به گزارش ثریا - گریه عبارت است از ترشحات ضد باکتریایی غنی از پروتئین که چشمها را مرطوب نگه میدارد، به ویژه هنگام پلک زدن افراد، زیرا حرکت بدون اشک یا ترشحات ممکن است منجر به زخم در چشم شود.
گریه کردن بدون صدا یا اشک با گریه مکرر هر روز و قبل از خواب و ... فواید و مضرات زیادی دارد. محققان میگویند خنده فواید زیادی برای بدن دارد به طوریکه میتوان از آن برای پایین آوردن فشار خون، افزایش قدرت ایمنی بدن و بهبود حالت روحی کمک گرفت؛ گریه نیز خواص مشابهی دارد.
فواید اشک ریختن برای بدن
گریه کردن به هر علتی که باشد، احساس سبکی در فرد ایجاد میکند که به شرح زیر است:
از خشک شدن چشمها محافظت میکند
گریه چشمها را از خشک شدن محافظت میکند و آنها را از میکروبها باکتریها پاک میکند. همچنین به مرطوب نگه داشتن چشم و شستشوی آن از گرد و غبار کمک میکند.
کاهش استرس و اضطراب
گریه به کاهش استرس کمک میکند، زیرا باعث بهبود خلق و خو، از بین بردن استرس و حملات عصبی میشود که بر اثر هورمونها یا قرار گرفتن در معرض مشکلات و فشارهای بیش از حد بر انسان تأثیر میگذارد.
باعث میشود تا احساسات منفی را کنار بگذارید
گریه از احساس استرس، درد روانی یا قرار گرفتن در موقعیت نامناسب ناشی میشود. گریه راهی برای آزادسازی انرژی منفی و رهایی از درد روانی است.
گریه راهی برای دریافت حمایت است
گریه یکی از وسایلی است که به وسیله آن فرد میتواند میزان نیاز خود به حمایت از دیگران را بیان کند.
بهبود خلق و خو
گریه به خلاص شدن از شر احساسات منفی و به دست آوردن روحیه خوب پس از رهایی از ناراحتی کمک میکند. اشک یک اثر جادویی برای تسکین نگرانیهای قفسه سینه دارد. پزشکان به افرادی که از سرکوب و احساسات منفی رنج میبرند توصیه میکنند برای دفع انرژی منفی گریه و فریاد کنند.
گریه خاموش یا بدون صدا
گریه کردن نشانه ضعف شما نیست بلکه گریه کردن باعث رها سازی احساسات شما میشود؛ این امر از بسیاری بیماریها جلوگیری میکند اما گریه بدون صدا مضراتی دارد.
این نوع گریه، نشان دهنده شخصیتی قوی و مغرور است اما ممکن است صدمات زیادی به همراه داشته باشد و یکی از خطرناکترین انواع گریه محسوب میشود.
آسیبهای ناشی از گریه بدون صدا
- وقوع ضربههای روانی بزرگ و تنش درونی که منجر به افزایش درد روانی و فشار غیرقابل تحمل برای افراد میشود.
- خفگی و ناراحتی مضاعف؛ زیرا صدای گریه، انسان را آرام میکند.
- گریه خاموش یا بی صدا یا بدون هیچ گونه حرکت ممکن است منجر به سکته مغزی یا حمله قلبی شود، زیرا صدای گریه باعث تخلیه احساسات میشود.
- بدخلقی، در نتیجه سرکوب احساسات و عدم ابراز خشم
- اختلالات روده تحریک پذیر
- اضطراب و تنش، در نتیجه آزاد نشدن انرژی منفی
- اختلال سیستم عصبی، در نتیجه فشار بیش از حد
- اختلالات سلامتی؛ نگه داشتن گریه ممکن است بر قلب تأثیر بگذارد و فشار خون را افزایش دهد.
معایب گریه کردن
گریه شدید و مکرر آثار منفی زیادی دارد که عبارتند از:
- گریه شدید مضرات زیادی دارد، زیرا باعث سردرد شدید و سر درد غیرقابل تحمل میشود.
