کد خبر: 74478
ف
فیزیوتراپی و درمان دردهای رایج
برای بهره مندی از خدمات فیزیوتراپی و یا فیزیوتراپی در منزل کلینیک فیزیوتراپی یادمان در تهران کلیه خدمات را زیر نظر متخصصین با تجربه ارائه می‌کند.

فیزیوتراپی یک روش متداول برای درمان انواع مشکلات پزشکی از جمله درد است. هدف از فیزیوتراپی استفاده از تکنیک های فیزیکی برای بهبود نحوه عملکرد مفاصل، استخوان ها و عضلات است.

یک متخصص فیزیوتراپی به تشخیص و درمان بیماری و آسیب و همچنین مدیریت شرایط پزشکی و ناتوانی های جسمی مداوم کمک خواهد کرد.

برای بهره مندی از خدمات فیزیوتراپی و یا فیزیوتراپی در منزل کلینیک فیزیوتراپی یادمان در تهران کلیه خدمات را زیر نظر متخصصین با تجربه ارائه می کند.

وارد شدن به سایت کلینیک فیزیوتراپی یادمان برای دریافت مشاوره و نوبت حضوری.

مزایای فیزیوتراپی

  • بهبود درد
  • ترمیم آسیب
  • کاهش خشکی مفاصل
  • افزایش تحرک و انعطاف پذیری
  • بهبود هماهنگی
  • افزایش قدرت
  • بهبود کیفیت زندگی

آیا فیزیوتراپی می تواند به من کمک کند؟

فیزیوتراپی می تواند برای بهبود بسیاری از شرایط موجود مفید باشد.

شاید برای غلبه بر اثرات یک تصادف یا آسیب و یا مدیریت مشکلی که سال ها با آن روبرو هستید به دنبال فیزیوتراپی باشید. این شرایط عبارتند از:

  • صدمات حاد (ناگهانی) یا درد در عضلات، استخوان ها و مفاصل مانند درد کمر، گردن، شانه و آسیب های زانو
  • شرایط مزمن (طولانی مدت) مانند آرتروز یا پوکی استخوان که عضلات و استخوان ها را تحت تأثیر قرار می دهد.
  • اختلالات عصبی مانند بیماری پارکینسون که بر عملکرد سیستم عصبی تأثیر می گذارد.
  • بهبودی پس از سکته مغزی
  • شرایط پزشکی زنان مانند بی اختیاری
  • شرایطی مانند فیبروز کیستیک که باعث تجمع مایعات در ریه ها می شود.
  • توانبخشی پس از عمل مانند تعویض مفصل زانو یا ران
  • بیماری های مربوط به وضعیت بدن

همچنین فیزیوتراپی با افزایش قدرت و سلامتی می تواند از بروز آسیب در آینده جلوگیری کند.

 

متخصصان فیزیوتراپی چه کاری انجام می دهند؟

متخصص فیزیوتراپی شرایط را ارزیابی کرده و برای بهبود فرد یک برنامه شخصی تهیه می کند. آن ها میزان پیشرفت را بر اساس برنامه پیگیری کرده و در صورت لزوم درمان را تغییر می دهند.

این برنامه آموزشی شامل درمان دستی، ورزش های حرکتی و تمرینات جامع از جمله موارد زیر خواهد بود:

  • ماساژ بافت نرم عضلات، تاندون ها یا رباط ها
  • ورزش درمانی و توانبخشی
  • ورزش های قدرتی و تمرینات جامع عضلات
  • موبیلیزاسیون مفاصل
  • درمان دستی گردن یا ستون فقرات
  • تمرینات کششی
  • تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن
  • الکتروتراپی

درمان کمردرد با استفاده از فیزیوتراپی

فیزیوتراپی یک روش درمانی عالی برای انواع مختلف کمردرد بوده و می تواند به تقویت عضلات اصلی و کاهش درد کمک کند.

فیزیوتراپی علاوه بر تمرینات شامل فیزیوتراپی منفعل برای کمک به مقابله با درد بوده و  شامل روش هایی مانند استفاده از بسته های حرارتی و یخ و یا سونوگرافی است.

تمرینات مربوط به کمر درد می تواند شامل کشش، تمرینات جامع هوازی با تأثیر کم و تمرینات تقویتی برای تقویت عضلات کمر و عضلات اصلی باشد.

ورزش و تناسب اندام عمومی برای مقابله با کمردرد از اهمیت برخوردار است، بنابراین بسیاری از متخصصان فیزیوتراپی پیاده روی، شنا یا انجام سایر ورزش های ملایم را توصیه می کنند.

