به گزارش ثریا - سالمندی یک واقعیت مشترک برای همه انسانهاست؛ مرحلهای از زندگی که با تغییرات زیادی در جنبههای جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی همراه است. با بالا رفتن سن، تواناییهای فیزیکی و ذهنی بهطور طبیعی کاهش پیدا میکند و بسیاری از افراد در انجام فعالیتهای روزمره خود به کمک نیاز دارند. این موضوع نه تنها برای خود سالمندان چالشبرانگیز است، بلکه بار سنگینی بر دوش خانوادهها، نهادهای درمانی و ساختارهای اجتماعی نیز میگذارد. افزایش هزینههای درمانی، نیاز به مراقبتهای ویژه و تأثیرات روانی ناشی از تنهایی یا از دست دادن استقلال، باعث شده است که سالمندی به یکی از دغدغههای مهم جوامع امروزی تبدیل شود.
اما در میان این چالشها، برخی افراد با وجود تمام محدودیتهای سنی، همچنان فعال، پرانرژی، خوشبین و مستقل باقی میمانند. این افراد نشان میدهند که میتوان دوران سالمندی را بهگونهای سپری کرد که نهتنها باری بر دوش دیگران نباشد، بلکه حتی الهامبخش نسلهای جوانتر شد. مفهوم «سالمندی موفق» به همین موضوع اشاره دارد؛ اینکه فرد در دوران پیری، از کیفیت زندگی بالا، تواناییهای روانی و جسمی مناسب، روابط اجتماعی رضایتبخش و احساس ارزشمندی برخوردار باشد. با وجود اهمیت این موضوع، تاکنون بیشتر تمرکزها بر بیماریها و مشکلات دوران سالمندی بوده و کمتر به جنبههای مثبت این مرحله از زندگی پرداخته شده است. از همین رو، انجام پژوهشهایی در زمینه عوامل موثر بر سالمندی موفق، اهمیت زیادی دارد.
در همین راستا، علیرضا مرادی از دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه خوارزمی به همراه سه نفر از همکاران خود و با همکاری دانشگاه علوم پزشکی تهران، تحقیقی را با هدف بررسی دقیقتر شرایط و ویژگیهای سالمندی موفق انجام دادهاند. این تحقیق با نگاهی ساده و انسانی، تلاش کرده است تا از دل تجربیات واقعی سالمندان، شاخصهایی را بیرون بکشد که بتوان بر اساس آنها زندگی دوران سالمندی را بهبود بخشید.
پژوهشگران برای انجام این مطالعه، از روشی استفاده کردند که به آن «پدیدارشناسی توصیفی» میگویند. در این روش، پژوهشگران به جای استفاده از پرسشنامههای خشک، بهسراغ گفتوگوهای عمیق با سالمندان رفتهاند تا مستقیماً از زبان خود آنها بشنوند که چه چیزهایی باعث شده دوران سالمندی را مثبت و رضایتبخش تجربه کنند. ۱۸ مرد سالمند بالای ۶۰ سال از دو شهر تهران و کرج، که از نظر محققان در گروه «سالمندان موفق» قرار داشتند، برای این مصاحبهها انتخاب شدند. مصاحبهها به صورت نیمهساختاریافته انجام شد و تحلیل دادهها با استفاده از یک روش هفتمرحلهای علمی صورت گرفت.
نتایج این پژوهش نشان میدهند که سالمندان موفق دارای ویژگیهای شخصیتی خاصی هستند. آنها افرادی مسئولیتپذیر، متعهد، صبور، اجتماعی، هدفمند و مستقل هستند. آنها نهتنها برای خود برنامه دارند، بلکه نسبت به خانواده، جامعه و آینده اقتصادی خود نیز احساس مسئولیت میکنند. مهمتر از همه، آنها خود را تنها و کنار گذاشتهشده نمیدانند، بلکه احساس میکنند که هنوز نقش و ارزش دارند.
