به گزارش ثریا - این اختلال زمانی رخ میدهد که بدن در کنترل عروق خونی و عضلات دچار ناهماهنگی میشود و بازآموزی تنفس، یوگا یا روشهای بازخورد زیستی (Biofeedback) ممکن است به بازگرداندن ریتم طبیعی تنفس و کاهش خستگی کمک کنند. این یافتهها مسیری نویدبخش را برای درمان بیماری ارائه میدهند که مدتها به درستی درک نشده بود.
به نقل از ساینسدیلی، سندروم خستگی مزمن بسیاری از افراد را کاملا از انرژی تهی کرده و توانایی تمرکز ذهنی را از آنها میگیرد؛ علائم آن معمولا پس از فعالیت ذهنی یا جسمی بدتر میشود که واکنشی است که به آن ناخوشی پس از فعالیت (Post-exertional malaise) گفته میشود.
پژوهشگرانی که «تنگی نفس» را در مبتلایان به خستگی مزمن بررسی کردهاند، اکنون دریافتهاند که این بیماران بهطور چشمگیری بیشتر از دیگران دچار الگوهای تنفسی ناهنجار هستند.
به نظر میرسد این نوع تنفس غیرطبیعی با دیساوتونومیا که اختلالی است که شامل عملکرد غیرعادی اعصاب در کنترل رگها و عضلات میشود، ارتباط داشته باشد. دانشمندان معتقدند با تمرکز درمان بر این ناهنجاریهای تنفسی میتوان بخشی از علائم ناتوانکننده را کاهش داد.
دکتر بنجامین ناتلسون از دانشکده پزشکی آیکان و نویسنده ارشد پژوهش میگوید: تقریبا نیمی از شرکتکنندگان مبتلا به خستگی مزمن در مطالعه ما نوعی اختلال تنفسی داشتند. این موضوعی است که تاکنون کاملا نادیده گرفته شده بود و احتمالا در تشدید علائم نقش دارد. شناسایی این ناهنجاریها پژوهشگران را به سوی راهبردهای تازهای برای درمان آنها هدایت میکند.
نفسی تازه
در این مطالعه، ۵۷ نفر مبتلا به سندروم خستگی مزمن و ۲۵ فرد سالم همسن و با سطح فعالیت مشابه شرکت داشتند. همه شرکتکنندگان دو روز آزمایش «ورزش قلبیـریوی» را انجام دادند. در طول این جلسات، پژوهشگران ضربان قلب، فشار خون، کارایی جذب اکسیژن، میزان اشباع اکسیژن خون و میزان تلاش برای تنفس را اندازهگیری کردند. همچنین الگوی تنفس و سرعت آن را برای تشخیص نشانههای بیشتنفسی (Hyperventilation) و تنفس ناسازگار (Dysfunctional breathing) بررسی کردند.
تنفس ناسازگار اغلب در بیماران مبتلا به آسم دیده میشود، اما میتواند به دلایل گوناگون دیگری نیز ایجاد شود. ویژگیهای معمول آن شامل آههای مکرر، تنفس سریع، بازدم شدید از شکم یا تنفس سطحی سینهای بدون استفاده درست از دیافراگم است که مانع از انبساط کامل ریهها میشود. همچنین ممکن است شامل عدم هماهنگی بین حرکات سینه و شکم باشد، به این معنی که عضلات کمکی تنفس دیگر به نرمی با یکدیگر کار نمیکنند.
دکتر دانا مانچینی میگوید: در حالی که علائم ناشی از بیشتنفسی را میشناسیم، هنوز مطمئن نیستیم کدام علائم ممکن است با تنفس ناسازگار بدتر شوند. اما مطمئنیم بیماران میتوانند دچار تنفس ناسازگار باشند، بیآنکه خودشان متوجه باشند و این نوع تنفس حتی در حالت استراحت هم ممکن است رخ دهد.
نتایج نشان داد که افراد مبتلا به خستگی مزمن تقریبا همان مقدار اکسیژن را جذب میکردند که گروه کنترل دریافت میکردند. اما ۷۱ درصد از گروه خستگی مزمن دچار ناهنجاریهای تنفسی بودند که شامل بیشتنفسی، تنفس ناسازگار یا هر دو بود.
