به گزارش ثریا، دکتر فتانه اکبری متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به قرار گرفتن دانش‌آموزان در سن رشد، گفت: به همین دلیل باید جنس کیف مدرسه و لوازم‌التحریر دانش‌آموزان تا حد ممکن از انواع سبک انتخاب شوند تا حجم زیاد و وزن سنگین آن آزار دهنده نبوده و کمترین وزن را به بدن دانش‌آموز وارد کند؛ چراکه دانش‌آموزان در سن رشد هستند و تحمیل وزن سنگین به بدن در این سن آسیب‌های اسکلتی را به دنبال دارد. به همین دلیل وزن کوله پشتی مناسب برای کودکان حداکثر معادل حدود ۱۵ درصد وزن‌شان است.
وی استفاده از کیف‌های کوله پشتی را مناسب‌تر از انواع دستی و بندی آن عنوان کرد و گفت: نحوه تنظیم دو بند کوله پشتی باید طوری باشد که وزن کیف در ناحیه پشت و میان دو کتف قرار گیرد. همچنین بندهای کوله‌پشتی‌ها نباید آنقدر بلند باشند که روی ناحیه لگن و کمر قرار گیرند. از طرف دیگر کوله پشتی‌های یک طرفه مناسب نبوده و غیراستاندارد هستند؛ چرا که برای حمل آن، فرد ناچار است به یک طرف متمایل می‌شود.
این متخصص طب فیزیکی ادامه داد: توصیه می‌کنم کیف‌های بنددار یا کیف‌های دستی به طور متناوب با دست یا شانه چپ و راست حمل شوند تا وزن کیف به طور متناسب در هر دو طرف بدن تقسیم شود. عادت کردن به حمل کیف با یک دست یا یک طرف بدن، می‌تواند زوایای کمی از کج شدن ستون فقرات، افتادگی شانه و عوارضی از این قبیل را در دانش‌آموزان به دنبال داشته باشد.
وی، تحمیل وزن زیاد به بدن دانش‌آموزان را مسبب آسیب به مفاصل دانست و تصریح کرد: وزن نامناسب کیف‌ها در دراز مدت در بدن دانش‌آموزان، افتادگی شانه به یک طرف یا حتی انحراف ستون فقرات، افزایش قوس کمر و بدشکلی در ستون فقرات را به دنبال دارد.
اکبری در خصوص انتخاب کفش مناسب برای دانش‌آموزان اظهار کرد: کفش‌های اسپورت مخصوص پیاده‌روی برای استفاده دانش‌آموزان در مدارس مناسب است. کفش مدارس باید راحت باشد. بنابراین کفش‌های پاشنه‌دار برای مدارس مناسب نیستند. بهتر است کفش مدارس حداکثر دو تا سه سانتی‌متر پاشنه پهن داشته و جنس کف کفش نیز از اسفنج فشرده و تا حدی قابل انعطاف باشد.
وی کفش‌های بندی با پنجه پهن را برای استفاده دانش‌آموزان در مدارس مناسب دانست و گفت: به منظور تحمل فشارهای کف زمین و عدم انتقال آن به پا، جنس کف کفش‌ها نباید بیش از حد نازک و انعطاف پذیر باشد؛ چرا که کفش‌های دارای کف نازک درد و ناراحتی در پا را سبب می‌شوند. همچنین کف کفش‌ها نباید بیش از حد محکم و سنگین باشد.
این متخصص طب فیزیکی گفت: عوارض ناشی از حمل روزانه کیف‌های سنگین و نشستن‌های نادرست، با اصلاح عادت‌ها و ورزش تا حدودی برطرف می‌شود. اما توصیه می‌شود که برنامه مدارس طوری تنظیم شود که دانش آموزان مجبور نباشند در طول روز وزن زیادی را حمل کنند.
