به گزارش ثریا - سالمندی یک واقعیت مشترک برای همه انسانهاست؛ مرحلهای از زندگی که با تغییرات زیادی در جنبههای جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی همراه است. با بالا رفتن سن، تواناییهای فیزیکی و ذهنی بهطور طبیعی کاهش پیدا میکند و بسیاری از افراد در انجام فعالیتهای روزمره خود به کمک نیاز دارند. این موضوع نه تنها برای خود سالمندان چالشبرانگیز است، بلکه بار سنگینی بر دوش خانوادهها، نهادهای درمانی و ساختارهای اجتماعی نیز میگذارد. افزایش هزینههای درمانی، نیاز به مراقبتهای ویژه و تأثیرات روانی ناشی از تنهایی یا از دست دادن استقلال، باعث شده است که سالمندی به یکی از دغدغههای مهم جوامع امروزی تبدیل شود.
اما در میان این چالشها، برخی افراد با وجود تمام محدودیتهای سنی، همچنان فعال، پرانرژی، خوشبین و مستقل باقی میمانند. این افراد نشان میدهند که میتوان دوران سالمندی را بهگونهای سپری کرد که نهتنها باری بر دوش دیگران نباشد، بلکه حتی الهامبخش نسلهای جوانتر شد. مفهوم «سالمندی موفق» به همین موضوع اشاره دارد؛ اینکه فرد در دوران پیری، از کیفیت زندگی بالا، تواناییهای روانی و جسمی مناسب، روابط اجتماعی رضایتبخش و احساس ارزشمندی برخوردار باشد. با وجود اهمیت این موضوع، تاکنون بیشتر تمرکزها بر بیماریها و مشکلات دوران سالمندی بوده و کمتر به جنبههای مثبت این مرحله از زندگی پرداخته شده است. از همین رو، انجام پژوهشهایی در زمینه عوامل موثر بر سالمندی موفق، اهمیت زیادی دارد.
در همین راستا، علیرضا مرادی از دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه خوارزمی به همراه سه نفر از همکاران خود و با همکاری دانشگاه علوم پزشکی تهران، تحقیقی را با هدف بررسی دقیقتر شرایط و ویژگیهای سالمندی موفق انجام دادهاند. این تحقیق با نگاهی ساده و انسانی، تلاش کرده است تا از دل تجربیات واقعی سالمندان، شاخصهایی را بیرون بکشد که بتوان بر اساس آنها زندگی دوران سالمندی را بهبود بخشید.
پژوهشگران برای انجام این مطالعه، از روشی استفاده کردند که به آن «پدیدارشناسی توصیفی» میگویند. در این روش، پژوهشگران به جای استفاده از پرسشنامههای خشک، بهسراغ گفتوگوهای عمیق با سالمندان رفتهاند تا مستقیماً از زبان خود آنها بشنوند که چه چیزهایی باعث شده دوران سالمندی را مثبت و رضایتبخش تجربه کنند. ۱۸ مرد سالمند بالای ۶۰ سال از دو شهر تهران و کرج، که از نظر محققان در گروه «سالمندان موفق» قرار داشتند، برای این مصاحبهها انتخاب شدند. مصاحبهها به صورت نیمهساختاریافته انجام شد و تحلیل دادهها با استفاده از یک روش هفتمرحلهای علمی صورت گرفت.
نتایج این پژوهش نشان میدهند که سالمندان موفق دارای ویژگیهای شخصیتی خاصی هستند. آنها افرادی مسئولیتپذیر، متعهد، صبور، اجتماعی، هدفمند و مستقل هستند. آنها نهتنها برای خود برنامه دارند، بلکه نسبت به خانواده، جامعه و آینده اقتصادی خود نیز احساس مسئولیت میکنند. مهمتر از همه، آنها خود را تنها و کنار گذاشتهشده نمیدانند، بلکه احساس میکنند که هنوز نقش و ارزش دارند.
