راهکارهای مدیریت اضطراب دانشآموزان در روزهای امتحان چگونه است؟
یک روانشناس با اشاره به افزایش اضطراب دانشآموزان و خانوادهها همزمان با ایام امتحانات، بر ضرورت مدیریت بحرانهای روانی، ایجاد امنیت عاطفی و پرهیز از سختگیریهای مضاعف تأکید کرد.
چگونه در شرایط جنگی اضطراب و استرس ذهنی کودکان را مدیریت کنیم؟
حجتالاسلام والمسلمین دکتر همتی، روانشناس کودک و نوجوان، با اشاره به نقش خطاهای شناختی در شکلگیری اضطراب گفت: پیشبینیهای منفی و تمرکز بر احتمالات ضعیف میتواند استرس افراد را در شرایط بحرانی افزایش دهد.
نوشیدنیهای شیرین و سلامت روان؛ یافتهای تازه درباره اضطراب نوجوانان
اضطراب در نوجوانان در سالهای اخیر بهشدت افزایش یافته و این سؤال را ایجاد کرده که چه عواملی در زندگی روزمره در این موج سهیم هستند. یک مطالعه جدید توسط دانشگاه بورنموث و گروهی بینالمللی از پژوهشگران به عاملی اشاره میکند که کمتر به آن توجه شده است، نوشیدنیهای شیرین.
اضطراب هم میتواند کفاره گناهان باشد؟
مصیبتهای زندگی تنها حوادث تلخ نیستند؛ روایات نشان میدهند آنها درمانگر پنهان گناهانند. امام علی(ع) هشدار میدهند برخی مشکلات، زمینهساز پاکشدن از گناهان قبل از ملاقات با خداست.
کشف ارتباط ژنتیکی میان حساسیت به صداهای روزمره و اختلالات روانی
پژوهش جدید دانشگاه آمستردام نشان میدهد که میسوفونیا یا حساسیت شدید به صداهای روزمره مانند جویدن و نفسکشیدن، ممکن است ریشه ژنتیکی مشترکی با اختلالات شایعی مانند اضطراب، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) داشته باشد. این یافته افق جدیدی برای تشخیص و درمان این شرایط است.
چرخه معیوب غیر قابل شکستی که بیخوابی در مغز ایجاد میکند!
کارشناسان هشدار میدهند که خواب نامناسب میتواند چرخه معیوبی را ایجاد کند که مغز ما نمیتواند آن را بشکند.
مرز اراده و تحمیل: آموزش غلبه بر گناه وسواسی
یکی از مهمترین چالشهای درمان وسواس، اشتباه گرفتن «نیتِ واقعی» با «فکرِ وسواسی» است؛ جایی که فرد هر خطور ذهنی را بهمنزله قصد قطعی قلمداد میکند و گرفتار اضطراب و احساس گناه میشود. در این روند درمانی، به بیمار آموزش داده میشود چگونه مرز میان اراده واقعی و فکر تحمیلی را تشخیص دهد و از فشار و تحریفهای وسواس رها شود.
چرا هوش مصنوعی ما را به دره شگفتانگیز میکشاند
پدیده «دره شگفتانگیز» که نخستینبار توسط ماساهیرو موری مطرح شد، توضیح میدهد چرا هوش مصنوعی، با همه تواناییهایش، میتواند در ما احساس دلهره ایجاد کند آن هم وقتی که سامانههای هوشمند تقریباً انسانی میشوند اما نه کاملاً.
کمالگرایی دانشجویان علم و صنعت؛ ریشه اصلی اضطراب و استرس
رئیس مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه علم و صنعت گفت: بسیاری از دانشجویان این دانشگاه به دلیل روحیه کمالگرایی با اضطراب و استرس مواجه میشوند.
اینستاگرام برای نوجوانان مضطرب، پناهگاه است یا میدان خطر؟
نوجوانان امروز بیش از هر نسل دیگری در دنیای آنلاین زندگی میکنند و بخشی از روابط و احساسات خود را در شبکههایی مثل اینستاگرام تجربه میکنند؛ اما این حضور هم فرصتهایی ایجاد میکند و هم چالشهایی پیش روی آنها میگذارد.
با مهارت حل مسئله به جنگ اضطراب بروید!
