رابطه بین تغذیه و استرس
این غذاهای آرام بخش را برای کاهش استرس بخورید!
هنگامی که استرس داریم خوردن بعضی از غذا‌ها می‌تواند به آرامش ما کمک کند.
تجهیز بیمارستان‌های دانشگاه علوم پزشکی ایران برای شرایط بحرانی
تجهیز بیمارستان‌های دانشگاه علوم پزشکی ایران برای شرایط بحرانی
چطور با دوست مضطرب خود رفتار کنیم؟
هفت راهکار ساده برای همراهی موثر با دوست مضطرب‌مان!
افراد مضطرب یا کسانی که مشکلات روانی دارند باید دنبال کمک و مشاوره باشند.
راه‌کارهایی برای سلامت روان نوجوانان
چرا نوجوانان دچار اضطراب می‌شوند و تا چه میزان طبیعی است؟
نوجوانی از مقاطع حساس زندگی است و نوجوانان با گستره‌ای از موقعیت‌هایی مواجه می‌شوند که می‌تواند بر سلامتی روانی‌شان تاثیر بگذارد
بی‌خوابی و افسردگی
بی‌خوابی به معنای ناتوانی در داشتن خواب مفید است که در طولانی مدت می‌تواند موجب اضطراب و افسردگی در فرد شود و در انجام درست کارهای روزمره فرد ایجاد مشکل کند.
بی‌خوابی و افسردگی
بی‌خوابی به معنای ناتوانی در داشتن خواب مفید است که در طولانی مدت می‌تواند موجب اضطراب و افسردگی در فرد شود
همه چیز به دوران کودکی برمی گردد
چرا جلوی دیگران راحت صحبت نمی‌کنم؟
شما هم جزو افرادی هستید که وقتی قرار است در جمع درباره موضوعی صحبت کنند دست وپای‌شان را گم می‌کنند و دچار اضطراب و استرس می‌شوند؟
خطر آسیب های روحی با تأکید بیش از حد بر عملکرد تحصیلی
مشاور رسمی آموزش و پرورش گفت: فشار والدین برای پیشرفت تحصیلی می‌تواند باعث تجربه سطوح بالای استرس و اضطراب در کودکان و نوجوانان شود.
راه‌هایی ساده برای کنترل استرس
امکان ندارد که برای کنترل اضطرابمان، بتوانیم فعالیت‌های روزمره استرس‌زا مانند شغل، تحصیلات و... را تعطیل کنیم. اما از آنجا که استرس زیاد، مستقیماً سلامت روانی و جسمی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و ممکن است باعث سردرد، فشارخون بالا و حتی حمله قلبی شود، یادگرفتن راه‌هایی برای کنترل و دوری کردن از آن اهمیت زیادی دارد
ویتامین هایی که باعث کنترل سطح اضطراب می‌شوند+اینفوگرافیک
مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن، نقشی اساسی در حفظ و بهبود سلامت روان و جسم دارند. شاید در ابتدا باورش سخت باشد که مواد معدنی و ویتامین‌ها حتی تأثیر زیادی در کاهش تنش‌های روحی و رفع اضطراب اجتماعی دارند. منبع: خبرآنلاین
گزارش جدید وزیر بهداشت از مسمومیت دانش‌آموزان/ اضطراب و شیطنت دلیل بیش از ۹۰ درصد بدحالی‌ها
وزیر بهداشت گزارش آخرین بررسی‌ها درباره علل مسمومیت دانش آموزان را تشریح کرد.