در بخش دیگری از نتایج آمده است که این سالمندان از نظر اجتماعی نیز فعال هستند. آنها روابط خانوادگی گرم دارند، از حمایت عاطفی و مالی فرزندان بهرهمندند و حتی احساس میکنند از سوی دولت و جامعه نیز مورد حمایت قرار میگیرند.
از نظر بهداشتی، این افراد مراقبت خوبی از جسم، روح و روان خود دارند و تلاش میکنند سالم بمانند. به همین دلیل، پژوهشگران تأکید کردهاند که برای رسیدن به سالمندی موفق، هم خود افراد باید در زمینه خودمراقبتی تلاش کنند و هم خانوادهها، نهادهای اجتماعی و دولت باید حمایتهای لازم را فراهم کنند.
در بخش تکمیلی این تحقیق که نتایج آن در فصلنامه «روانشناسی پیری» وابسته به دانشگاه رازی منتشر شدهاند، محققان تأکید کردهاند که سالمندان موفق در برابر مشکلات زندگی، انعطافپذیری بالایی دارند و به جای ناامیدی، سعی میکنند با واقعبینی و آرامش با چالشها کنار بیایند. آنها برای آینده خود برنامهریزی میکنند و همچنان درگیر اهداف شخصی و خانوادگی هستند. همین نگرش مثبت، به آنها کمک میکند که احساس اثرگذاری، احترام و ارزشمندی را در خود حفظ کنند.
پژوهشگران معتقدند که این یافتهها باید مبنایی برای سیاستگذاریهای اجتماعی و خانوادگی در حوزه سالمندی باشد. آنها پیشنهاد دادهاند که در کنار پژوهشهای کیفی، تحقیقات کمی نیز انجام شود تا بتوان شاخصهای سالمندی موفق را در سطح وسیعتری شناسایی و تقویت کرد.
منبع : سالمندی
جشن مردمی غدیر؛ دانشگاه تربیتی تمدنسازی
وزیر آموزش و پرورش: هیچ ابزاری نمیتواند جای کتاب و کتابخوانی را بگیرد
اتاق ماهواره دانشگاه علم و صنعت به موزه جنگ تبدیل میشود
حسین گل گلاب مردی که با این شعر در ایران ماندگار شد
روایتی از غدیر فراتر از یک واقعه تاریخی در کتاب «زیارت غدیریه»
اصل ماجرای شایعه استعفای پزشکیان چه بود؟
راهاندازی رشته «موسیقی ردیف دستگاهی» در دانشگاه استاد فرشچیان
ثبت نام کودکان این کشور در اینستاگرام و تیک تاک ممنوع شد
چرا توصیه شده زیارت جامعه کبیره بخوانیم؟ مداومت آیت الله بهجت
نسخه بنیاد علم برای توقف افت علمی دانشگاهها
خسارت جنگ به ۶۰ شرکت فناوری دانشگاه شریف
حسین سیب سرخی به سوگ مادر نشست
گردهمایی اندیشمندان جهان اسلام در نشست بین المللی غدیر، ولایت و وحدت برگزار میشود
نمایشگاه عکس فیلمهای احمدرضا درویش با عنوان «سرزمین خورشید» افتتاح شد
آهنگ جدید علیرضا قربانی برای ایران منتشر شد
امام هادی(ع) چگونه تهدید محاصره را تبدیل به فرصت ایجاد شبکه وکالت کرد؟
پرفروشترین کتابهای نمایشگاه مجازی کتاب هفتم مشخص شدند
خانم خبرنگار: نقد کتاب گمشده امروز رسانههاست
جامعه ایرانی با تکیه بر دینداری و مقاومت سرمایهای عظیم برای کشور است
آیتالله رشاد: فهم معارف ولایت، توفیقی از جانب خداست
استاد داوری اردکانی: بود و نبود فلسفهای که با نظم زندگی در هماهنگی نباشد، یکی است
