به گزارش ثریا - ترجمه دو کتاب «یک دست گلف با پدرم» نوشته ویلیام دیمون و «عادت های سالم رنج آفرین اند» نوشته داینالی باگلی به تازگی توسط مؤسسه فرهنگی دُکسا منتشر و روانه بازار نشر شده است.
«یک دست گلف با پدرم» با ترجمه نرگس حق مرادی و فاطمه حق مرادی منتشر شده است. این کتاب به دنبال ایجاد نگاهی شفاف به دور از تعصب به گذشته برای مخاطب است.
ویلیام دیمون متولد ۱۹۴۴ در براکتون، ماساچوست، روانشناس و استاد دانشگاه استنفورد و عضو ارشد مؤسسه هوور دانشگاه استنفورد است. او یکی از دانشمندان برجسته در حوزه تکامل انسانی در جهان است. تحقیقات پیشگامانه او در مورد «هدف» منجر به نوشتن کتابها تأثیرگذار «مسیری به سوی هدف» شد. دیمون محققی است که بر روی آینده تمرکز کرده بود. اما انجام روش «مرور زندگی» به او کمک کرد تا از زخمهای گذشته بهبود پیدا کند.
نویسنده اینکتاب میگوید: باید بتوانیم نگاهی شفاف و به دور از تعصب به گذشته بیاندازیم؛ با اتفاقات مثبت و منفی با موفقیتها و شکستها، پشیمانی و رنجشها، دستاوردها و آرزوهایمان کنار بیاییم و آنها را بپذیریم. گذشته، حال و آینده را نمیتوان مانند کوپههای قطار در حال حرکت از هم جدا کرد. بنابراین بهتر است درهای گذشته، آینده و حال را باز بگذاریم، چرا که تعاملی پویا بین آنها میتواند هدایتگر زندگی ما باشد.
در بخشی از این کتاب میخوانیم:
آیا قبولی پدرم در هاروارد میتوانست به سبب رکود بزرگ بوده باشد که تاثیراتش در زمان پدرم همچنان مشهود بود؟ یا در آن زمان، داوران هاروارد به دانش آموزانی با پتانسیلهای بالا نگاهی دلسوزانه داشتند و بر این اعتقاد بودند که اگر به آنها فرصت و امکانات درست داده شود شکوفا میشوند؟ البته در کنار تمام ویژگیهای بدی که در آن نامهها به پدرم اشاره میکردند، نوشته شده بود «او یکی از باهوشترین دانش آموزانی است که تا به حال دیده ام، و اگر بتواند خودش را پیدا کند، و دل به کار و تحصیل دهد، مطمئنم که میتواند خارق العاده باشد.» شاید مسئولان هاروارد امیدوار بودند که پدرم با ورود به کالج بتواند به فردی مسئولیت پذیر تبدیل شود.
اینکتاب با ۲۵۰ صفحه، شمارگان هزار نسخه و قیمت ۲۵۰ هزار تومان عرضه شده است.
کتاب «عادت های سالم رنج آفریناند» هم با ترجمه فریبا زرانی، پیمان رضایی مرام، فاطمه ناجیان تبریز، محمدرضا داوودی عرضه شده است. اینکتاب با یک ایده علمی شروع میشود؛ اینکه «برای یک انسان سالم و طبیعی، رعایت عادتهای سالم (مانند سالم خوری و ورزش منظم) بسیار دشوار و طاقت فرساست».
داینا لی باگلی مولف اینکتاب، متخصص روانشناس بالینی سلامت، پژوهشگر و مدرس دانشگاه دالهاوزی، و دانشگاه سنت مری در کانادا و مربی بین المللی در درمان پذیرش و تعهد (ACT) است. او رئیس بخش آتلانتیک انجمن علوم رفتاری بافتارگرا (ACBS)، و نایب رئیس بخش هالیفاکس شبکه چاقی کانادا است. در سال ۲۰۱۷، جایزه زنان برتر در کانادا به وی اهدا شد.
نویسنده در این کتاب تلاش دارد با استفاده از آموزههای یکی از معتبرترین رویکردهای روانشناختی، یعنی درمان پذیرش و تعهد گام به گام به ما یاد دهد که چطور عادتهایی سالم را در خود به وجود آوریم و به طور مستمر حفظ کنیم، حتی وقتی اصلاً حوصله انجام آنها را نداریم و به این ترتیب به سمت یک زندگی سالم، غنی، و پرمعنا حرکت کنیم و تبدیل به همان کسی بشویم که از اعماق وجودمان آرزو داریم آن گونه باشیم.