در بخش دیگری از نتایج آمده است که این سالمندان از نظر اجتماعی نیز فعال هستند. آنها روابط خانوادگی گرم دارند، از حمایت عاطفی و مالی فرزندان بهرهمندند و حتی احساس میکنند از سوی دولت و جامعه نیز مورد حمایت قرار میگیرند.
از نظر بهداشتی، این افراد مراقبت خوبی از جسم، روح و روان خود دارند و تلاش میکنند سالم بمانند. به همین دلیل، پژوهشگران تأکید کردهاند که برای رسیدن به سالمندی موفق، هم خود افراد باید در زمینه خودمراقبتی تلاش کنند و هم خانوادهها، نهادهای اجتماعی و دولت باید حمایتهای لازم را فراهم کنند.
در بخش تکمیلی این تحقیق که نتایج آن در فصلنامه «روانشناسی پیری» وابسته به دانشگاه رازی منتشر شدهاند، محققان تأکید کردهاند که سالمندان موفق در برابر مشکلات زندگی، انعطافپذیری بالایی دارند و به جای ناامیدی، سعی میکنند با واقعبینی و آرامش با چالشها کنار بیایند. آنها برای آینده خود برنامهریزی میکنند و همچنان درگیر اهداف شخصی و خانوادگی هستند. همین نگرش مثبت، به آنها کمک میکند که احساس اثرگذاری، احترام و ارزشمندی را در خود حفظ کنند.
پژوهشگران معتقدند که این یافتهها باید مبنایی برای سیاستگذاریهای اجتماعی و خانوادگی در حوزه سالمندی باشد. آنها پیشنهاد دادهاند که در کنار پژوهشهای کیفی، تحقیقات کمی نیز انجام شود تا بتوان شاخصهای سالمندی موفق را در سطح وسیعتری شناسایی و تقویت کرد.
منبع : سالمندی
زمان ثبت درخواست دانشگاهها برای ایجاد رشتههای جدید اعلام شد
امکان تحصیل بدون آزمون مدالآوران بازیهای آسیایی ناگویا فراهم شد
اجازه نمیدهیم کسی به پرچم ایران اهانت کند
قالیباف: یا بازار نفت احمق است یا آمریکا دروغ میگوید+عکس
پرچم جمهوری اسلامی، محور وحدت و نماد ایستادگی در برابر بدخواهان است
ماه کاملِ امشب از تنگهٔ هرمز+عکس
مهلت ثبتنام آزمون اخذ پروانه وکالت مرکز وکلای قوه قضائیه تمدید شد
سهمیه بومی آزمون کارشناسی ارشد علوم پزشکی سال ۱۴۰۵ اعلام شد
دانشگاه شریف در مسیر توسعه برق تجدیدپذیر؛ احداث و خرید نیروگاه
مهلت مجدد ثبتنام در آزمون دکتری تخصصی علوم پزشکی ۱۴۰۵ از امروز آغاز شد
اعلام تسهیلات ویژه برای برگزیدگان المپیاد علمی دانشجویی کشوری
اعلام نتایج اولیه کنکور سراسری ۱۴۰۵ در نیمه اول مهر
رقابت داوطلبان در سی و یکمین المپیاد علمی دانشجویی کشور آغاز شد
۱۰۹۶ میلیارد ریال به حساب اعضای صندوق ذخیره فرهنگیان واریز شد
استقلال آموزش و پرورش کالپوش؛ گامی در مسیر تحقق عدالت آموزشی
داخلیسازی صنعت نوشتافزار به بیش از ۸۵ درصد رسید
معرفی بستههای تربیت و یادگیری ارزیابی شده ویژه کودکان برای سال تحصیلی جدید
مدارس تراز؛ سامانهای برای پایش، ارزیابی و مدیریت دادهمحور مدارس
اهتمام به نماز، بخش مهمی از فرآیند تربیت دانشآموزان است
بازدید ۴۰۰ میلیونی سکوهای ایرانی برای رئیس جمهور ایران
آنتروپیک بازنده شکایت از پنتاگون شد
درخواست بازنگری در سقف سنی جذب اعضای هیئت علمی توسط جمعی از متقاضیان
تأکید معاون آموزشی دانشگاه شریف بر اهمیت بازگشت به آموزش حضوری
این دانشگاهها از امروز آموزش حضوری را آغاز کردند
ضرورت هماهنگی در سیاستگذاری فضای مجازی؛ اولویت حل مسائل اصلی مردم است
یک پژوهش جدید نشان میدهد: مریخ آب گرم داشت!