اضطراب تجربهای رایج است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن روبهرو میشوند. در مواردی، این احساس طبیعی از کنترل خارج شده و به مشکلی پایدار و ناتوانکننده تبدیل میشود که کیفیت زندگی فرد را کاهش میدهد.
دانشمندان میگویند اضطراب، عصبانیت یا غم و غصهای که صبحهای شنبه به عنوان اولین روز کاری وجودتان را فرا میگیرد، واقعی است و اکنون ما اثبات بیولوژیکی برای آن داریم
تلفن همراه چگونه میتواند اضطراب شما را در زمان بحران کاهش دهد؟
وقتی صدای دوبارهی فعال شدن پدافند به گوش میرسد و باز هم به سراغ پیگیری خبرهای جدید از طریق صفحات مجازی میرویم، شاید هرگز به ذهنمان نرسد همین ابزاری که در دست داریم، میتواند به جای افزودن بر نگرانیهایمان، اضطرابمان را کاهش دهد.
نخ دندانی که استرس را رصد میکند
یک نخ دندان نوین قادر به ردیابی سطح استرس است تا از ایجاد پیامدهای بعدی مانند بیماری های قلبی جلوگیری کند.
بازآموزی مغز، امید تازهای برای مبتلایان به درد مزمن رقم میزند
اگر کلید کاهش درد مزمن نه مقابله با علائم، بلکه تنظیم احساساتتان باشد، چه خواهد شد؟ یک مطالعه جدید نشان میدهد که بازآموزی مغز برای کاهش احساسات منفی و افزایش احساسات مثبت میتواند درمانی مؤثر برای درد مداوم و طولانیمدت باشد.
ضیافت نور در آسمان خرداد؛ دیدار دو سیاره منظومه شمسی در آسمان ایران
نسخه جدید چتجیپیتی؛ از تولید عکس تا رزرو سفر در یک پنجره
مهلت دفاع از پایان نامه دستیاران پزشکی تا پایان آذر ۱۴۰۵ تمدید شد
حضوری شدن برخی امتحانات دانشگاه علم و صنعت در مقطع کارشناسی
ایران در جمع ۶ کشور دارای توان ساخت تجهیزات پیشرفته کرایوژنیک
چرا نقش استادان دانشگاه فراتر از کلاس درس است؟
انویدیا با غولهای فناوری کره جنوبی قرارداد بست
هوش مصنوعی زلزله یاب شد
ثبتنام خودکار ۸۵ درصد دانشآموزان ابتدایی در استان سمنان
فعالیت ۳۷ هزار سفیر سلامت دانشآموزی
هفته بینالمللی قرآن در کربلا افتتاح شد
چرا روابط فیلم «تهران کنارت» در سطح ماند؟
ولایت فقیه یک هویت تمدنی و تاریخی برای ملت ایران است
تأکید رئیس جهاددانشگاهی بر رفع موانع دیوانسالاری و بازگشت به شورای عالی انقلاب فرهنگی
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: دستورات لازم برای حضور فعالتر جهاد دانشگاهی صادر میشود
دومین فراخوان تربیت مجاهد فرهنگی توسط نهاد نمایندگی رهبری در دانشگاهها
دستگاههای اجرایی ملزم به استفاده از پیامرسانهای بومی شدند
طرح جدید دانشکده مدیریت شریف برای جذب دانشجوی دکتری با مزایای بینظیر
پیش ثبتنام الکامپ ۲۹ آغاز شد
امکان ادامه تحصیل مجدد در پزشکی، دندانپزشکی و داروسازی برای دانشآموختگان فراهم شد
اجماع شورای عالی انقلاب فرهنگی بر تأثیر قطعی سوابق تحصیلی یازدهم و دوازدهم در کنکور ۱۴۰۵
جزئیات احکام انضباطی دانشجویان در ایمیل معاون دانشجویی دانشگاه شریف به اساتید
امتحانات دانشگاه علمی کاربردی غیرحضوری شد
امام در اصول فقه به «عرف عقلایی» اهمیت میداد
خبرنگاران ایرانی از دریافت ویزا برای پوشش جام جهانی محروم شدند
موقوفات چطور به حل مشکلات اقتصادی ورود کردهاند؟
