به گزارش ثریا یک فراتحلیل جدید از یک گروه از محققان استرالیایی دانشگاه "سیدنی" با بررسی بیش از ۵۰ مطالعه انجام شده طی ۲۰ سال گذشته اثربخشی داروهای گیاهی برای کاهش وزن را مورد مطالعه قرار داده است. نتایج نشان می‌دهد که مکمل‌های گیاهی تا حد زیادی در کاهش وزن مؤثر نیستند و نویسنده ارشد این مطالعه می‌گوید خرید آنها اساساً هدر دادن پول است.
فراتحلیل، دستیابی به حقیقتِ مشترک در پشتِ همه مطالعاتِ علمیِ مفهومی و فردی برای بهتر کردن زندگی است.
این فراتحلیل که به تازگی منتشر شده، اولین بررسی سیستماتیک روی ارتباط داروهای گیاهی و کاهش وزن طی ۲۰ سال است. این مطالعه داده‌های ۵۴ مطالعه را جمع آوری کرده و تأثیر داروهای گیاهی روی کاهش وزن را رصد کرده است.
این تجزیه و تحلیل تنها بر روی داروهای گیاهی متشکل از یک گیاه یا ترکیبی از گیاهان ممرکز شده است. بنابراین، اثرات استفاده از روغن‌های گیاهی یا مکمل‌های فیبر و پروتئین روی کاهش وزن در این مطالعه گنجانده نشده است.
"نیک فولر" محقق ارشد این مطالعه توضیح می‌دهد: مشکل مکمل‌های گیاهی این است که بر خلاف مکمل‌های دارویی، اثرات استفاده از آنها قبل از عرضه به بازار مورد آزمایش قرار نمی‌گیرد.
این مطالعه نشان داد که بسیاری از مطالعات و نتایج منتشر شده از نظر آماری، کاهش وزن برابر یا بیشتر از ۲.۵ کیلوگرم را بر اثر مصرف داروهای گیاهی گزارش کرده است.
"فولر" می‌گوید: مطالعه ما نشان داد که شواهد کافی برای اثبات نتایج هیچ یک از این داروهای گیاهی در کاهش وزن وجود ندارد. بسیاری از آنها روش‌های تحقیق و گزارش ضعیفی دارند و اغلب مکمل‌ها برای مصرف کوتاه مدت بی‌خطر به نظر می‌رسند و در عین حال گران هستند و کاهش وزنی را که از نظر بالینی معنی دار باشد، ارائه نمی‌دهند.
وی در مصاحبه با ABC News استرالیا اظهار داشت که خرید این داروهای کاهش وزن گیاهی اساسا هدر دادن پول است.
وی خاطرنشان کرد که داروهای جایگزین و مؤثر وجود دارند و چندین دهه مطالعه با تمرکز روی داروهای گیاهی برای کاهش وزن، هیچ مدرکی برای نشان دادن اثربخشی آنها یافت نکرده است.
این مطالعه چهار گیاه خاص را معرفی کرد که معمولاً به عنوان داروهای کاهش وزن گیاهی چه به تنهایی و چه در ترکیب با دیگر گیاهان معرفی می‌شوند: چای سبز، گارسینیا کامبوجیا، لوبیا سبز و افدرا سینیکا.
چای سبز با مورد بررسی قرار گرفتن در ۱۲ کارآزمایی بالینی مهم‌ترین مکمل گیاهی مورد مطالعه است که هیچ کدام از آنها هیچ فایده‌ای برای کاهش وزن را بر اثر مصرف چای سبز در مقایسه با دارونما نشان ندادند.
گارسینیا کامبوجیا دومین مکمل گیاهی است که در ۱۱ کارآزمایی بالینی مورد بررسی قرار گرفته است. خطاهای روش مطالعه و احتمال بالای جانبدارانه بودن آنها در این مطالعات مشاهده شد. فارغ از این جانبداری و خطاهای ذکر شده، محققان متوجه شدند که گارسینیا کامبوجیا چه در صورت استفاده به صورت تنهایی و چه در استفاده به شکل ترکیبی تأثیر خاصی در کاهش وزن ندارد.
