به گزارش ثریا - کافئین فقط در قهوه نیست، بلکه در چای، شکلات، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و بسیاری از نوشیدنی‌های غیرالکلی محبوب یافت می‌شود که آن را به یکی از پرمصرف‌ترین مواد روان‌انگیز(سایکو اکتیو) در سراسر جهان تبدیل کرده است.
به نقل از اس‌تی‌دی، مطالعه‌ای جدید از «دانشگاه مونترال»(Montreal) نشان می‌دهد که چگونه کافئین ممکن است کاری فراتر از بیدار نگه داشتن شما انجام دهد. در این مطالعه دانشمندان کشف کردند که کافئین می‌تواند نحوه بازیابی مغز در طول شب را تغییر دهد و بر بازسازی فیزیکی و عملکرد شناختی تأثیر بگذارد.
«فیلیپ تولکه»(Philipp Thölke) کارآموز پژوهشی در «آزمایشگاه علوم اعصاب شناختی و محاسباتی»(CoCo Lab) در «دانشگاه مونترال» به همراه «کریم جربی»( Karim Jerbi) استاد روانشناسی و پژوهشگر در «مؤسسه هوش مصنوعی» در کبک کانادا، سرپرستی این مطالعه را بر عهده داشتند.
آنها با همکاری «جولی کریر»(Julie Carrier) متخصص خواب و تیمش در «مرکز تحقیقات پیشرفته خواب» در «مونترال» از «هوش مصنوعی» و «الکترومغزنگاری»(EEG) برای بررسی عمیقتر اثرات کافئین بر خواب استفاده کردند و برای اولین بار نشان دادند که کافئین پیچیدگی سیگنال‌های مغزی را افزایش می‌دهد و حالت بحرانی مغز را در طول خواب تقویت می‌کند. این اثر در بزرگسالان جوان‌تر بیشتر مشهود بود.
«جربی» گفت: حالت بحرانی، حالتی از مغز را توصیف می‌کند که بین نظم و آشوب در تعادل است. این مانند یک ارکستر گروه نوازندگان است، یا خیلی آرام است و هیچ اتفاقی نمی‌افتد یا خیلی آشفته است و ناهماهنگی ایجاد می‌شود. حالت بحرانی مغز، حد وسطی است که فعالیت مغز هم سازمان‌یافته و هم انعطاف‌پذیر است. در این حالت، مغز بهینه عمل می‌کند و می‌تواند اطلاعات را به طور کارآمد پردازش کند، به سرعت سازگار شود، یاد بگیرد و با چابکی تصمیم بگیرد.
«کریر» می‌گوید: کافئین مغز را تحریک می‌کند و آن را به حالت بحرانی سوق می‌دهد، جایی که مغز بیدارتر، هوشیارتر و واکنش‌پذیرتر است. در حالی که این حالت در طول روز برای تمرکز مفید است، می‌تواند در شب با استراحت تداخل داشته باشد، زیرا مغز نه آرامش می‌یابد و نه به درستی بازیابی می‌شود.
این تیم برای بررسی چگونگی تأثیر کافئین بر مغز در خواب، فعالیت مغزی شبانه ۴۰ بزرگسال سالم را با استفاده از «الکترومغزنگار» ثبت کردند. آنها فعالیت مغزی هر شرکت‌کننده را در دو شب جداگانه مقایسه کردند.
«تولکه» نویسنده ارشد این مطالعه گفت: ما از تحلیل آماری پیشرفته و «هوش مصنوعی» برای شناسایی تغییرات ظریف در فعالیت عصبی استفاده کردیم. نتایج نشان داد که کافئین پیچیدگی سیگنال‌های مغزی را افزایش می‌دهد که نشان‌دهنده فعالیت عصبی پویاتر و کمتر قابل پیش‌بینی است. این حالت در فاز «خواب با حرکت آرام چشم»(NREM) اتفاق می‌افتد که برای تثبیت حافظه و بازیابی شناختی حیاتی است.
دانشمندان همچنین تغییرات چشمگیری را در ریتم‌های الکتریکی مغز در طول خواب کشف کردند. کافئین، نوسانات آهسته‌تر مانند امواج تتا و آلفا را که معمولاً با خواب عمیق و ترمیمی مرتبط هستند، تضعیف کرد و فعالیت موج بتا که در بیداری و درگیری ذهنی شایع‌تر است را تحریک کرد.
