به گزارش ثریا فعالیت بدنی، تغذیه و فعالیت‌های محرک شناختی همگی به عنوان راه‌های مناسب برای پیشگیری از بیماری آلزایمر و زوال عقل شناخته شده‌اند و افراد مسن در معرض خطر می‌توانند با پیروی از یک سبک زندگی مناسب و رژیم‌های غذایی و تمرین‌های بدنی خاص از خود در برابر زوال شناختی محافظت کنند.
در این مطالعه که یافته‌های آن در مجله "Alzheimer's & Dementia" منتشر شد، دکتر "سیلوی بلویل"(Sylvie Belleville) عصب‌روان‌شناس دانشگاه مونترآل و همکارانش تعیین کرده‌اند که چه تعداد از این جلسات مداخله‌ای لازم است تا از زوال شناختی در افراد در معرض خطر جلوگیری کند. نتایج مطالعه محققان نشان داد که ۱۲ تا ۱۴ جلسه برای مشاهده بهبود شناخت لازم است. تا به حال، تعداد جلسات مورد نیاز برای تشخیص این امر ناشناخته مانده بود.
"بلویل"، عصب‌روان‌شناس و محقق دانشگاه مونترآل گفت: در مطالعات دارویی، تمام تلاش‌ها برای تعیین دوز درمانی بهینه مورد نیاز برای مشاهده اثرات مورد انتظار انجام می‌شود. این کار به ندرت در مطالعات غیردارویی و به ویژه مطالعاتی که در زمینه پیشگیری از زوال شناختی انجام می‌شود، صورت می‌گیرد.
او ادامه داد: بنابراین تعیین تعداد بهینه جلسات درمانی بسیار مهم است. گذراندن جلسات خیلی کم هیچ اثر بهبودی قابل توجهی ایجاد نمی‌کند، اما جلسات زیاد نیز نامطلوب است زیرا این مداخلات پرهزینه هستند.
یافته‌های این مطالعه بر اساس تجزیه و تحلیل ثانویه داده‌های کارآزمایی پیشگیرانه آلزایمر چند دامنه‌ای(MAPT) سه ساله صورت گرفته است و طی آن محققان ۷۴۹ شرکت‌کننده را که طیف وسیعی از مداخلات را با هدف جلوگیری از زوال شناختی گذرانده بودند، مورد بررسی قرار دادند. مداخلات این افراد شامل توصیه‌های غذایی، فعالیت بدنی و تحریک شناختی برای بهبود یا حفظ توانایی‌های فیزیکی و شناختی بود.
محققان در تحقیقات خود اثرات جلسات را بر اساس سن، جنسیت، سطح تحصیلات و وضعیت شناختی و جسمانی هر شرکت کننده ارزیابی کردند. سپس رابطه بین درمان دریافتی هر فرد و میزان بهبود شناختی آنها را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.
نتایج نهایی، افزایش جلسه درمان و به دنبال آن اثر فلاتی(plateau effect) پس از ۱۲ تا ۱۴ جلسه را نشان داد. به عبارت دیگر، برای مشاهده اثر بهبودی به جلسات کافی نیاز دارید، اما ارائه بیش از ۱۲ تا ۱۴ جلسه درمان به معنای نتایج بهتر نیست. با این حال، شرکت‌کنندگانی که سطح تحصیلات پایین‌تری داشتند یا عوامل خطرزای بیشتری برای ابتلا به زوال شناختی داشتند، از جلسات بیشتر، بهره بیشتری بردند.
اثر فلاتی نیروی طبیعت است که در طول زمان اثرات اقداماتی که قبلا موثر بوده‌اند را کاهش می‌دهد. به عنوان مثال کسی که ورزش می‌کند پس از مدتی اثر آن نسبت به قبل کمتر می‌شود همانند مفهوم بازده نزولی. شخص وارد دوره‌ای می‌شود که پیشرفتی حاصل نمی‌کند یا با کاهش در عملکرد مواجه می‌شود.
