همیشه ازبین بردن چربیهای شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی میتوان با رژیم و ورزش آنها را سوزاند. اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹ گیاه شناخته شده و پر استفاده میتوانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربیهای این ناحیه باشید.
به گزارش خبر ثریا بهداشت نیوز، امروزه معضل چاقی و افزایش وزن یکی از شایعترین مشکلات جامعه مدرن امروزی است.
اگر بخواهیم در ساختار خانواده به این معضل بپردازیم، بیشترین گزارشها و آمارها از بروز این معضل در بین والدین حکایت دارد که مهمترین دلیل افزایش وزن از سنین میانسالی به بعد، کاهش سوخت و ساز بدن را شامل میشود.
در این بین چاقی ناحیه شکم و پهلو در نوع خود علاوه بر آسیبهایی که ناشی از افزایش سطح کلسترول و چربی و قند و دیگر موارد حساس را درپی دارد، گذشته از وضعیت نامناسب ظاهری، میتواند آسیب جدی به ستون فقرات، آسیب به دیسک کمر و ساییدگی کشک زانو و بسیاری دیگر از مشکلات جسمی را به همراه داشته باشد. هر کدام از این مشکلات میتواند باعث تاثیر مستقیم بر کل خانواده شود. ازاینرو در قالب مطالب متنوع و مستمر به اطلاعرسانی در این خصوص و راهکارهای بهبود از منابع معتبر بینالمللی میپردازیم.
همیشه ازبین بردن چربیهای شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی میتوان با رژیم و ورزش آنها را سوزاند. اما علاوه بر فعالیت بدنی و ورزش، با ۹ گیاه شناخته شده و پر استفاده میتوانید در مدت زمانی محدود شاهد کاهش قابل توجه چربیهای این ناحیه باشید.
برخی گیاهان همیشه به خاطر خواص داروییشان شناخته میشوند و میتوانند وضعیت متابولیسم، سوخت و ساز و هضم غذا و کاهش تجمع چربی را به شکلی معنیدار بهبود ببخشند. مصرف این گیاهان دارویی در زمان درست میتواند چربیهای شکم و پهلو را هدف قرار دهد.
زردچوبه
نصف قاشق چای خوری رزدچوبه میتواند چربی شکم و پهلو را آب کند!
زردچوبه سرشار از کورکومین (Curcumin ) یا دی فرولوئیل متان جزء فعال ادویه زردچوبه است و دارای خواص ضد التهابی و یک آنتیاکسیدان قوی است. نصف قاشق چایخوری زردچوبه را به آب گرم یا شیر اضافه کنید و آن را صبح یا شب قبل از خواب بنوشید تا متابولیسم و هضم غذای شما را فعال کند و منجر به چربی سوزی شود.
زنجبیل
خاصیت گرمی یا ترموژنیک زنجبیل باعث چربی سوزی میشود!
زنجبیل به خاصیت گرماییاش شناخته میشود و چربیسوزی را افزایش میدهد. زنجبیل تازه و رنده شده را به آب جوش یا چای اضافه کرده و اول صبح یا قبل از صرف وعده غذایی، بنوشید تا چربیهای شکم و پهلویتان آب شود.
زنیان(دانه گل خراطین)
ظاهر زنیان شبیه زیره است اما عطر و طعم آن به آویشن نزدیکتر است. این گیاه کار هضم غذا را به شکلی قابل توجه بهبود میشود و همین کار باعث چربیسوزی و جلوگیری از تجمع و انباشت چربی میشود. یک قاشق چای خوری دانه زنیان را در آب بجوشانید و اول صبح قبل از هرچیز به صورت ناشتا بنوشید تا متابولیسم تقویت و تجمع چربی تضعیف شود.
دانه شنبلیله
شنبلیله هم دقیقا با بهبود وضعیت متابولیسم باعث چربیسوزی میشود!
