اگرچه ژن خوب، رژیم غذایی خوب و ورزش اغلب به عنوان یک امر حیاتی برای تجربه یک زندگی سالم به شمار می‌روند. اما تحقیقات در این منطقه مدیترانه‌ای نشان می‌دهند تعامل اجتماعی نیز به همان میزان تاثیر گذار است.
منطقه مدیترانه‌ای ساردینا
در اوایل دهه ۲۰۰۰، دکتر و فیزیکدان Giovanni Pes، یافته‌های قابل توجهی مبنی بر میزان پایین مرگ و میر و طول عمر بالا در این منطقه تهیه کرده است.
او منطقه را blue zone نامگذاری کرده است، اصطلاحی که در حال حاضر برای اشاره به هر منطقه که جمعیتی با طول عمر بالا دارد مورد استفاده قرار می‌گیرد. تا کنون پنج منطقه‌ای که مورد بررسی قرار گرفته اند عبارتند از: Nicoya، کاستا ریکا، ایکاریا و یونان.
آنچه که منطقه ساردینا را منحصر به فرد می‌کند جمعیت بالای افراد سالمند است. Pes می‌گوید، "در اکثر کشور‌های غربی، نسبت جنسی از هر ۱۰۰ نفر، ۱ به ۴ است، اما در این منطقه مرکزی ساردینا ۱ به ۱ است، تعداد زنان و مردان سالمند برابر می‌باشد."
او برای یافتن جواب این مسئله بر روی ژن‌ها تجزیه و تحلیل‌هایی انجام داد؛ و فرض می‌کرد انزوای جغرافیایی ممکن است منجر به گونه‌های متفاوت ژنتیکی شود که در نهایت موجب طول عمر بالا در میان مردم محلی شود.
اما عوامل ژنتیکی تنها "۲۰ تا ۲۵ درصد قضیه را پوشش می‌دادند."
مصاحبه با افراد مسن و داده‌های تارخی همگی نشان می‌دادند، عوامل اجتماعی و روانی از عوامل مهم این مسئله بوده اند.
Luigi Corda نویسنده، در کتاب (۱۰۰X۱۰۰ : The Twentieth Century Through Portraits of a. Hundred Sardinian Centenarians) می‌گوید، "خانواده نقش اساسی در تجربه زندگی طولانی را ایفا می‌کند." "واقعیت این است که مهم است همچنان مورد توجه اعضای یک خانواده باشید تا انگیزه‌ای برای دستیابی به موفقیت‌های بیشتر و زندگی طولانی‌تر داشته باشید."
او همچنین اشاره کرد که تمام افراد صد سالهای که دیده است در سلامت کامل بوده اند، دارو‌های زیادی مصرف نمی‌کرده اند. وی می‌افزاید، "اغلب آنان می‌توانستند بدون عینک کتاب بخوانند و کار‌های روزمره خود را بدون وجود هیچ مشکلی انجام دهند."
زندگی و روابط اجتماعی
با توجه به گفته‌های Maria Chiara Fastame روانشناس دانشگاه Cagliari در جنوب ساردینا، بر خلاف بسیاری از مناطق شمالی ایتالیا برای افراد سالخورده این منطقه غیر معمول است که تحت مراقبت‌های نهادی قرار بگیرند.
او گفت: بستگان و همسایگان از افراد سالخورده مراقبت می‌کنند و فضا و روابطی را بین جوانان و سالمندان ایجاد می‌کنند. نسل‌های قدیمی در این منطقه به عنوان یک بار مسئولیتی دیده نمی‌شوند بلکه به عنوان افرادی ارزشمند و با تجربه در نظر عموم ظاهر می‌شوند. وجود آنان بسیار مغتنم و گرانبها شمرده می‌شود.
Claudio Cabiddu در این سر زمین متولد شده است و می‌گوید، "در کنار افراد سالخورده بزرگ شدم، آن‌ها تنها دامداری می‌کردند." هم اکنون در حال مطالعه بر روی بحث روانشناسی صد ساله‌ها در دانشگاه Cagliari هستم. "اگر در حال حاضر نتوانیم از دانش آن‌ها بهره ببریم و آن را به فرزندانمان انتقال دهیم، آنان را از دست خواهیم داد."
در روستای او، وجود افراد سالخورده بسیار ارزشمند بوده و خانواده مسئولیت مراقبت از افرا سالخورده را بر عهده دارد. اما نگرش‌ها در روستای کالیاری کاملا متفاوت است. افراد مسن در کالیاری مستقل زندگی می‌کنند. او گفت:، "هنگامی که یک فرد سالخورده در خانه وجود دارد. یک شبکه پشتیبانی نیاز است تا این افراد احساس تنهایی و انزوا نکنند."