«جربی» خاطرنشان کرد: این تغییرات نشان می‌دهد که حتی در طول خواب، مغز تحت تأثیر کافئین در حالت فعال‌تر و کمتر ترمیمی باقی می‌ماند. این تغییر در فعالیت ریتمیک مغز ممکن است به توضیح اینکه چرا کافئین بر کارایی بازیابی مغز در طول شب تأثیر می‌گذارد با پیامدهای بالقوه برای پردازش حافظه، کمک کند.
این مطالعه همچنین نشان داد که اثرات کافئین بر پویایی مغز در بزرگسالان جوان بین 20 تا 27 سال به طور قابل توجهی بیشتر از شرکت‌کنندگان میانسال 41 تا 58 سال بود. بزرگسالان جوان واکنش بیشتری به کافئین نشان دادند. این واکنش ممکن است به دلیل تراکم بالاتر گیرنده‌های «آدنوزین»(adenosine) در مغز آنها باشد. «آدنوزین» مولکولی است که در طول روز به تدریج در مغز تجمع می‌یابد و باعث احساس خستگی می‌شود.
«کریر» گفت: گیرنده‌های «آدنوزین» به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابند و توانایی کافئین را برای مسدود کردن آنها و بهبود پیچیدگی مغز کاهش می‌دهند که ممکن است تا حدی کاهش اثر کافئین مشاهده شده در شرکت‌کنندگان میانسال را توضیح دهد.
این تفاوت‌های مرتبط با سن نشان می‌دهد که مغزهای جوان‌تر ممکن است بیشتر مستعد اثرات محرک کافئین باشند. با توجه به استفاده گسترده از کافئین در سراسر جهان، به ویژه به عنوان یک درمان روزانه برای خستگی، دانشمندان بر اهمیت درک اثرات پیچیده آن بر فعالیت مغز در گروه‌های سنی و شرایط سلامتی مختلف تأکید می‌کنند.
محققان می‌گویند تحقیقات بیشتری برای روشن شدن چگونگی تأثیر این تغییرات عصبی بر سلامت شناختی، عملکرد روزانه و راهنمایی احتمالی توصیه‌های شخصی‌سازی شده برای مصرف کافئین مورد نیاز است.
این مطالعه در مجله Communications Biology منتشر شده است.
منبع : کافیین
جنگ امروز بر علیه علم، دانشگاه و پیشرفت علمی ایران است
جنگ برای نخبگان ایرانی، تهدید نیست
اطلاع رسانی درباره نحوه برگزاری امتحانات علوم پزشکی و آزمون ارتقا به زودی
ربات CNC محصول جدید تیم استارت‌آپی برای توسعه کسب و کارها
گوگل از خودسری رژیم صهیونیستی در سوءاستفاده از ابزارهایش مطلع بود
بیانیه انجمن ملی هوش مصنوعی ایران در محکومیت ترور دانشمندان کشور
افراد عادی با این اپ حمله قلبی را شناسایی می کنند
ارتش چین از پهپاد عملیات های مخفی به اندازه پشه رونمایی کرد
هشدار درباره استارلینک؛ چرا نباید به اینترنت ماهواره ای متصل شد
چه کنیم تا در سالمندی به پرفشاری خون مبتلا نشویم؟
درمان ناباروری مردان با سامانه جدید هوش مصنوعی
کشف سیگنال‌های عجیب از یخ‌های قطب جنوب
اعلام همبستگی دانش آموزان با پویش همیار مشاور ایران یکدل
بررسی صلاحیت مؤسسان پیش دبستانی و سرباز معلم ها در هیات گزینش/ حضور داوطلبان آزمون دانشگاه فرهنگیان در ۲ مصاحبه
افزایش ظرفیت پذیرش آزمون دستیاری به ۵ هزار و ۷۵۰ نفر
ثبت نام نقل و انتقالات فرهنگیان تا ۶ تیر/ جزئیات بارگذاری مدارک و آزمون روانشناختی داوطلبان دانشگاه فرهنگیان و شهید رجایی
تمدید ثبت سفارش کتاب‌های دانش آموزان میان پایه تا دهم شهریور/ ثبت سفارش کتب پایه های اول، هفتم و دهم از ۷ تیر
آغاز به کار ستاد مدیریت آموزش و پرورش در شرایط جنگی/ در هیچ مدرسه‌ای بسته نباشد/ اسکان فرهنگیان آسیب دیده در خانه‌های معلم
همراهی مدیران مدارس غیردولتی با والدین برای ارائه کارنامه در صورت عدم تسویه کامل شهریه
خطر ربات‌های قاتل بیش از سرقت ادبی هوش مصنوعی است
وزش باد، سفر زیرمداری بلو اوریجین را به تعویق انداخت
مدارگرد ناسا محل سقوط کاوشگر ژاپن را روی ماه پیدا کرد
عکس روز ناسا از توت‌های مریخی!