فرصت جدید ثبت نام آزمون پذیرش پزشکی از لیسانس ۱۴۰۵ فراهم شد
گوگل هوش مصنوعی را به فضا میبرد
تیک تاک ۱۲.۷ میلیون پوند جریمه میدهد
مهلت مجدد ثبتنام آزمون کارشناسی ارشد گروه پزشکی ۱۴۰۵ از امروز آغاز شد
بانویی که هجرتش آغاز یک تمدن شد
تاکید رهبر شهید بر عمومی کردن فلسفه؛تولید علم دینی بدون مبنا ممکن نیست
واکاوی مفهومی مؤلفهها و حدود مقوله سوءرفتار علیه زنان
دین در جهان شبکهها؛ چرا شیوه گفتوگو با نسل جدید باید تغییر کند؟
سیاستمداران بدون حکمت عملگرایان بی مبنا هستند
روایت رسانههای جهان از یک روز متفاوت در تهران
آغاز ثبتنام ترم پاییز دورههای آموزش قرآن دارالتحفیظ
توجه بازدیدکنندگان نمایشگاه کتاب ابوظبی به مصحف ۱۳۰ ساله مینیاتوری
نوجوان ایرانی، جهانی که آن را نمیشناسیم
چرا ما انتقادپذیر نیستیم؟
زنان جان فدا نیستند، جان فزا هستند
ترامپ باز هم خواب تنگه هرمز را دید+عکس
نخستین آزمون بسندگی زبان عربی برگزار شد
اوپن ای آی عکسهای کاربران را فاش کرد
۴۸ هزار بازمانده از تحصیل به مدرسه بازگشتند
توزیع رایگان شیر و تغذیه در مدارس دولتی ابلاغ شد
پیام تسلیت حجتالاسلام رستمی در پی ارتحال آیتالله شبیری زنجانی
۲۵۰۰ دانشجو در سراسر کشور وام شرافتی دریافت میکنند
لغو ممنوعیت انتقال دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری تخصصی علوم پزشکی
شرایط تخصیص خوابگاههای متأهلی اعلام شد
شیوه پرداخت یارانه دانشجویی تغذیه اعلام شد
عدم امکان تمدید زمان انتخاب رشته محل پنجاهوسومین آزمون دستیاری پزشکی
در آغوش فرشتهها
تحصن ۳ روزه اعضای هیئتعلمی در اعتراض به بلاتکلیفی کدهای استخدامی
آغاز حضوری کلاسهای دانشگاه شریف از ۴ مهرماه
سرپرست دانشگاه ملی مهارت منصوب شد
دبیرشورای عالی انقلاب فرهنگی درگذشت آیتالله شبیری زنجانی را تسلیت گفت
نگاهی به زندگی آیت الله شبیری زنجانی؛ مجاهدت در مسیر رشد حوزه
روایت پدر آیت الله شبیری زنجانی از آثار منع زکات و قحطی زنجان
تعطیلی حوزه علمیه نجف در پی درگذشت آیتالله العظمی شبیری زنجانی
هشتاد و دومین شعبه خودرو۴۵ در ستارخان تهران افتتاح شد
صدرنشینی پژوهشگاه ملی سرطان جهاددانشگاهی در بین مراکز تحقیقات پزشکی
سازماندهی اطلاعات ۴۰ هزار پایاننامه ایرانیان خارج از کشور در ایرانداک
سرپرست پارک علم و فناوری فارس منصوب شد
دلتنگ لبخند آقای شهیدیم...