اینکتاب همچنین با یک ایده شروع میشود. شما جز کدام یک از این دو گروه هستید؟ گروه اول: هر روز صبح که از خواب با ذوق بیدار میشوید، و برای ورزش کردن بیتاب هستید، از خوردن سیبزمینی سرخکرده بیزارید، و آن را یک ولخرجی میدانید، و پیش از شروع کار، با اشتیاق زیادی تمرینات مراقبه را انجام میدهید. گروه دوم: بارها تصمیم گرفتهاید که صبحها بهصورت منظم ورزش کنید، اما وقتی بیدار میشوید، اصلاً حوصله ورزش ندارید، و دوباره به خواب میروید، یا مثلاً بارها تصمیم گرفتهاید تغذیه سالمتری داشته باشید، اما شب گذشته نتوانستهاید جلوی خود را بگیرید، و کلی فستفود خوردهاید، و الان پشیمان هستید.
مولف کتاب پیشرو میگوید اکثریت قریببهاتفاق ما جز گروه دوم هستیم. اگر جز گروه اول هستید، شما حالت غیرمعمول یا غیرطبیعی دارید، و برعکس، اگر جز گروه دوم هستید، حالتی طبیعی دارید. در این کتاب، نویسنده با اشاره به یافتههای علمی به ما نشان میدهد که بسیاری از عادتهای سالم برای ما انسانها ناخوشایند هستند، و شکست ما در حفظ عادتهای سالم، نهتنها نشانه نقص یا بیاراده بودن ما نیست، بلکه مغز ما طی هزاران سال تکامل، به این صورت ساخته و پرداخته شده است. بنابراین، اگر انجام یک عادت سلامت (مثل خوردن سبزیجات بهجای شیرینی، یا ورزش منظم) برای شما دشوار است، این یعنی شما صاحب مغزی هستید که خیلی خوب و دقیق کار میکند.
در بخشی از این کتاب میخوانیم:
مغز ما یک دستگاه حل مسئله شگفت انگیز است. این دستگاه حل مسئله در طول تکامل ما انسانها ابزاری سودمند بوده است. اما متأسفانه مغز ما تمایل دارد هیجانات ما را هم مثل چیزهای دیگر اصلاح و تعمیر کند، که این کار میتواند برای ما دردسر ایجاد کند. برای مثال، یکی از درمانجویان من به من مراجعه کرد، چون احساس میکرد بیش از حد الکل مصرف میکند. ما خیلی زود فهمیدیم که او در زندگی استرسها و اضطرابهای فراوانی دارد، و در واکنش به همه این هیجانات به مصرف الکل روی آورده است.
این کتاب با ۲۳۶ صفحه، شمارگان هزار نسخه و قیمت ۲۲۵ هزار تومان عرضه شده است.
منبع : موسسه فرهنگی دکسا
زمانی که ماه هم مثل زحل بود+عکس
زمان ریلزهای اینستاگرام افزایش پیدا کرد
تأکید بر دیپلماسی فرهنگی و نقش ایران در دیپلماسی بینالمللی
عکسی که توسط خدمه توپولوف۱۴۲ از جنگنده آمریکایی درآسمان گرفته شده
اگر تأثیر معدل مثبت نمیشود، برخی دروس را حذف کنید
هرگونه تغییر در کنکور باید یک سال قبل اعلام شود
نرخ باروری در ۱۵ استان افزایشی شد/ مرخصی تحصیلی برای مادران دانشجو تا چهار ترم
معاون وزیر آموزش و پرورش: آموزشدهندگان سوادآموزی حقالتدریس میشوند
وزارت علوم و صندوق توسعه ملی تفاهمنامه امضا کردند
ارائه ۱۲۰۰ فرصت شغلی در هفتمین نمایشگاه کار ایران
آموزش یک میلیون و ۲۰۰ هزار هنرجو در هنرستانهای فنی حرفهای و کار دانش/ لزوم توسعه عدالت آموزشی با تاکید بر توانمندسازی معلمان
برنامه اجرایی همکاریهای علمی ایران و عراق امضا شد
دومین فصلنامه ماجرا درباره جنگ بوسنی منتشر شد
نشست خبری هفدهمین جایزه جلالآل احمد آغاز شد
مهلت ثبتنام و انتخاب رشته پذیرش کاردانی فنی و حرفهای امشب پایان می یابد
پذیرش بدون آزمون دکتری دانشگاه شهید بهشتی تمدید شد
آخرین مهلت ثبت نام دانشجویان دکتری مستعد برای دریافت تسهیلات
هنر معلمی در این است که بتواند ذهن دانشآموز را بهدرستی هدایت کند