وی در ادامه با تاکید بر اینکه میز و نیمکت مدارس باید متناسب با جثه دانش آموز باشد، بر نشستن صحیح دانش‌آموزان تاکید کرد و گفت: نحوه نشستن دانش‌آموزان بویژه در طولانی مدت باید به شیوه‌ای صحیح باشد تا به سیستم اسکلتی آسیب نرسیده و فرصت رشد مناسب به دانش‌آموز داده شود. دانش‌آموز در صورتی می‌تواند به روشی صحیح و استاندارد بنشیند که از میز و نیمکت‌های استاندارد استفاده شود. میز و نیمکت‌های مورد استفاده در مدارس باید متناسب با قد و قواره دانش‌آموز باشد؛ چرا که عمده اشتباه نشستن‌ها هنگام خواندن و نوشتن به دلیل نامناسب بودن اندازه میز و نیمکت‌هاست و دانش‌آموز برای انطباق خود با میز ناچار قوز کرده و یا به یک سمت متمایل می‌شود.
اکبری ضمن اشاره به ویژگی‌های میز و نیمکت استاندارد، گفت: ارتفاع صندلی نیمکت باید به اندازه‌ای باشد که با چسباندن بازو به کنار تنه و خم کردن ۹۰ درجه‌ای آرنج، دست همسطح نیمکت باشد. همچنین ارتفاع صندلی باید به میزانی باشد که زمانی که فرد تا آخرین قسمت نشیمنگاه روی آن قرار گرفت، پاها به راحتی روی زمین قرار گیرند.
وی ادامه داد: لازم است میز و نیمکت‌ها این قابلیت را داشته باشند که دانش‌آموز بتواند موقعیت خود را جابجا کرده و یا تغییر دهد. میز و نیمکت‌های نامناسب و به دنبال آن حالت‌های نادرست نشستن می‌تواند در درازمدت، افزایش قوز پشتی، مشکلات عضلانی و اسکلتی را در ستون فقرات، کمر، پشت و گردن و گاها مشکلات جدی را به دنبال داشته باشد.
نتایج اولیه و زمان انتخاب رشته آزمون دکتری ۱۴۰۳ منتشر شد
کتاب ای کاش زودتر برای سوالات نوجوانان درباره حجاب منتشر شد
فلسفه عشق نقد و بررسی می‌شود
ورود شخصیت‌های خارجی به محصولات خواب کودکان
دهمین‌جلسه درس‌گفتارهای سعدی‌خوانی برگزار می‌شود
طنز یعنی چه؟
شرکت هزار عضو هیات علمی در فرصت‌های مطالعاتی جامعه و صنعت
شبیه‌سازی آزمون‌های شبه‌نهایی با امتحانات نهایی/توصیه به دهم و یازدهمی‌ها برای شرکت در آزمون
امسال ۷۰ هزار معلم جذب آموزش و پرورش می شوند
زمان اعلام نتایج اولیه آزمون دکتری اعلام شد
ثبت‌نام عمره مفرده ویژه مستعدان بنیاد ملی نخبگان آغاز شد
تیم امدادی ماهر در هر مدرسه تشکیل می‌شود
زمان ثبت سفارش کتاب‌های درسی به تعویق افتاد
آماده سازی اعزام تیم‌های دانشجویی به رویدادهای برون مرزی
مراسم بزرگداشت شهید مدافع حرم در دانشگاه پیام نور برگزار شد
ارسال ۶۶ هزار و ۷۸۰ جلد کتاب به مراکز کانون پرورش فکری
زمان شروع نقل و انتقال دانشجویان دانشگاه های علوم پزشکی اعلام شد
استفاده از کمکهای مشورتی والدین دانشجویان برای پیشبرد اهداف وزارت
اساتید دانشگاه ابعاد عملیات تاریخی وعده صادق را تبیین کنند
آغاز مهارت افزایی دانشجویان داروسازی با همکاری صنایع سلامت محور
کتاب منظومه فکری رهبر معظم انقلاب در موضوع آموزش و پرورش رونمایی می‌شود
چهار تغییر در دانشگاه فرهنگیان
ربوکاپ؛ حرکت ربات‌ها به سمت آینده‌ای درخشان
