به گزارش شبکه علمی ثریا، ممکن است شنیده باشید که گریه به معنی ضعف شماست، اما حقیقت این است که گریه،یک رها سازی است. اگر گریه نکنید، احساسات شما ممکن است سر ریز شود و شما را از خوشحالی دور نگه دارد. اگر گریه نکنید، بدن شما برایتان گریه می کند. اگر شما، خود را مجبور کنید که همه چیز ، و تمام کشمکش هارا نگه دارد و اجازه ندهید آنها را به بیرون از خود منتقل کند، به انفجار نزدیک خواهید شد و باید بدانید که ما برای غرق شدن در درون خود و احساساتمان و بروز ندادن آنها، طراحی نشده ایم.
ترس از نوع واکنش :
بقیه، چه چیزی در مورد شما می گویند یا آیا شما پس خواهند زد یا نه، باعث می شود که چیزهایی را که در درون خود نگه داشته اید، دیر یا زود خود را رها سازند. اگر گریه نکنید، شروع به رنج کشیدن می کنید، اگر گریه نکنید، غم و اندوه، ناامیدی، افسردگی و اضطراب را تجربه خواهید کرد. شما هر فرصتی دارید برای چیزهایی که نگه داشتن چیزهایی که اینگونه نباشند نگهداری آنها در درونتان، مسیری نیست که می خواهید انتخاب کنید .
اینجا یک مثال وجود دارد :به شریک زندگی خود بگویید که همیشه روی پاهایش را روی میز بگذارد. شما هرگز قبلا چیزی درباره این به او نگفته بودید زیرا می خواستید در ابتدا فکر کنید که این کار شما را ناراحت نکرده است. شما احتمالا شخص دیگری را سرزنش می کنید، شما ممکن است گاه به گاه احساساتتان را در اشکال خاص بیرون بریزید.، مثل "می دانی که من آن را دوست ندارم"،یا اینکه بگذارید با نگاهتان بفهمد که شما خوشحال نیستید.
مشکلاتی ناشی از گریه نکردن
اما این هیچ کاری برای شما انجام نخواهد داد. شما دوباره و دوباره همان گونه نگاه خواهی کرد، تا زمانی که سر هیچ چیز منفجر شوید. اشتباه بزرگ در اینجا ،تظاهر کردن است مانند چیزی که شما را ناراحت نمی کند، در زمانی که واقعا ناراحت میشوید، و نه در زمان ارتباط با آن. شاید شما بر این باورید که دوباره اتفاق نخواهد افتاد. با این حال، شما وارد یکی از بدترین اشتباهات می شوید:جهان انتظارات. بدن شما به شما می گوید که این کار درست نیست. اگر حفظ تمام احساساتتان در درونتان، تبدیل به راه زندگیتان شده، بدن شما شروع به ارسال علائم هشدار دهنده خواهد کرد.
سردردهای تکراری، اضطراب، ناراحتی معده، اگزما یا هر کدام از انواع مشکلات ممکن است گریه ای باشد برای رسیدن کمک به چیزی در درونتان که به شما می گوید در درونتان چیزی خوب نیست. شما نباید آن را نادیده بگیرید. شاید شما نمی دانید که چه اتفاقی می افتد، چرا که از یک تجربه و اتفاق در گذشته می آید که شما حتی آن را به یاد نمی آورید. اما اگر زندگی شما محدودیت دارد، اگر اضطراب دارید یا اگر اغلب اوقات خوب نیستید و احساس خوشحالی نمی کنید، به بدن خود گوش دهید.
چرا هنگام ناراحتی باید گریه کنیم؟
عاقلانه است.از آن برای کشف هسته این مسئله استفاده کنید. بدن شما به هیچ وجه بدون دلیل واکنش نشان نمی دهد. بدن و ذهن شما به هم متصل هستند. اگر شما این مشکل را نادیده بگیرید، دلیل این مشکل را نخواهید یافت و بدنتان خودش نشانش میدهد. این حتی بیشتر و بدتر ادامه خواهد یافت.
