کد خبر: 92921
ف
روز جهانی فشار خون بالا+ شعار سال ۲۰۲۱
فشار خون بالا می‌تواند منجر به عوارض شدید سلامتی هم‌چون حملات قلبی، سکته‌های مغزی، زوال عقل، بیماری‌های مزمن کلیوی، ورم ریه، نارسایی احتقانی قلب، آسیب چشمی و کاهش بینایی شود.

به گزارش ثریا - روز جهانی فشار خون بالا ممکن است رویدادی پر تنش و استرس‌زا به نظر برسد، اما در حقیقت یک رویداد آموزشی است که در سال ۲۰۰۵ به منظور آموزش راهکارهای لازم برای پیشگیری از بالا رفتن فشار خون تعیین شد.

هدف از رویداد این روز افزایش میزان آگاهی از شرایط و مسائل مربوط به بالا بودن فشار خون اعلام شده است. این آگاهی به دلیل تاثیر در کاهش تعداد مرگ‌های مرتبط با حملات قلبی، بیماری‌های کلیوی و سکته مغزی اهمیتی حیاتی دارد. اتحادیه جهانی فشار خون (WHL) امیدوار است که تعیین رویداد مذکور بتواند از فقدان اطلاعات موجود در زمینه فشار خون بالا در میان بخش عمده‌ای از جوامع بکاهد و مشکلات ناشی از این بیماری که به قاتل خاموش انسان معروف است را تا میزان ممکن کم کند.

از کجا بفهمیم فشار خون بالا داریم؟

فشار خون به عنوان یکی از علائم حیاتی بدن شناخته شده و عبارت است از فشاری که در هر انقباض قلب و وارد شدن خون به سرخرگ‌ها به دیواره آن‌ها وارد می‌شود. از دست رفتن قابلیت استحکام و انعطاف‌پذیری سرخرگ‌های بزرگ بدن و نیز باریک‌تر شدن شریان‌های کوچک باعث افزایش فشار خون تا سطح خطرآفرین می‌شود. هر چه این شریان‌ها باریک‌تر شوند میزان فشار خون نیز بالاتر می‌رود که در طولانی‌مدت این مسأله منجر به بروز بیماری‌هایی از جمله مشکلات قلبی عروقی می‌شود.

مبتلایان به فشار خون بالا از وجود آن در بدن خود بی‌اطلاع هستند چرا که این بیماری به طور کلی علائم خاصی ندارد و تا رسیدن به مراحل پایانی بی سر و صدا به پیشروی خود ادامه می‌دهد. اکثر افراد پس از حمله قلبی یا سکته مغزی به وجود این مشکل در بدن خود پی می‌برند؛ لذا فشار خون بالا به عنوان "قاتل خاموش" نیز شناخته می‌شود و دلیل اصلی تعیین روزی برای افزایش آگاهی از آن نیز همین امر است. با این حال می‌توان علائمی هم چون سردردهای شدید، تاری دید، نفس نفس زدن، خستگی مفرط، حالت تهوع دائمی و خون دماغ شدن را از علائم هشدار دهنده درباره بالا بودن فشار خون در بدن دانست.

دلایل بالا رفتن فشار خون

فشار خون بالا معمولاً به دنبال افزایش سن، اضافه وزن، چاقی مفرط، استعمال دخانیات، مصرف نوشیدنی‌های الکلی، استرس، فقدان میوه و سبزیجات در رژیم غذایی، استفاده بیش از حد از چربی‌های اشباع‌ شده و نمک، پشت‌میزنشینی زیاد، کم‌تحرکی، مصرف آستروئیدها و داروهای کاهش اشتها و عوامل ژنتیکی هم‌چون ابتلای یکی از والدین به بیماری ایجاد می‌شود.

غذاهای مفید برای کاهش فشار خون بالا

توصیه می‌شود مبتلایان به فشار خون بالا حتماً در رژیم غذایی خود از سبزیجات، خانواده توت‌ها به خصوص زغال اخته، چغندر قرمز، شیر بدون چربی، دوغ و ماست، بلغور، جو دوسر، موز، ماهی‌های سالمون و ماکرل، مغزها و دانه‌های حاوی پتاسیم، جو، گندم، گوجه‌فرنگی، ذرت قندی، نخود سبز، خیار و روغن امگا ۳ استفاده کنند.

