کد خبر: 13731
ف
روش‌هایی برای تقویت مغز کودکان
در زمان تولد، مغز نوزاد ۱۰۰ میلیارد نورون دارد. طی چند سال اول زندگی کودک، مغز او دوره‌ای شگفت‌انگیز از رشد را طی کرده و در هر ثانیه، بیش از یک میلیون ارتباط عصبی تولید می‌کند.
شبکه علمی ثریا: در زمان تولد، مغز نوزاد ۱۰۰ میلیارد نورون دارد. طی چند سال اول زندگی کودک، مغز او دوره‌ای شگفت‌انگیز از رشد را طی کرده و در هر ثانیه، بیش از یک میلیون ارتباط عصبی تولید می‌کند. این فرایند رشد مغز، تحت تاثیر عوامل زیادی است، شامل روابط کودک، تجربیات و محیط.

 
در یک محیط مثبت، ارتباطات و کانال‌های عصبی مغز، فرصت بهتری برای اتصال به هم دارند که در نتیجه باعث می‌شود از همان کودکی، مهارت‌های یادگیری زبان، منطق و برنامه ریزی او تقویت شوند. شما به عنوان پدر و مادر می‌توانید گام‌هایی در جهت شروع هر چه بهتر زندگی کودک‌تان داشته و همراه با رشد جسمی، مغز او نیز خوب رشد کند.

۱. سیگار کشیدن در دوران بارداری ممنوع
اگر می‌خواهید کودک‌تان قبل از تولدش، رشد جسمی  و مغزی خوبی داشته باشد اصلا نباید سیگار بکشید و در معرض دود سیگار هم قرار نگیرید. سیگار، اولین دلیل پیامدهای ناخوشایند برای نوزدان است. مواد شیمیایی مضر موجود در دود سیگار می‌توانند اثرات مخربی بر مغز کودک متول نشده‌ی شما بگذارند. اگر در دوران بارداری سیگار بکشید، مواد سمی وارد جریان خون‌تان شده و تنها منبع تغذیه‌ و اکسیژن جنین‌تان مسموم خواهد شد. بچه‌هایی که والدین‌شان سیگار می‌کشند، تغییراتی در ساختار و عملکرد مغزشان ایجاد شده که منجر به اختلالات یادگیری، ناهنجاری‌های رفتاری و آی کیوی نسبتا پایین در این بچه‌ها خواهد شد.
 
 ۲. از شیر خود کودک‌تان را تغذیه کنید
شیر مادر برای نوزاد یک ضرورت است که علاوه بر ساختن سیستم ایمنی او، برای رشد مغزش هم خوب است. چربی و کلسترول موجود در شیر مادر،  رشد مغز کودک را تضمین می‌کند. در یک تحقیق معلوم شد نوزدان نارسی که در عرض ۲۸ روز اول زندگی‌شان از شیر مادر تغذیه کرده بودند، برخی نواحی در مغزشان، حجم بیشتری داشته، آی کیوشان بالاتر بوده، دست‌آوردهای آکادمیک‌شان بهتر بوده و حافظه‌ی فعال و عملکردهای حرکتی‌شان نیز مطلوب‌تر بود.

۳. هر چه زودتر کودک را با موسیقی آشنا کنید
هرچه زودتر کودک‌تان را با موسیقی آشنا کنید، بیشتر می‌توانید رشد مغز او را تقویت کنید. موسیقی سبب بهبود سلامت ادراک و شناحت او می‌شود. در واقع موسیقی موجب ترشح دوپامین در مغز شده که انگیزه‌ی یادگیری را در کودک برانگیخته می‌کند. موسیقی می‌تواند مطالعه کردن را لذت‌بخش کرده و به کودک کمک کند دنیای پیرامونش را بهتر بشناسد.

آموزش موسیقی در سنین اولیه‌ی کودکی می‌تواند تاثیر شگرفی بر رشد مغز او بگذارد. مححقان دریافتند کودکان خردسالی که موسیقی را فرا می‌گیرند، در مقایسه با کودکانی که تحت تعلیم موسیقی نیستند، در عرض یک سال، رشد مغزی و حافظه ی بهتری خواهند داشت. مطالعات نشان داده آموزش موسیقی قبل از ۷ سالگی به رشد مغز کمک می‌کند. بچه‌هایی که در سنین پایین، فراگیری موسیقی را شروع می‌کنند، در جسم پینه‌ای مغز (کورپوس کالوزوم)، ارتباط‌های بهتری دارند، یعنی قسمتی از مغز که نیمکره‌ی راست و چپ را به هم متصل می‌کند.