- گریه با صدای بلند ضربان قلب را افزایش میدهد.
- بروز بیماریهای مزمن مانند دیابت، استرس و افسردگی.
- بر ظاهر کلی تأثیر میگذارد و باعث میشود فرد اخمو و کسل شود.
- گریه زیاد باعث مشکلات شدید گوارشی و جسمی میشود.
- نقص ایمنی و ورود بدن به بیماریهای سلامتی یکی از علائم گریه شدید است.
- التهاب پلکها، چشمهای متورم و حلقههای تیره نتایج گریه شدید است.
منبع : المرسال
اینستاگرام به دنبال شخصی سازی الگوریتم کاربران
جزئیات آزمون ارزیابی علمی متقاضیان انتقال رشته فیزیوتراپی از خارج اعلام شد
استرالیا جریمه شبکههای اجتماعی را دو برابر کرد
یک طرح جدید: یارانه غذای دانشجویان از ترم آینده مستقیم به کیف پول آنها واریز میشود
هواپیمای فضایی چین یک شیء مرموز را در مدار رها کرده است
آزمایش موشک «استارشیپ» پیش از پرواز سیزدهم با موفقیت به سرانجام رسید
صنعت هوانوردی اعلام کرد: ضایعات غذایی به سوخت جت تبدیل میشوند
شمارش معکوس تا پرتاب جدیدترین فناوری فضایی «اسپیسایکس» آغاز شد
جدیدترین خبر از وضعیت فاطمه شکری بازیگر پیشکسوت
اکران فیلم استخر سروش صحت به تعویق افتاد
سری جدید انیمیشن «داستان اسباببازی» همه رقبا را کنار زد
پیشنهاد وزیر علوم برای جذب دانشجویان پاکستانی در دانشگاه سیستان و بلوچستان
شرایط پذیرش در آزمون کاردانی به کارشناسی فرهنگیان اعلام شد
فراهم شدن امکان ویرایش حوزه آزمون پذیرش دستیار تخصصی
زیرساختهای فرسوده ناسا دیگر پاسخگوی ماموریتهای «آرتمیس» نیستند
راز کندی تنبلها کشف شد
تأثیر پنهان طعمهای محبوب سیگار الکترونیکی بر قلب را جدی بگیرید
آیا خاطرات را میتوانیم بخوریم؟
عکس روز ناسا از ماراتن مریخ منتشر شد
کاروان دانشآموزی ایران با بهترین شرایط به ژیمنازیاد اعزام شود
دستورالعمل فعالیتهای تابستانی مدارس ابلاغ شد
کلاسهای جبرانی تابستانی دانش آموزان از ۱۵ تیرماه آغاز میشود
راه حل مقابله با مصرف مواد مخدر در محیطهای دانشگاهی
صدور حکم اخراج دانشجوی امیرکبیر به دلیل اهانت به پرچم ایران
حضور ۱۱ دانشگاه ایرانی در رتبه بندی کیواس ۲۰۲۷ ؛ دانشگاه تهران در صدر جدول
قرار بود ششم تیر و روز ترور آخرین روز جمهوری اسلامی باشد
تجلیل از گری اولدمن در جشنواره تلویزیونی بریتانیا
رسالت تداوم نهضت عاشورا و تاریخنگاری زنده سیره تبلیغی امام سجاد(ع)
برگزاری ۵ شب عزاداری در دانشگاه تهران در دهه دوم ماه محرم
نگاهی به وضعیت معنویت انیمیشن کودکان در سه الگوی، دیزنی، پیکسار و جیبلی
پوشش بیش از ۱۰۰۰ رسانه برای مراسم عاشورای کربلای معلی
مصاحبه دوره دکتری دانشگاه آزاد از امروز آغاز میشود
توسعه تعاملات دانشگاههای ایران و کشورهای عضو اکو در دستور کار
ایران به دانش فنی ساخت «مغز مصنوعی» دست یافت
در عصری هستیم که سرعت،فضیلت شده است/بحران معنایی انسان معاصر از کجاست؟
فراخوان کسب دانش فنی ساخت یک قطعه مهم در صنایع حساس و راهبردی
