چطور می‌توانیم انگیزه خود را حفظ کنیم؟

کافه سلامت: حفظ انگیزه برای انجام فعالیت‌ها، با توجه به شرایط محیطی، این روزها به چالش اصلی خیلی از ما بدل شده است. در  ویدیوی    «چطور می‌توانیم انگیزه خود را حفظ کنیم؟»    5 راه مؤثر برای این کار توضیح داده شده که عبارتند از تفکیک چیزهایی که می‌توانیم کنترل کنیم از مسائلی که در کنترل ما نیستند، داشتن افرادی در زندگی که به توانایی‌های ما ایمان داشته باشند، انتخاب دیدگاه متفاوت نسبت به موانع، تقسیم کردن اهداف بزرگ به اهداف کوچک و یادآوری این نکته که ما برای خودمان زندگی می‌کنیم و باید از آن لذت ببریم. ویدیو را ببینید تا بدانید که چطور این موارد را به کار ببندید. شما برای حفظ انگیزه چه راه‌هایی پیشنهاد می‌دهید؟