به گزارش ثریا - سالمندی یک واقعیت مشترک برای همه انسانهاست؛ مرحلهای از زندگی که با تغییرات زیادی در جنبههای جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی همراه است. با بالا رفتن سن، تواناییهای فیزیکی و ذهنی بهطور طبیعی کاهش پیدا میکند و بسیاری از افراد در انجام فعالیتهای روزمره خود به کمک نیاز دارند. این موضوع نه تنها برای خود سالمندان چالشبرانگیز است، بلکه بار سنگینی بر دوش خانوادهها، نهادهای درمانی و ساختارهای اجتماعی نیز میگذارد. افزایش هزینههای درمانی، نیاز به مراقبتهای ویژه و تأثیرات روانی ناشی از تنهایی یا از دست دادن استقلال، باعث شده است که سالمندی به یکی از دغدغههای مهم جوامع امروزی تبدیل شود.
اما در میان این چالشها، برخی افراد با وجود تمام محدودیتهای سنی، همچنان فعال، پرانرژی، خوشبین و مستقل باقی میمانند. این افراد نشان میدهند که میتوان دوران سالمندی را بهگونهای سپری کرد که نهتنها باری بر دوش دیگران نباشد، بلکه حتی الهامبخش نسلهای جوانتر شد. مفهوم «سالمندی موفق» به همین موضوع اشاره دارد؛ اینکه فرد در دوران پیری، از کیفیت زندگی بالا، تواناییهای روانی و جسمی مناسب، روابط اجتماعی رضایتبخش و احساس ارزشمندی برخوردار باشد. با وجود اهمیت این موضوع، تاکنون بیشتر تمرکزها بر بیماریها و مشکلات دوران سالمندی بوده و کمتر به جنبههای مثبت این مرحله از زندگی پرداخته شده است. از همین رو، انجام پژوهشهایی در زمینه عوامل موثر بر سالمندی موفق، اهمیت زیادی دارد.
در همین راستا، علیرضا مرادی از دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه خوارزمی به همراه سه نفر از همکاران خود و با همکاری دانشگاه علوم پزشکی تهران، تحقیقی را با هدف بررسی دقیقتر شرایط و ویژگیهای سالمندی موفق انجام دادهاند. این تحقیق با نگاهی ساده و انسانی، تلاش کرده است تا از دل تجربیات واقعی سالمندان، شاخصهایی را بیرون بکشد که بتوان بر اساس آنها زندگی دوران سالمندی را بهبود بخشید.
پژوهشگران برای انجام این مطالعه، از روشی استفاده کردند که به آن «پدیدارشناسی توصیفی» میگویند. در این روش، پژوهشگران به جای استفاده از پرسشنامههای خشک، بهسراغ گفتوگوهای عمیق با سالمندان رفتهاند تا مستقیماً از زبان خود آنها بشنوند که چه چیزهایی باعث شده دوران سالمندی را مثبت و رضایتبخش تجربه کنند. ۱۸ مرد سالمند بالای ۶۰ سال از دو شهر تهران و کرج، که از نظر محققان در گروه «سالمندان موفق» قرار داشتند، برای این مصاحبهها انتخاب شدند. مصاحبهها به صورت نیمهساختاریافته انجام شد و تحلیل دادهها با استفاده از یک روش هفتمرحلهای علمی صورت گرفت.
نتایج این پژوهش نشان میدهند که سالمندان موفق دارای ویژگیهای شخصیتی خاصی هستند. آنها افرادی مسئولیتپذیر، متعهد، صبور، اجتماعی، هدفمند و مستقل هستند. آنها نهتنها برای خود برنامه دارند، بلکه نسبت به خانواده، جامعه و آینده اقتصادی خود نیز احساس مسئولیت میکنند. مهمتر از همه، آنها خود را تنها و کنار گذاشتهشده نمیدانند، بلکه احساس میکنند که هنوز نقش و ارزش دارند.