استرس مفید عملکرد طبیعی بدن است نه تهدید روان
کسی نیست که بگوید هرگز دچار استرس یا اضطراب نشده است. در واقع استرس‌‌ها از اساس مفیدند چراکه می‌توانند ما را مجاب کنند تا کارها را در زندگی شخصی و اجتماعی‌مان درست و به موقع انجام دهیم
بی‌خوابی، بی‌قراری، دلتنگی و بی‌حوصلگی
چقدر علائم متنوع اضطراب را می‌شناسید؟
برای همه ما پیش آمده‌است که ساعت‌هایی دچار بی‌خوابی، بی‌قراری، دلتنگی و بی‌حوصلگی شویم. حتی گاهی اوقات به‌قول معروف دمدمی‌مزاج می‌شویم؛ یعنی ساعتی شاد و ساعتی عصبی. یا وقت‌هایی هم هست که از زمین و زمان طلبکاریم، این‌ها می تواند علائمی از داشتن اضطراب باشد
استرس بد است؟
استرس واکنش سالم بدن به رویدادهاست
از استرس نمی‌شود فرار کرد، نمی‌شود زندگی طبیعی داشت و استرس مفید نداشت
استرس بد است؟
استرس واکنش سالم بدن به رویدادهاست
از استرس نمی‌شود فرار کرد، نمی‌شود زندگی طبیعی داشت و استرس مفید نداشت. طبیعی است وقت کار یا روابط اجتماعی و خصوصی‌مان دچار استرس و نگرانی شویم
همه چیز درباره فلسفه حقوق بین‌الملل
بذر آینده کشور در حیات مدرسه کاشته می‌شود
وضعیت حقوق سرایداران مدارس در سال جدید چگونه است؟
۲۴ عنوان قرارداد چاپ کتاب توسط جهاد دانشگاهی لرستان بسته شد
تشریح ماموریت موسسه ISC در راستای تحقق شعار سال
رئیس دانشگاه علم و صنعت ایران استعفاء کرد
خلبان صدیق برای دومین‌بار به کتابفروشی‌ها آمد
مجموعه‌داستان گوش قرمز چاپ شد
واریز ۳۱ هزار میلیارد ریال به حساب فرهنگیان بازنشسته در سال ۱۴۰۲/ سهم الشرکه اسفندماه پرداخت شد
کتاب اصل درست‌نمایی رونمایی، نقد و بررسی می‌شود
پیام تسلیت رئیس دانشگاه شهید چمران اهواز در پی درگذشت پدر علم قنات ایران
نشست علمی توسعه اجتماعی در ایران با حضور صاحب‌نظران برگزار می‌شود
سیاره بیگانه بنفش رنگ میزبان بیگانگان فضایی
هیچ واحد فنی حرفه‌ای حذف نمی شود/ ادغامی با علمی کاربردی در کار نیست
پیام تسلیت دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی برای درگذشت دکتر پرویز داوودی
چگونه در کشورهای جهان بستر تحقیق دانشگاهی فراهم می‌شود؟ /۱/
رفع مشکل بزرگ آیفون که سال ها ذهن کاربران را مشغول کرده بود+عکس
اخراج کارگران تسلا و پرداخت پاداش هنگفت به ایلان ماسک
قدرتمندترین پهپاد ایرانی که در اوکراین معروف شده+عکس
ربات‌های سوسکی به میدان می‌آیند+عکس
۹۵۶ هزار نفر در نوبت دوم کنکور سراسری ۱۴۰۳ ثبت‌نام کردند
۸ پیشنهاد ایران به نشست وزیران علوم سازمان همکاری شانگهای
رئالیست‌ها وارد بازار نشر شدند
نشان سبز درباره زندگی پیامبر اکرم (ص) منتشر شد
آغاز انتخاب رشته آزمون دکتری سال ۱۴۰۳ از امروز
پرداخت تا دو میلیون تومان مازاد بر حقوق به سرایداران
آغاز ثبت‌نام در آزمون ترمیم معدل از امروز