 

 

فیزیوتراپی درد پایین کمر

کمردرد مشکلی است که اکثر مردم آن را تجربه می کنند و می تواند ناشی از کشیدگی عضلات گرفته تا گذراندن کل روز پشت میز کار باشد.

همچنین درد کمر می تواند به پاها نیز گسترش یابد. شایع ترین علت کمردرد کشیدگی عضله یا رباط است. استراحت، مصرف مسکن های بدون نسخه و استفاده از بسته های حرارتی یا یخ می تواند به درمان این نوع آسیب کمک کند.

با این حال داشتن فعالیت متوسط که به کاهش خشکی و ناراحتی کمک می کند ​​نیز مهم است.

مقابله با درد مزمن کمر که اغلب به دلیل مشکل دیسک، اعصاب یا مفاصل ایجاد می شود بسیار ناامیدکننده تر است.

دلایل کمردرد مزمن می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • دیسک فتق کمر
  • بیماری دژنراتیو دیسک
  • اختلال عملکرد مفاصل بین مهره ای پشتی
  • اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک
  • تنگی کانال نخاعی
  • اسپوندیلولیستزیس
  • آرتروز
  • تروما یا آسیب

تمرینات فیزیوتراپی مختلفی وجود دارد که می توانند به بهبود درد موقت و یا درد مزمن کمر کمک کنند. ورزش های کششی برای بسیاری از افراد به ویژه آن هایی که درد کمرشان ناشی از سبک زندگی است مفید خواهد بود.

تمام روز نشستن پشت میز روی صندلی نامناسب و یا خوابیدن روی تشک بی کیفیت می تواند منجر به کمردرد یا بدتر شدن درد موجود شود.

عضلات کمر و همچنین عضلات اطراف باسن و پاها می توانند برای تسکین انواع مختلف درد تقویت و کشیده شوند. درد کمر گاهی به دلیل استفاده نکردن از عضلات یا اسپاسم ناشی از وضعیت بد بدن یا تحریک عصب است.

متخصص فیزیوتراپی با تهیه یک برنامه شخصی شامل تمرینات کششی به تسکین درد کمر و درمان علت اصلی کمک خواهد کرد.

با این وجود اگر به دنبال راهی برای مقابله با کمردرد در خانه هستید برخی تمرینات کششی وجود دارد که می توانید آن ها را امتحان کنید.

هنگام کشش نه تنها به کمر بلکه به عضلات شکم، باسن و پاها نیز توجه کنید. قدرت ناحیه مرکزی بدن نکته ای مهم برای اطمینان از قوی و سالم بودن عضلات کمر است.

فیزیوتراپی برای دردهای سیاتیک

 

سیاتیک یکی دیگر از دلایل احتمالی کمردرد است و می تواند باعث گسترش درد به لگن، باسن و پاها شود. این مشکل ناشی از فشردگی یا تحریک عصب سیاتیک است که از پشت پاها پایین می رود و می تواند باعث بی حسی، سوزش یا سوزن سوزن شدن و حتی ضعف شود.

سیاتیک معمولاً باعث درد یک طرف شده و هنگام نشستن بدتر خواهد شد. این بیماری معمولاً خیلی جدی نیست اما علائم خاصی وجود دارد که باید مراقب آن ها باشید.

ضعف پیشرونده یا مشکلات مربوط به مثانه یا روده باید در اسرع وقت درمان شوند.

 

بیشتر بخوانید : به صورت کامل با فیزیوتراپی سیاتیک آشنا شوید

 

درد قسمت فوقانی کمر

درد قسمت فوقانی کمر به اندازه درد پایین کمر شایع نیست اما با این حال بسیاری از افراد این مشکل را تجربه می کنند.

قسمت فوقانی کمر نسبت به صدمات کمتر آسیب پذیر است اما این بدان معنا نیست که دچار مشکل نخواهد شد.

درد در قسمت فوقانی کمر به طور کلی به دلیل تحریک عضلات یا مشکلات مفاصل ستون فقرات قفسه سینه ای (بخشی از ستون فقرات که به دنده ها متصل است) می باشد. اکثر دردهای فوقانی کمر به مشکلات جدی مربوط نیستند اما این شرایط همچنان می توانند منجر به درد و ناراحتی شوند.

درد قسمت فوقانی کمر گاهی باعث خشکی، ناراحتی یا گاهی درد شدید در یک نقطه و همچنین منجر به گسترش درد به بازو، قفسه سینه یا حتی قسمت های پایین تر بدن می شود.