او همچنین می‌افزاید، سالمندان هسته اصلی خانوار‌ها محسوب می‌شوند، و در برنامه‌ها و رویداد‌های اجتماعی و محلی شرکت می‌کنند. میدان اصلی هر محله فرصت مناسبی برای گرد هم آمدن آنان است.
وی می‌افزاید، "آن‌ها پس از صرف نهار در میدان جمع می‌شوند و با یکدیگر یک گپ دوستانه می‌زنند و شطرنج و یا تخته بازی می‌کنند، و از زندگی خود لذت می‌برند. "
نقش فعال آن‌ها در اجتماع و روستا باعث استحکام و پایداری روابط می‌شود.
سلامت روان و رفاه
از دیدگاه روانشناختی Fastame می‌گوید، "ارتباطات اجتماعی اساسی‌ترین پایه سلامت هستند."
Sarah Harper استاد ریاضی دانشگاه آکسفورد گفت: "با این مسئله موافق است، روابط اجتماعی بالا می‌تواند موجب تجربه زندگی طولانی‌تر شود." "می‌دانیم که فاکتور‌های دیگری نیز در این امر دخیل هستند نظیر تغذیه خوب، ورزش کردن و عدم استعمال دخانیات."
تعداد افراد سالخورده منطقه ساردینا بسیار زیاد است و علائم افسردگی بسیار ناچیز، اگرچه زندگی بسیار شاد مفرحی ندارند، اما مقاومت آن‌ها در برابر فراز و نشیب‌های زندگی ستودنی است.
ساردینا به عنوان یک جزیره کم در آمد، اما سلامت شناخته می‌شود. روابط اجتماعی و دوستانه برای آنان این امکان را فراهم آورده تا مشکلات خود را در سالهای متمادی با مشورت یکدیگر به سادگی حل و فصل نمایند.
تحقیقات Hitchcott نیز نشان داده است افراد مسن این منطقه حافظه کاری بهتری در مقایسه با افراد شمال ایتالیا دارند.
از آنجایی که آن‌ها مدام در حال فعالیت هستند به همین دلیل از سلامت جسمانی خوبی بر خوردار می‌باشند که همگی این‌ها باعث بهبود کیفیت زندگی، سلامت روانی و فیزیکی شده است.
Pes معتقد است پاسخی واحد برای طول عمر بالا وجود ندارد، "در حقیقت تعامل و بسیاری از عوامل مختلف می‌تواند نتیجه افزایش طول عمر باشد." وی می‌افزاید، "هم اکنون در منطقه شاهد وضعیت استثنایی هستیم که باید بیشتر در این باره تحقیق کنیم."
منبع: سی‌ان‌ان
ترجمه: وب‌سایت فرادید
لغو جایزه انجمن قلم آمریکا» در پی تحریم نویسندگان
برخی اختیارات را باید به مدارس تفویض کنیم
زنده‌گیری مار افعی در یک مدرسه
آغاز ثبت سفارش کتاب‌های درسی سال تحصیلی جدید
سخنان شهید بهشتی درباره نماز در بیست و هفت جمله منتشر شد
مواجهه‌ای نامتعارف با منطق هگل در کتابفروشی‌ها
دانشجویان سراسر کشور به المپیاد ورزش‌های فناورانه دعوت شدند
بررسی تأثیرپذیری الکترومغناطیسی تقویت کننده‌های توان کاربردی در تجهیزات مخابراتی
اقدامات دانشگاه جامع در راستای گسترش عفاف و حجاب
تغییر شیوه‌نامه صلاحیت علمی اساتید دانشگاه‌های علوم پزشکی
آمار داوطلبان کنکور به تفکیک استان‌ها اعلام شد
کدام واحدهای دانشگاه آزاد در زمان برگزاری کنکور تعطیل هستند؟
کاهش رغبت پسران به دانشگاه؛ شخصیت کاریکاتوری آموزش عالی یا افزایش مهارت‌محوری؟
هشدار دانشگاه پیام نور به متقاضیان فراگیر ارشد/ مجوز ثبت‌نام به موسسات ندادیم
چاپ یک‌رمان پلیسی دیگر از فردریک دار/آموزش آدمکشی در بازار نشر
آمار داوطلبان نوبت اول کنکور سراسری ۱۴۰۳ به تفکیک استان‌های کشور