پاداش سوادآموزان قبول‌شده سال‌های ۱۳۹۸ و ۱۴۰۱ پرداخت شد
تمام جزئیات مصوبه «حفظ حریم شخصی و اجتماعی دانش‌آموزان و معلمان»
نتایج کارشناسی ارشد بدون کنکور دانشگاه شریف اعلام شد
آغاز انتخاب رشته مجازی دکتری از امروز/ مردان بیشترین آمار پذیرفته شدگان اولیه
بسته سیاستی تحقق شعار سال مهار تورم و رشد تولید تدوین شد
ثبت‌نام وام شهریه آغاز شد
تفکیک بخش تغذیه و خوابگاه از دانشگاه‌ها
ورود «مهمان سرزده» به کتابفروشی‌ها/یک‌قصه تصویری برای کودکان
چاپ پنجمین جلد مجموعه تاریخ ایران‌زمین درباره طاهریان و آل بویه
کتابی که نگاه به معلولیت را تغییر می‌دهد
تایید ۴۷ کتاب کار و بسته تربیت و یادگیری برای کودکستانها
بازداشت گسترده معترضان به جنایات اسرائیل در دانشگاه کلمبیا
اعلام حمایت وزیر ارشاد از طرح‌ها و برنامه‌های فرهنگی جهاددانشگاهی
جنبش عدالتخواه دانشجویی: عملیات وعده صادق نقطه عطف معادله جدید منطقه‌ای است
افزایش پژوهانه اساتید برتر واحد علوم تحقیقات
دانشگاه آزاد امکان مشارکت گسترده مردم در امر تولید را فراهم می‌کند
تشریح اقدامات حفاظتی سازمان سنجش در نوبت اول کنکور ۱۴۰۳
اعلام جزییات پذیرش بدون آزمون کارشناسی ارشد دانشگاه پیام نور
احکام رتبه‌بندی ۱۰۰ هزار معلم بازنشسته اصلاح شد
سخنگوی وزارت آموزش و پرورش از اصلاح احکام رتبه‌بندی ۱۰۰ هزار معلم بازنشسته سال‌های ۱۴۰۰ تا ۱۴۰۲ خبر داد.
شاهنامه هنر فردوسی است و لاغیر
دستگیری متهمانی که برای تقلب در کنکور، رمز ارز می‌گرفتند
امکان افشای سوالات آزمون‌های آموزش و پرورش غیرممکن شد/ سهم ۵۰ درصدی سوابق تحصیلی در کنکور
تدوین طرح مدرسه مجازی بزرگسالان برای کاهش تنوع مدارس
آزمون‌های نهایی دانش آموزان به سازمان جدید سنجش واگذار می شود
انتشار فراخوان دوره‌های ۲۳ و ۲۴ جایزه مهرگان ادب
آمادگی رفع نیاز فناورانه سازمان سنجش در مقابله با تقلب کنکور
کلاهبرداری از داوطلبان کنکور با دریافت رمزارز و سکه طلا
اساسنامه سازمان ملی سنجش بعد از کنکور ابلاغ می‌شود
گوشی جدید وان پلاس با دوربین تله فوتو و ماکرو معرفی می‌شود+عکس
چراغ‌های خودروی جدید آئودی سخنگو هستند+عکس
سنگی که طلا نیست اما بسیار گران قیمت است+عکس
چرا سوئد در یک قدیمی ساخت بمب اتم منصرف شد؟
رونمایی شریک قبلی ایران خودروی از خودروی عجیب آفرودی‌اش+عکس
کشف یک سیاه چاله عظیم در نزدیکی زمین
کارکرد عجیب مایع ظرف شویی در هواپیمای بوئینگ
اینترنت استارلینک در این کشورها قطع می‌شود
مشکل بزرگ ناسا در مریخ که فعلا حل نشدنی است
بمب الکترومغناطیسی چطور منفجر می‌شود؟
شروع احداث و افتتاح ۲۷ کلاس درس در سفر رئیس سازمان نوسازی مدارس به هرمزگان
مرحله غیرمتمرکز المپیاد علمی دانشجویی ۳۱ فروردین برگزار می‌شود