وقتی مسؤولان پز فعالیت‌های پژوهشی بانوان ایرانی را در محافل بین‌المللی می‌دهند
امنیت آزمون سراسری مطالبه ملی است
ساختار مراکز مشاوره دانشگاه‌ها تغییر کرد
راه‌اندازی سامانه مهارت افزایی هدفمند و نوآورانه در دانشگاه امیرکبیر
رونمایی از سامانه مهارت افزایی در دانشگاه صنعتی امیرکبیر
جزئیات برگزاری بیست و نهمین المپیاد علمی دانشجویی اعلام شد
حمایت ۳.۵ میلیاردی دانشگاه صنعتی امیرکبیر از صنعتی سازی پایان نامه‌ها
ساماندهی۴۰ درصد معلمان «رسمی» پایه ابتدایی در نظام دوری/ نیروهایی که وارد این دوره نمی‌شوند
راهیابی ۴۰ نفر به مرحله نهایی المپیاد دانش‌آموزی نانو
رئیس‌جمهور اصلاح قانون تأسیس مدارس غیردولتی را ابلاغ کرد/ درآمد غیرانتفاعی‌ها شفاف می‌شود
خضریان: آموزش و پرورش شاخص و سازوکاری برای سنجش اثربخشی برنامه‌های خود ندارد
خضریان: آموزش و پرورش شاخص و سازوکاری برای سنجش اثربخشی برنامه‌های خود ندارد
۳۱ فروردین آخرین مهلت کودکستان‌ها برای تکمیل فرآیند محاسبه شهریه
از راه‌اندازی پویش سپاس سردار تا ساخت پروفایل «من و سردار، شما همه»
روزهای سخت دانشگاه‌های خصوصی در آمریکا
حمله سپاه پاسداران به رژیم صهیونیستی معجزه انقلاب اسلامی بوده است
طراحی نرم افزار الکترونیکی شناسایی املاک دانشگاه تهران
موتور خودروی فرمول یک در خودروی معمولی قرار گرفت+عکس
قابلیت ارتباط ماهواره‌ای به گوشی‌های گوگل اضافه شد
چرا آدم فضایی‌ها خودشان را به انسان‌ها نشان نمی‌دهند؟
موشک ایرانی‌ای که سامانه ضد موشک اسراییل را فلج می‌کند+عکس
انفجار این بمب الکترومغناطیسی قربانیان را ۲۰۰ سال عقب می‌برد+عکس
گوشی‌های سامسونگ آیفون را شکست دادند
آنچه درباره ناوگان پهپادی ایران نمی‌دانید+عکس
ایران چطور گنبد آهنین را در هم شکست؟ +عکس
تغییر شکل عجیب هرم بزرگ مصر+عکس
تفاوت موشک‌های بالستیک، کروز و هایپرسونیک ایران در چیست؟
یازدهمین نمایشگاه چاپ دیجیتال ایران برگزار می‌شود
رقابت بیش از ۴۰۰ تیم در مسابقات ربوکاپ آزاد ایران
کسر ۴۵ درصد از حقوق دانشجومعلمان لغو شد
بیانیه دانشگاه شریف در واکنش به حمله ایران به رژیم صهیونیستی
آخرین مهلت پذیرش دانشجوی دکتری بدون آزمون دانشگاه علامه‌طباطبایی
ضعف حکمرانی در حوزه صوت و تصویر فراگیر مرتفع شود
عملیات غرورآفرین «وعده صادق» دفاع مشروع برای ملّت بزرگ ایران بود
دانشگاه تهران در میان ۱۰ دانشگاه اول خاورمیانه قرار گرفت
دستگاه تقلب‌یاب کنکور چگونه عمل می‌کند؟
خسروپناه: بدون کار فرهنگی جهش تولید اتفاق نمی‌افتد
کتاب فسقلی خوب نگاه کن! به چاپ هفدهم رسید
دشمن اذعان دارد که گنبد آهنین شکسته شد
استفاده از ابزارهای ممنوعه در کنکور سراسری مشمول مجازات می‌شود
سامانه مهارت‌افزایی اسکیلینو برای افزایش مهارت‌های نرم دانشجویان رونمایی شد
ابطال مجوز کسر ۴۵ درصد از حقوق دانشجومعلمان/ شروط کسر مبلغ مذکور