در نهایت اگرچه این فراتحلیل نشان داد که تعدادی از داروهای گیاهی مورد بررسی، منجر به کاهش وزن اندکی نسبت به دارونما شده‌اند، اما این میزان از کاهش وزن قابل توجه نبوده است. بنابراین شما ممکن است با مصرف داروهای گیاهی ظرف چند ماه، دو یا سه کیلو وزن کم کنید، اما این میزان از کاهش وزن در مقایسه با مقدار پولی که صرف خرید آنها می‌شود، توجیه ندارد.
این مطالعه در مجله Diabetes,Obesity and Metabolism منتشر شده است.
منبع: خبرگزاری ایسنا
مشاور تحصیلی تهران یا آنلاین؟ راهنمای انتخاب بهترین گزینه برای شما
تصویر دیدنی از دماوند زیبا و شقایق‌هایش
چگونگی انتخاب مدیران حوزه آموزشی در وزارت علوم
دیدار و گفت‌و‌گوی وزیر آموزش‌وپرورش با دانشآموزان انجمن اسلامی
الیزابت استراوت: هر عابر در خیابان یک داستان کامل دارد
همگان سند تحول بنیادین را به‌عنوان عالی‌ترین نقشه راه آموزش و پرورش مد نظر قرار دهند
مدارس هیات‌امنایی آماده حضور دانشآموزان در سال تحصیلی جدید
بایدها و نبایدهای تغذیه و سبک زندگی دانشآموزان
روند تخصیص بودجه دانشگاه‌ها در 10 سال گذشته
آخرین مهلت ثبت نام رشته‌های بدون آزمون کنکور اعلام شد
کلاس خالی از معلم نخواهیم داشت/ ۵۰ هزار دانش‌آموز اتباع مهمان مدارس شهر تهران
۴ هزار کودک اوتیسم در اصفهان زندگی می‌کنند / کودکان اوتیسم به مدرسه طبیعت نیاز دارند
نشاط و امید باید در تمامی عرصه‌های دانشگاه مورد توجه قرار گیرد
تمدید انتخاب رشته متقاضیان رشته‌های با آزمون دانشگاه آزاد اسلامی
امکان رزرو غذای دانشجویی در سامانۀ تغذیۀ دانشگاه تهران فراهم شد
تمدید مهلت انتخاب رشته در مقاطع کاردانی ناپیوسته و کارشناسی آزاد
جزئیات دسـتورالعمل وزارت علوم درباره آغاز سال تحصیلی اعلام شد
فرجام انجمن اسلامی دانشجویان که «دفتر تحکیم وحدت» شد
آمادگی خوابگاه‌های دانشجویی دانشگاه محقق اردبیلی برای اسکان دانشجویان
توسعه همکاری‌های مشترک بین ستاد اجرایی فرمان امام و وزارت علوم
مهلت ثبت نام و انتخاب رشته‌های بدون آزمون دانشگاه‌ها تمدید شد
رییس مرکز حقوقی، لوایح و امور مجلس وزارت علوم منصوب شد
انتشار جلد اول مجموعه داستان های برگزیده اصول کافی
کتاب نصایح رهبر انقلاب به طلاب به چاپ پانزدهم رسید
جایگاه ایران در تولیدات علمی علوم‌شناختی؛ رتبه اول یا دوم بین کشورهای اسلامی
برپایی جشن جوانه‌ها با حضور یک میلیون و ۳۲۲ هزار دانش آموز دوره اول متوسطه در کشور
انجمن اسلامی دانش آموزان باید در حوزه مقاومت فلسطین جهاد تبیین را انجام دهد
عظیمی‌راد: مصوبه شورای انقلاب فرهنگی درباره تاثیر معدل برای کنکور سال آینده لغو شود