تقریبا نیمی از بیماران خستگی مزمن در طول آزمایش بهطور نامنظم نفس میکشیدند، در حالی که تنها چهار نفر از گروه کنترل چنین بودند. حدود یکسوم از بیماران بیشتنفسی داشتند، در حالی که فقط یک نفر در گروه کنترل چنین حالتی داشت. ۹ بیمار همزمان هر دو نوع اختلال (بیشتنفسی و تنفس ناسازگار) را داشتند که ترکیبی بود که در هیچکدام از افراد سالم مشاهده نشد.
هر دو اختلال میتوانند علائمی شبیه به خستگی مزمن از جمله سرگیجه، دشواری در تمرکز، تنگی نفس و خستگی شدید ایجاد کنند. وقتی هر دو همزمان رخ دهند، میتوانند موجب درد قفسه سینه، تپش قلب، خستگی بیشتر و اضطراب شوند. پژوهشگران معتقدند این مشکلات تنفسی ممکن است اثرات خستگی مزمن را تشدید کنند یا حتی در بروز ناخوشی پس از فعالیت نقش مستقیم داشته باشند.
این یافتهها نشان میدهد که درمان ناهنجاریهای تنفسی ممکن است به کاهش برخی علائم خستگی مزمن کمک کند. پژوهشگران قصد دارند بررسی کنند که چگونه تنفس ناسازگار و بیشتنفسی با هم تعامل دارند. اگرچه برای توصیه رسمی درمانها به مطالعات بیشتری نیاز است، اما آنان چند مسیر امیدوارکننده را پیشنهاد کردهاند.
تمرینات تنفسی از طریق یوگا میتواند مفید باشد، یا تمرینهای فیزیکی ملایم که در آن کنترل تنفس اهمیت دارد، مانند شنا. روش بازخورد زیستی، با پایش تنفس و تشویق بیمار به استفاده پیوسته و آرام از هوا میتواند کمک کننده باشد. اگر بیمار بیشتنفس باشد، میتوان این را با دستگاهی که میزان کربن دیاکسید بازدم را میسنجد، مشاهده کرد. اگر مقدار آن پایین باشد، بیمار میتواند عمق تنفس خود را کاهش دهد تا مقدار کربن دیاکسید به حد طبیعی بازگردد.
منبع : مشکلات تنفسی
امروز آخرین فرصت تکمیل مدارک و ویرایش رشته در پذیرش مستقیم دستیاری ۱۴۰۴
مغایرت معدل در کنکور ارشد: از چند صدم تا لغو کامل قبولی
بررسی علمی تأثیر چای و قهوه بر پوکی استخوان در سالمندان
مصرف داروهای ضدافسردگی در دوران شیردهی خطری برای رشد مغز نوزاد ندارد
خطر پنهان خالکوبی؛ تغییر دائمی سیستم ایمنی و تأثیر بر واکسنها
افتتاح مدرسه جدید ایرانیان دوحه با حضور وزیر آموزش و پرورش
علت مخالفت آموزش و پرورش با تعطیلی مدارس/ بودجه بلاتکلیف «شاد» در انتظار تصویب در قانون
گفتوگو با مراقب سلامتی که با اقدام بهموقع، دانشآموزش را از خفگی نجات داد
بانوی ایرانی در میان ۱۰ فرد تاثیرگذار جهان علم در سال ۲۰۲۵
سفیدسنگ با دو زلزله بزرگتر از ۴ و صفیآباد با زلزله ۴.۳ لرزیدند/ثبت ۳ زلزله در دماوند
شناسایی جهش نادر پروتون در طوفان خورشیدی
عکس روز ناسا از آتش به پا کردن روباه شمالی!