اگر شما در قسمت های داخلی خود غرق نشوید و با چیزهایی که باعث صدمه زدن و نارحت شدنتان هستند، روبرو نشوید، دل دردعصبیتان تبدیل به اگزما خواهد شد، و اگزما تبدیل به یک چرخه مشکل دار میشود و آن چرخه مشکل دار به التهاب و ورم پوستی خواهد شد. همانطور که هشدارهای بدنتان را نادیده می گیرید، بدنتان تلاش برای نشان دادن مشکلات را ادامه می دهد تا زمانی که تمام آنچه که به عواملی که باعث نارضایتی شما می شوند، پایان دهید.
باورها، ضربه روحی و تجربیات
مشکلات شما اغلب ناش از اعتقادات، آسیب ها و تجربیاتی است که شما انتخاب نکرده اید و یا به ذهن خود راه داده اید. با این حال، همه آنها در واقع فرصت هایی برای باز کردن چشمانتان، یادگیری و از یاد بردنشان هستند.ترس از گفتن "نه" ممکن است از یک اعتقاد و یا یک تجربه بد باشد که از زمان کودکیتان تا به الان نگه داشته اید.
ترس بزرگ از گفتن آنچه شما احساس می کنید ، ممکن است به دلیل یک تجربه منفی و به علت کمبود عزت نفس پایین و عدم اعتماد به نفس باشد. در مقابل همه آنها تسلیم نشوید هیچ دلیلی برای پاک کردن آنها نیست. هر گونه شکست روحی و تجربه، فرصتی است برای تبدیل شدن به کسی که واقعا می خواهید باشید.
پس این را به یاد داشته باشید:
اگر شما گریه نکنید، بدنتان شروع به گریه کردن، خواهد کرد شروع به گریه کنید وقتی که نیاز دارید و بدن خود را از درد وانمود به تظاهر کردن خلاص کنید.
سحابی خوش آب و رنگ کله ماهی در فضا ثبت شد+عکس
دستور ساخت جت ۱۰۰ نفره در ایران صادر شد
نقشه آبی زمین پس از نیم قرن دوباره کشیده شد+عکس
اقدامات وزارت بهداشت برای افزایش امید و انگیزه دستیاران پزشکی
به تشکلهای دانشجویی گرنت اعطا میشود
۷۵ دانشگاه ایرانی در میان برترینهای آسیا در رتبهبندی تایمز
نشست «سواد بصری در مد و لباس» برگزار میشود
اولین نکوداشت روانشناسان رضوی برگزار می شود
پذیرش دانشجوی دکتری در پژوهشگاهها قانونی است
جزییات برگزاری کنکور مجدد برای داوطلبان سیل زده اعلام شد
کتاب چشمها تنها برای دیدن نیستند منتشر شد
رمان اجتماعی معمایی آفرودیت در نمایشگاه کتاب عرضه میشود
انتشار وضعیت فرهنگی ایران در پیمایش ارزشهای جهانی
آدرخش و رقص فانتومها در نمایشگاه کتاب طنین میاندازد
مهلت ثبت نام پذیرش بدون آزمون کارشناسی ارشد پیام نور تمدید شد
ترقی در علم و دانش کشور مرهون تلاش معلمان و سنگربانان تعلیم و تربیت است
حمایت دانشگاه علوم پزشکی شیراز از بیماران مبتلا به به سلیاک
انتخاب عضو هیات علمی دانشگاه محقق اردبیلی به عنوان استاد نمونه کشوری
رئیس جهاد دانشگاهی کشور وارد گلستان شد
طرح پایش و ارتقای سلامت اعضای جهاد دانشگاهی سلامت محور است
بررسی تاریخ ایران در چهار سده نخستین پس از اسلام
حمایت ۳۷ میلیارد تومانی از طرحهای حوزه اینترنت کوانتومی