بی‌تفاوتی؛ نشانه خاموش زوال عقل
نبرد در تاریکی؛ وقتی الگوریتم‌ها جای گلوله را می‌گیرند
قطع اینترنت بین‌الملل؛ راهبردی برای جنگ ترکیبی و حفاظت از امنیت ملی
یادگیری ماشینی، درد پس از جراحی را پیش‌بینی می‌کند
آغاز بارگذاری مستندات و تکمیل پرونده الکترونیکی معرفی شدگان چند برابر ظرفیت دانشگاه فرهنگیان/ دوره آموزش فشرده مهارت‌آموزان از ۸ تیرماه
نحوه فعالیت مهدهای کودک هر استان منوط بر تصمیم استانداران
دولت آماده خدمتگزاری به مردم است/ هیچ خدمتی در هیچ بخشی تعطیل نشده است
مهلت ثبت‌نام سرویس مدارس در سامانه سپند تا ۱۵ تیر تمدید شد
نحوه برگزاری امتحانات باقی مانده دانش آموزان
آغاز مرحله دوم ارزیابی پذیرفته‌شدگان دانشجو معلم
اعلام نتایج امتحانات یازدهم و دوازدهمی ها؛ به زودی/ ثبت نام بیش از ۴۰۰ هزار نفر در آزمون استخدامی آموزش و پرورش
پرداخت معوقات افزایش حقوق معلمان از ماه آینده/ آغاز عملیات پرداخت پاداش پایان خدمت فرهنگیان با بازگشایی بورس
آغاز انقلاب تابستانی در نیمکره شمالی زمین
عکس روز ناسا از دو جهان، دو آنالما
ترور دانشمندان خیانت به بشریت است/نظام علمی ایران بلوغ یافته و در برابر تهاجمات مقاوم است
دارویی برای مقابله با افسردگی ناشی از سرطان
ضرورت استفاده صلح‌آمیز و بشردوستانه از فناوری‌های نوظهور
شوکه شدن دانشمندان از فراوانی میکروپلاستیک در بطری‌های شیشه‌ای!
مایکروسافت، مرورگر گوگل را مسدود کرد
انفجار جایگاه آزمایش استارشیپ به دلیل مشکل مخزن نیتروژن بود
واکنش پورمحمدی به خط و نشان لاریجانی برای گروسی
آگهی/ وقتی تکنولوژی رو دوست داری ولی قیمت‌ها رو نه
تصویر متفاوت خبرگزاری آناتولی از جنایت رژیم صهیونیستی در تهران
ارائه خدمات بانک سپه برقرار شد
نماز جمعه‌ای که نه تنها تعطیل نشد بلکه عرصه همگرایی ملی شد
سپردم آسمانم را به دستانت برادر جان
تصاویر خبرگزاری فرانسه از تجمع ضد صهیونیستی مردم تهران
سخن امام علی (ع) درباره شجاعت یاران خود
دولتمردان از منتقدان مشفق و سلائق گوناگون که دل در گرو ایران دارند استفاده کنند
نامه دانشگاه تهران به سازمان ملل برای محکومیت تجاوز رژیم صهیونیستی
افزایش بازه زمانی سنوات تحصیلی و مهلت دفاع دانشجویان تربیت مدرس
شیوه برگزاری امتحانات دانشگاه و موسسات غیردولتی اعلام شد
حیوان هارِ منطقه تسلیم می‌شود/ نوبت به نونِ آخرِ صهیون رسیده است
ایران در برابر پروژه صهیونیستی‌آمریکایی چه راهبردی دارد؟
یک بازی سرگرم کننده برای کودکان ایرانی در شرایط بحرانی
هزاران رستمان داری در آغوش و برَت ایران
محکومیت تجاوز رژیم صهیونیستی به خاک ایران توسط شبکه سراسری مروجان کتاب
به شهادت رسیدن یک طراح بازی توسط رژیم صهیونیستی
قسم بر «فتح» فردا را نخواهد دید اسرائیل
شعار امسال هیئت‌ها در محرم مشخص شد: ترکیبی از وطن و حب الحسین (ع)
پویش ملی «سلامت یاران وطن» در دانشگاه‌های سراسر کشور آغاز به کار کرد
فرصت را از دست ندهید: فردا آخرین مهلت ثبت‌نام و انتخاب رشته کاردانی به کارشناسی سال ۱۴۰۴
مصاحبه داوطلبان دکتری دانشگاه شریف لغو شد