اهمیت روز جهانی فشار خون بالا

فشار خون بالا، دلیل اصلی بروز بیماری‌های قلبی عروقی و مرگ‌های زودرس است و امروزه بیش از یک‌ میلیارد انسان در سراسر جهان از آن رنج می‌برند. بیش از دو سوم از این جمعیت در کشورهای کم و متوسط درآمد زندگی می‌کنند و بدتر از همه این که حدوداً نیمی از مبتلایان از وضعیت خود بی‌اطلاع هستند که این امر آن‌ها را در معرض خطرات ناشی از عوارض قابل پیشگیری و مرگ ناشی از بیماری قرار می‌دهد.

فشار خون بالا و کرونا

افزایش آگاهی از بالا بودن فشار خون و کنترل زودهنگام آن خصوصاً در دو سال اخیر از اهمیت بیشتری برخوردار بوده است چرا که کنترل فشار خون بالا تا حدی خطر ابتلا به عوارض جانبی کووید -۱۹ و مرگ و میر ناشی از آن را پایین می‌آورد. شواهد حاکی است که افراد مبتلا به فشار خون بالا کنترل یا درمان نشده، در معرض خطر ابتلا به انواع شدید بیماری کووید -۱۹ قرار دارند و بیش از سایرین با عوارض ناشی از این بیماری مواجه می‌شوند. از سوی دیگر مشخص شده است که بیماران کرونایی مبتلا به فشار خون بالا علائم بالینی شدیدتر و عفونت‌های بیشتری را تجربه می‌کنند چرا که بالا بودن فشار خون باعث ضعف سیستم ایمنی و همچنین ایجاد سایر مشکلات سلامتی می‌شود و مهم‌ترین دلیل غلبه کرونا به بدن نیز ضعف سیستم ایمنی است. از سوی دیگر تأثیرات آسیب‌رسان کووید -۱۹ روی قلب، خصوصاً قلبی که از پیش در اثر بالا بودن فشار خون ضعیف شده بسیار خطرناک است.

شعار روز جهانی فشار خون بالا ۲۰۲۱

روز جهانی فشار خون هر سال با موضوع خاصی برگزار می‌شود که در سال جاری، WHL تمرکز این روز را روی مبارزه با پایین بودن میزان آگاهی از بیماری فشار خون در سراسر جهان، خصوصاً در مناطق کم تا متوسط درآمد و روش‌های اندازه‌گیری دقیق فشار خون قرار داده و موضوع روز جهانی فشار خون ۲۰۲۱ را اندازه‌گیری دقیق فشار خون، کنترل آن و داشتن زندگی طولانی‌تر اعلام کرده است.

با توجه به شرایط فراگیری کووید -۱۹ در سال جاری همچون سال گذشته و الزام برای حفظ فاصله اجتماعی و مواردی از این قبیل، امکان شرکت در کلاس‌های آنلاین آموزش اندازه‌گیری دقیق فشار خون به‌صورت خودکار برگزار شده است که مبتلایان به این بیماری می‌توانند به صورت رایگان در آن‌ها شرکت کنند.