کسب رتبه دوم در بین شرکت های بورسی و افزایش فروش و تولید در داروسازی دانا
هدیه ۲ میلیونی وزیر آموزش و پرورش به حساب معلمان واریز شد
جذب امریه سربازی در سازمان جهاد دانشگاهی خواجه نصیر
۱۷۰ دانشجوی نخبه امروز به عمره مفرده اعزام میشوند
کلید اولیه نوبت اول کنکور سراسری سال ۱۴۰۳ منتشر شد
بازبینی مصوبه افزایش ۲۰ درصدی ظرفیت پزشکی شورایعالی انقلاب فرهنگی
جنگنده رادارگریز سوخو ۷۵ روسیه به ایران میآید؟
خودروی جدید که شبیه گربهها ساخته شده است+عکس
خودروهای ایرانی چشم کرهشمالی را گرفت+عکس
بازبینی مصوبه افزایش ۲۰ درصدی ظرفیت پزشکی شورایعالی انقلاب فرهنگی
تمدید مهلت ثبتنام در جشنواره علمی - پژوهشی پژوهشسراهای دانشآموزی
خدمات رایگان دندانپزشکی برای دانشآموزان ۶ تا ۱۴ ساله روستایی
موافقت با افزایش حقالزحمه ساعت اضافه تدریس معلمان
دیدار جمعی از معلمان با رهبر انقلاب در روز چهارشنبه
تصویب نقشه راه اجراییسازی سند تحول بنیادین آموزش و پرورش
کشف ۸ هزار و ۳۰ نفر دانش آموزان بازمانده از تحصیل در استان اصفهان
طحاننظیف: قانون اساسی به کلاسهای درس برده شود
احداث ۵ دهکده جامع ورزشی/ جذب نخبگان در دانشگاه فرهنگیان
تعلیق بودجه دانشگاه فرانسوی به دلیل حمایت از فلسطین
اعزام دو کاروان از دانشجویان بنیاد نخبگان به عمره آغاز شد
حمله خشونتآمیز پلیس نیویورک به دانشجویان حامی فلسطین در کلمبیا
آیین بزرگداشت مقام معلم در دانشگاه اصفهان برگزار شد
ثبتنام پشت کنکوریها جهت ترمیم نمره آغاز شد
دانشگاهیان کشور باید با شبکهسازی به جنبش دانشجویان جهان بپیوندند
برگزاری بیست و دومین نشست شورای عالی اتحادیه دانشگاهها و مراکز پژوهشی ساحلی و دریایی
آزمون مجدد برای کنکوریهای زیرکوه ۲۱ اردیبهشت برگزار میشود
چند دستگاه هیوندای کونا وارد ایران شد+عکس
موشک سنگین آنگارا-آ۵ با موفقیت پرتاب شد+عکس
ستاره نوترونی مرده در کهکشان به صورت ناگهانی زنده شد+عکس
سلاح قدیمی و کوچک اوکراینیها که روسیه را زمین گیر کرد+عکس
سوخوهای روسی که قرار بود به ایران بیایند کجا رفتند؟
تعرفه وحشتناک جیمیل با هوش مصنوعی اعلام شد
علم حکمی؛ لازمه دستیابی به تمدن نوین اسلامی
بازگشت سونی اکسپریا به یک طراحی جدید+عکس
مسئله جدی امروز، زیستجهان مدرن است که راه مقابله فرهنگی با آن، تعامل بیشتر با جوانان است
ناسا به صورت تصادفی مریخ را بمباران کرد
ویژگیهای خاص ساعت گران قیمت گواردیولا+عکس
این پهپاد ایرانی به دشمنان فرصت فرار نمیدهد+عکس
داوطلبان متقلب دستگاههای جاسوسی پیشرفته داشتند/احتمال محرومیت تا ۵ سال
فراخوان ثبت پرسشنامه در بانک اطلاعاتی ابزارهای سنجش سلامت و کیفیت زندگی
دستگیری ۲۵ نفر از داوطلبان متقلب کنکور/ حدود ۱۲ درصد داوطلبان غایب بودند
پذیرش دانشجوی دکتری تخصصی در پژوهشگاه اقیانوسشناسی