در بخش دیگری از نتایج آمده است که این سالمندان از نظر اجتماعی نیز فعال هستند. آنها روابط خانوادگی گرم دارند، از حمایت عاطفی و مالی فرزندان بهرهمندند و حتی احساس میکنند از سوی دولت و جامعه نیز مورد حمایت قرار میگیرند.
از نظر بهداشتی، این افراد مراقبت خوبی از جسم، روح و روان خود دارند و تلاش میکنند سالم بمانند. به همین دلیل، پژوهشگران تأکید کردهاند که برای رسیدن به سالمندی موفق، هم خود افراد باید در زمینه خودمراقبتی تلاش کنند و هم خانوادهها، نهادهای اجتماعی و دولت باید حمایتهای لازم را فراهم کنند.
در بخش تکمیلی این تحقیق که نتایج آن در فصلنامه «روانشناسی پیری» وابسته به دانشگاه رازی منتشر شدهاند، محققان تأکید کردهاند که سالمندان موفق در برابر مشکلات زندگی، انعطافپذیری بالایی دارند و به جای ناامیدی، سعی میکنند با واقعبینی و آرامش با چالشها کنار بیایند. آنها برای آینده خود برنامهریزی میکنند و همچنان درگیر اهداف شخصی و خانوادگی هستند. همین نگرش مثبت، به آنها کمک میکند که احساس اثرگذاری، احترام و ارزشمندی را در خود حفظ کنند.
پژوهشگران معتقدند که این یافتهها باید مبنایی برای سیاستگذاریهای اجتماعی و خانوادگی در حوزه سالمندی باشد. آنها پیشنهاد دادهاند که در کنار پژوهشهای کیفی، تحقیقات کمی نیز انجام شود تا بتوان شاخصهای سالمندی موفق را در سطح وسیعتری شناسایی و تقویت کرد.
منبع : سالمندی
زائران با سامانه هوشمند «هم موکب» دغدغه اسکان ندارند
راهاندازی «بازوی طریق» سامانه هوشمند خدمات به زائران اربعین
مطالبه بزرگ امت اسلام در اربعین امسال خونخواهی قائد شهید است
مفاهیم نهجالبلاغه را در پیادهروی اربعین ترویج کنیم
چه افرادی بدون آنکه به کربلا بروند زائر اباعبدالله هستند؟
مایک لی بازنشسته میشود؛ بیماری نمیگذارد فیلم بسازم
خنیاگران خیام با «مهرگان» آمدند؛ شنیدن ظرافتهای موسیقی خراسان
«خورشید اربعین» در رادیو ورزش؛ همراهی با زائران در حماسه استقامت
آییننامه جامع حمایت از دانشجویان توانخواه نهایی شد
سهم دانشجو از نرخ غذای دانشجویی مشخص شد
پیش ثبتنام ۸۱۰ هزار دانشآموز پایه هفتم
آموزش و پرورش با ۱۰۰ موکب، آماده خدمترسانی به زائران اربعین است
روایت زائرانی که اربعین را از شرق ایران آغاز میکنند در کتاب «شاه است حسین»
پرچمهایی در پیاده روی اربعین که هنوز خون را به یاد دارند
تصویر کمتر دیده شده از آیتالله سیدمجتبی خامنهای در نماز جمعه نصر
چالشهای عکاسی طبیعت چیست؟ سید صابر امامی پاسخ میدهد
جزئیات شرکت در آزمون های دانشنامه و گواهینامه فوق تخصصی پزشکی تعیین شد
اصغر خلیلی مدیریت مجموعه تئاتر شهر را بر عهده گرفت
آلبوم جدید خواننده پاپ در راه است
اودیسه نولان در ایکس لو رفت؛ ایلان ماسک در برابر نولان
جزئیات آزمونهای دانشنامه و گواهینامه تخصصی پزشکی را اینجا بخوانید
اجرای نزدیک به ۱۵ پروژه ملی در وزارت علوم پس از جنگ