ثبتنام مدارس باید بر اساس محدوده محل سکونت انجام شود
زیارت تبلیغاتی صدام در عتبات/ سقوط یک سناریو توسط اسرای ایرانی
چرا امام حسین (ع) به پا خاست؟
تل زینبیه به روی بانوان زائر کربلا بازگشایی شد
اگر امام را نشناسیم، غربال خواهیم شد
هوش مصنوعی آنتروپیک شکاف در سیستمهای دولت آمریکا را شناسایی کرد
امروز آخرین فرصت ثبت نام در پذیرش کاردانی به کارشناسی ۱۴۰۵
ارسال آییننامه جامع مدیریت دانشگاهها به شورای عالی انقلاب فرهنگی
آغاز پویش «کارت نشاط» برای حمایت از دانشآموزان
آموزش و پرورش: شرایط ثبتنام دانشآموزان اتباع اعلام خواهد شد
نتایج نقل و انتقالات فرهنگیان شنبه اعلام میشود
ابررایانه چینی از رقبای آمریکایی پیشی گرفت
خوابگاههای علوم پزشکی تهران میزبان مهمانان مراسم تشییع پیکر رهبر شهید
برنامه زمانی امتحانات دانشجویان دانشگاه صنعتی امیرکبیر تغییر کرد
حضور وزیر علوم در آیین عاشورای حسینی در زینبیه استانبول
آماده تسهیل فرآیندهای اداری و حمایت از ابتکارات نوآورانه هستیم
ظرفیت ۶۸ هزار نفری پذیرش کاردانی به کارشناسی ۱۴۰۵ اعلام شد؛ ثبتنام تا شنبه ۳۰ خرداد
نقش شهادت در آثار محمدعلی نادری؛ وقتی قلمو با زبان درد سخن میگوید
شرایط بهرهمندی مؤسسات قرآنی از نرخ صفر مالیاتی ابلاغ شد
نگاهی دوباره به ایران از دریچه «باد صبا»؛ میراثی که از دیروز بهجا ماند
پیام تسلیت مدیرعامل مرکز گسترش به مناسبت درگذشت یک مستندساز
شاپور رحیمی خواننده و نوازنده پیشکسوت درگذشت
روایت احساسات در بطن تصاویر؛ محدودیتها مانع ثبت جنایات جنگ شدهاند
تام کروز ۴۶ سال حضورش در سینما را با یک کلیپ یادآوری کرد
حقوق طبیعی امام حسین (ع) در آخرین موعظه ایشان
ماجرای پیشگویی امام علی(ع) درباره کربلا و شهادت امام حسین(ع) چه بود؟
کل خیر فی الحسین؛ بزرگترین خسارت جدایی از حسین (ع) است
اسکار از ۵۲۹ نفر برای عضویت دعوت کرد؛ از نگار اسکندرفر تا جیکوب الوردی
آموزش تدبر در قرآن ویژه کارکنان دولت اجرایی میشود
تابلوی ۶۰۰ ساله تایلندی، سند تاریخی پیشینه آئینهای حسینی
بشارت امام صادق (ع) به پیرمرد ۱۰۰ ساله؛ کلید رستگاری در دنیا و آخرت
انتقاد از یک بازیگر و کمدین برای حضور در مراسم ترامپ؛ با فاشیستها عکس نگیر!
مجموعه کامل فیلمهای استنلی کوبریک در یک بسته خاص عرضه میشود
عاشورا و پیوست فرهنگی ایران؛ از سوگ شیعی تا سرمایه انسجام ملی
تاثیر حرف مردم بر سرنوشت یک دختر؛ ایده «مرجان» از کجا پیدا شد؟
سیره امام حسین(ع) آمیزهای از تدبیر دینی و سیاسی و اخلاق اجتماعی بود
مدارک مورد پذیرش برای آزمون دکتری تخصصی و پژوهشی اعلام شد
دانشگاه آزاد شرایط امتحانات پایانترم دانشجویان ارشد و دکتری در شهر محل سکونت را اعلام کرد
مخاطب از دیدن این سریال تکراری خسته نمیشود؛ جادوی «مختارنامه» چیست؟
مجریان تراز زبان فارسی معرفی شدند؛ پدافند زبانی با اجرا!
