به گزارش ثریا - کتاب «برخلاف عقربه ساعت» نوشته الن جین لانگر به تازگی با ترجمه علی اکبر عبدالرشیدی توسط انتشارات مهکامه منتشر و روانه بازار نشر شده است. محتوای این کتاب در اصل شرح یک آزمایش علمی مهم در موضوع پیری است.
الن لانگر استاد دانشگاه هاروارد و همکارانش نام برنامه پژوهشی خود را بر این کتاب نهاده است. وی معتقد است که انسان اولین یاور خود و بهترین پزشک خودش است، روانشناسان و پزشکان متخصص به نظر او دومین یاور انسان هستند. وقتی از خرد زندگی صحبت می‌کند، تأکید دارد که سلامت انسان متفکر باید هدفمند باشد. بنابراین متن این کتاب هم بی آنکه در نگاه اول به نظر بیاید یک متن فلسفی و عملی است.
ایده‌های مطرح شده در این کتاب الهام گرفته از دیدگاه اگزیستانسیالیست‌ها و نظریه روانکاوی فروید است، با این تفاوت که امکان آزمودن تجربی فرضیات او وجود دارد. هدف او آن است که نشان دهد پیروی از کلیشه‌های فرهنگی برای افرادی مفید است که به طور فزاینده ای خود را محصول انتظارات جامعه می‌دانند و گاهی ناخودآگاه آنها را می‌پذیرند؛ پذیرشی که به ضرر آنهاست. لانگر کتابش را از چشم انداز سالخوردگی نوشته و تأکید می‌کند بخش‌های مختلف بدن ما در حال تغییر است و هر کاری که در جوانی با بخش‌های گوناگون بدن انجام می‌دادیم، در پیری باید به نحو دیگری انجام دهیم.
تأکید بر آن است که همه ما از پیر شدن خود و بیماری‌هایی مانند نسیان که در سالخوردگی به سراغمان می‌آید، نگران هستیم. لانگر اما کوشیده است با نوشتن این کتاب به گونه‌ای خواننده را راهنمایی کند که با خواندن آن مانند یک ورزشکار که بر ضعف جسمانی خود غلبه می‌کند، خیالات ناخوش در مورد پیری خود را مرتفع سازد. اما آیا به آن سطح از آگاهی خواهیم رسید که بتوانیم سالخوردگان را آن گونه که هستند ببینیم؟ آیا کاری هست که بتوانیم از سالخوردگان بیاموزیم و در زندگی خودمان به کار ببندیم؟ فرد پیر، هر روز با محیط اطرافش در کلنجار است. زیرا محیط پیرامون پیران را نه پیران ساخته اند و نه برای پیران طراحی شده است. لانگر تمام این کلیشه‌های فرهنگی را به چالش می‌کشد و می‌گوید: پیری فقط یک واکنش است به فشارهای فرهنگی و اجتماعی جهان مدرن. با این نگرش آیا می‌توانیم ذهنیت خود را نسبت به سالخوردگی و شرایط زیستی پیران تغییر دهیم؟ شاید باورکردنی نباشد اما نویسنده ثابت می‌کند در محیط بدون تهدید و آرام، زوال عقل پیران از بین می‌برد.
این کتاب دلیلی قوی است برای ثابت کردن تأثیر انتظارات و باورها بر نحوه عملکرد بدن، درمان بیماری‌ها و البته پیری. نویسنده به شیوه‌ای قانع کننده استدلال می‌کند که ما باید یاد بگیریم از طریق تمرین ذهن آگاهی کنترل بیشتری بر سلامت خود داشته باشیم. لانگر در این اثر جسورانه از روانشناسی امکان حرف می‌زند و کلیشه سن‌گرایی (ageism) را پشت سرمی‌گذارد، تا جایی که هدف‌های به ظاهر دور از دسترس دوران سالخوردگی مانند: بهبود بینایی، ظاهر شاداب‌تر، کاهش وزن، بهبود عملکرد قلب و رگ‌ها، کاهش ریسک ابتلاء به انواع سرطان و آلزایمر، تنها تعداد اندکی از دستاوردهایی هستند که تکنیک‌های ذهن‌آگاهی او برای بدن به ارمغان می‌آورد.
منبع : انتشارات مهکامه
چین لباس‌های فضایی جدیدی را به ایستگاه فضایی تیانگونگ فرستاد
چرا لاک‌پشت‌ها در برابر سرطان مصون هستند؟
ضرورت تلاش همه‌جانبه برای حضور ایمن و پرشور دانش‌آموزان و فرهنگیان در سفر تمدن‌ساز اربعین
طرح حامی گامی راهبردی در مسیر قطع چرخه فقر آموزشی است
اعزام ۸ تیم المپیادی به رقابت‌های جهانی از ۲۶ تیر تا ۲۰ مرداد/ کارشکنی فرانسه برای جلوگیری از درخشش دانش‌آموزان ایرانی در المپیاد فیزیک
عذرخواهی شرکت ایلان ماسک به‌خاطر گراک
مقابله با سارقان محتوا در فیس‌بوک و اینستاگرام
مالک تیک‌تاک عینک واقعیت ترکیبی می‌سازد
عطش تراشه‌ساز آمریکایی برای حضور در بازار چین
ارزیابی تکمیلی داوطلبان اعزام به مدارس از کشور / انتخاب ۴۷۰ نفر جهت اعزام
کاوشگر ناسا رکورد شکست
هوش مصنوعی کلود طراح شد!