کاهش خطر گرفتاریهای کلینیکی با استفاده از استنت بهینه
برداشت شن و ماسه و قنوات خشک، عامل تشدید فرونشست در جنوب غرب تهران
مادهای شبیه گرافن، سرنوشت انرژی خورشیدی را تغییر داد
آلودگی کلامیدیا، زنگ خطری برای صاحبان پرندگان زینتی
سیصدمین پرواز مداری جهانی در سال ۲۰۲۵ انجام شد
وقتی نور و فشار همزمان برق تولید میکنند
یک کشف راهگشا برای توسعه نسل تازهای از نانوکاتالیستهای کارآمد در تصفیه آب
گووگل عمیقترین عامل پژوهشی هوش مصنوعی خود را عرضه کرد
مدل هوش مصنوعی GPT-5.2 از راه رسید
بلو اوریجین یک مسافر سوار بر ویلچر را به فضا میفرستد
مرضیه برومند پس از ۱۶ سال مقابل دوربین رفت
مسعود کیمیایی به زودی ترخیص میشود
آخرین خبر از وضعیت سلامتی هوشنگ مرادی کرمانی
سینهزنی در جشن تولد امامان جایز است؟
نامهای از بهشت از خدای متعال به بنده مؤمن
اثر شگفتانگیز دعای مادر در حدیثی از پیامبر اسلام (ص)
نماز خواندن با دندان طلا برای مردان صحیح است؟
ماجرای بازبینی و اصلاح وصیتنامه امام خمینی(ره) چه بود؟
دعای همیشگیِ قنوت آیتالله العظمی خوئی
هبة الله صفت کدام پیامبر بود؟
دستور اخلاقی پیامبر(ص) به حضرت زهرا (س)
چرا برحضرت فاطمه (س) صلوات میفرستیم؟
بوسه حاج قاسم عزیز بر کف پای مادر
شیوهای که شهید ماهانی به مادرش احترام میگذاشت
امان مردم غریب و بیامان خوش آمدی / دلیل خلقت زمین و آسمان خوش آمدی
آیا واقعا سادات برای فرار از ظلم خلفا به ایران آمدند؟
چرا از منظر قرآن کریم به پیمانشکن نمیشود اعتماد کرد؟
باز شدن قفل درهای بسته با این ذکر مجرب
این فرمانده محبوب خود را پاسدار معمولی معرفی میکرد
راز برآورده شدن حاجات از زبان استاد آیت الله بهجت
پنج محور اصلی از سیره عملی و اخلاقی حضرت زهرا (س)
شفاعت حضرت زهرا (س)، باعث گستاخی گنهکاران در ارتکاب گناه نمیشود؟
کشف شواهدی از محل دفن اولین بابا نوئل
نیروگاه خورشیدی جدید سالانه تا ۱۰ میلیارد تومان برای دانشگاه درآمد دارد
هشدار جدی وزیر علوم: صنعت بدون تحقیق و توسعه میمیرد
چاپ سهبعدی قرنیه نابینایی را درمان کرد
جشن میلاد حضرت زهرا (س) هیئت کجا بریم؟
آیا بارانی که در زمان آلودگی هوا میبارد خطرناک است؟
آزمون جامع دکتری حذف کامل نمیشود، اما تغییر اساسی میکند
بازسازی چهره مردی که ۱۰ هزار سال پیش در ایران زندگی میکرد
دانشگاههای برتر کشور آماده همکاری تمامعیار با صنعت هستند
خطرناکتر از آرماتا؛ چرا هیولای شوروی هرگز ساخته نشد؟
تشویق یک میلیاردی دانشگاه تهران به اساتید برای انتشار مقالات بینالمللی
حضرت زهرا (س) صاحب ولایت کبری است؛ مقصود از ولایت کبری چیست؟
ضعف بزرگ سامانه لیزری گنبد آهنین
معرفی کتابهایی که روایتی نو از حضرت زهرا (س) بیان میکنند
مقایسه A۱۶ و A۲۶؛ نبرد میانردههای اقتصادی سامسونگ
آنر مجیک ۸ لایت؛ قاتل بهترین میانردههای بازار موبایل
بالش شما ممکن است فشارخونتان را بالا ببرد
یافتن مصدومان زیر آوار به کمک میکروفون گوشیهای هوشمند