این ۳ کارگردان معروف برای تشییع رهبر شهید مستند میسازند
توییت جدید محمدباقر قالیباف با انتشار صحنه سیو بیرانوند+عکس
از گاندی تا کارلایل، همه مرید حسین (ع)
ماشین ثروتاندوزی امویان؛ از باندبازی تا احیای هدایای نوروزی
مدارک مورد پذیرش برای آزمون دکتری تخصصی و پژوهشی اعلام شد
دانشگاه آزاد شرایط امتحانات پایانترم دانشجویان ارشد و دکتری در شهر محل سکونت را اعلام کرد
امروز آخرین فرصت ثبت نام در پذیرش کاردانی به کارشناسی ۱۴۰۵
بشارت امام صادق (ع) به پیرمرد ۱۰۰ ساله؛ کلید رستگاری در دنیا و آخرت
یک طرح جدید: یارانه غذای دانشجویان از ترم آینده مستقیم به کیف پول آنها واریز میشود
برنامه زمانی امتحانات دانشجویان دانشگاه صنعتی امیرکبیر تغییر کرد
خوابگاههای علوم پزشکی تهران میزبان مهمانان مراسم تشییع پیکر رهبر شهید
آماده تسهیل فرآیندهای اداری و حمایت از ابتکارات نوآورانه هستیم
ارسال آییننامه جامع مدیریت دانشگاهها به شورای عالی انقلاب فرهنگی
ظرفیت ۶۸ هزار نفری پذیرش کاردانی به کارشناسی ۱۴۰۵ اعلام شد؛ ثبتنام تا شنبه ۳۰ خرداد
مصاحبه دوره دکتری دانشگاه آزاد از امروز آغاز میشود
شرایط پذیرش در آزمون کاردانی به کارشناسی فرهنگیان اعلام شد
تاثیر حرف مردم بر سرنوشت یک دختر؛ ایده «مرجان» از کجا پیدا شد؟
نقش شهادت در آثار محمدعلی نادری؛ وقتی قلمو با زبان درد سخن میگوید
حضور وزیر علوم در آیین عاشورای حسینی در زینبیه استانبول
مجموعه کامل فیلمهای استنلی کوبریک در یک بسته خاص عرضه میشود
تابلوی ۶۰۰ ساله تایلندی، سند تاریخی پیشینه آئینهای حسینی
آغاز پویش «کارت نشاط» برای حمایت از دانشآموزان
فراهم شدن امکان ویرایش حوزه آزمون پذیرش دستیار تخصصی
رسالت تداوم نهضت عاشورا و تاریخنگاری زنده سیره تبلیغی امام سجاد(ع)
حضور ۱۱ دانشگاه ایرانی در رتبه بندی کیواس ۲۰۲۷ ؛ دانشگاه تهران در صدر جدول
نتایج نقل و انتقالات فرهنگیان شنبه اعلام میشود
آموزش و پرورش: شرایط ثبتنام دانشآموزان اتباع اعلام خواهد شد
آموزش تدبر در قرآن ویژه کارکنان دولت اجرایی میشود
انتقاد از یک بازیگر و کمدین برای حضور در مراسم ترامپ؛ با فاشیستها عکس نگیر!
ابررایانه چینی از رقبای آمریکایی پیشی گرفت
اگر امام را نشناسیم، غربال خواهیم شد
چرا امام حسین (ع) به پا خاست؟
آیا خاطرات را میتوانیم بخوریم؟
فراخوان کسب دانش فنی ساخت یک قطعه مهم در صنایع حساس و راهبردی
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.