جایگاه والای انسانی که به خاطر هدف مقدس به شهادت می رسد؛ شهید همچون شمع
اعلام اولویت‌های راهبردی کشور جهت انجام عملیات‌های شناختی
نتانیاهو و ترامپ جرقه‌های جنگ جهانی سوم را شعله‌ور نکنند
نامه وزیر علوم به مدیرکل یونسکو درباره ترور دانشمندان ایرانی
نحوه فعالیت شعب بانک سپه در شهر تهران طی روزهای ۳۱ خرداد الی ۲ تیرماه
اعلام اسامی معرفی‌شدگان چند برابر ظرفیت کنکور دانشجو معلمان
وظایف قرآنی مردم در هنگام جنگ با دشمن صهیونی
اتحاد و همدلی رمز پیروزی در میدان نبرد با صهیونیست‌ها
نگاهی به ۱۲ دستاورد مهم عملیات پرافتخار وعده صادق ۳
نمایی زیبا و باشکوه از شلیک موشک‌های ایرانی به اراضی اشغالی
منتظر موسیقی‌های ملی و حماسی در خط مقدم جنگ باشید
حال و هوای فرهنگ جهادی در ایران این روزها حاکم است
مادران قصه‌گوی ایرانی در ایام تجاوز رژیم صهیونیستی برای کودکان قصه می‌گویند
جایگاه برتر علمی شهدای هسته‌ای ایران؛ تالیف ۵۵۵ مقاله در مسیر توسعه و صلح
قسم بر فتح فردا را نخواهد دید اسرائیل
حیوان هارِ منطقه تسلیم می‌شود/ نوبت به نونِ آخرِ صهیون رسیده است
به شهادت رسیدن یک طراح بازی توسط رژیم صهیونیستی
شعار امسال هیئت‌ها در محرم مشخص شد: ترکیبی از وطن و حب الحسین (ع)
سپردم آسمانم را به دستانت برادر جان
دعوت حجت الاسلام قمی به برپایی مراسم عزاداری محرم در حماسی ترین محرم
قسم بر «فتح» فردا را نخواهد دید اسرائیل
یک بازی سرگرم کننده برای کودکان ایرانی در شرایط بحرانی
دعایی که به سفارش پیامبر اسلام، دشمن را به هلاکت می‌رساند
کارشکنی‌های ادامه‌دار یهودیان منحرف در مصاف با اسلام از کجا شکل گرفت؟
نماز جمعه‌ای که نه تنها تعطیل نشد بلکه عرصه همگرایی ملی شد
منتظر موسیقی‌های ملی و حماسی در خط مقدم جنگ باشید
رژیم صهیونیستی مغلوب جنگ رسانه‌ای شده است
وظایف قرآنی مردم در هنگام جنگ با دشمن صهیونی
هشدارهای امام امیرالمومنین (ع) هنگام مقابله با دشمنان
ایران در برابر پروژه صهیونیستی‌آمریکایی چه راهبردی دارد؟
اینفوگرافیک/ راه‌های تقویت روحیه معنوی خانواده در روزهای جنگی
پاسخ حجت الاسلام قمی به گزافه‌گویی دشمنان با اشاره به آیات قرآن
هزاران رستمان داری در آغوش و برَت ایران
درهای بقاع متبرکه برای توسل، اسکان اضطراری و اتحاد ملی باز است
جایگاه والای انسانی که به خاطر هدف مقدس به شهادت می رسد؛ شهید همچون شمع
شعر حماسی از علیرضا قزوه/ دوباره آسمان قدس را غرق خدا کردیم
سخن امام علی (ع) درباره شجاعت یاران خود
دفاع حق مشروع و معقول ماست؛ لزوم ناکام کردن ستون پنجم
حال و هوای فرهنگ جهادی در ایران این روزها حاکم است
تولید بازی رومیزی جذاب «محیط‌بان شو» برای کودکان ایران زمین
گلچین اشعار آئینی را در کتاب «کدام قصه دَهَم شرح؟» بخوانید
مادران قصه‌گوی ایرانی در ایام تجاوز رژیم صهیونیستی برای کودکان قصه می‌گویند
محکومیت تجاوز رژیم صهیونیستی به خاک ایران توسط شبکه سراسری مروجان کتاب
شیوه برگزاری امتحانات دانشگاه و موسسات غیردولتی اعلام شد
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.