کد خبر: 65868
ف
افزایش اختلالات اضطرابی در دوران کرونا
یک روانپزشک، نسبت به افزایش اختلالات اضطرابی در دوران کرونا هشدار داد.

به گزارش ثریا در سومین نشست کمپین سلامت خانواده که به موضوع بهداشت روان در دوران کرونا اختصاص داشت، بهزاد قربانی روانپزشک و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا، درباره شیوع اختلالات اضطرابی، گفت: شایع‌ترین اختلال چه در حوزه پزشکی و روانپزشکی، اختلال اضطراب است.

وی افزود: حدود یک سوم بیماری‌ها ریشه در اضطراب دارند و وقتی یک عامل استرس‌زا مانند کرونا وارد می‌شود، شیوع و شدت اختلالات اضطرابی افزایش می‌یابد.

قربانی با برشمردن انواع اختلالات اضطرابی، ادامه داد: سرآمد اختلالات اضطرابی وسواس است که شرایط فعلی موجب تشدید آن می‌شود. نوع بعدی فوبیا یا هراس است. ما با مواردی مواجه‌ایم که بیش از سه ماه است از ترس ابتلاء به بیماری از منزل خارج نشده‌اند.

این روانپزشک گفت: درست است که افراد مبتلا به بیماری‌های ایمنی و زمینه‌ای و سالمندان تا حد امکان باید در خانه بمانند، اما افراد جوان و سالم نباید خود را در خانه حبس کنند. این نوع مواجهه نشان‌دهنده فوبیا است‌.

وی افزود: نوع دیگر اختلال اضطرابی، حمله‌های پانیک است. در یک ماه نخست شیوع بیماری، شیوع این حملات به‌مراتب افزایش یافت. در حملات پانیک فرد به دلیل حملات اضطراب دچار تپش قلب و تنگی نفس می‌شود و احساس خفگی می‌کند. به دلیل تشابه علائم این اختلال با بیماری کووید ۱۹، یعنی تنگی نفس، بسیاری گمان می‌کردند به ویروس کرونا مبتلا شده‌اند و به مراکز درمانی مراجعه می‌کردند و خود این مراجعه خطر ابتلاء به ویروس را افزایش می‌داد. در حالی که این حملات در اغلب موارد ظرف دو تا سه دقیقه و در موارد نادر، حداکثر تا ده دقیقه و با رفتن فردا به محیط باز و هوای آزاد برطرف می‌شود. نوع دیگر اختلال اضطرابی نیز اختلال پس از تروما (PTSD) است که به ویژه پس از زلزله اخیر بیشتر بروز پیدا کرد.

این روانپزشک با تأکید بر لزوم انطباق با شرایط جدید، افزود: گفته می‌شود که کرونا ممکن است به زودی ریشه‌کن نشود و بنابراین، باید همه ما به زندگی در کنار این ویروس عادت کنیم. یعنی نباید اجازه دهیم که شیوع این ویروس کار و زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهد. به ویژه اکنون که مشاغل و فعالیت‌ها به روند عادی بازگشته‌اند، همه ما می‌توانیم با رعایت اصول ساده بهداشتی مانند شستشوی دست‌ها، استفاده از ماسک در محیط‌های شلوغ و رعایت فاصله اجتماعی، از خودمان در برابر این ویروس محافظت کنیم.

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره قرنطینه کامل کودکان در منزل هشدار داد و گفت: برخی از والدین به دلیل وسواس یا فوبیا بیش از سه ماه است که فرزندان خود را از خانه بیرون نبرده‌اند. این کار هم به لحاظ جسمی عوارض زیادی برای کودکان به همراه دارد، هم به لحاظ روانی. والدین می‌توانند فرزندان‌شان را با رعایت اصول بهداشتی برای پیاده‌روی به مناطق خلوت و کم‌تردد ببرند تا هم تحرک داشته باشند و هم دچار خمودگی و افسردگی نشوند.