برای نگهداشت حرمت معلم بکوشیم
واریزهدیه روز معلم به حساب فرهنگیان؛ امشب/ پرداخت معوقات حقالتدریسها تا ۲ هفته دیگر
چاپ کتابی درباره سکوت و پایبندی در آثار آلبر کامو
مجموعه دفتر یادداشت روزانه داستایوفسکی به چاپ چهارم رسید
سرپرست دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زابل منصوب شد
وعده صادق نتیجه دانشگاههای ما است
۸۸ هزار داوطلب آزمون دکتری سال ۱۴۰۳ انتخاب رشته کردند
اگر جریان علمی در کنار جریان دفاعی نبود بازدارندگی رقم نمی خورد
گوگل جایگزین یورگن کلوپ سرمربی لیورپول میشود
همه اجساد در خاک این شهر تجزیه نمیشود و سالم میماند+عکس
خودروهای پرنده غول پیکر در آسمان به پرواز درآمدند
کشف تازه از وجود سیاره نهم در منظومه شمسی
اسب سیاه مقابل تلسکوپ جیمز وب نمایان شد+عکس
تصاویر واقعی آیفون۱۶ در توییتر لو رفت+عکس
داخل ساختمانهای عجیب با علامت X در چین چه خبر است؟ +عکس
نکته عجیبی که در تلویزیون ۴K هواوی خبرساز شد
بازگشت سونی اکسپریا به یک طراحی جدید+عکس
همه اجساد در خاک این شهر تجزیه نمیشود و سالم میماند+عکس
سوخوهای روسی که قرار بود به ایران بیایند کجا رفتند؟
این پهپاد ایرانی به دشمنان فرصت فرار نمیدهد+عکس
نکته عجیبی که در تلویزیون ۴K هواوی خبرساز شد
سلاح قدیمی و کوچک اوکراینیها که روسیه را زمین گیر کرد+عکس
چند دستگاه هیوندای کونا وارد ایران شد+عکس
رونمایی از برادر فیدلیتی هیبریدی در دو مدل پنج و هفت نفره+عکس
هشدار اپل درباره این حرکت اشتباه هنگام شارژ آیفون
ویژگیهای خاص ساعت گران قیمت گواردیولا+عکس
رونمایی از موتور ۶ سیلندر ۴۰۰۰ سیسی ساخته محققان ایرانی+عکس
موتور آمونیاک سوز تویوتا با قدرت بیشتر و آلایندگی کمتر
تغییرات غافل گیرکننده در iOS ۱۸ در راه است
گوگل جایگزین یورگن کلوپ سرمربی لیورپول میشود
گشودن مقبره فراعنه مساوی با مرگ حتمی؟
دستور ساخت جت ۱۰۰ نفره در ایران صادر شد
ملاقات ستاره دنباله دار با ماه و مشتری و اورانوس+عکس
پیکسل 8a گوگل برای گوشی سامسونگ شاخ و شانه کشید
تعرفه وحشتناک جیمیل با هوش مصنوعی اعلام شد
ستاره نوترونی مرده در کهکشان به صورت ناگهانی زنده شد+عکس
نخبه ۱۲ ساله ایرانی در انجمن هوش مصنوعی شروع به کار کرد+عکس
نقشه آبی زمین پس از نیم قرن دوباره کشیده شد+عکس
داخل ساختمانهای عجیب با علامت X در چین چه خبر است؟ +عکس
خودروهای ایرانی چشم کرهشمالی را گرفت+عکس
برچسب جدیدی که خودرو را در تابستان ۱۰ درجه خنکتر میکند+عکس
سحابی خوش آب و رنگ کله ماهی در فضا ثبت شد+عکس
فرصت انتخاب رشته داوطلبان آزمون دکتری سال ۱۴۰۳ دوباره تمدید شد
ایمیل حمایتی روسای دانشگاههای ایران به دانشگاههای آمریکا
چگونه از تهران به گرگان برویم؟
دانشگاهها در مقابل ظلم و ستم همیشه ایستادهاند
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.