خبرگزاری ایمنا


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

اولین کودکی که واکسن ایرانی - کوبایی تزریق کرد+عکس

وداع با پیکر شهید تازه تفحص شده ناجا+عکس

وعده لاریجانی به مردم+عکس

حرکت کم سابقه رئیسی همه را متعجب کرد+عکس

موفقیت کانون‌های دانشجویی دانشگاه چابهار در جشنواره رویش

امضای تفاهم نامه میان دانشگاه دریانوردی و پارک علم و فناوری سیستان

درخشش کانون عفاف و حجاب دانشگاه حکیم سبزواری در جشنواره رویش

عضو هیات علمی دانشگاه اصفهان طراح برتر جشنواره پژوهشی دانشگاهی شد

عرضه اولین کتاب منتشر شده توسط دانشگاه تبریز به صورت الکترونیکی

برگزاری همایش باستان‌شناسی به همت دانشگاه‌های رازی و کپنهاگ

چهار عنوان برتر کشوری برای دانشگاه رازی در جشنواره ملی رویش

افت ارزش پول ایران در دولت روحانی رکورد زد

جزئیات تازه از پرداخت یارانه بنزین

زنان موتورسوار حامی آیت الله رئیسی+عکس

تجمع کوچک حامیان همتی در تهران+عکس

دختران با تیپ و آرایش متفاوت در ستاد رئیسی+عکس

باور کنید این گلخانه گل رز هلندی در کویر یزد است+عکس

بازگشت قاتل بابک خرمدین به صحنه جرم+عکس

«منابع دین در تفکر شیعه» توسط انتشارات سمت منتشر شد

دانشگاه‌های ویژه بانوان دستاورد مهم نظام آموزش عالی

پنج موافقت‌نامه فناورانه با دانشگاه‌های وابسته وزارت علوم امضا شد

ستاد ویژه‌ برای پیگیری آموزش حضوری در دانشگاه‌ها

تجدید چاپ کتاب مادرانه «پرچمدار کوچک من»

کتاب «مدیریت مدرسه با رویکرد اسلامی» در زمینه پژوهش منتشر شد

سید حسن خمینی و برادرش در مجلس ختم+عکس

هشدار دیوان عالی آمریکا به مایکروسافت برای احترام به حریم شخصی کاربران

قیمت نجومی واکسن فایزر در تهران

دیپلماسی در زیست‌بوم دانش‌بنیان/رونق تبادلات فناورانه میان ایران و افغانستان برای بازاریابی محصولات دانش‌بنیان