 
۴. زمان تماشای تلویزیون و استفاده از تبلت و ... را محدود کنید
فرقی نمی‌کند سرتان چقدر شلوغ است، مشغله‌های‌تان را بهانه نکنید تا فرزندتان را بیشتر پای انواع اسکرین‌ها بنشانید. صرف کردن زمان زیاد پای تلویزیون و ... منجر به تضعیف عملکرد آکادمیک شده و کودک زمان کمتری را صرف بازی‌های خلاقانه می‌کند که چاقی، پرخاشگری، مشکلات خواب و ناهنجاری‌های رفتاری از پیامدهای آن است. ضمنا سپری کردن ساعات طولانی پای تلویزیون و ...، یعنی تعامل کمتر بین شما و کودک‌تان. در صورتیکه این تعاملات برای رشد کودک بسیار اهمیت دارد.

۵. برای کودک‌تان کتاب بخوانید
شما به عنوان پدر و مادر باید کتاب خواندن را از سنین بسیار پایین برای کودک خود شروع کنید. برایش هر روز کتاب بخوانید، حتی وقتی خیلی کوچک است! کتاب خواندن را تبدیل به یک آیین پیش از خواب کنید و هر چیزی که برای فرزندتان لذت بخش است، برایش بخوانید. کودک خردسال شما حتی شاید معنی کلمات را درک نکند اما این را خوب می فهمد که شما از کتاب و مجلات، اطلاعات و دانش کسب می‌کنید، در نتیجه او هم به کتاب و مطالعه علاقه‌مند خواهد شد.

کتاب خواندن برای بچه‌ها باعث ایجاد تفاوت‌هایی در فعالیت مغز آنها می‌شود و به یادگیری زبان و مهارت‌های سوادآموزی او کمک خواهد کرد. 

راههای تقویت مغز،تقویت مغز کودکان

 کتاب خواندن برای بچه‌ها باعث ایجاد تفاوت‌هایی در فعالیت مغز آنها می‌شود

  
۶. به ورزش کودک‌تان اهمیت دهید
ورزش برای همه در هر سنی مفید است، حتی برای بچه‌ها. در واقع ورزش‌ و فعالیت‌های بدنی منظم، یک راه ساده اما بسیار مهم برای رشد مغز کودک در سنین اولیه‌ی اوست. ورزش کردن باعث تقویت حافظه و بهبود قابلیت‌های یادگیری شده و از ریسک ضعف‌های شناختی و زوال عقل در مراحل بعدی زندگی می‌کاهد.

همچنین ورزش به جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز کمک می‌کند، در نتیجه اعصاب، عملکرد بهتری داشته و کودک شما از سلامت جسمی و روحی و ادراکی بهتری برخوردار خواهد شد. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۸ انجام شد نشان داد برنامه‌ی ورزشی سیستماتیک می‌تواند رشد برخی از انواع پردازش‌های ذهنی را که گفته می‌شود در مواجهه با چالش‌های زندگی مهم هستند، تقویت کند. تحقیقی دیگر هم نشان داده کودکانی که از لحاظ جسمی فعال و متناسب هستند، هیپوکامپوس بزرگ‌تری داشته و از نظر حافظه نیز عملکرد بهتری دارند.

۷. غذاهای سالم به کودک‌تان بدهید
عادت تغذیه‌ی درست را باید از همان دوران کودکی در وجود کودک نهادینه کرد. بدن رو به رشد کودک نیاز به تغذیه‌ی مناسب دارد که نه فقط برای جسمش بلکه برای رشد ذهنی او نیز ضروریست. برای اینکه مواد مغذی لازم را به بدن کودک خود برسانید به او اسفناج، انواع بِری‌، سیب، جو دوسر، بروکلی، شکلات تلخ، پرتقال، کلم‌برگ، هندوانه، شیر، بادام و تمام انواع مغزعا را بخورانید.