پزشک به خصوص اگر درد از بین نرود می تواند علت اصلی درد قسمت فوقانی کمر را تشخیص دهد.

همچنین سوابق پزشکی و سبک زندگی شما بررسی شده و همچنین معاینه فیزیکی و آزمایش های تشخیصی شامل اشعه ایکس یا MRI انجام خواهد شد.

 

برخی دلایل شایع درد قسمت فوقانی کمر عبارتند از:

  • وضعیت بد بدن
  • تکنیک نامناسب بلند کردن اجسام
  • فعالیت بیش از حد
  • آسیب ناشی از ورزش، تصادفات رانندگی و سایر حوادث

شماره تلفن های کلینیک فیزیوتراپی یادمان جهت دریافت نوبت حضوری و یا فیزیوتراپی در منزل

02188088541 – 02188074196

 


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

ارتفاع باورنکردنی برف در روسیه+عکس

تصویری نفس گیر از چین+عکس

ترامپ این طوری داره تموم می‌شه+عکس

تصویری متفاوت از رهبر انقلاب همراه با جمله ای مهم+عکس

خرابه ای که رئیس جمهور بعدی تحویل می‌گیرد+عکس

کافه عجیب که برای آن هیچ خرجی نشده+عکس

روزی که آسمان در ایران فرو ریخت +عکس

بایدن نظرش را درباره مذاکره با ایران اعلام کرد

ریزش دیوار قدیمی در سنندج ۱۲ خودرو را نابود کرد+عکس

بیماری جدید ترامپ لو رفت+عکس

این خبر تلخ درباره کرمانشاه دروغ است+عکس

افرادی که این بیماری را دارند کمتر کرونا می‌گیرند

سواری مجانی در قطار+عکس

تصویری زیبا از آشیانه هواپیما در مهرآباد+عکس

آخرین بازمانده تنها+عکس

شنای بابانوئل در آکواریوم+عکس

اژدهایی در وسط شهر+عکس

کوره‌های سوزاندن اجساد در موج سوم کرونا+عکس

تلاش بامزه این موش برای حفظ بلوط+عکس

اتفاق عجیب برای پراید در تهران+عکس

روز بدون فوتی در این استان قرمز

برگزاری هرگونه مراسم حضوری ممنوع است

فعالیت‌های علمی و پژوهشی در هفته آینده غیرحضوری است

وقتی امام موسی کاظم (ع) مانع ترور هارون‌ شد

مدت‌زمان قرنطینه افراد مبتلابه کرونا کاهش می‌یابد

ارتباط استجابت دعا با توبه

بازگشت مهناز افشار+عکس

کار برای آقازاده‌های ایرانی سخت شد+عکس

خبر خوشحال کننده برای سربازان

صحبت های تند مدیر شبکه سه علیه مجری جنجالی

قیمت سکه به ۱۲ میلیون و ۱۰۰ هزار تومان رسید

وام یک میلیونی برای این خانواده ها واریز شد

جزئیات پرداخت وام یک میلیون تومانی کرونا اعلام شد

واکسن ایرانی سرطان دهانه رحم تا پایان سال به تولید انبوه می رسد

سطل زباله هوشمند برای مدیریت خودکار کیسه زباله‌ها

جزئیات بودجه‌ پیشنهادی سال ۱۴۰۰ آموزش و پرورش

روابط ایران و ترکیه می‌تواند بیش از گذشته توسعه یابد

بگذارید آن‌ها که تجربه موفق در دیپلماسی دارند کار را پیش ببرند

افزایش۲۰۰ تا ۳۵۰ درصدی وام های دانشجویی

مهلت نقل و انتقال و میهمانی دانشجویان علوم پزشکی تمدید شد

آسیب‌های ریوی کروناویروس دائمی است

پژوهشگاه رویان در میان ۱۰ مؤسسه برتر تحقیقات ناباروری

درمان اختلال شناختی مرتبط با سن

سنگاپور اولین کشور فروشنده گوشت آزمایشگاهی در جهان شد

اولین واکسیناسیون واکسن کرونای «فایزر» هفته آینده در انگلیس آغاز می‌شود

الگوریتم هوش مصنوعی دانشگاه

کاشت تربچه در فضا

لباس هوشمند برای کنترل سلامت انسان ساخته شد

همکاری ۲ وزارتخانه برای رشد ساحت هنری و زیباشناختی در دانش‌آموزان