دانه شنبلیله با افزایش متابولیسم بدن و سرکوب کردن اشتها باعث کاهش چربیها در کمر و پهلو میشود. یک قاشق چای خوری از دانه شنبلیله را شب در آب بخیسانید و صبح آب آن را با شکم خالی بنوشید تا بهترین نتیجه حاصل شود.
رازیانه
دانه رازیانه از نفخ جلوگیری میکند و متابولیسم(سوخت و ساز) را بهبود میبخشد. یک قاشق چای خوری دانه رازیانه را در آب بخیسانید و به هنگام صبح آن را بنوشید تا باعث بهبود سوخت و ساز بدن و کاهش چربی در بدن شود.
زیره سبز
یک قاشق چای خوری زیره سبز برای نابود کردن چربیهای شکم و پهلو کافیست!
دانه زیره سبز باعث شکستن زنجیره چربیها شده و سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد. یک قاشق چای خوری زیره سبز را شب بخیسانید و صبح همان را بجوشانید و آب آن را با شکم خالی بنوشید.
دارچین
تنها نصف قاشق چای خوری از دارچین به راحتی باعث کاهش وزن میشود!
دارچین باعث تنظیم میزان قند خون شده و متابولیسم بدن را بهبود میبخشد. نصف قاشق چای خوری پودر دارچین را در آب گرم یا چای حل کرده و صبحهنگام یا قبل از وعده غذایی بنوشید تا اشتهایتان را کنترل کند و باعث کاهش وزن شود.
هل
دانه هل یک گیاه مدر است که به سوخت و ساز و بهبود متابولیسم کمک میکند. هل را با چای دم کنید یا آن را بعد از صرف غذا بجوید تا باعث بهبود سوخت و ساز بدن و چربی سوزی شود.
فلفل سیاه
این ادویه گیاهی دارای ماده پیپرین است که باعث همان طعم و بویش شده است که سوخت و ساز چربی را به شکلی معنیدار افزایش میدهد. فلفل سیاه آسیاب شده را روی غذایتان بپاشید یا آن را با آبلیموی گرم مخلوط کنید و به هنگام صبح بنوشید تا باعث افزایش چربیسوزی شود.
شهاب حسینی پتک را میسازد
حامد زمانی برای این فیلم سینمایی خواند
واکنش جالب شهید احمد کشوری نسبت به تصاویر مبتذل
افتتاح حساب قرضالحسنه با نیت دریافت وام در آینده جایز است؟
طلبه باید وضع مالیاش خوب باشه یا بد؟
قویترین کشتی جنگی جهان به آب انداخته شد
گراز زگیلدار: جنگنده زشت و هولناک آمریکایی
داروی جدید طاسی رشد مو را ۵۳۹٪ افزایش میدهد
شهر گمشده جاده ابریشم از زیر آب بیرون آمد!
آیا بازیافت فاضلاب میتواند بحران کمآبی را مهار کند؟
هوش مصنوعی چگونه دانشگاهها را ویران میکند؟
هفت موجود مرموز در فضا: حقیقت یا توهم فضانوردان روسی؟
آینده در راه است؛ کامپیوترهای ساختهشده از مغز انسان!
لباسهایی که موبایل شما را شارژ میکنند!
گوشی اقتصادی آنر مجیک ۸ لایت با باتری ۷,۵۰۰ میلیآمپرساعتی معرفی شد
تلسکوپ فضایی رومن تابستان ۲۰۲۶ آماده پرتاب می شود
احداث خوابگاه ۳۰۰۰ نفره برای دانشجو معلمان دانشگاه شهید رجایی
استفاده از فناوریهای جدید برای آموزش دانشآموزان دارای اختلال اوتیسم
اجرای گام دوم طرح ملی محیطیار در تهران
گرمایش کوهستانها؛ تهدیدی برای منابع آبی
نخستین استفاده از هوش مصنوعی در ایستگاه فضایی بینالمللی
تلسکوپ سوبارو اولین اکتشافات خود را انجام داد
اختراع فراموششده هلندی که جهان مدرن را شکل داد
کاربران چتجیپیتی در حال چت کردن میتوانند خواروبار بخرند
عکس روز ناسا از قلب سحابی روح
روایت اهل سنت از زندگی حضرت زهرا (س) را در این کتاب بخوانید
چرا کرسیهای فاطمه شناسی ادامه نیافت؟
تصویر/ آذینبندی حرم مطهر امیرالمومنین (ع) در آستانه ولادت حضرت مادر
چگونه خداباوری در عصب مغز انسان جای گرفته؟
دانشگاه آزاد آماده همکاری گسترده آموزشی و تبادل استاد و دانشجو با افغانستان است
تمدید مهلت انتخاب رشته در آزمون دکتری تخصصی گروه علوم پزشکی ۱۴۰۴
چهار مگاپروژه عظیم علمی ایران در اجلاس بریکس رونمایی شد
عینک هوشمندی که با حرکت چشم فوکوس می کند!