از دادن فس فود، هله هوله، غذاهای فرآوری شده و نوشابه‌هایی که شیرین‌کننده‌های مصنوعی دارند به کودک‌تان خودداری کنید. این جور مواد غذایی، هیچ ارزش غذایی ندارند و نمی‌توانند مواد مورد نیاز فرزند‌تان را تامین کنند و حتی به سلامت او آسیب‌های جدی نیز می‌زنند. همچنین اجازه دهید کودک تان با دست‌های خودش غذا بخورد تا مهارت‌های حرکتی او تقویت شود. اجازه دهید بافت و طعم غذاها را کشف کند و هماهنگی دست و چشم او تقویت شده و از خوردن، لذت ببرد. هرگز هنگام تغذیه‌ی کودک‌تان، پای تلویزیون ننشینید.

راههای تقویت مغز،تقویت مغز کودکان  عادت تغذیه‌ی درست برای رشد مغز کودک ضروری است

 
۸. به کودک‌تان کافئین ندهید
کافئین در نوشابه‌های انرژی‌زا، نوشابه‌های غیرالکلی و آدامس‌ها وجود دارد. کافئین زیاد می‌تواند رشد مغز کودک‌تان را تحت تاثیر منفی قرار دهد و شکل‌گیری ارتباطات کلیدی در مغز را مختل کند. ضمنا کافئین روی نشانگرهای ساختاری و رفتاری بلوغ مغز اثر می‌گذارد.

۹. برای کودک‌تان اسباب‌بازی‌های خلاقانه تهیه کنید
اسباب‌بازی‌های جالب زیادی در بازار وجود دارد اما برای تقویت رشد مغز کودک‌تان، بهتر است انتخابگر باشید و اسباب‌بازی‌هایی را انتخاب کنید که خلاقیت و ابتکار کودک‌تان را به کار بگیرد. اهمیت دادن به نوع اسباب‌بازی به رشد مهارت‌های کودک کمک می‌کند، مهارت‌هایی چون جوابگو بودن، زبان و ارتباط، کنترل هیجان، انعطاف پذیری فهم و شناخت و مهارت‌های اجتماعی.

اسباب‌بازی خوب لزوما نباید گران باشد، بلکه وسایل بازی باید ساده و بی‌خطر بوده و اجازه دهند تخیل و تصور کودک، برانگیخته شود، نقل و انتقال آن راحت باشد و چالش ایجاد کند.

 راههای تقویت مغز،تقویت مغز کودکان

 برای تقویت رشد مغز کودک‌تان اسباب‌بازی‌هایی را انتخاب کنید که خلاقیت کودک‌تان را به کار بگیرد


۱۰. برای کودک‌تان وقت بگذارید
شما باید بخشی از وقت گرانبهای‌ خود را به کودک‌تان اختصاص دهید تا مهارت‌های کلامی و ارتباطی او را به خوبی تقویت کنید، بنابراین حین شیردادن به کودک، با او در مورد چیزی حرف بزنید یا آهنگی را برایش بخوانید و وقتی بیرون می‌روید، به چیزهای مختلف اشاره کنید و آنها را نام ببرید.

 

 هدی بانکی

منبع: bartarinha.ir

 

 


مرتبط ها
ارسال نظر
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

رییس کمیسیون تخصصی مدیریت و اقتصاد شورای علوم تحقیقات منصوب شد

هم‌افزایی دانشگاه‌ها و صنعت برای رفع چالش‌های کشور

زیر خط جنگ با دیگری را چه کسی نوشته است؟

دانشگاه از امور روزمره به سمت کارآفرینی تغییر جهت دهند

۴ هدف از اجرای پرسش مهر

نمایشگاه لباس پاکستان برگزار می‌شود

کتاب جدید حمیدرضا شاه‌آبادی رونمایی می‌شود

کتاب عایده نقد و بررسی می‌شود

بدون همکاری‌های دانشگاهی، بهبود اقتصادی کشورهای بریکس ممکن نیست

دانشجویان دانشگاه علامه‌ برگزیده مسابقه جهانی جاده ابریشم شدند

نقاط ضعف سامانه تاد لو رفت+عکس

رقابت ۱۱ هزار نفر در آزمون دکتری تخصصی علوم پایه پزشکی برگزار شد

آخرین وضعیت بازنگری سهمیه‌های علوم پزشکی در کنکور از زبان وزیر بهداشت

مهلت ثبت نام آزمون المپیاد علمی کارکنان گمرک تمدید شد

آخرین وضعیت بازنگری در سهمیه های علوم پزشکی در کنکور سراسری

همکاری‌ علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با مراکز علمی مجارستان

نقد و بررسی لایحه بودجه توسط حوزویان

تلاش دانشگاه الزهرا برای ورود نشریات علمی به پایگاههای معتبر

دانشجویان دانشگاه علامه‌ برگزیده مسابقه جهانی جاده ابریشم شدند

ایجاد دانشکده ویژه بانوان در دانشگاه جامع انقلاب اسلامی

سرپرست معاونت فناوری‌های دیجیتالی دانشگاه تهران منصوب شد

نخبگانی که در تنور عوام‌گرایی می‌سوزند

نشست هم اندیشی «سیزدهمین دوره مسابقات مناظرات دانشجویان» برگزار شد

المپیاد علمی طلاب حوزه‌های علمیه خواهران برگزار می‌شود

قصه خودت را بساز!

