کتاب راهنمایی «انرژی و حال خوب برای پرمشغله‌ها» نوشته گیلیان برن ترجمه فرشید عبدی_ میلاد حاجی عبدالمجید خودآموزی سرشار از ابزارها و تکنیک‌ها برای تقویت انرژی، انگیزه و اشتیاق افراد در کار است که به‌تازگی توسط انتشارات پویش مدام منتشر شده و به کتابفروشی ها آمد.
جیلین برن مدیر Health Circles ، شرکتی که به افراد در بهبود سلامتی و کیفیت زندگی کمک می‌کند ، می‌باشد. وی استاد برنامه نویسی عصب زبانی است و بیش از ۲۵ سال است که در زمینه سلامت روان و بدن کار می‌کند.
طبیعتاً بدون انرژی نمی‌توانیم فعالیت‌های ذهنی و فکری انجام دهیم و انجام ندادن یا ضعیف انجام دادن وظایفمان منجر به مشکلات زیادی برای خود و سازمانمان می‌شود. پس می‌بایست برای تولید و حفظ مستمر انرژی مان، برنامه ریزی و سازماندهی داشته باشیم.
سلامت مفهومی گسترده است. سلامت روحی و جسمی موجب می‌شود ما بتوانیم بدون وقفه از انرژی مان استفاده کنیم. بیمار نباشیم، حس ناخوشی نداشته باشیم و حالمان خوب باشد. برای اینکه سلامتی مان حفظ شود نیازمند تغذیه سالم، ورزش و آرامش ذهنی و روحی هستیم. ممکن است شما مدیر یا کارشناسی پر مشغله باشید و وقت سر خاراندن نداشته باشید، به نشانه‌های از دست دادن سلامتی روح و جسم خود توجهی نکنید. اولویت‌های کاریتان به هم ریخته باشد و سراسر زندگی تان از کارهای تمام نشده و استرس و نگرانی پر شده باشد؛ این لحظه دقیقاً زمان توقف و تأمل است. با خودتان خلوت کنید و ببینید نتیجه این بی توجهی به مهم‌ترین سرمایه‌هایتان یعنی انرژی و سلامتی چیست؟
فرشید عبدی استاد دانشگاه، مشاور، نویسنده و پژوهشگر در زمینه مدیریت ارتباط با مشتری است. او سال‌هاست به مدیران ارشد و سازمان‌ها برای استقرار مؤثر سیستم مدیریت ارتباط با مشتری (CRM) مشاوره می‌دهد و تا کنون ۳۰ کتاب و نزدیک به ۱۰۰ مقاله توسط وی منتشر شده است.
در بخشی از این کتاب که در قالب مجموعه کتاب‌های کوچک مدیریت منتشر شده است می‌خوانیم:
«از برهه‌های انرژی خود آگاه باشید. انرژی شما ممکن است در فصل‌های مختلف، در مواقع خاصی از ماه که مرتبط با سطح هورمون‌های زنانه است و یا در هوای سرد یا گرم و… افزایش یابد.
برنامه‌هایتان را به منظور تقویت نقاط قوت خود مدیریت کنید.
موارد زیر را در نظر بگیرید:
کارهای مهم خود را در بهترین زمان قرار دهید.
وقتی مغز و بدن شما می‌خواهند آرام شوند، آرام باشید.
در صورت امکان الگوی کار خود را به نحوی تنظیم کنید که زمان انرژی طبیعی را منعکس کند.
به دیگران اجازه دهید زمان کار خود را انتخاب کنند.
این کتاب در ۱۲۶ صفحه، شمارگان ۳۰۰ نسخه و قیمت ۱۱۹ هزار تومان عرضه شده است.