اصلاحات احتمالی به کنکور سال آینده نمی‌رسد
نتایج دور اول انتخابی المپیاد جهانی دانشجویی نانو اعلام شد
هوش مصنوعی باید وارد برنامه‌های درسی شود؛ آموزش و پرورش باید به مسئله اصلی همه دستگاه‌ها تبدیل شود
هشدار به خانواده‌ها در آغاز سال تحصیلی؛ مراقب معلم بلاگرها باشید
جشن جوانه‌ها در ۲۷ هزار مدرسه کشور برگزار شد
ساماندهی بیش از هزار کلاس درس کانکسی در اولویت قرار دارد
والدین به برچسب سرویس مدارس دقت کنند/ سرویس رایگان برای ۴۰۰۰ دانش‌آموز استثنایی
تحصیل یک میلیون و ۲۷۰ هزار دانش‌آموز در تهران
کتاب تکنیک های صلح و سازش روانه بازار نشر شد
آغاز دو سال تعطیلات ژول ورن در کتابفروشی‌ها
پیام رئیس دانشگاه شهید بهشتی به مناسبت آغاز سال تحصیلی جدید
رسیدگی به گلایه‌های دانشجویان از موضع عدل و انصاف
سامانه آموزشیار دانشگاه آزاد بالاخره وصل شد
برگزاری دوره تقریرنویسی درس خارج در مشهد
دعوت از اساتید،نخبگان و ملت‌های آزاده برای محکومیت جنایت در لبنان
مهلت ثبت درخواست مهمان در دانشگاه پیام نور تمدید شد
۸ استاد شریف برگزیده فراخوان تدوین سرفصل‌های آموزشی هوش مصنوعی
کارت آزمون سنجش استاندارد مهارت‌های زبان فارسی منتشر شد
کتاب سیاست‌گذاری و حکمرانی در حوزه زنان و خانواده منتشر شد
در جهت احقاق حق دانشگاهیان تلاشم را کردم و کم‌فروشی نکردم
مهلت ثبت نام جذب هیات علمی تمام وقت دانشگاه آزاد تمدید شد
۶۰ درصد کلاس‌های درس بالای ۲۶ نفر جمعیت دارد
پذیرش بدون آزمون ۶ رشته در دانشگاه صنعتی امیرکبیر
شروع زودهنگام سال تحصیلی و تغییر در برنامه آموزشی دانشگاه امیرکبیر
تغییرات جدید آزمون زبان انگلیسی وزارت بهداشت اعلام شد
شیوه نامه اجرایی آیین نامه انضباطی دانشجویان بازنگری می‌شود
نقاشی ۶۹ دیوار مدارس تهران/ رونمایی از سه سردیس مفاخر ایرانی و اجرای پویش سلام به آینده در مهرماه
تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور بهترین روش سنجش انتخاب شد/دلایل بازماندگی از تحصیل باید تحلیل شود
آمادگی متروی تهران برای سال تحصیلی جدید/ استقرار تیم‌های تعمیراتی اضطراری در ایستگاه‌های پرتردد مترو
تأیید ۱۷۰۰ راننده پایتخت در سامانه سپند برای ارائه خدمات سرویس مدارس
کتاب نوستالژیِ جای دیگر منتشر شد
تعمیر و تجهیز خوابگاه‌ها و برگزاری جشن نودانشجویان ۱۷ مهر
ارتقای ۵۴ رتبه‌ای دانشگاه تهران در رتبه‌بندی یو.اس.نیوز
آیین معارفه اعضای شورای مرکزی باشگاه مناظره ایران برگزار شد
آگهی/ با سیمی کتاب درسی در سعادت آباد، به فرزندتان کمک کنید تا در امتحانات موفق شود!