قربانی درباره مدیریت و درمان اختلالات اضطرابی، توضیح داد: درمان اصلی اختلال اضطرابی وسواس، در سطح متوسط و شدید، درمان دارویی است. یعنی فرد حتماً باید زیر نظر روانپزشک باشد و داروهای مناسب دریافت کند. دیگر اقدامات مانند درمان شناختی روانی، ورزش، تکنیک‌های آرام‌سازی و یوگا، اقدامات تکمیلی محسوب می‌شوند. شاید موارد خفیف را بتوان با استفاده از این روش‌ها کنترل کرد، اما موارد متوسط و شدید حتماً نیاز به درمان دارویی دارد و در کنار درمان دارویی می‌توان از این روش‌ها به عنوان درمان کمکی استفاده کرد.

این روانپزشک درباره مصرف و قطع مصرف خودسرانه داروهای روانپزشکی هشدار داد و گفت: متخصص بر اساس شرایط هر بیمار داروهای مناسب را تجویز می‌کند و باز هم بر اساس شرایط بیمار تصمیم به کاهش دوز دارو یا قطع دارو می‌گیرد. بنابراین هیچ کس نباید خودسرانه و بنا به توصیه افراد غیر متخصص مصرف دارویی را آغاز کند و همچنین نباید سرخودانه، مثلاً به دلیل اینکه حس می‌کند حالش بهتر شده است، دارو را به ناگهان قطع کند.

وی افزود: قطع ناگهانی داروهای روانپزشکی عوارض جدی دارد و هر نوع تغییر در دور مصرفی یا قطع مصرف دارو باید طبق نظر روانپزشک و بر اساس شیوه تدریجی باشد که او توصیه می‌کند. منظور از تدریجی نیز طی چند روز نیست. گاهی کاهش و قطع مصرف داروها باید طی چند ماه صورت بگیرد.

عضو هیئت علمی پژوهشگاه ابن‌سینا با اشاره به مرگ و میرهای ناشی از کرونا، گفت: متأسفانه خانواده‌هایی که عزیزان خود را در این مدت از دست دادند، به دلیل پروتکل‌های بهداشتی نتوانستند مراسم مرسوم سوگواری را برگزار کنند و همدردی فامیل و آشنایان از اندوه آنها کم کند. سوگ یک فرایند فیزیولوژیک است که ممکن است تا شش ماه و گاه یک سال به طول بینجامد. کسانی که عزیزان خود را از دست داده‌اند، باید بتوانند به‌راحتی و هر وقت خواستند گریه کنند، درباره عزیز از دست رفته خود حرف بزنند، با دعا و نیایش خود را آرام کنند تا بدن رفته‌رفته خود را با شرایط سوگ تطبیق دهد. بنابراین، حتی تا یک سال احساس اندوه طبیعی است، اما اگر بیشتر طول بکشد و فرد نتواند به زندگی عادی خود برگردد، احتمال افسردگی مطرح می‌شود حتماً باید به روانپزشک مراجعه کند.

قربانی در پایان با اشاره به اجتناب‌ناپذیر بودن قرارگیری در معرض عوامل استرس‌زا خاطر نشان کرد: ما همواره در معرض عوامل گوناگون استرس‌زا قرار داریم، به ویژه در زندگی شهری، و کرونا نیز یک عامل استرس‌زا است که به تازگی وارد زندگی ما شده است. همه ما خواه ناخواه دچار استرس‌های گوناگون می‌شویم و نباید منکر وجود استرس در خودمان بشویم، فقط باید آستانه تحمل استرس را در خود بالا ببریم. ورزش و پیاده‌روی، یوگا، مدیتیشن و تکنیک‌های آرام‌سازی راهکارهای غیر دارویی‌اند که می‌توانند به بالا بردن آستانه تحمل استرس کمک کند.