منبع : انتشارات پویش مدام
ناسا در مریخ خرس شکار کرد+عکس
اولین تصویر از درنایی که با هواپیما به ایران آمد+عکس
عبور سیارکی به اندازه یک مینی‌بوس از کنار زمین
جزییات شاخص‌های دریافت پایه تشویقی هیات علمی
طرح پیوند برای اتصال پایان‌نامه‌ها به نیازهای صنعتی
از خدمات غیرحضوری شهرداری تهران چه می‌دانید؟
لحظه شکار مار توسط یک عقاب+عکس
تصویر غم انگیز از یک زرافه با گردن شکسته+عکس
تصویر عجیب از بزرگترین کرکس دنیا+عکس
مروری بر خدمات درخشان سپاه پاسداران+عکس
ابراز علاقه چینی‌ها به کاپیتان تیم ملی ایران+عکس
تفریح خانوادگی مسی در کوه‌های آلپ+عکس
کشته شدن یک پلنگ در قوچان+عکس
تصویر زیبایی از جشنواره بالن در سوییس+عکس
اعتصاب کارکنان شرکت آمازون+عکس
روش‌های جالب برای افزایش تمرکز+عکس
لحظه اصابت موشک به یک کشتی ترکیه‌ای+عکس
اینترنت نور ترکیبی باورنکردنی از روشنایی و ارتباطات
مدارس، دانشگاه‌ها و صداوسیما مخاطبان اصلی اقیموا الصلوة هستند
اعطا جایزه فارغ‌التحصیلان خارجی دانشگاه‌های ترکیه به استاد ایرانی
شماره جدید چامه ویژه عبدالمجید ارفعی منتشر شد
پوستر بیستمین جشنواره کتاب رشد رونمایی شد
خدا مال همه است به چاپ سوم رسید
تیراندازی در یک دبیرستان جنوب کرمان به خیر گذشت
برگزاری المپیاد ورزشی دانش‌آموزان در دهه فجر
بیش از ۶۹ هزار مدرسه نمازخانه دارند /لزوم توانمندسازی معلمان برای پاسخگویی به شبهات دانش‌آموزان
معاونان فرهنگی بازوهای توانمند دانشگاه آزاد در جهاد تبیین
پذیرش دانشجوی بدون آزمون در مقطع ارشد ناپیوسته
نیستان دی ؛ رمانی درباره مسائل جوانان
نگاهی از چندسو به نشر کتاب
نامزدهای گروه «علوم کاربردی» کتاب سال معرفی شدند
مدرسه تلویزیونی به مخاطبان گوش می‌دهد
خیرین آماده ساخت مدرسه‌اند؛ زمین مناسب نداریم
تعامل با دانشگاه فرهنگیان زمینه‌ساز تحقق عدالت آموزشی مطلوب‌تر
کارت سفر ۳۰ میلیون تومانی به هر خانوار تعلق می‌گیرد
وضعیت هزینه کرد فرهنگی در دانشگاه های غیرانتفاعی فاجعه است
کلید اولیه سوالات نوبت اول کنکور سراسری سال ۱۴۰۲ منتشر شد
منابع آزمون کارشناسی‌ارشد علوم‌پزشکی اعلام شد
دانشمندان چینی واکنش‌های شیمیایی در سطح اتم را دستکاری کردند
بزرگترین ماهوریت فضایی برای کشف قمرهای یخی مشتری
فریب هوش مصنوعی با روشی ساده+عکس
چرخش دو منطقه فعال بزرگ خورشید به سمت زمین
ابر قایق بادبانی مجهز به ۳ موتور هیدروژنی+عکس
سیارک ۴ میلیارد ساله تهدیدی ترسناک برای زمین
قبولی ربات نویسنده در آزمون MBA مدرسه بازرگانی
باکتری‌ها می‌توانند پلاستیک‌ها را هضم کنند؟
جیمز وب عناصر حیات را در ابر فضایی منجمد کشف کرد
سلول‌های نیمه زنده توسط دانشمندان ساخته شد
برنامه ناسا برای ساخت موشک هسته‌ای
موشک الکترون از خاک آمریکا پرتاب شد
کشف جدید درباره ارتباط میان شامپانزه‌ها و انسان‌ها
باگ امنیتی بزرگ توئیتر لو رفت
رولز رویس فانتوم ۸ لوکس‌ترین خودروی دنیا+عکس
مزدا آر اکس-۵۰۰ خودرویی با ظاهر عجیب+عکس
ترفند جالب برای شناسایی دوربین‌های مخفی با گوشی
قطعی عجیب دسترسی به سرویس‌های مختلف مایکروسافت
دردسر بزرگ برای گوشی‌های اندروید