بازخوانی و تحلیل پیامهای رهبر انقلاب در دانشگاه آزاد اسلامی
مهلت ثبتنام کارشناسی ارشد پردیس بینالمللی دانشگاه امیرکبیر تمدید شد
احتمال تغییر در تقویم آموزشی دانشگاهها برای مدیریت بحران انرژی قوت گرفت
ایران با ارتقای دو پلهای در رتبه ۶ جهانی مدارک علمی پراستناد قرار گرفت
برنامه کامل زمان بندی آزمونهای سال ۱۴۰۵ اعلام شد
اعتراف به ضعفهای کاخ سفید در دوران بایدن در کتاب خاطرات همسرش
چگونه یک بنای ایرانی، معماری غرب را دگرگون کرد؟
در اینجا کتابها بیشتر از اسباببازی فروش رفتند
استوری پرواز همای به یاد شهدای جنگ رمضان
تصویر دیده نشده از شهید نصرالله و سپهبد سلامی و محمد پاکپور
«دولتشهر تنها»، خرده روایت هایی از روستاهای کردنشین و محله های تهران
شاهنامه چگونه سیستم ایمنی جامعه ایرانی را تقویت میکند؟
وزیر ارشاد: تجمعات خیابانی اکسیر شجاعت مردم ایران را تکثیر کرد
کاظمی: پیشنهادات تاثیر قطعی معدل در کنکور به شورای عالی انقلاب فرهنگی ارائه شد
وزیر آموزش و پرورش: نهضت عدالت آموزشی فقط مدرسهسازی نیست
امسال تمامی مراحل ثبت نام دانش آموزان غیرحضوری انجام میشود
امتحانات پایههای اول تا دهم از امروز آغاز میشود
محکومیت ۱۲ میلیاردی فرزاد فرزین باطل شد
عروسی خون در «کشتارگاه» را ببینید
بازدیدهای به وقت ایران ۱۰ میلیونی شد
زمان دقیق برگزاری کنکور سراسری و ارشد ۱۴۰۵ اعلام شد
مدل جدید چت جی پی تی تبدیل به سلاح بانک های ژاپنی در مقابل هکرها شد
میز مطالعات اجتماعی جنگ در وزارت علوم تأسیس شد
بازگشت تدریجی به محیطهای دانشگاهی آغاز شد
وطندوستی در ذهنیت ایرانی اصل مسلم است
«بچه مردم» به جشنواره زلین جمهوری چک میرود
«صبح روز چهلم» روی آنتن میرود؛ روایتی از جنگ رمضان
مستند «عروس لبنان» آماده نمایش شد
از تثبیت اجاره بهای سالنهای کنسرت چه خبر؟
رابرت دنیرو دوباره برای اسکورسیزی بازی میکند
توزیع ۳۰ هزار وعده غذایی میان زائران در حرم حضرت عباس(ع)
تمدید ثبت نام در مرحله دوم آزمون دکتری ۱۴۰۵ در دانشگاه علامه
آخرین مهلت پذیرش دکتری استادمحور بدون آزمون دردانشگاه علم و صنعت ایران
اینستاگرام، فیس بوک و واتساپ پولی میشوند؟
ساعت ۱۲ امشب آخرین فرصت ثبت نام در کنکور ۱۴۰۵
فیلم کوتاه «تامینا» روایت انسان های گرفتار انتخاب
فرماندهی رهبر شهید در بحرانها چگونه بود؟
از شروع «طوفان» با بازی کنت برانا تا اجرای نمایشی جدید در کاخ هنر
احیای موزه هنرهای معاصر اهواز با رویداد «سرزمین خورشید»
«آدابالحرب و الشجاعه»، نثری استوار از عشق به صلح و آیین جنگ
آزمون جایگزین دانشآموختگان پزشکی خارج از کشور برگزار شد
گوگلپلی و اپاستور در دسترس قرار گرفت
منع ثبت نام در کنکور ۱۴۰۵ برای ۳ گروه از داوطلبان
ظرفیت ۶۸۰ نفری برای فلوشیپ پزشکی
اعلام نتایج نهایی آزمون دستیاری فوق تخصصی پزشکی