هدفگذاری برای دانشجو معلمان برای نوشتن پژوهشهای بینالمللی/ دانشجو معلمان دانشگاه فرهنگیان پژوهش بینالمللی ندارند
رئیس سازمان امور دانشجویان به آمادگی کامل ایران در جذب دانشجویان عراقی تاکید کرد
افزایش ۵۰ درصدی مشارکت دانشجویان دانشگاه آزاد نجفآباد در برنامههای علمی
طهرانچی: پژوهشگاه مرکزی دانشگاه آزاد به دنبال کار اکتشافیِ فاخر درخور خیزش جدید علمی کشور است
ثبت نام ۲۹۴ زوج دانشجوی استان مرکزی در طرح همسفر تا بهشت
گام عربستان برای توسعه تحقیقات در سطح بینالمللی/ رشد بیسابقه تعداد مقالات
روزهای سخت دانشگاههای کانادا به دلیل مشکلات مالی
ترجمه گنکور ۲۰۲۳ وارد بازار نشر شد؛ قصه ایتالیای بین جنگهای اول و دوم جهانی
مدیرکل دفتر سیاستگذاری و برنامهریزی فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم منصوب شد
ثبت ۱۰۰ هزار سابقه پژوهشی در سامانه پژوهشگران حوزههای علمیه
مقالات سلب اعتبار شده از استنفورد تا ایران؛ تدبیر وزارت علوم در برابر تخلفات پژوهشی
گویشهای محلی اصفهان، گنجینهای در معرض خطر فراموشی
مقالات جنگ جهانی جمعیت در کتاب نسل بدون بقا منتشر شد
چاپ غیر مجاز ۱۰۴هزار جلد کتاب پیش دبستانی
تصمیمات جدید درباره تأثیر سوابق تحصیلی، در کنکور ۱۴۰۴ اعمال نمیشود
آماده انتقال دانش و تجربیات خود در علوم نوظهور به عراق هستیم
پیام تسلیت شورای عالی انقلاب فرهنگی به مناسبت شهادت آیتالله رازینی و مقیسه
نتایج نهایی پذیرش در رشته فوریتهای پزشکی پیشبیمارستانی اعلام شد
بورس صنعت در سازمان امور دانشجویان به بن بست رسید
رونمایی از جدیدترین شناور تندرو سپاه پاسداران+عکس
بشقاب پرندهای که روی رادار برای فریب نمایش داده شد
چینش محتوا در پروفایل اینستاگرام کاربران تغییر کرد
تسلیت شهادت آیتالله رازینی و آیتالله مقیسه/ تأکید بر ادامه مسیر عدالت
ضرورت دستیابی به حکمرانی حکمی در تعلیم و تربیت
اخلاق نیاز امروز دنیاست/ شاهچراغ ولایتمدار نسبت به امام زمانشان بود
مهلت ثبتنام پذیرش بدون آزمون دانشگاه آزاد تمدید شد
خسروپناه: مدیران گرفتار مدیریت کارتابل بازی نشوند
واریز مابقی پاداش پایان خدمت فرهنگیان بازنشسته تا پایان سال
انتصاب سرپرست مرکز توسعه و سرمایهگذاری دانشگاه تهران
برگزاری دومین جلسه شورای علمی مرکز فرهنگی-دانشجویی امام(ره)، ولایت فقیه و انقلاب اسلامی
زمان انتشار کارت آزمون استخدامی گمرک اعلام شد
مهلت ثبتنام در آزمون دستیاری پزشکی تمدید شد؛ امکان ویرایش و ارسال مدارک از ۱۵ بهمن
جلسات آموزشی عمره دانشگاهیان آغاز شد
نزدیک به ۶۰۰ عضو هیات علمی در دانشگاه فرهنگیان استخدام شدند
کسب ۳ مدال رنگین در المپیاد جهانی اختراعات توسط دانشآموزان ایرانی
شیوهنامه بهداشتی مقابله با آنفلوانزا در مدارس ابلاغ شد
رتبهبندی معلمان با وجود بودجه بالا باعث نارضایتی شد
معیشت اعضای هیئت علمی دانشگاه ها در وضعیت مناسبی قرار ندارد
اساتید عامل مهم انصراف از خودکشی دانشجویان و دستیاران
انتشار کارنامه نتایج اولیه آزمون فراگیر دستگاههای اجرایی
هایدی؛ داستانی قدرتمند و باشکوه با جلوههای طبیعت
تاریخ در پرتو انسان شناسی پزشکی قانونی/ کوششی برای معرفی انسانشناسی قانونی
دولتآبادی: با انتشار گزیده آثار کلاسیک، جوانان را با ادبیات آشنا میکنم
بررسی آموزش هوش مصنوعی در مدارس در یک برنامه تلویزیونی
