایی شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات، پروتئین و لبنیات وجود دارند که بدن برای تامین نیازهای خود و رشد به آنها نیاز دارد. اما چه موادی در گروه غذایی قرار می‌گیرند و بدن به چه میزان از آنها احتیاج دارد؟ آیا خوردن فقط یک گروه غذایی مثل سبزیجات می‌تواند نیازهای بدن را تامین کند؟ با ویدئوی «پنج گروه غذایی مهم و ترکیب درست آنها در بشقاب غذای ما!» همراه شوید تا ببینید از این پنج گروه ماده غذایی باید چه میزان و به چه شکلی مصرف کنید.
تاریخ انتشار: یکشنبه 10 ارديبهشت 1402 - 17:31
کد خبر: 135866
میوه‌ها، سبزیجات، غلات، پروتئین و لبنیات
پنج گروه غذایی مهم و ترکیب درست آنها در بشقاب غذای ما!
پنج گروه غذایی شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات، پروتئین و لبنیات وجود دارند که بدن برای تامین نیازهای خود و رشد به آنها نیاز دارد. اما چه موادی در گروه غذایی قرار می‌گیرند و بدن به چه میزان از آنها احتیاج دارد؟