اختلال در ارسال ویدئو در ایتا
شرکت چینی قابلیت های روبات انسان نما را اثبات کرد
وزیر ارتباطات: خسارت فیلترینگ بیش از ۵۰ هزار میلیارد تومان است
تکنولوژی ایرانی علیه آلودگی؛ از پایش دودکش صنایع تا فیلترهای خودرویی
ثبت بیسابقه حلقههای غبار اطراف ستارههای جوان
دیدار سخنگوی دولت با خیر مدرسهساز کرمانی/ قدردانی از نیمقرن خدمت بیادعای عطا احمدی
رونمایی از پنج سامانه هوشمند صندوق ذخیره فرهنگیان
تفاهم وزارت آموزشوپرورش و شرکت مخابرات ایران برای هوشمندسازی مدارس
مدارس، مناسبسازی میشوند/ هزینه هر دانشآموز استثنایی ۵ برابر افراد عادی است
تقویت زیرساختهای شاد/ اتصال مدارس کشور به فیبر نوری
چرا انسانها نمیتوانند در قطب شمال زندگی کنند؟
هوش مصنوعی، همراهی ویژه برای سلامت سالمندان
بزرگکردن نوزاد با فناوری و هوش مصنوعی، درست یا غلط؟
دادنِ گوشی هوشمند به کودکان زیر ۱۲ سال یک اشتباه بزرگ است
گسترش فرونشست زمین در مناطق ساحلی
مدارس، مناسبسازی میشوند/ هزینه هر دانشآموز استثنایی ۵ برابر افراد عادی است
تقویت زیرساختهای شاد/ اتصال مدارس کشور به فیبر نوری
ارسال گسترده تجهیزات آموزشی به مدارس استثنایی/ ۷۰ درصد دانشآموزان استثنایی، کمتوان ذهنیاند
مطالبات انباشته فرهنگیان در حال پیگیری است
معافیت سرویس مدارس از محدودیت تردد در طرح زوج و فرد در دستور کار پلیس
پرواز شبهنگام بر فراز زمین
دردسر اجتماعی شدن ویروس برای داروهای ضد ویروسی
تاکسی خودران چینی، ۲ عابر پیاده را زیر گرفت
اوجگیری دوپیکریها در آسمان ایران؛ با ۱۵۰ شهاب در ساعت
تپههای شنی آوازخوان و دریاچههای مرموز!
خوشبینی میان زنبورها مسری است!