منبع: باشگاه خبرنگاران
اولین تصاویر از گلکسی A۵۴ سامسونگ +عکس
وزیر علوم: سهم فرهنگ از بودجه دانشگاه‌ها پرداخت شود
دانشگاه‌ها باید بازار کسب و کارها شوند
زنان ایرانی در پشت جبهه‌های نبرد شاهکار کردند
کتاب کارنامه هاشمی رفسنجانی رونمایی می‌شود
روابط عمومی و جهاد تبیین
طرح ساماندهی نیروهای آموزش و پرورش عملیاتی می‌شود
تاکید وزیر علوم بر دانشگاه عاری از دخانیات
اهمیت نقش روابط عمومی دانشگاه ها در جهاد تبیین و تزریق امید
برگزاری دومین کنفرانس ملی آموزش ترکیبی توسط دانشگاه پیام نور
بیش از ۵۲۰ هزار داوطلب کنکور کارشناسی ارشد ۱۴۰۱ کارت گرفتند
شهری که گرمای آن باعث نگرانی همه شده است
کشف عجیب درباره گربه‌های خانگی اعلام شد
گرانی ها روی غول چراغ جادو هم تاثیر گذاشت+عکس
احتمال برخورد سیارک خطرناک به زمین
برداشت توت فرنگی در گلستان
گنبد سلطانیه شاهکار رو به زوال
مشکلی در چاپ کتب درسی وجود ندارد
نحوه تعیین ضرایب حقوق فرهنگیان مشخص شد
ورزش عامل اصلی پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و سلامت دانش‌آموزان است
جانشین سازمان بسیج دانش‌آموزی منصوب شد
علم و مهارت ارتباطات بخش مهمی از حکمرانی است
اقدام صندوق رفاه وزارت علوم برای جبران کمبود ظرفیت خوابگاهی
حرکت اقناعی رویداد مد و لباس در زمینه پوشش دانشجویی است
نمایشگاه بین المللی کتاب تهران امروز تعطیل است
ترجمه گزیده اشعار شیرکو بی‌کس منتشر شد
رئیس سازمان تبلیغات اسلامی از نمایشگاه کتاب بازدید کرد
چرا کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان به نمایشگاه کتاب نیامد؟
اختصاص ۶۰ درصد ظرفیت مدارس نمونه دولتی، به دانش آموزان روستایی
وزیر آموزش و پرورش وارد اصفهان شد
کارگروه تخصصی محرومیت‌زدایی در عرصه فضاهای آموزشی برگزار شد
تقویت و گسترش مدارس و مراکز غیردولتی با استناد به اسناد بالا دستی
افتتاح اتاق‌های درس تربیت بدنی ویژه دانش‌آموزان استثنایی در مهرماه
مدارس و ادارات تهران سه‌شنبه تعطیل است
رونمایی از پیوست فرهنگی خوابگاه متاهلی در دانشگاه‌های علوم پزشکی
همه دروس دانشگاه شریف امروز به صورت مجازی برگزار می شود
قرار گرفتن مجله نانوساختار دانشگاه آزاد در میان ۲۱ ژورنال برتر دنیا
برگزاری جشن فارغ‌التحصیلی به دور از پروتکل‌های بهداشتی!