کاهش چشمگیر تنبیه بدنی در مدارس/ فرهنگ تربیتی به سمت صمیمیت و احترام میرود
یازدهم تا هفدهم دیماه امتحانی برگزار نشود
ضرورت بازنگری رویکردها در آموزش ریاضی برای دانشآموزان علوم انسانی
مدارگرد ماون مریخ از دسترس خارج شد
حمایت عادلانه از آموزش هوش مصنوعی به کودکان؛ کلید انقلاب اقتصادی آینده است
با چاپ ۳ بُعدی، ویولن سل دیگر فقط متعلق به ثروتمندان نیست
اولین داروی طراحیشده با هوش مصنوعی چه خواهد بود؟
دانشمندان پرده از راز بارورسازی ابرها با یُدید نقره برداشتند
کشف ذخایر لیتیوم از ارتفاع ۱۸ کیلومتری توسط ناسا
مهندس سابق گوگل اولین هوش جامع مصنوعی جهان را ساخت
غول بازار موبایل؛ رقیب ۸۰ میلیونی آیفون و S۲۵ FE را بشناسید
گول ظاهر را نخورید؛ همه پورتهای HDMI یکسان نیستند
وقتی نحوه رانندگی، از یک بیماری پرده برمیدارد / آشنایی با یک هشدار خاموش
آیا ما فقط از ۱۰ درصد توان مغز خود استفاده میکنیم؟
بحران زوال عقل در ژاپن / رباتها به داد انسانهای سرگردان میرسند
سرنوشت وحشتناک بدن انسان در سیارات دیگر؛ از انجماد آنی تا ذوب شدن استخوان!
بی ۲ هواپیمای مسافربری میشود / تجربهای متفاوت از سفر هوایی
آغاز پیش ثبت نام اعتکاف دانش آموزی
باز شدن قفل درهای بسته با این ذکر مجرب
هبة الله صفت کدام پیامبر بود؟
راز برآورده شدن حاجات از زبان استاد آیت الله بهجت
چرا به خداوند «احسن الخالقین» می گویند در حالی که خالق دیگری وجود ندارد؟
دعای همیشگیِ قنوت آیتالله العظمی خوئی
تصویر/ مدارک هویتی دکتر مصطفی چمران در ایام تردد به آمریکا منتشر شد
حضرت امالبنین(س) به شهادت رسید یا رحلت طبیعی داشت؟
افتتاح حساب قرضالحسنه با نیت دریافت وام در آینده جایز است؟
آیا واقعا سادات برای فرار از ظلم خلفا به ایران آمدند؟
استجابت دعا به هنگام معصیت چطور اتفاق می افتد؟
این فرمانده محبوب خود را پاسدار معمولی معرفی میکرد
اثر شگفتانگیز دعای مادر در حدیثی از پیامبر اسلام (ص)
بوسه حاج قاسم عزیز بر کف پای مادر
خواسته امام زمان (عج) از روحانیت این است
نماز خواندن با دندان طلا برای مردان صحیح است؟
دستور اخلاقی پیامبر(ص) به حضرت زهرا (س)
چرا دین اسلام کاملترین دین است؟ مگر ادیان پیش از آن ناقص بودند؟
اگر قرار بود آیهای در قرآن نسخ شود، چرا در قرآن آمده است؟
نامهای از بهشت از خدای متعال به بنده مؤمن
طلبه باید وضع مالیاش خوب باشه یا بد؟
شفاعت حضرت زهرا (س)، باعث گستاخی گنهکاران در ارتکاب گناه نمیشود؟
شیوهای که شهید ماهانی به مادرش احترام میگذاشت
آخرین خبر از وضعیت سلامتی هوشنگ مرادی کرمانی
مرضیه برومند پس از ۱۶ سال مقابل دوربین رفت
چگونه خداباوری در عصب مغز انسان جای گرفته؟
چرا برحضرت فاطمه (س) صلوات میفرستیم؟
مسعود کیمیایی به زودی ترخیص میشود
روز مادر با بلیت نیم بها می توانید فیلم ببینید
ماجرای بازبینی و اصلاح وصیتنامه امام خمینی(ره) چه بود؟
حامد زمانی برای این فیلم سینمایی خواند
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.