خاورمیانه برای پذیرش هوش مصنوعی آماده است؟
کمبود بودجه به ناسا رسید؛ خروج ۲هزار مدیر!
برای خواندن دست اپل از سامسونگ چشم برندارید!
ببینید؛ رونمایی از سریع‌ترین قطار چین با سرعت ۶۰۰ کیلومتر بر ساعت
جنگ سایه‌ها؛ چگونه اختلال در GPS زندگی روزمره ایرانیان را مختل کرد؟
جراحی کیسه صفرای خوک با روبات هوشمند
دسترسی به دامنه‌های .ir دچار مشکل شد
هفت تغییر مهم که در آیفون ۱۷ خواهیم دید
ساخت مخازن سبک و ایمن هیدروژن مایع با نانوصفحات گرافنی
حجم مغز افراد روان‌آزار کمتر است
روبات‌ها سربازان روسی را اسیر کردند
نقشه راه جدید دانشگاه شهید بهشتی برای همکاری گسترده با صنعت
ماموریت آکس-۴ ایستگاه فضایی بین‌المللی را ترک کرد
نحوه محاسبه نمره نهایی در پذیرش دانشجو معلمان چگونه است؟
بودجه دانشگاه آزاد زیر ذره‌بین؛ تاکید بر پایداری اقتصادی
یک ماده خنک‌کننده جدید توسط هوش مصنوعی کشف شد
هوش مصنوعی؛ شریک آینده‌نگر مدیریت بحران‌های جهانی
عکس روز ناسا از یک فرورفتگی در مریخ
غم اگر تصویر بود: نفس دختر ۲ ساله شهید حمید آزکات
تصویر/ دختر بچه اهل غزه که به دلیل وحشت و ترس موهای سرش ریخته است
المپیاد فناورانه امیرکبیر؛ گامی برای تقویت ورزش دانشجویی
واکنش وزارت ارتباطات به اختلال مسیریاب‌ها؛ ملاحظات استفاده از واتس اپ
معاون وزیر علوم به سوالات کنکوری‌ها در تلویزیون جواب می‌دهد
سهم ۶۰ درصدی تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور
از چت‌بات‌های هوش مصنوعی برای روان‌درمانی استفاده نکنید!
غصه شنبه از نظر علمی ثابت شد!
جایگزینی یک تزریق هفتگی با قرص‌ها برای بیماران پارکینسون
کشف ارتباط ساعت داخلی بدن و وعده‌های غذایی با خطر چاقی و دیابت
اروپا با طرحی بلندپروازانه، انقلاب کوانتومی خود را کلید می‌زند
پاکسازی موفق چاه نفت با فناوری نوین در شرکت‌های دانش‌بنیان دانشگاه شیراز
ستاد پیگیری و پشتیبانی از آسیب دیدگان جنگ تحمیلی در وزارت علوم تشکیل می‌شود
اعمال ۴۰ درصدی نمره کنکور در پذیرش نهایی دانشجو در سال ۱۴۰۴
زمان اعلام نتیجه اولیه و نهایی کنکور ۱۴۰۴ مشخص شد
آمادگی بانک سپه برای پرداخت تسهیلات ازدواج و فرزند‌آوری
معرفی جوان‌ترین و مسن‌ترین داوطلبان نوبت دوم کنکور
چهارشنبه، آخرین مهلت دریافت کارت کنکور/داوطلبان برای تغییر حوزه و گروه به باجه‌ها مراجعه نکنند
راه‌اندازی سامانه یادگیری مجازی برای توانمندسازی معلمان/ برگزاری دوره‌های تلفیقی حضوری و مجازی توانمندسازی
۱۵ درصد داوطلبان کنکور از استان تهران هستند/برگزاری آزمون در ۱۵ حوزه خارجی
رونمایی از هویت بصری جدید پنجره واحد خدمات الکترونیک آموزش و پرورش مای مدیوو توسعه قابلیت‌های نوین
میدان پویا؛ برنامه‌ای جدید برای تقویت اوقات فراغت تابستانی دانش‌آموزان
امکان ساخت رگ‌های خونی جدید در بدن با کمک نانوسیلیکات
هوش مصنوعی در دولت‌ها؛ ابزار پیشرفت یا تهدیدی برای دموکراسی؟
تولد اولین گاومیش شبیه‌سازی‌شده جهان از طریق سزارین
تولید کرم‌های نانویی ضد آفتاب و مرطوب کننده با جذب سریع
عینک نوردرمانی راهی برای شناخت سالمندان در مراحل ابتدایی آلزایمر عینک نوردرمانی راهی برای شناخت سالمندان در مراحل ابتدایی آلزایمر
عکس روز ناسا از کهکشان هلیکس
گرد و غبار و فرونشست زمین‌شناسی دو چالش مهم اصفهان
نزدیک ترین تصاویر از سطح خورشید منتشر شد