مهلت ارسال ایده به ششمین دوره رویداد «از ایده تا بازار» تمدید شد
تعیین ظرفیت ۶۰۰ نفری در دوره فلوشیپ پزشکی سال ۱۴۰۳
مدارس تا فرارسیدن ایام امتحانات باید دایر باشند
پذیرش بدون آزمون قاریان و حافظان قرآن در دانشگاه فرهنگیان
نقش حمایتی خانواده‌ها از دانش‌آموزان در روزهای امتحانی
فردا؛ آخرین مهلت ثبت‌نام آزمون‌های ورودی مدارس سمپاد و نمونه دولتی
انتشار مقاله استاد دانشگاه شریف در معتبرترین مجله انجمن فیزیک آمریکا
آگهی/ گیربکس سایکلو گومائو چه تاثیری در افزایش سرعت و کارایی صنایع دارد؟
سیزدهمین دوره جشنواره تیتر ۱۵ اردیبهشت ماه برگزار می شود
شیوه‌نامه مشوق‌های خدمتی برای کسب مهارت دانش‌آموختگان دانشگاهی ابلاغ شد
اساتید دانشگاههای جهان صهیونیست‌ها را تحریم کنند
منتخبین هجدهمین مسابقات ربوکاپ ۹ سهمیه جهانی دریافت می‌کنند
ایران چطور گنبد آهنین را در هم شکست؟ +عکس
تغییر شکل عجیب هرم بزرگ مصر+عکس
چرا آدم فضایی‌ها خودشان را به انسان‌ها نشان نمی‌دهند؟
سنگی که طلا نیست اما بسیار گران قیمت است+عکس
آنچه درباره ناوگان پهپادی ایران نمی‌دانید+عکس
قابلیت ارتباط ماهواره‌ای به گوشی‌های گوگل اضافه شد
قدرتمندترین پهپاد ایرانی که در اوکراین معروف شده+عکس
گوشی جدید وان پلاس با دوربین تله فوتو و ماکرو معرفی می‌شود+عکس
انفجار این بمب الکترومغناطیسی قربانیان را ۲۰۰ سال عقب می‌برد+عکس
تفاوت موشک‌های بالستیک، کروز و هایپرسونیک ایران در چیست؟
جزئیات اعلام نتایج آزمون آموزگاری و حضور در مراحل مختلف استخدام
چهار تغییر در دانشگاه فرهنگیان
موشک ایرانی‌ای که سامانه ضد موشک اسراییل را فلج می‌کند+عکس
موتور خودروی فرمول یک در خودروی معمولی قرار گرفت+عکس
توسعه تضمین اشتغال با راه‌اندازی مراکز جدید در دانشگاه علمی‌کاربردی
کسر ۴۵ درصد از حقوق دانشجومعلمان لغو شد
جهش علمی ایران نسبت به سرمایه‌گذاری مالی در دنیا بی‌نظیر است
گوشی‌های سامسونگ آیفون را شکست دادند
کتاب مهندسی مرجع جامع کنترل، در سیستم حمل و نقل چاپ و راهی بازار نشر شد
راه‌اندازی سامانه مهارت افزایی هدفمند و نوآورانه در دانشگاه امیرکبیر
شرکت هزار عضو هیات علمی در فرصت‌های مطالعاتی جامعه و صنعت
سیاره بیگانه بنفش رنگ میزبان بیگانگان فضایی
دشمن اذعان دارد که گنبد آهنین شکسته شد
رفع مشکل بزرگ آیفون که سال ها ذهن کاربران را مشغول کرده بود+عکس
لازمه ارتباط بیشتر اساتید با صنعت، تسهیل و جهت‌دهی قوانین است
حمله موشکی و پهپادی به اسرائیل
مدارک مورد نیاز پذیرفته‌شدگان آزمون استخدامی جهت بارگذاری در سامانه گزینش
دانشجویان میهمانی چه شرایطی باید داشته باشند؟
دهمین‌جلسه درس‌گفتارهای سعدی‌خوانی برگزار می‌شود
مرحله غیرمتمرکز المپیاد علمی دانشجویی ۳۱ فروردین برگزار می‌شود