۱۳۰ هزار فعالیت انجمنهای علمی دانشجویی در کشور ثبت شدند
دانشجویان دانشگاه صنعتی امیرکبیر مسیر شغلی خود را طراحی میکنند
مدیر ارشد اوپن ای آی به این شبکه اجتماعی معتاد شده بود
متا تحقیق درباره خطرات اینستاگرام برای نوجوانان را نادیده گرفت
پرتاب ۵ هزار ماهواره آمازون برای بهبود کیفیت اینترنت در جهان
تسهیلات ویژه دانشگاه آزاد برای اربعین امسال/ استقرار مواکب در ۵ مرز کشور
ثبت نام جذب دانشآموختگان دکتری در دانشگاهها آغاز شد؛ ۲ شرط اصلی برای ورود
مشاور شورای آموزش پزشکی: ۲ متخلف آزمون دستیاری به مقامات قضایی تحویل داده شدند
«مردم نمایی» روایتی دیگر از ماجرای نیما تکیدو
حاج حسین ملک داراییهای فناپذیر را به میراثی تمدنی تبدیل کرد
پناهیان: بزرگترین تشییعهای تاریخ مربوط به امامین انقلاب است
جستجوی حقیقت در مهآلودگی ابطالپذیری پوپر/سطحینگری در علوم انسانی
جزئیات برگزاری مصاحبه مجازی متأخرین دکتری ۱۴۰۵ دانشگاه آزاد اعلام شد
قیمت سامسونگ گلکسی و زد فولد گران می شود
خبر مصوبه شورای عالی فضای مجازی برای برخورد با بلاگرها تکذیب شد
رشد استقبال از آزمون دستیاری در سالهای اخیر
تصویری از تابوت استاد مرحوم اکبر عبدی
پارادوکس در وقف، سودجویی ناشر و موزّع
فانتزی که به شاهنامه تکیه زده است/ احیای حماسه در ادبیات فانتزی ایران
رمان دینی باید افراد معاند و خاکستری را هم پای کتاب بنشاند
بعد از انفجار پیجرها، زندگی چگونه ادامه پیدا کرد؟
حافظه مکتوب ایران چگونه زنده میماند؟
بزرگداشت شیخ صفیالدین اردبیلی در فضای مجازی
صفحه رسمی سفارت آلمان در تهران شایعات تخلیه کارکنان این نمایندگی دیپلماتیک را تکذیب کرد
تصویری از برخاستن ستون دود در اربیل عراق
رهبر شهید بیش از حوزویان با نخبگان دانشگاهی دیدار داشتند
ترامپ انتقام جریمه گوگل را از اروپا می گیرد
خونخواهی رهبر شهید ادامه یک مطالبه تاریخی است؛ انتقام با بیشترین ضربه
اعلام دستمزد طراحان صحنه و لباس تئاتر در سال ۱۴۰۵
خالق فیلم معروف «ماسک» از دنیا رفت؛ جیم کری از همکاری با وی تشکر کرد
خداحافظ آقای عبدی؛ دلمان برایتان تنگ میشود
اعزام ۴۷۴ معلم برگزیده به مدارس خارج از کشور
وزیر آموزش و پرورش: کنکور به موقع برگزار میشود
کشف آنزیمی که میتواند پیری را معکوس کند
چت جی پی تی در سراسر جهان مختل شد
ثبت نام دانش آموختگان خارج از کشور در آزمون پیش کارورزی پزشکی آغاز شد
کلید اولیه آزمون دستیاری پزشکی امروز منتشر میشود
اتحادیه اروپا گوگل را ۸۹۰ میلیون یورو جریمه کرد
سیزدهمین پرتاب استارشیپ موفقیت آمیز بود
رویداد «معماری نوین حکمرانی علم و فناوری کشور» آغاز بکار کرد
آغاز همکاری مشترک برای تدوین سند ملی صلاحیت حرفهای ICT
۳۵۰ پرونده دانشگاه پیامنور در دیوان عدالت اداری بررسی شد
ضرورت تدوین استانداردهای تازه برای خدمات پزشکی پیشرفته
تصمیمگیری درباره حضوری شدن دوره کارشناسی با شورای عالی امنیت ملی است