ساعت شروع مدارس مانند پارسال است/ کمبود معلم داریم اما نیرو تامین می‌شود
حوزه‌های علمیه تعطیل‌بردار نیست/ تدوین نظام جامع تعلیم و تربیت
حذف کد رشته های دانشگاه جامع علمی کاربردی براساس طرح آمایش
مهلت ثبت نام کارشناسی ارشد و دکتری استادمحور پیام نور تمدید شد
هویت اصیل حوزوی را تقویت کنیم/ انتظار از حوزه علمیه خواهران
واکنش دانشگاه تهران به یک ادعا درباره نگهداری درختان این دانشگاه
سرپرست دانشگاه تهران منصوب شد
زندگی طلبگی بزرگترین افتخار است/ درس اخلاق باید کاربردی باشد
سرپرست دانشگاه تربیت مدرس منصوب شد
شوراهای دانشجویی در دانشگاه‌ها تشکیل شود
معاونان دانشجویی خواستار استقلال مالی این معاونت‌ها شدند
آئین آغاز سال تحصیلی حوزه‌های علمیه خواهران برگزار شد
نوشداروی دانشگاه آزاد برای کاربران آموزشیار
دستور وزیر بهداشت برای توقف احکام انضباطی دانشجویان علوم پزشکی
انجمن علمی قرآن و مستشرقان حوزه علمیه مجوز گرفت
پایان‌نامه‌ها و رساله‌های عملی ۵ تا ۱۰ میلیون تومان حمایت می‌شوند
پذیرش طلاب در دوره تربیت مدرسی علوم عقلی
همستر کامبت بالاخره نقد شد+عکس
جزئیات عجیب پایتخت چین از فضا مشخص شد
چهارشنبه منتظر این اتفاق بزرگ در آسمان باشید
مشکلات حل نشدنی مهم‌ترین بمب‌افکن آمریکا لو رفت+عکس
استفاده از قطعات آیفون های دزدی غیرممکن شد
تامین مسکن نخبگان در دستور کار است
آیفون ۱۶ در دولت چهاردهم رجیستر خواهد شد؟
امکان اعتراض به مرحله شفاهی آزمون های دانشنامه پزشکی فراهم شد
جدیدترین رتبه دانشگاه‌های ایرانی در رتبه بندی USNews
نمونه چینی سایبرتراک معرفی شد+عکس
بایدها و نبایدهای تغذیه و سبک زندگی دانشآموزان
ثبت سفارش کتاب‌های درسی ادامه دارد
مهلت ثبت‌نام پذیرش دوره‌های کاردانی دانشگاه علمی کاربردی تمدید شد
جهاددانشگاهی باید اقدامات شاخص فرهنگی انجام دهد
حذف تمام بخاری‌های نفتی و گازی در تمام مدارس استان تهران؛ 800 کلاس درس تا بهمن امسال تحویل دانشآموزان می‌شود
رقابت و رقابت پذیریِ بنادر در بازار نشر ایران
اعتراض دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی تهران به تبدیل کلاس به سلف
شوراهای دانشجویی در دانشگاه‌ها تشکیل شود
آخرین مهلت ثبت نام آزمون زبان دکتری تخصصی دانشگاه پیام نور
فردا آخرین مهلت ثبت‌نام و انتخاب رشته صرفاً بر اساس سوابق تحصیلی
شیوه نامه اجرایی آیین نامه انضباطی دانشجویان بازنگری می‌شود
اصلی‌ترین دلایل ناکارآمدی نظام تعلیم و تربیت از نظر وزیر آموزش و پرورش
لاهوتی: باید همسان سازی حقوق بازنشستگان اجرا شود
هشدار پلیس فتا در خصوص خریدهای اینترنتی دانشآموزان
توسعه همکاری‌های مشترک بین ستاد اجرایی فرمان امام و وزارت علوم
ساماندهی بیش از هزار کلاس درس کانکسی در اولویت قرار دارد
مهلت ثبت نام جذب هیات علمی تمام وقت دانشگاه آزاد تمدید شد
سامانه آموزشیار دانشگاه آزاد بالاخره وصل شد
آئین آغاز سال تحصیلی حوزه‌های علمیه خواهران برگزار شد
عظیمی‌راد: مصوبه شورای انقلاب فرهنگی درباره تاثیر معدل برای کنکور سال آینده لغو شود
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.