کافه سلامت: ما همیشه نگرانیم در حالی که سعی میکنیم لبخند بزنیم؛ نگران کار، پول، جا ماندن، بیماری، ناامیدی، عصبانیت و مورد کملطفی قرار گرفتن و... . ما شب تا سحر نگرانیم. دلیل این نگرانیها چیست؟ وقتی نگرانیم، طبیعتاً بر آنچه در آینده رخ خواهد داد متمرکز میشویم. ریشه بسیاری از این نگرانیها در کودکی است. در ویدئوی «چرا ما همیشه نگران هستیم و چگونه با آن کنار بیاییم؟» با مکانیزم نگرانی بیشتر آشنا میشوید و روشهای ایدهآل برای کاهش نگرانی و مراقبت از خود را میآموزید.
تاریخ انتشار: دوشنبه 10 مهر 1402 - 15:46
کد خبر: 142692
علت نگرانیهای خود را بشناسید
چرا ما همیشه نگران هستیم و چگونه با آن کنار بیاییم؟
ما همیشه نگرانیم در حالی که سعی میکنیم لبخند بزنیم؛ نگران کار، پول، جا ماندن، بیماری، ناامیدی، عصبانیت و مورد کملطفی قرار گرفتن و... . ما شب تا سحر نگرانیم. دلیل این نگرانیها چیست؟