تنظیماتی که آیفون شما را به یک دوربین حرفه‌ای تبدیل می‌کند
تفاهم نامه بانک سپه و وزارت راه و شهر سازی جهت پرداخت تسهیلات طرح نهضت ملی مسکن
سنسور شگفت‌انگیز حسگر تصویربرداری کانن+عکس
کودکان و نوجوانان صحنه‌گردانان برنامه‌های دهه فجر/ اهدای ۲ میلیون کتاب به نوجوانان
چه کتاب‌هایی نامزد جایزه کتاب سال شدند؟
تنها جشنواره فجر که به بهار آینده موکول شد
قدردانی از حضور جهاد دانشگاهی در همایش ملی جایگاه علم و فناوری در دفاع مقدس
ارتباط مستقیم و رودررو با دانشجویان در محیط دانشگاه افزایش یابد
ماسک را جایگزین تعطیلی مدارس کنیم
برنامه‌های آموزش‌وپرورش در چهل‌وچهارمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی
برگزاری جشن تکلیف پسران در دستور کار است
دانش‌آموزان باید مشارکت فعالانه‌ای در اجرای برنامه‌های معاونت پرورشی داشته باشند
۹۵ مقاله به دبیرخانه کنگره بین المللی پروین اعتصامی رسید
ماکیاوللی برای همه به کتابفروشی‌ها آمد
لیگ ملی دانشجویان در سه رشته ورزشی برگزار می‌شود
دیواری کوتاه‌تر از مدارس برای تعطیلی پیدا نمی‌کنند/تبعات تعطیلی‌ها را شمرده‌اید؟
کتاب حقوق تجارت بین‌الملل پیشرفته منتشر شد
ضرورت تسهیل و گسترش ازدواج آسان در میان دانشجویان
مکاتبه وزیر علوم با رئیس جمهور در خصوص دانشگاه پیام نور
کتابی دیگر از اسلاوی ژیژک به بازار می‌آید
کتاب واحد مخاطرات منتشر شد/خاطرات طنز رزمندگان لشکر ۱۷
آغاز ثبت نام غیرحضوری خوابگاه دانشگاه خوارزمی از ۱۲ بهمن
مهلت ثبت درخواست انتقالی جدید دستیاران تخصصی بالینی تا ۲۶ بهمن
هشدار جدی به کسانی که گوشی سامسونگ دارند
قطار فوق سریع با سرعت ۱۰۰۰ کیلومتر در ساعت
ترفند جالب برای شناسایی دوربین‌های مخفی با گوشی
واتساپ مشکل بزرگ خود را حل کرد
کشف عجیب درباره آشپزی با اجاق گاز
کشف سنگ فضایی عجیب روی زمین+عکس
موشک الکترون از خاک آمریکا پرتاب شد
سحابی مرغ دریایی شکار شد+عکس
قابلیت جدید واتساپ در اختیار همه کاربران قرار گرفت
رکورد شلیک لیزر در راهروی دانشگاه شکسته شد+عکس
قارچ زامبی می‌تواند به انسان حمله کند؟
فریب هوش مصنوعی با روشی ساده+عکس
موجودی که هیولای اقیانوس را تکه پاره کرد
پیکاپ L۷ پلاس وانت چینی با ظاهر آمریکایی در ایران +عکس
شایعات درباره گلکسی اس ۲۳ سامسونگ تائید شد
هند از جایگزین اندروید رونمایی کرد
جیمز وب عناصر حیات را در ابر فضایی منجمد کشف کرد
ساخت ربات هایی به اندازه حشرات+عکس
فناوری جدید ریخته‌گری برای تولید قطعات خودرو
کشف جدید درباره ارتباط میان شامپانزه‌ها و انسان‌ها
نقشه عجیب اپل برای گوشی‌های میان‌رده آیفون
ناسا در مریخ خرس شکار کرد+عکس
کشف مومیایی جانوری ترسناک در مصر+عکس
دانشمندان چینی واکنش‌های شیمیایی در سطح اتم را دستکاری کردند
تصویر عجیب از بزرگترین کرکس دنیا+عکس
طراحی جدید یک بادبان کشتی به شکل کایت+عکس
لولایی جادوی جادویی نمایشگر گوشی تاشوی جدید سامسونگ+عکس
تصویر دیدنی از ادغام دو کهکشان+عکس
چرخش دو منطقه فعال بزرگ خورشید به سمت زمین
تصویر ثبت شده ناسا از دماوند+عکس
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.