دانشجویان و استادان ما بیش از هر چیز به آرامش نیاز دارند

جزییات برگزاری آزمون اخذ پروانه کارشناسی رسمی دادگستری اعلام شد

کاهش خدمت سربازی برای دانشجویان ماهر

تغییر سازمان تعلیم و تربیت کودک در دستور کار آموزش و پرورش نیست

کاظمی: در بودجه ۱۴۰۴ موضوع توزیع شیر در مدارس دیده شده است

کاظمی: در بودجه ۱۴۰۴ موضوع توزیع شیر در مدارس دیده شده است

دانشکده روانشناسی و سلامت اجتماعی افتتاح شد

آزمون وکالت کانون‌های وکلای دادگستری ۱۷ آبان برگزار می شود

آزمون وکالت کانون‌های وکلای دادگستری ۱۷ آبان برگزار می شود

ثبت‌نام مسابقات قرآن و عترت حوزه علمیه اصفهان آغاز شد

اهمیت علوم انسانی و ضرورت تقویت آن برای مرجعیت علمی کشور

پیشرفت‌های صنعت و فناوری در دنیا حاصل توجه به علوم انسانی است

جایگاه ویژه دانشگاه‌ها در نظام حکمرانی کشور

فراخوان پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی در محیط دانشگاه منتشر شد

آغاز مراسم رونمایی تقریظ رهبر انقلاب بر ایستگاه خیابان روزوِلت

مهلت ثبت نام غیرحضوری پذیرفته شدگان کارشناسی ۱۴۰۳ تمدید شد

برگزاری مسابقه کتابخوانی تب‌ ناتمام با شعار «مقاومت نماد عزت»

امشب آخرین مهلت ثبت‌نام در آزمون دکتری ۱۴۰۴/ فرصت تمدید نمی‌شود

امشب آخرین مهلت ثبت‌نام در آزمون دکتری ۱۴۰۴/ فرصت تمدید نمی‌شود

کسب مقام سوم مسابقات سدید توسط دانش‌آموخته دانشگاه امیرکبیر

اساس تشکیل حوزه‌های علمیه، هجرت، تفقه و انذار همگانی است

کنکور سال آینده با مصوبه کنونی برگزار می‌شود

۲۸۰۰ مدرسه شهر تهران با نرم افزار تخصصی HSE ارزیابی می‌شوند

عرضه اقتصاد خوردنی در کتابفروشی‌ها

تلاش وزارت علوم برای ارتقای جایگاه پژوهشی ایران در رتبه‌بندی جهانی

فراخوان حمایت از پایان نامه‌های دانشجویان خواجه نصیر اعلام شد

تمدید مهلت ثبت‌نام پذیرفته‌شدگان دوره‌های کاردانی و کارشناسی علمی کاربردی

زنان فارغ‌التحصیل دانشگاهی و راه‌های ورود به بازار کار

شرط معدل از وام‌های دانشجویی حذف شد

چرا کودکان باید دوره پیش‌دبستانی را طی کنند؟

اولین اجلاس روسای دانشگاه های علوم پزشکی برگزار شد

داوری مرحله نهایی جشنواره قلم ۷ دانشگاه آزاد اسلامی برگزار شد

جشنواره نشا آغاز مدرسه با شادی و سرور، راه‌اندازی شد

جشنواره نشا آغاز مدرسه با شادی و سرور، راه‌اندازی شد

بارزترین مصداق عدالت آموزشی خدمت به دانش آموز استثنایی است

مشق دف از دیدار تا شیدایی خواندنی شد

تاکید معاون وزیر علوم بر پیگیری مطالبات صنفی کارکنان دانشگاه‌ها

عرضه یازده روایت از زندگی آوارگان فلسطینی در لبنان

دومین رویداد رقابتی حک برگزار می‌شود

من شیرین ابوعاقله هستم به بازار نشر رسید

ایران ۱۰ و ۱۱ آبان‌ میزبان المپیاد بین‌المللی ترکیبیات/ حضور دانش‌آموزان ۶۵ کشور در این المپیاد