توضیح وزیر علوم درباره حضوری شدن کلاسها و امتحانات دانشگاهها
کلاس های تحصیلات تکمیلی دانشگاه تهران حضوری شد
معرفی۱۳۶مؤسسه غیرمجاز اعزام دانشجو به مراجع قضایی
عید قربان؛ تجلی بندگی و عبور از تعلقات در مکتب ادیان ابراهیمی
به مناسبت عید قربان: حیات معنوی انسان بدون ایثار امکانپذیر نیست
برگزاری پویش یکماهه حفظ سوره فتح در آستانه ماه محرم
جشنواره تورنتو به استقبال «اودیسه» نولان میرود
کارگردان و عضو خانه تئاتر دچار حادثه شد
شکوه دعای امروز عرفه در مسجد مقدس جمکران
متن تشکر سید مجید موسوی از مهدی رسولی+عکس
پیرمرد بیرجرندی در اوج طوفان پرچم ایران را بر زمین نینداخت
«تیرانداز زبردست» با استقبال کودکان و نوجوانان به چاپ دوم رسید
تارا و رؤیای داشتن یک تلفن همراه شخصی
رمان «فرار از زنگ ورزش» برای نوجوانان منتشر شد
منع ثبت نام در کنکور ۱۴۰۵ برای ۳ گروه از داوطلبان
ساعت ۱۲ امشب آخرین فرصت ثبت نام در کنکور ۱۴۰۵
ظرفیت ۶۸۰ نفری برای فلوشیپ پزشکی
اعلام نتایج نهایی آزمون دستیاری فوق تخصصی پزشکی
به مناسبت عید قربان: حیات معنوی انسان بدون ایثار امکانپذیر نیست
آخرین مهلت پذیرش دکتری استادمحور بدون آزمون دردانشگاه علم و صنعت ایران
برنامه کامل زمان بندی آزمونهای سال ۱۴۰۵ اعلام شد
جشنواره تورنتو به استقبال «اودیسه» نولان میرود
کارگردان و عضو خانه تئاتر دچار حادثه شد
توضیح وزیر علوم درباره حضوری شدن کلاسها و امتحانات دانشگاهها
بازگشت تدریجی به محیطهای دانشگاهی آغاز شد
عید قربان؛ تجلی بندگی و عبور از تعلقات در مکتب ادیان ابراهیمی
عدالت و پیشرفت در نگاه شهید لاریجانی چگونه بود؟
برگزاری پویش یکماهه حفظ سوره فتح در آستانه ماه محرم
معرفی۱۳۶مؤسسه غیرمجاز اعزام دانشجو به مراجع قضایی
آزمون جایگزین دانشآموختگان پزشکی خارج از کشور برگزار شد
شکوه دعای امروز عرفه در مسجد مقدس جمکران
شرایط تغییر مدرسه در مرداد و شهریور اعلام شد
درخواست رئیس جمهور: زمینه حضور اساتید برجسته برای انتقال آموزشهای نوین فراهم شود
کلاس های تحصیلات تکمیلی دانشگاه تهران حضوری شد
زمان دقیق برگزاری کنکور سراسری و ارشد ۱۴۰۵ اعلام شد
بازدیدهای به وقت ایران ۱۰ میلیونی شد
میز مطالعات اجتماعی جنگ در وزارت علوم تأسیس شد
اینستاگرام، فیس بوک و واتساپ پولی میشوند؟
«بچه مردم» به جشنواره زلین جمهوری چک میرود
اسلامهراسی علیه زنان محجبه در اروپای سال ۲۰۲۵ افزایش یافته است
پیرمرد بیرجرندی در اوج طوفان پرچم ایران را بر زمین نینداخت
آییننامه «توسعه مشارکتهای مردمی از طریق تشکیل هیئت امنا در مدارس دولتی» تصویب شد
متن تشکر سید مجید موسوی از مهدی رسولی+عکس
احتمال تغییر در تقویم آموزشی دانشگاهها برای مدیریت بحران انرژی قوت گرفت
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.