عزای عمومی برای مردی که خاطره مشترک میلیونها ایرانی بود
مرحله غیرمتمرکز المپیاد علمی دانشجویی کشور برگزار شد
آغاز حضوری سال تحصیلی جدید/آمادگی دانشگاهها برای سناریوهای مختلف
معیارهای جدید همترازی رشتههای دانشگاهی برای استخدام ابلاغ شد
پشتیبانی دکترتو تهران چگونه است؟
رقابت ۱۷ هزار داوطلب در پنجاه و سومین دوره آزمون دستیاری پزشکی آغاز شد
تصویری از ابابیل ۳ در آسمان کویت
امنیت ایران با صلح تحمیلی معامله پذیر نیست
فروش بدون کارمزد خودرو در استانهای درگیر جنگ
کشف یک مولکول ناشناخته روی قمر زحل و پلوتو که دانشمندان توضیحی برای آن ندارند
جزئیات ترم تابستانی دانشگاه خوارزمی اعلام شد
دانشگاه صنعتی امیرکبیر در جایگاه سوم رتبه بندی بنیاد ملی نخبگان
تفاهم دانشگاه شهید بهشتی با بانک برای پرداخت تسهیلات مسکن
فرانسه شبکههای اجتماعی را برای کودکان ممنوع میکند
معیارهای جدید همترازی رشتههای دانشگاهی برای استخدام ابلاغ شد
رشد استقبال از آزمون دستیاری در سالهای اخیر
رهبر شهید بیش از حوزویان با نخبگان دانشگاهی دیدار داشتند
کلید اولیه آزمون دستیاری پزشکی امروز منتشر میشود
ثبت نام دانش آموختگان خارج از کشور در آزمون پیش کارورزی پزشکی آغاز شد
رقابت ۱۷ هزار داوطلب در پنجاه و سومین دوره آزمون دستیاری پزشکی آغاز شد
تصویری از برخاستن ستون دود در اربیل عراق
جزئیات برگزاری مصاحبه مجازی متأخرین دکتری ۱۴۰۵ دانشگاه آزاد اعلام شد
اعزام ۴۷۴ معلم برگزیده به مدارس خارج از کشور
فانتزی که به شاهنامه تکیه زده است/ احیای حماسه در ادبیات فانتزی ایران
قیمت سامسونگ گلکسی و زد فولد گران می شود
کشف آنزیمی که میتواند پیری را معکوس کند
رمان دینی باید افراد معاند و خاکستری را هم پای کتاب بنشاند
صفحه رسمی سفارت آلمان در تهران شایعات تخلیه کارکنان این نمایندگی دیپلماتیک را تکذیب کرد
بعد از انفجار پیجرها، زندگی چگونه ادامه پیدا کرد؟
حافظه مکتوب ایران چگونه زنده میماند؟
اعلام دستمزد طراحان صحنه و لباس تئاتر در سال ۱۴۰۵
پارادوکس در وقف، سودجویی ناشر و موزّع
خبر مصوبه شورای عالی فضای مجازی برای برخورد با بلاگرها تکذیب شد
رویداد «معماری نوین حکمرانی علم و فناوری کشور» آغاز بکار کرد
ترامپ انتقام جریمه گوگل را از اروپا می گیرد
بزرگداشت شیخ صفیالدین اردبیلی در فضای مجازی
چت جی پی تی در سراسر جهان مختل شد
وزیر آموزش و پرورش: کنکور به موقع برگزار میشود
خداحافظ آقای عبدی؛ دلمان برایتان تنگ میشود
پشتیبانی دکترتو تهران چگونه است؟
خالق فیلم معروف «ماسک» از دنیا رفت؛ جیم کری از همکاری با وی تشکر کرد
خونخواهی رهبر شهید ادامه یک مطالبه تاریخی است؛ انتقام با بیشترین ضربه
عزای عمومی برای مردی که خاطره مشترک میلیونها ایرانی بود
مشاور شورای آموزش پزشکی: ۲ متخلف آزمون دستیاری به مقامات قضایی تحویل داده شدند
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.