منبع: خبرگزاری مهر


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

ضدعفونی هواپیما‌های مسافربری در مهرآباد +عکس

بازیگر تازه داماد کرونا گرفت+عکس

مردم در بازار سکه و ارز+عکس

آمریکا این طور از سازمان بهداشت جهانی خارج شد+عکس

واکنش رائفی پور به حکم جنجالی+عکس

تئوریسین اصولگرا برای انتخابات ۱۴۰۰ می‌آید؟+عکس

قیمت سکه طرح جدید ۲۳ تیر ۱۳۹۹ به ۱۰ میلیون و ۶۹۰ هزار تومان رسید

ابر تورم در ایران امکان پذیر نیست

استان سمنان ۱۱هزار کنکوری دارد/ تعداد برابر دختران و پسران

تاکید بر ورود خیرین به ساخت هنرستان و ترویج مهارت آموزی در جامعه

برگزاری مسابقات قرآن به صورت مجازی الگویی برای سایر ارگان‌ها

ثبت‌نام ۲۵۰ هزار کودک در طرح سنجش نوآموزان

ارائه خدمات مشاوره‌ای توسط ۱۳ هزار مشاور در سراسرکشور

واحدهای موقوفه بهداشتی هر چه زودتر تعیین تکلیف شوند

ارزیابی توان بیمارستان‌های کرونایی/توزیع بیماران بر اساس امکانات

ویروس کرونا از طریق مواد غذایی منتقل می‌شود؟

کاهش مرگ بیماران کرونایی با این دارو

میزان زباله‌های عفونی با شیوع کرونا ۵ برابر شده است

در این وضعیت قطعا کرونا می‌گیرید

کرونا سندروم قلب شکسته را افزایش داد

کرونا به قلب هم صدمه می‌زند

آنتی بادی بدن در مقابل کرونا به تدریج کاهش می‌یابد

اتصال موفق مریخ نورد پایداری به راکت اطلس

آمازون درخواست پاک کردن برنامه تیک تاک را پس گرفت

امکان برقراری تماس صوتی برای پیام‌رسان‌های داخلی فراهم می‌شود

فاکسکان عینک واقعیت افزوده اپل را می‌سازد

زمان برگزاری آزمون دکتری و کارشناسی ارشد ناپیوسته تغییر کرد

آزمون دکتری تخصصی علوم پزشکی به تعویق افتاد/ تعویق ۳ آزمون

آزمون EPT تیرماه دانشگاه آزاد لغو شد

جزئیات تقویم آموزشی دانشگاه سوره/ آغاز کلاس ها از ۲۹ شهریور

مشاور وزیر علوم در امور زنان و خانواده منصوب شد

بخش ویژه سردار سلیمانی به جشنواره قرآنی هدهد افزوده شد

ارتقاء سطح آموزش دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی ایران

فعالیت‌های انجمن‌های علمی دانشجویی ۲ برابر شد

این مکان‌ها یک هفته در تهران تعطیل است+عکس

روابط عمومی‌های برتر دانشگاه‌ها و مراکز پژوهشی معرفی شدند

رسالت اصلی روابط عمومی‌ها تزریق امید به جامعه دانشگاهی است

ارسال ۵ هزار اثر به جشنواره روابط عمومی‌های برتر دانشگاه‌ها

«مصاحبه دکتری» در دانشگاه علامه احتمالا مجازی است

۱۲۰ هزار نفر در دوره های کاردانی نظام جدید ثبت نام کردند

دستور وزیر بهداشت درباره رعایت پروتکل بهداشتی برگزاری کنکورها

روضه‌های سیدالشهداء گره‌های اقتصادی و سیاسی را باز می‌کند

بازگشایی مسجد ایاصوفیه؛ خوشحالی اسلام‌گرایان و مخالفت الازهر

تیغ انقلاب‌زدگی بر گردن انقلاب

شیخ اشراق در حوزه اندیشه سیاسی صاحب ایده بود

منطقه الفراغ در اندیشه شهید صدر به معنای نقص دین نیست