توصیه‌های روانشناختی به داوطلبان کنکور ارشد
با بزرگترین خوابگاه دانشجویی دخترانه در آسیا آشنا شوید
تشریح وضعیت آموزش مجازی دانشگاه‌ها در سال جدید
شرط توسعه رشته و مقاطع جدید در دانشگاه‌های علوم پزشکی
انتخاب مرکز مشاوره دانشگاه امیرکبیر به عنوان مرکز نمونه کشوری
اجرای آزمون‌های هوشمند و بدون کاغذ به درستی اطلاع‌رسانی شود
علت فرو رفتن کاوشگرهای ناسا در تاریکی
ابراز تاسف شدید بیل گیتس درباره این حرکت عجیب
تامین انرژی با جلبک برای دستگاه‌های مختلف
آزمایشات حساسیت پوستی با کمک هوش مصنوعی
ایمپلنت قابل کاشت در دست جای کارت بانکی را گرفت+عکس
۵ میانبر جالب ویندوز که از آن بی‌خبر بودید
قدرت غیرقابل تصور ریش تراش جدید شیائومی
کشف باورنکردنی موجودات زنده ۸۳۰ میلیون ساله+عکس
جارو شارژی شیائومی که ۳ کار را همزمان انجام می‌دهد
هوش مصنوعی به کمک خدمات کارت‌های اعتباری می‌آیند
تصویر شگفت‌انگیز از انفجار یک ابرنواختر+عکس
هکرها کیف پول متامسک را هک کردند
تصویر دهانه برخوردی مریخ فاش شد+عکس
ردیابی ایرتگ در این ایالت آمریکا ممنوع می‌شود
سیاهچاله‌های مرکزی شبیه دونات‌های خوراکی هستند
توضیحات ایلان ماسک درباره تغییرات مهم توییتر
مشکل بزرگ ساعت‌های هوشمند فاش شد
قفل فیزیکی عجیب گوشی‌ها شبیه به تایمر بمب+عکس
اتوبوس‌های عمومی به هوش مصنوعی مجهز شدند
آزمایش عجیب موش توانا در فضا
نگاهی به زندگی‌نامه و آثار استاد فاطمی نیا+عکس
راه رفتن هندی‌ها روی آتش+عکس
وزیر امور خارجه به ابوظبی رفت+عکس
دستور رئیس جمهور برای واریز یارانه به همه متقاضیان+عکس
طوفان شن در بین الحرمین+عکس
پادشاه سعودی از بیمارستان مرخص شد+عکس
عمارت زیبای بادگیر در کاخ گلستان+عکس
توضیحاتی درباره طرح کاهش پسماند+عکس
سوگواری برای تیراندازی در آمریکا+عکس
تصویر زیبایی از مهربانی یک کودک با گربه+عکس
۲۰ نکته جالب درباره تالاب‌های ایران+عکس
کاشی‌های زیبای عمارت عالی قاپو+عکس
آب تنی کودکان در بیروت+عکس
همایون شجریان در کنار خواهرزاده‌اش+عکس
تصویر زیر خاکی از آقای مجری و کلاه قرمزی+عکس
نشست گفتگو با محمدعلی بهمنی برگزار می شود
کشف یک گودال عجیب که داخل آن یک جنگل است
کشف یک خزنده عجیب در برزیل+عکس
ابر ماه گرفتگی فردا را از دست ندهید
تصویر عجیبی که از سطح مریخ منتشر شد
در ورودی عجیبی که در مریخ دیده شد +عکس
سگ بزرگ شاسی بلند جدید شرکت هاوال+عکس
تصاویر فاش شده از هتل فضایی لوکس+عکس
موتورسیکلت عجیب با موتور در چرخ عقب+عکس
تصویر دیدنی از اولین تلفن تصویری در سال ۱۹۶۴+عکس
اختراع عجیب دانشمندان برای درمان طاسی سر
پرورش گیاه در خاک ماه با موفقیت انجام شد+عکس
دستگاه جدید اندازه گیری قند خون بدون درد
خطر عجیب تلفن همراه برای مغز
نمایشگرهای عجیب ال جی و سامسونگ+عکس
هتل دریایی رویایی برای برگزاری عروسی+عکس
تصاویر تازه از گوشی جذاب سامسونگ
ابراز تاسف شدید بیل گیتس درباره این حرکت عجیب
ایلان ماسک علت انصرافش را اعلام کرد
فناوری جدید برای کمک به کشاورزان
امیدهای تازه برای کشف حیات در مریخ
چاپگری که برای چاپ فقط به برق نیاز دارد
تصویری از یک کهکشان پنهان که برای اولین بار منتشر شد+عکس
قطع ارتباط یکباره ماموریت مریخ ناسا تایید شد
رونمایی از سومین شاسی بلند الکتریکی BMW
بارش برف فلزی در هسته سوزان زمین
کاغذ پلاستیکی ساخته شد
از ماسک استفاده شده بتن بسازید
تصویر دهانه برخوردی مریخ فاش شد+عکس
این غول‌های ترسناک روزی از اقیانوس خارج می‌شوند؟
آیا مردم برای متاورس هستند؟
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.