دلیل تأخیر در بازنگری نقشه جامع علمی از زبان دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی
دارویی که تمام نشانگرهای سرطان را از بین برد
بارش بیشتر باران باعث از بین رفتن خشکسالی میشود؟
اولین پرواز مداری «استارشیپ» به تعویق افتاد
تصویر وایرال شده از سرباز اوکراینی
اپل، سامسونگ و گوگل متهم به نقض پتنت صدای فضایی
۸۴ دانشآموز و ۱۸ معلم تهرانی در دو جنگ اخیر به شهادت رسیدند
تغییر کتابهای درسی پایه اول؛ از فارسی تا ریاضی
وزیر آموزش و پرورش: دریافت وجه هنگام ثبتنام مدارس دولتی ممنوع است
۱۵۰۷ فضای آموزشی در جنگ دچار آسیب شد
«دلیران» اولین مستندمسابقه برای کودکان است/ پخش از شبکه کودک
انیمیشن ایرانی «سفینه نجات» امیدبخش است
رونمایی از یک صدای گمشده در کنسرت سازهای ایرانی بنیاد رودکی
راویان جنگ رمضان در رادیو صبا تجلیل میشوند
نتایج المپیاد علمی دانشجویان علوم پزشکی کشور اعلام شد
لغو ممنوعیت انتقال دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری تخصصی علوم پزشکی
۲۵۰۰ دانشجو در سراسر کشور وام شرافتی دریافت میکنند
روایت پدر آیت الله شبیری زنجانی از آثار منع زکات و قحطی زنجان
عدم امکان تمدید زمان انتخاب رشته محل پنجاهوسومین آزمون دستیاری پزشکی
شرایط تخصیص خوابگاههای متأهلی اعلام شد
پیام تسلیت حجتالاسلام رستمی در پی ارتحال آیتالله شبیری زنجانی
تعطیلی حوزه علمیه نجف در پی درگذشت آیتالله العظمی شبیری زنجانی
شیوه پرداخت یارانه دانشجویی تغذیه اعلام شد
تحصن ۳ روزه اعضای هیئتعلمی در اعتراض به بلاتکلیفی کدهای استخدامی
دبیرشورای عالی انقلاب فرهنگی درگذشت آیتالله شبیری زنجانی را تسلیت گفت
در آغوش فرشتهها
توزیع رایگان شیر و تغذیه در مدارس دولتی ابلاغ شد
۴۸ هزار بازمانده از تحصیل به مدرسه بازگشتند
این دانشگاهها از امروز آموزش حضوری را آغاز کردند
آغاز حضوری کلاسهای دانشگاه شریف از ۴ مهرماه
سرپرست دانشگاه ملی مهارت منصوب شد
نگاهی به زندگی آیت الله شبیری زنجانی؛ مجاهدت در مسیر رشد حوزه
درخواست بازنگری در سقف سنی جذب اعضای هیئت علمی توسط جمعی از متقاضیان
فرصت جدید ثبت نام آزمون پذیرش پزشکی از لیسانس ۱۴۰۵ فراهم شد
یک پژوهش جدید نشان میدهد: مریخ آب گرم داشت!
مهلت مجدد ثبتنام آزمون کارشناسی ارشد گروه پزشکی ۱۴۰۵ از امروز آغاز شد
تأکید معاون آموزشی دانشگاه شریف بر اهمیت بازگشت به آموزش حضوری
بازدید ۴۰۰ میلیونی سکوهای ایرانی برای رئیس جمهور ایران
معرفی بستههای تربیت و یادگیری ارزیابی شده ویژه کودکان برای سال تحصیلی جدید
آنتروپیک بازنده شکایت از پنتاگون شد
اهتمام به نماز، بخش مهمی از فرآیند تربیت دانشآموزان است
مدارس تراز؛ سامانهای برای پایش، ارزیابی و مدیریت دادهمحور مدارس
ضرورت هماهنگی در سیاستگذاری فضای مجازی؛ اولویت حل مسائل اصلی مردم است
تیک تاک ۱۲.۷ میلیون پوند جریمه میدهد
گوگل هوش مصنوعی را به فضا میبرد
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.