هفدهمین آزمون پذیرش دانشجوی پزشکی از لیسانس تیرماه برگزار می‌شود
با تخلفات کنکوری و مجازات های آن آشنا شوید
زیبایی جانوران در کتابفروشی‌های ایران
صدور کارنامه تربیتی برای دانش‌آموزان از سال تحصیلی جدید
کسر مقرری ماه اول از دانشجومعلمان بر اساس کدام قانون است؟
محدودیت تردد در روز‌های 6 و 7 اردیبهشت در دانشگاه شریف
تشدید چالش دانشگاه‌های آمریکا با بازداشت صدها دانشجوی حامی فلسطین
علم با طعم شیرین آزمایش‌های شیمی و فیزیک با حضور دانشجویان
مجازات متخلفان کنکور چیست؟
قصیده بهاریه سعدی، جمال‌ستایی شیخ اجل
بیماری فردگرایی و افول جنبش دانشجویی
پذیرش دانشجوی دکتری به شیوه استادمحور برای اولین بار کلید خورد
نحوه محاسبه شهریه مدارس از راه دور
موفقیت ۲۰۰۰ هنرستانی در کسب و کار
برگزاری زنگ آموزش همزمان با گرامیداشت هفته زمین پاک در مدارس شهر تهران
آزمون کنکور جشنواره بزرگ علمی کشور است
در مسیر جلوگیری از مهاجرت نخبگان باید موانع قانونی را برداریم
تشکیل کمیته اقتصادی با تمرکز بر درآمدزایی غیر شهریه ای استان تهران
اعلام زمان پاسخگویی و تعداد سوالات نوبت اول کنکور ۱۴۰۳
تحقق اهداف نظام اسلامی در دانشگاه‌ها با همکاری بسیج اساتید و نهاد
آمادگی وزارت علوم برای همکاری با بریکس در حوزه آموزش‌های مهارتی
راه‌های ایجاد شبکه بین‌المللی تحقیقات در حوزه انرژی بررسی شد
دومین نمایشگاه کار دانشگاه تهران خردادماه برگزار می‌شود
ناسا برای بازگشت از سیاره سرخ دست به دامن ایلان ماسک شد
نمونه ایرانی پدافند ضدهوایی که مشابه روسی است+عکس
چین جنگنده‌های رادارگریز F۲۲ آمریکا را فلج کرد+عکس
سریع ترین موشک‌های مافوق صوت در سال ۲۰۲۴ معرفی شدند+عکس
دوربین بامزه‌ای که بدون عکس گرفتن شما را شگفت زده می‌کند+عکس
در مسیر جلوگیری از مهاجرت نخبگان باید موانع قانونی را برداریم
همایش آموزش پزشکی با شعار از کلاس درس تا عرصه برگزار می شود
راهیابی 15 دانشجومعلم دانشگاه فرهنگیان به مرحله ملی جشنواره دانشجوی نمونه
7 اردیبهشت؛ آخرین مهلت اعتراض به آزمون المپیادهای علمی
پیش‌ثبت‌نام مدارس غیردولتی براساس شهریه سال گذشته است
شیوه‌نامه صلاحیت علمی اساتید به صلاحیت علمی- حرفه‌ای تغییر کرد
کتاب شعر من خیالم تخت است برای بچه‌ها منتشر شد
کتاب قوانین و مقررات صادرات و واردات منتشر شد
آثار جشنواره مد و لباس نقش تن‌پوش در حال داوری است
۲۷ هزار داوطلب آزمون دکتری سال ۱۴۰۳ انتخاب رشته کردند
۳۲۷ هزار نفر کارت نوبت اول کنکور سراسری سال ۱۴۰۳ را دریافت کردند
تعیین ظرفیت پذیرش در آزمون دکتری تخصصی رشته های داروسازی
دومین نمایشگاه کار دانشگاه تهران خردادماه برگزار می‌شود
نتایج اولیه آزمون استخدامی آموزش و پرورش اعلام شد
پیروزی تیم ملی والیبال دانش‌آموزی ایران مقابل اوگاندا
معاون وزیر آموزش و پرورش: امروز فاصله دانش‌آموزان با مربیان زیاد شده است
انتصاب در آموزش و پرورش
کتاب آموزش صهیونیسم‌شناسی در نظام آموزشی تدریس شود
تدوین دستورالعمل افزایش آموزش‌های مهارتی در دانشگاه‌ها
داوطلبان کنکور در حین و پس از آزمون چه باید بکنند؟