مدارس کانکسی بالای ۱۰ نفر جمع می‌شود

چمران: ساخت و ساز در دانشگاه تهران تعطیل شد

تحصیل بیش از ۱۲ هزار دانشجو در دانشگاه تهران

افتتاح اولین زورخانه دانشگاهی کشور در دانشگاه فرهنگیان اصفهان

ثبت نام آزمون EPT آبان ماه دانشگاه آزاد اسلامی آغاز شد

نشست هم‌اندیشی در حوزه تحول پژوهشی در علوم انسانی برگزار شد

دستاوردهای پژوهشی حوزه علمیه خراسان به نمایش گذاشته می‌شود

اعتبارسنجی مدرک ۲۱ هزار دانش‌آموخته جامعه‌الزهرا(س)

آمار ثبت‌نام در آزمون دکتری سال ۱۴۰۴ از ۱۰۰ هزار نفر گذشت

رشد ۵۰ برابری انعقاد قراردادهای تحقیقاتی و آموزشی

واکنش دانشگاه تهران به انتقاد شورای شهر درباره ساخت برج‌های ۳ قلو

کارنامه سلامت روان دانشجویان بازنگری شد

تاریخ شفاهی خلبان محمود اسکندری به چاپ سوم رسید

ناهماهنگی مسؤولان و بازی با روان داوطلبان کارشناسی ارشد

نقاط ضعف سامانه تاد لو رفت+عکس

نظام رتبه‌بندی موضوعی دانشگاه‌های عضو بریکس راه‌اندازی می‌شود

اعمال دو نوع سهمیه در آزمون دکتری نیمه‌متمرکز سال ۱۴۰۴

خاطرات پشت وانت با عکسی از یک گوسفند!

دانشجویان مستعد تا ۱۰ میلیون تومان حمایت می‌شوند

کاهش سهم ۳.۳ درصدی بودجه آموزش و پرورش از بودجه عمومی دولت

شرط موفقیت مسئولین نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه‌ها

عضویت رایگان در مراکز کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان

امروز، آخرین مهلت نام نویسی متقاضیان دکتری

سرپرستان ۳ واحد دانشگاه آزاد اسلامی منصوب شدند

حضور رئیس دانشگاه شهیدبهشتی در اجلاس روسای دانشگاه‌های عضو بریکس

حکمرانی فضای مجازی به هم‌گرایی تصمیم‌گیران و قانونگذاران نیازمند است

فرصت‌های جدید همکاری‌ علمی ایران با کشورهای عضو بریکس

‌دسترسی دانش‌آموزان ایرانی خارج از کشور به شاد در آینده نزدیک

کسب رتبه ۲۴ دانشجوی دانشگاه امیرکبیر در ۱۰ رشته المپیاد دانشجویی

حضور ۱۰۵۶ پژوهشگر ایرانی در بین پژوهشگران پراستناد یک درصد برتر جهان

حیات دوباره رباعی به چاپ ششم رسید

اعطای بورس تحصیلی به دانشجویان دختر لبنانی و فلسطینی

تاکید معاون وزیر علوم بر پیگیری مطالبات صنفی کارکنان دانشگاه‌ها

ترجمه خلاف زمان منتشر شد

معرفی نامزدهای بخش نقالی جشنواره مجازی فردوسی

وزیر آموزش و پرورش: کلاس خالی از معلم نداریم

از شریف تا لس‌آنجلس منتخب پنجمین دوره مسابقات مجازی هشت‌بهشت

ثبت نام وام شهریه دانشجویی دانشگاه جامع علمی کاربردی به زودی

ضرورت تغییر الگوهای خدمت‌رسانی به دانش‌آموزان استثنایی؛ برنامه‌‌ جامع چهارساله تدوین شود‌

تشریح جزئیات اعلام فراخوان اعضای هیأت علمی

۲۵ درصد امکانات رفاهی دانشگاه‌ها صرف دانشجویان سنواتی می‌شود

فهرست جدید دانشگاه‌های خارجی مورد تأیید وزارت علوم اعلام شد

۸ عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی به مرتبه استادی ارتقا یافتند

فردا، آخرین مهلت ثبت نام آزمون دکتری