صفر تا صد شتاب ۳ ثانیهای خودروی هیبریدی جدید چین
هوش مصنوعی زمان و هزینه پژوهش را کم میکند اما به چه قیمتی؟
تبلیغات از چتجیپیتی حذف میشود
۷۵ سالگی؛ لحظه تغییر بزرگ در روند پیری انسان
چرا نباید هیچوقت خودروی آبیرنگ بخریم؟ /رسانه امریکایی پاسخ داد
شارژ یک خودرو برقی چقدر طول میکشد؟
تمدن گمشده عصر برنز؛ آیا ترکیه امروزی زمانی میزبان ابرقدرتی فراموششده بود؟
مریخ هم منطقه ممنوعه دارد؟ / دانشمندان هشدار دادند نزدیک نشوید
زمین یک نفس راحت کشید / خبر امیدبخش برای تمام انسانها
تولید آب از هوای خشک در چند دقیقه / معجزه مهندسی
توقف چرخش زمین، وحشتناکتر از فیلمهای آخرالزمانی / چه بلایی سر انسانها میآید؟
باگ منبع تغذیه پیشرفته استارلینک شناسایی شد
پرداخت بخشی از مطالبات رتبهبندی معلمان همچنان باقی مانده است/ جزئیاتی از الحاقیه بودجه ۱۴۰۴ وزارتخانه
پشتپرده لرزهخیزی پایتخت؛ پمپاژ آب تهدید خاموش برای گسل شمال تهران
نوشتن با گوشیها از طریق تایپ منسوخ میشود
ابعاد هولناک پوسیدگی مغز کودکان
چرا مغز میگوید حوصله ندارم
تهدید پنهان ریزپلاستیکها برای سلامت کودکان تا بزرگسالی ادامه مییابد
امتیاز ویژه برای پذیرفتهشدگان المپیاد علمی کشور در تسهیلات بنیاد ملی نخبگان
پیام تبریک وزیر آموزش و پرورش به مناسبت روز دانشجو
مافیای کنکور پس از ۱۲ سال شکست خورد/ اعضای شورای انقلاب فرهنگی در برابر فشارها تسلیم نشدند
تصویر/ مادر شهیدان حسن و محمد باقری در دیدار امروز رهبر انقلاب با بانوان
اگر خدا عادل است چرا برخی از بندههایش را ناقصالخلقه آفریده است؟
قبر حضرت ام البنین (س) کجاست؟
چرا به خداوند «احسن الخالقین» می گویند در حالی که خالق دیگری وجود ندارد؟
تصویر/ مدارک هویتی دکتر مصطفی چمران در ایام تردد به آمریکا منتشر شد
حضرت امالبنین(س) به شهادت رسید یا رحلت طبیعی داشت؟
فرمول خاموشکردن فحاشی و ناسزا در کودکان چیست؟
استجابت دعا به هنگام معصیت چطور اتفاق می افتد؟
فروش مخلوط میوه تازه و کهنه چه حکمی دارد؟
خواسته امام زمان (عج) از روحانیت این است
چرا قدیمیها ایمانشان به باران واقعیتر از ما بود؟
چرا دین اسلام کاملترین دین است؟ مگر ادیان پیش از آن ناقص بودند؟
اگر قرار بود آیهای در قرآن نسخ شود، چرا در قرآن آمده است؟
افتتاح حساب قرضالحسنه با نیت دریافت وام در آینده جایز است؟
روز مادر با بلیت نیم بها می توانید فیلم ببینید
چرا برخی اعمال پاداش شگفت انگیز دارند؟
چگونه خداباوری در عصب مغز انسان جای گرفته؟
طلبه باید وضع مالیاش خوب باشه یا بد؟
روایت اهل سنت از زندگی حضرت زهرا (س) را در این کتاب بخوانید
شهاب حسینی پتک را میسازد
دلیل ایستاده خوابیدن اسب ها چیست؟!
دو مقوله سعادت و شقاوت و معنویت در زندگی
حامد زمانی برای این فیلم سینمایی خواند
حیرت دانشمندان از کشف شگفتانگیز یک دریاچه نامرئی در اعماق اقیانوس
نحوه پیش ثبتنام در اعتکاف دانشآموزی/ برگزاری امتحان در روزهای اعتکاف، ممنوع
موشک اروپا ماهواره کره جنوبی را به مدار زمین برد
دوربین جدید سونی A۷ V با حسگر ۳۳ مگاپیکسلی و قابلیتهای حرفهای رونمایی شد
BMW تاج پادشاهی لوکس را از مرسدس ربود
ثبت نام آزمون کارشناسی ارشد از فردا آغاز میشود
ثبتنام ماراتون برنامهنویسی تلفن همراه کشور کلید خورد
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.