شاسی‌بلند جدید چینی که با مدل تسلا مو نمی‌زند+عکس
اصلاحات دفترچه راهنمای انتخاب رشته آزمون دکتری اعلام شد
اعطای درجه به هنرمندان صنایع دستی و هنرهای سنتی
برگزاری 90 رویداد در دانشگاه تهران به مناسبت جشن 90 سالگی
برای اولین بار اشعه ایکس برآمده از اتم‌ها کشف شد
باتری این ریزسیاه‌چاله فضایی می‌تواند انرژی چند نسل یک خانواده را تامین کند
کارخانه جدید ایلان ماسک در هند افتتاح می‌شود
بن سلمان از ساخت پروژه بلندپروازانه‌اش منصرف شد
جاسوس همه‌فن حریف اوکراینی‌ها که در جنگ با روسیه به کمک‌شان می‌آید
خسرویان: هیچ رشته‌ای بدون پیوست شغلی در دانشگاه فنی‌وحرفه‌ای راه‌اندازی نمی‌شود
هشدار پلیس فتا نسبت به کلاهبرداری به بهانه فروش سوالات کنکور
اعلام نتایج آزمون استخدامی آموزش و پرورش به‌زودی
دانشگاه شریف به‌دنبال راه‌اندازی انستیتو از دانشگاه سازمان ملل است
پیشتازی ۲۶ درصدی داوطلبان زن در نوبت اول کنکور
تقویت همکاری انجمن‌های علمی با کمیته تحقیقات دانشجویی
علت فیلتر دسکورد اعلام شد
سنگی که طلا نیست اما بسیار گران قیمت است+عکس
بن سلمان از ساخت پروژه بلندپروازانه‌اش منصرف شد
نمونه ایرانی پدافند ضدهوایی که مشابه روسی است+عکس
سیاره بیگانه بنفش رنگ میزبان بیگانگان فضایی
رونمایی از سریع‌ترین مرسدس بنز AMG+عکس
یک صفحه جدید به واتساپ اضافه می‌شود+عکس
قدرتمندترین پهپاد ایرانی که در اوکراین معروف شده+عکس
رفع مشکل بزرگ آیفون که سال ها ذهن کاربران را مشغول کرده بود+عکس
گوشی جدید وان پلاس با دوربین تله فوتو و ماکرو معرفی می‌شود+عکس
اخراج کارگران تسلا و پرداخت پاداش هنگفت به ایلان ماسک
ناسا برای بازگشت از سیاره سرخ دست به دامن ایلان ماسک شد
باتری این ریزسیاه‌چاله فضایی می‌تواند انرژی چند نسل یک خانواده را تامین کند
علت فیلتر دسکورد اعلام شد
برای اولین بار اشعه ایکس برآمده از اتم‌ها کشف شد
پدافند ضدهوایی ایران که شبیه اس ۳۰۰ روسیه است+عکس
جاسوس همه‌فن حریف اوکراینی‌ها که در جنگ با روسیه به کمک‌شان می‌آید
جزئیات اعلام نتایج آزمون آموزگاری و حضور در مراحل مختلف استخدام
چین جنگنده‌های رادارگریز F۲۲ آمریکا را فلج کرد+عکس
رئیس دانشگاه علم و صنعت ایران استعفاء کرد
مدارک مورد نیاز پذیرفته‌شدگان آزمون استخدامی جهت بارگذاری در سامانه گزینش
مرحله غیرمتمرکز المپیاد علمی دانشجویی ۳۱ فروردین برگزار می‌شود
سامانه نقل و انتقال دانشجویان علوم پزشکی از یکم اردیبهشت فعال می‌شود
وزیر علوم بر پیگیری امور معیشتی یاوران علمی دانشگاه‌ها تاکید کرد
تشریح مأموریت جهاددانشگاهی در راستای نیاز‌های کشور
گذر نهضت سوادآموزی از وضعیت حاضر به مدلهای جدید آموزشی طبق برنامه هفتم
واگذاری مالکیت ساختمان سابق دانشگاه علمی کاربردی واحد استان اردبیل به دانشگاه محقق اردبیلی
نشست شورای مسکن دانشگاه آزاد اسلامی برگزار شد
نتایج اولیه آزمون استخدامی آموزش و پرورش اعلام شد
رونمایی شریک قبلی ایران خودروی از خودروی عجیب آفرودی‌اش+عکس
چرا سوئد در یک قدیمی ساخت بمب اتم منصرف شد؟
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.