اعلام جزئیات ثبت نام کنکور ارشد سال ۱۴۰۰/ برگزاری آزمون در خرداد

وضعیت مدارس در مناطق نارنجی اعلام شد/کلاس ‌های درس غیرحضوری است

مرجانه گلچین یاد زمان قدیم کرد+عکس

نانوایی بربری در تهران ۱۳۳۰ +عکس

طوطی زیبای بازیگر زن ایرانی+عکس

کرونا حریف «آموزش» نشد/ برنامه درسی امروز مدرسه تلویزیونی

جدا کردن اسکلت نهنگ به گل نشسته در کیش+عکس

حرکت زیبای پلیس مهربان مورد تحسین همه قرار گرفت+عکس

انگشتر سردار سلیمانی در وسایل یک شهید پیدا شد+عکس

معرفی سه ربات جدید برای عدم لغو رویدادهای بزرگ فناوری

روش خلاقانه فرار پس از دزدی از ۴ بانک+عکس

سینمایی درست وسط صحرا+عکس

امکان تشخیص هوشمند نوعی بیماری شبکیه در مبتلایان به دیابت

حساب ویژه دولت روی پول ملت+عکس

تصویر خاص جو بایدن در صفحه اول روزنامه ایرانی+عکس

شرط ۳ برابر شدن یارانه اعلام شد

این رئیس جمهور شکستنی است+عکس

باند سرقت لوله‌های نفت اهواز دستگیر شد

پروژه «نیل به مرجعیت علمی در علوم پزشکی کشور» عملیاتی شد

اعلام مهلت بارگذاری مدارک برای دانشجویان علوم پزشکی خارج از کشور

مسابقه دل‌نوشته به یاد شهید «محسن فخری‌زاده» برگزار می شود

تازه ترین آمار ثبت نام در دوره های فراگیر ارشد پیام نور اعلام شد

علت خودکشی بازیگر معروف فاش شد+عکس

قیمت مرغ کاهشی شد

الناز شاکردوست در ماشین لاکچری اش+عکس

تیپ متفاوت خانم بازیگر با کلاه شاپو+عکس

دختران پارکورباز فلسطینی را ببینید+عکس

مجازات مجرمین در دوره قاجار+عکس

اولین واکسن ایرانی کرونا کد اخلاق گرفت +عکس

تصویر دیده نشده از مقابله با کرونا در تهران+عکس

سامسونگ تولید موبایل رده بالا را متوقف می‌کند

بنر معنادار درباره ترور دانشمند هسته ای در قم+عکس

حرکت بی‌سابقه قالیباف و روحانی در مجلس+عکس

مدیرکل سابق اطلاعات مازندران دستگیر شد

هدیه عجیب مادر عروس به داماد سوژه شد+عکس

حال روحانی معروف وخیم است، دعا کنید+عکس

سرنوشت کسی که سر سردار جنگل را برید+عکس

علت خودکشی بازیگر معروف فاش شد+عکس

عاشقانه زیبای خانم بازیگر پس از ابتلای همسرش به کرونا+عکس

تصویری از یک گیلانی که همه را تحت تاثیر قرار داد+عکس

بازی کثیف تروریست ها در ایران+عکس

انفجار در بزرگ‌ترین میادین نفتی امارات

گاف تلویزیون درباره شهید فخری زاده+عکس

شیء مرموز سر از یک کشور دیگر در آورد+عکس

زن ایرانی که از ۴ شوهر مهریه می‌گیرد

وام یک میلیونی برای این خانواده ها واریز شد

وداع دردناک خانواده با دانشمند هسته ای+عکس

بیماری جدید ترامپ لو رفت+عکس

بازیگر معروف ایرانی هر روز جوان تر از دیروز+عکس

حرکت زشت اینستاگرام درباره شهید هسته ای ایران+عکس

تصویر خاص جو بایدن در صفحه اول روزنامه ایرانی+عکس

دانشمند هسته ای با این سلاح ترور شد+عکس

الناز شاکردوست در ماشین لاکچری اش+عکس

انشای عجیب دانش آموز ایرانی همه را متحیر کرد+عکس

خانم بازیگر در اولین سالگرد ازدواجش+عکس

کار برای آقازاده‌های ایرانی سخت شد+عکس

خاکسپاری غریبانه بازیگر معروف ایرانی+عکس

زیبایی خیره کننده ای که تا به حال ندیده اید+عکس

بازگشت مهناز افشار+عکس

پوشش ضد کرونایی عجیب مرد تهرانی +عکس

حرکت زشت بازیگر زن ایرانی+عکس