آشنایی با دنیای ویتامین‌ها

کافه سلامت: درکل 30 ویتامین مورد نیاز برای بدن وجود دارد که به دو نوع ویتامین‌های محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می‌شوند. ویتامین‌های محلول در آب شامل: انواع ویتامین B، C و محلول در چربی شامل: ویتامین A و D می‌شود. نکته مهم در مورد ویتامین‌ها این است که در کدام ماده غذایی وجود دارند که در  ویدئوی   «آشنایی با دنیای ویتامین‌ها»    به این موضوع پرداخته شده است، دعوتید به تماشا.