حمایت بنیاد نخبگان تهران، از توسعه صنعت گلخانه‌ای و محیط‌های کشت کنترل‌شده
اعلام آخرین مهلت ثبت‌نام در جشنواره کتاب سال دانشجویی
غزه چگونه دانشگاه‌های آمریکا را تغییر می‌دهد؟
افزایش جذب ۱۰۰۰ دانشجو، بیشتر از سال قبل در واحد تهران شرق
۵۷۶ جواز تاسیس در بخش صنعت قم صادر شد
آخرین مهلت اعلام نیاز واحدهای صنعتی در سامانه وزارت علوم اعلام شد
دستورالعمل دانشگاه آزاد درباره حجاب ابلاغ شد
جزییات آزمون پذیرش در دوره فلوشیپ پزشکی سال ۱۴۰۳ اعلام شد
میزبانی المپیاد فیزیک و اعزام دانش‌آموزان به المپیاد زبان‌شناسی برای اولین بار
توسعه فناوری‌های قدیم به صورت کسب و کار با مشارکت بخش خصوصی در جهاد دانشگاهی علم و صنعت
لازمه ارتباط بیشتر اساتید با صنعت، تسهیل و جهت‌دهی قوانین است
چاپ ترجمه کتابی درباره زیبایی جانوران
سهمیه امریه سربازی دانشجویان پسادکتری تخصیص یافت
رئیس مرکز همکاری‌های علمی بین‌المللی وزیر علوم منصوب شد
سلسله اقدامات راهگشا برای حل مسائل صندوق‌های بازنشستگی
راه سفر در زمان و تماشای گذشته کشف شد
ایران چطور گنبد آهنین را در هم شکست؟ +عکس
ساخت زیردریایی هوشمند ایرانی با قابلیت کنترل هیبریدی+عکس
تغییر شکل عجیب هرم بزرگ مصر+عکس
چرا آدم فضایی‌ها خودشان را به انسان‌ها نشان نمی‌دهند؟
آنچه درباره ناوگان پهپادی ایران نمی‌دانید+عکس
استرالینک در جنگ به کمک اوکراینی‌ها آمد
ستاره نوترونی مرده در کهکشان دوباره زنده شد+عکس
این موشک نیست یک هواپیمای خاص و پرسرعت است+عکس
تعداد کاربران تلگرام به یک عدد رویایی و باورنکردنی رسید
قابلیت ارتباط ماهواره‌ای به گوشی‌های گوگل اضافه شد
جنگنده فرانسوی که توانست اف ۲۲ آمریکایی را شکست دهد+عکس
مشخصات موشک سنگینی که دیشب روسیه پرتاب کرد+عکس
رونمایی از شاسی بلند جدید نیسان+عکس
افزایش ۱۰ درصدی رشته محل‌های جدید علوم پایه پزشکی در سال ۱۴۰۳
خودروی جدید شیائومی فقط با ۴۰ ثانیه شارژ تا ۱۰ کیلومتر مسافت را طی می کند
ترجمه روسی به فارسی دکتر ژیواگو منتشر شد
بیشترین سرچ ایرانی‌ها در گوگل در طول یک سال گذشته اعلام شد
انفجار این بمب الکترومغناطیسی قربانیان را ۲۰۰ سال عقب می‌برد+عکس
ناگفته‌های کسر ۱۰ میلیون تومان از حقوق دانشجومعلمان به عنوان مقرری ماه اول!
جزییات نمایشگاه کار به میزبانی دانشگاه امیرکبیر اعلام شد
فعالیت دانشگاه بین‌المللی زاگرس غیرقانونی اعلام شد
مدیریت غذای دانشجویی احتمالا به وزارت علوم واگذار می‌شود
جهش علمی ایران نسبت به سرمایه‌گذاری مالی در دنیا بی‌نظیر است
فیزیکدانی که ذره خدا را کشف کرده بود درگذشت
۴۵ درصد به دریافتی دستیاران اضافه شد
توسعه تضمین اشتغال با راه‌اندازی مراکز جدید در دانشگاه علمی‌کاربردی
مهلت ثبت نام دکتری بدون آزمون شریف تمدید شد
زمان برگزاری نخستین کنفرانس ملی مهارت اعلام شد
کتاب مهندسی مرجع جامع کنترل، در سیستم حمل و نقل چاپ و راهی بازار نشر شد
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.