به گزارش شبکه علمی ثریا، به دلیل گردش ضعیف خون و سایر فاکتورها، معمولا افراد مسن در زمان گرما با ریسک بیشتر بیماری های مرتبط با گرما نظیر سکته گرما و گرمازدگی مواجه هستند. از اینرو کارشناسان در زمان گرمازدگی توصیه های زیر را مطرح می کنند:
-ابتدا با اورژانس تماس بگیرید.
- فرد را از محل گرما خارج کرده و به محل سایه و دارای تهویه هوا ببرید. اجازه دهید فرد دراز بکشد.
- اگر فرد قادر به بلع درست و سالم است، آب یا آبمیوه به وی دهید، اما از دادن نوشیدنی حاوی کافئین خودداری کنید.
- از یک حوله سرد و مرطوب بر روی مچ دست، گردن، زیر بغل و کشاله ران فرد گرمازده استفاده کنید. در این نواحی، خون نزدیک به سطح پوست عبور می کند و حوله سرد به خنک شدن خون کمک می کند.
- در صورت امکان، فرد را به دوش آب سرد یا وان آب خنک تشویق نمایید.