شماره بیست و نهم فرهنگ امروز منتشر شد

آیا علم‌دینی عبارتی پارادوکسیکال است؟

تصاویر تلخ از مرگ درختان بلوط بویراحمد+عکس

قصاص در انتظار ناقلان بدون ماسک؟

انفجار بیمارستان امام خمینی لبریز از بیمار

گوساله‌ای در مشکین شهر این خرس را کشت+عکس

پرنده واقعی کارتون میگ میگ+عکس

لحظه انفجار ناو جنگی آمریکا+عکس

شما مثل اعضای شورای شهر تهران ماسک نزنید+عکس

درگذشت یک نماینده مجلس به دلیل کرونا+عکس

بیانیه آیت‌الله مکارم درباره گرانی‌ها

تصویری دردناک از روزشماری یک پدر+عکس

با این روش مطمئن می‌شوید که کرونا دارید یا نه

عملیات نجات انگشت در خوابگاه‌ دانشجویی + عکس

باید از خشک شدن تالاب‌های کشور جلوگیری کنیم

رابطه با چین وارد مرحله جدیدی می‌شود

برگزاری آزمون دکتری ۹ مرداد و آزمون کارشناسی ارشد ۱۶ و ۱۷ مرداد

بازار شیراز بدون مشتری شد+عکس

وضع وخیم کرونا در گلستان+عکس

نرخ بیکاری اعلام شد

همه کنکورها تابستان برگزار می‌شوند

زمان برگزاری ۵ آزمون معوق کشوری اعلام شد

وعده جدید ایران درباره روابط با چین

۸۰ درصد آموزش مجازی برای ترم آینده آماده شد

افرادی که روی سند ایران و چین تبلیغ منفی می کنند اغراض خاص دارند

زمان نهایی کنکور ارشد و دکتری امروز اعلام می‌شود

دلار وارد کانال جدید شد +جزئیات

پنج سال از شادی برجامی گذشت+عکس

گاف بی بی سی درباره مجلس ایران+عکس

حسن خمینی در بیمارستان +عکس

اینم تنها راه نجات از کرونا+عکس

پل طبیعت هم ماسک زد+عکس

سردار سلیمانی در کنار احمد شاه مسعود+عکس

بازیگر نقش طبری در سریال آقازاده+عکس

آزادی زیاد مردم در زمان شاه؟ +عکس

تصویر جنجالی شهردار تهران هنگام خرید+عکس

با این روش مطمئن می‌شوید که کرونا دارید یا نه

تاجگردون در حال ترک مجلس+عکس

تصویری دردناک از یک پدر+عکس

کنایه مجری ممنوع التصویر به احمدی نژاد+عکس

انتقاد تند از حرف‌های وزیر بهداشت+عکس

عدم رعایت پروتکل‌ بهداشتی در نمازجمعه شیراز+عکس

تصویری از دو گورخر که همه را گیج کرد +عکس

تصمیم جنجالی عربستان در مدینه

مار عظیم الجثه در آغوش فاطمه گودرزی+عکس

اینجا اروپا نیست، تنکابن است +عکس

پل طبیعت هم ماسک زد+عکس

خانواده پرجمعیت علیرضا خمسه+عکس

بازار شیراز بدون مشتری شد+عکس

تصویر این خفاش دنیا را وحشت زده کرد+عکس

گاو سوار بر پژو سوژه جهان شد+عکس

اولین تصویر از داخل ضریح پیامبر(ص)+عکس

گرم ترین شهر ایران که در دنیا رکورد زد+عکس

ابوعلی‌سینا با ماسک در همدان+عکس

این میوه ۳۰۰ برابر از قند شیرین تر است+عکس

طرح استیضاح روحانی در مجلس؟

لحظه وداع سردار سلیمانی+عکس

تمساح‌ها گورخر را تکه پاره کرد+عکس

خانه نشینی اجباری وزیر جوان+عکس

تصویر سانسوری از خاله نرگس+عکس

عقب نشینی مجلس از طرح سوال از روحانی؟+عکس

کاهش مرگ بیماران کرونایی با این دارو

تصویر متفاوت از شهاب حسینی و پسر بزرگش+عکس

آنگلا مرکل با ماسک متفاوت +عکس