جدیدترین آمار داوطلبان رشتههای بدون آزمون کنکور
آب پاکی سازمان سنجش روی دست متقاضیان تعویق دو آزمون ارشد و دکتری
۲ اولویت جدید به برنامه راهبردی دانشگاه تربیت مدرس افزوده شد
کسب رتبه برتر دانشگاه تهران در جشنواره بینالمللی طراحی باغ در فرانسه
رشد رتبه دانشگاه فرهنگیان در مقالات علمی پژوهشی
شیوع استعمال دخانیات و سیگار الکترونیک بین دختران/ مصرف دخانیات در رتبه چهارم آسیبهای اجتماعی کشور
امروز، آخرین مهلت ثبت نام تکمیل ظرفیت رشتههای بدون کنکور/ آغاز پذیرش از بهمن ماه
آییننامه ارتقای اساتید علوم انسانی بازنگری میشود/ افزودن بند فناوری به این آییننامه
خبر خوش وزارت علوم از ورود اعتبار ۱۵ تا ۲۰ هزار میلیاردی به حوزه تحقیق و توسعه
باید اساتید نمونه را به عنوان الگو به جوانان معرفی کنیم
نحوه پذیرش اتباع خارجی در دوره دستیاری پزشکی؛ پذیرفتهشدگان حق طبابت در ایران ندارند
معاون وزیر علوم از اختصاص ۲۰ همت اعتبار به تحقیق و توسعه خبر داد
صنعت و دانشگاه و ارتباطی که همچنان برقرار نیست؛ کدامیک مقصر است؟
برنامه نشستهای علمی نهمین جشنواره ملی اسباب بازی اعلام شد
مدارس سنگی و فرسوده در شأن شهرها و روستاهای ایران نیست
فعالیت حدود ۹۰۰ پایگاه سنجش برای ارزیابی نوآموزان بدو ورود به دبستان/ نوبت گیری بیش از ۵۷۸ هزار نفر تا کنون
تغییرات در آموزش دانشگاهی؛ از سنتی تا پستمدرن
فراخوان انتخاب دانشجوی پژوهشگر برتر آموزش پزشکی منتشر شد
این یک تانک معمولی نیست، توپخانه غول پیکر سامسونگ است+عکس
طراحی این وانت جدید همه را متعجب کرد+عکس
سقوط حلقه فلزی بزرگ از آسمان در کنیا +عکس
یک فروند فانتوم در آشیانهای در پایگاه رمشتین+عکس
چه بلایی سر جسد فضانوردان در فضا میآید؟
پهپاد جدید ارتش ایران با بالهای بزرگتر و سکان عمودی+عکس
عکسی که توسط خدمه توپولوف۱۴۲ از جنگنده آمریکایی درآسمان گرفته شده
بشقاب پرندهای که روی رادار برای فریب نمایش داده شد
۱۰ استارتاپ بزرگ ایران با ارزش ۱۰۰ هزار میلیارد تومان
مشکل بزرگ بمبافکن B-۵۲ آمریکایی فاش شد
رونمایی از جدیدترین شناور تندرو سپاه پاسداران+عکس
خودروی هاچبک BMW 120i به ایران میآید+عکس
جت F-۳۵ با متور جدید رکورد صعود به ارتفاع را شکست
پهپادهای جدید اوکراین به یک سلاح متفاوت مجهز شدند
برای اولین بار در جهان زبالههای هستهای بازیافت شد
لغو مدرک دکتری بانوی اول کره جنوبی به دلیل سرقت ادبی
کشف بزرگترین مار دنیا با وزن بیش از ۱۰۰۰ کیلوگرم در هند+عکس
سقوط بدنه موشک غول پیکر یمنی روی سقف یک خانه در اسرائیل
ایلان ماسک نقش خود در رابطه با ایران را تائید کرد+عکس
پوستاندازی اف ۱۴ آمریکایی نهایی شد
قویترین زره دنیا از مادهای عجیب ساخته شد
هاچبک جذاب رنو که دل مشتریها را برده+عکس
این اسباب بازی نیست، کوچکترین گربه جهان به اندازه کف دست است+عکس
یک هواپیمای مسافربری دیوار صوتی را شکست
در این شب مریخ به نزدیکترین فاصله از زمین میرسد و قابل رویت است
چینش محتوا در پروفایل اینستاگرام کاربران تغییر کرد
بالاترین سرعت اینترنت در جهان متعلق به این کشور آسیایی است
کار تیک تاک در آمریکا سخت شد
دوربین دید در شب با این شیوه کار میکند
نفوذ FBI به هزاران کامپیوتر و پاکسازی آنها از بدافزار جاسوسی
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.