آیا ورزش واقعاً سلامت روان را بهبود می‌بخشد؟
فنی اما ساده: تکلیف ضایعات داخل توالت‌های هواپیما چه می‌شود؟
معرفی نسخه جدید شاسی‌بلند وارداتی ایران
پایان مزاحمت ماهواره‌ها برای اخترشناسان
محققان از فواید سلامت شگفت‌انگیز هندوانه پرده برداشتند
روبات پوشیدنی در شرکت هواپیمایی کره استخدام شد
فراخوان ساخت محصول افشانه سلولی برای ترمیم زخم‌های پوستی
زنبورهای عسل جاسوس چین شدند
سرعت بخشی به برنامه‌های پروژه ملی مهر
چت‌جی‌پی‌تی فارسی؛ ابزار بومی برای تولید محتوا و تحلیل هوشمند فروشگاه‌های اینترنتی
آسیب نور شهرهای بزرگ به سلامت قلب
هوش مصنوعی اوپن ای‌آی قهرمان شد
هوش مصنوعی به زودی با حیوانات خانگی حرف می‌زند
فیل‌ها با حرکات خود، خواسته‌هایشان را بیان می‌کنند
نشست بررسی ملاحظات پدافند غیرعامل در برنامهریزی شهری برگزار می‌شود
نانوپوششی که ماهواره‌ها را در آسمان نامرئی می‌کند
کشفی که مسیر ساخت مواد رساناتر را هموار می‌کند
صرفه‌جویی ۹۹ درصدی در مصرف انرژی با فتوکاتالیست‌های نقاط‌کوانتومی
عکس روز ناسا از سحابی مورچه
رنگ‌های مدل پایه آیفون ۱۷ لو رفت
شعری زیبا/می‌شود من هم برایت شعر «ای ایران» بخوانم؟
پیام تسلیت دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی در پی ارتحال حجت‌الاسلام والمسلمین دکتر سید محمدباقر حجتی
تصویر/ دختر بچه اهل غزه که به دلیل وحشت و ترس موهای سرش ریخته است
غم اگر تصویر بود: نفس دختر ۲ ساله شهید حمید آزکات
«مرگ مغزی جامعه شناسی ایرانی» بررسی می‌شود
تغییر قبله به سمت کعبه معظمه برای دشمنان اسلام شکننده بود
تصویر/ کتابت قرآن در مدت کمتر از ۳ سال توسط یک کودک هندی
منابع تاریخی که به وجود حضرت رقیه (س) و اتفاقات شام اشاره می‌کنند
کودک اهل کتاب ایرانی، آینده‌ساز گفت‌وگو و دانایی است
اگر دلتان یک مجموعه شعر می‌خواهد «باران کبوتر» منتشر شد
شرکت ۳۵۰۰ نفر در پویش قرآنی «به نام پیروزی»
نگاهی به مراحل هفت گانه سلوک تا شهود عرفانی در پرتو مقاومت عرفانی
تصویر/ هیئات با پیوند «ایده، شعر و اجرا» از مکتب حسین به ایران حسین پل زدند
شروط قرآن برای پیروزی یک جامعه در برابر توطئه‌های دشمن
روایت خواندنی سردبیر تهران تایمز از روزنامه‌نگاری در جنگ
نویسنده زن سودانی جایزه قلم پینتر ۲۰۲۵ را گرفت
همگرایی اسلامیت و ایرانیت پشتوانه هویتی و فرهنگی ایران عزیز
بازسازی اعتماد به چیزی فراتر از تبلیغات و رسانه نیاز دارد
منوی عجیب یک پیتزافروشی در نیاوران تهران که پربازدید شد
درمان ساده‌ای که می‌تواند از ۷۵ درصد سرطان‌های معده جلوگیری کند
در معرض ابتلا به آلزایمر هستید؟/ چهار مسیر منتهی به این بیماری را بشناسید
احتمال تغییر زمان امتحانات گواهینامه و ارتقا برای برخی دستیاران پزشکی
میراث شهید طهرانچی: تحول در جذب و ارتقای استادان
.ترفند رسانه‌ای رژیم صهیونیستی برای توجیه تجاوز نظامی به ایران
برگزاری ۱۱ آزمون گروه علوم پزشکی در مردادماه امسال
انقلاب انویدیا در هوش مصنوعی با پاسخ‌دهی ۳۲ برابر سریع‌تر به کاربران
استفاده از نانوحباب برای مهار گازهای گلخانه‌ای
یافته‌های دانشمند ایرانی درباره توانایی چت‌جی‌پی‌تی در درک رنگ‌ها
ابتکار دانشمند ایرانی در استفاده از چوب برای افزایش طول عمر باتری
یک‌پنجم سال زیر تیغ فرابنفش؛ ازون از ما محافظت می‌کند ولی نه همیشه
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.