برای اولین بار پیوند کامل هر دو دست انجام شد+عکس

حکم تبعه چینی بازداشت شده در ایران صادر شد+عکس

ایجاد آتش از چوب خیس با محصولی فناورانه

ساخت نوعی آینه که با انرژی الکتریکی شفاف و کدر می‌شود

زنگ خطر برای ایران زمین! - عکس

تماشای سومین مناظره نامزدها در مناطق جنوب شهر- عکس

پرورش گل در کویر- عکس

ثبت نام برای حضور استارت‌آپها در الکامپ ۱۴۰۰ آغاز شد

کشف روشی موثر برای ترمیم و بازسازی عضلات از بین رفته

۲۹ خرداد ماه زمان اعلام نتایج بررسی مدارک داوطلبان آزمون فلوشیپ

آیا مانند آنفلوآنزا واکسن کرونا هم باید هرساله تزریق شود؟

زمان ثبت‌نام دانشجویان شاهد و ایثارگر برای میهمانی و انتقال

شهروندان حتما در انتخابات روز جمعه حضور داشته باشند

ترتیب اعلام آرای چهار انتخابات ۲۸ خرداد مشخص شد

دوراهی آموزش حضوری یا غیرحضوری در مهر ١۴٠٠/ الزامات شروع سال تحصیلی جدید چیست؟

معرفی برترین دانشگاه‌های ایران براساس رتبه بندی شانگهای

تنبیه واکسن نزدن با قطع سیم کارت در پاکستان

شارژ همزمان چند دستگاه‌ پوشیدنی توسط بدن انسان

ناسا در حال ساخت یک تلسکوپ پیشرفته شکار سیارک است

میدان مغناطیسی چه تاثیری بر اسپرم انسان دارد؟

با خنده قند خون را تنظیم کنید

امکان آموزش فناوری نانو در شبکه شاد فراهم شد

حضور آیت الله رئیسی در تالار بورس+عکس

دفترچه آزمون استخدامی دانشگاه‌ها اصلاح شد

تبلیغات سیاسی و قمار از بالای صفحه یوتیوب حذف شد

ارزش بازار حافظه‌های اس اس دی به ۵۱.۵ میلیارد دلار می‌رسد

ژست تبلیغاتی آقای وزیر برای حل مشکل اینترنت ثابت

اسم چقدر بر شخصیت اثر می‌گذارد؟

افتتاح پروژه‌های عمرانی دانشگاه شهید بهشتی

جت آبی؛ پدیده‌ای زیبا، بالای اتمسفر

دانشگاه‌های تک جنسیتی ادغام نمی‌شوند

iOS ۱۵؛ مهم‌ترین سیستم عامل اپل چه تغییراتی دارد؟

گوشی گلکسی ام ۳۲ با باتری بزرگ ۳۱ خرداد رونمایی می‌شود

هدفون بی سیم جدید سونی با فناوری بلوتوث و اکسترا بیس

سرنوشت جهش‌های ویروس کرونا چه خواهد بود؟

پایان عجیب‌ترین سال تحصیلی مدارس

چاپ الکترونیکی یا چاپ کاغذی؛ کدام یک بهتر است؟

مشخصات سامسونگ گلکسی A52+ قیمت

واکسن برکت مکانیزمی دقیقا شبیه سینوفارم دارد

5 مزیت اهدای خون که باید آنها را دانست

فرافکنی، داستان نافرجام در وزارت ارتباطات

فروش شرکت‌های دانش‌بنیان به ۹۰۰هزار میلیارد ریال رسید

رئیس کارگروه کووید –۱۹ اتحادیه اروپا: فایده آسترازنکا برای همه گروه‌های سنی مطلوب بوده است

25 میلیون دانش‌آموز در جهان با پایان کرونا به مدارس باز نخواهند گشت/2درصد کودکان به کرونا مبتلا می‌شوند

لباس فضانوردان در رقابت‌های اتومبیل‌رانی

مطالعه بر روی دندان‌ها در فضا

احتمال ورود واکسن ایرانی به بازار از هفته آتی/ لزوم تهیه پکیجی کامل برای بازگشایی مدارس

لزوم پالایش واژه‌های بیگانه درس علوم دانش آموزان

جلسه عجیب روسیه و آمریکا درباره برجام+عکس

وضعیت همتی در انتخابات گریه دار شد

کوچکترین قاتل زنجیره ای هند+عکس

مردم مشتری سنگ قبر دست دوم+عکس

مُد زشتی که برای شلوارهای جدید آمد+عکس

تصویر جنجالی از وزرای زن صهیونیست+عکس

لباس اجاره ای همسر بوریس جانسون سوژه شد+عکس

تصویری از دختران ایرانی که اشک همه را در آورد+عکس

مرد هندی ۳۹ همسرش را تنها گذاشت +عکس

تابلوی توهین آمیز در مطب دکتر +عکس

کاهش وزن شدید رهبر کره شمالی+عکس

تصویر عجیب از یک عابربانک در تهران+عکس

مجری معروف تلویزیون مهاجرت کرد؟+عکس

تصویر جنجالی نخست وزیر انگلیس و همسرش کنار ساحل+عکس

زیباترین مادر و دختر هندی+عکس

ترامپ دوم با همسر جوانش+عکس

انگشتر متفاوت یک کاندیدا در مناظره سوم+عکس

میزان رای احتمالی نامزدها در آخرین نظرسنجی انتخابات+عکس

استقبال کم مردم از مهرعلیزاده در تبریز+عکس

تصویر دیدنی از تبدیل بیابان به زمین سبز در کربلا+عکس

حکم تبعه چینی بازداشت شده در ایران صادر شد+عکس

حلقه آتش امروز در آسمان دیده شد+عکس

سخنان عجیب روحانی درباره کرونا در ایران

خلاقیت نانوای تهرانی برای خوشحال کردن مردم+عکس

لاغری عجیب رهبر کره شمالی+عکس

واکنش همتی به خبر جنجالی درباره خودش+عکس

شرط عجیب همتی اعلام شد

تصویر جالب از حاشیه مناظره سوم کاندیداها+عکس

حرکت معنادار فروشنده ایرانی به خاطر گرانی اجناس+عکس

زن هندی یازده سال مخفیانه در خانه همسایه اش زندگی کرد+عکس

تصویر مرد پشیمان جنجالی شد+عکس

حرکت خجالت آور داور ایرانی+عکس

خبر تلخ درباره فروش لوازم خانگی در ایران

نجومی بگیر برکنار شد+عکس