زندگی امام موسی کاظم (ع) تابلویی تمامعیار از مدیریت بحران و کادرسازی دینی است
بازیگر معروف ایرانی نقش ترامپ را بازی میکند+عکس
بیوک میرزایی: محبت مردم بزرگترین سرمایه یک هنرمند است
متن جدید امیرحسین قیاسی در حمایت از ایران و در واکنش به جنگ
آیتالله مبلغی: نخستین ثمره استقامت، گشایش راهها و شکستن بنبستهاست
ثبت نام ۲ هزار هیئت جدید در سامانه عطر سیب/ رویکرد نمایشگاه امسال خانواده محور است
خدمترسانی موکب ها به زائران عید غدیر در نجف اشرف
روایتی از بزرگترین وقف درمانی تهران در کتاب «میراث فرمانفرما»
آخرین حضور و غیاب کودکان شهید میناب با حضور پرویز پرستویی
بازیگر معروف فیلم پدرخوانده ترامپ را ظالم و فاسد خواند
روایت الگوی خانواده موفق در «زندگی زیباست» رادیو معارف
آنچه سیاهچالهای عباسی درباره امام کاظم(ع) پنهان نکردند
چرا روایت ماکان نصیری از صدها گزارش خبری اثرگذارتر شد؟
کتاب صمود روایتی از دردی که از دور فهمیده نمیشود
امکان ارسال مستقیم جستجو به هوش مصنوعی در گوگل فراهم میشود
ترس اروپا از خاموشی دیجیتال شدت گرفت
قائم مقام دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی منصوب شد
حمایت جدی دانشگاه آزاد از دانشجویان دکتری؛ دستورالعمل پژوهشی نیمسال ۱۴۰۴۲ آمد
خط فارسی، مرجعیت علمی ایران را منطقهای میکند
وزارت آموزش و پرورش اعلام برنامه امتحانات نهایی را تکذیب کرد
رویکرد تحولی سمپاد از تربیت دانشآموز موفق به سوی پرورش انسان اثرگذار
هوش مصنوعی افکار رئیس جمهور چین را ترویج میکند
شورای عالی انقلاب فرهنگی: تغییری در تأثیر قطعی معدل کنکور امسال نداریم
تعلل دولت در اجرای طرح ترمیم حقوق، شکاف بیاعتمادی را گسترش داد
نمایهشدن سه مجله دانشگاه تهران در کتابخانه دیجیتال آلمان
مصاحبه دکتری دانشگاه علامه طباطبائی از فردا آغاز میشود
یک روز جابجایی در برنامه امتحانات دانشگاه صنعتی شریف
اقتباسی عروسکی از رمان «اسب جنگی» به روی صحنه رفت
مساله وطن در صدای علیرضا قربانی و نجابتِ اندوه در آهنگ جدید او
بزرگترین وداع قرن برای امام امت/ بدرقهای به وسعت ایران
جناب خان و هومن به آنتن تلویزیون برگشتند
کتاب برای رهبر شهید ابزار ساخت انسان و جامعه بود
پیکر آیتالله العظمی محمد اسحاق فیاض در کاظمین و کربلا تشییع شد
ممیزیهای فراوان کلینیک رویا صدای بازیگران را در آورد
سه انفجار خورشیدی در یک شبانهروز رخ داد
آغاز کلاسهای حضوری دانشگاه صنعتی شریف از ۲۳ خرداد
بررسی وضعیت اشتغال بیش از ۴۰۹ هزار دانشآموخته/ علوم پزشکی در صدر اشتغال
جزئیات ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی را اینجا بخوانید
پیمان شاهبد: باید از هر نوع فیلم مستقلی حمایت کرد
روایتی خواندنی از گروه سرود خرمآباد از یک روز غمانگیز
نگاهی به پرسپولیس؛ دیگری ساختن از «ایران» و مرجان ساتراپی
درک پیام غدیر؛ امامت، ستون فقرات حفظ اسلام در جامعه
حجتالاسلام محمد قمی: نهضت خمینی همچنان ادامه دارد
غدیر، مسئله فراموشی یا تبعیت؟
قرآن پژوهی چگونه به استنباط احکام فقهی میانجامد؟
پیام ۱۵ خرداد این بود که «توسعه آمرانه» فرجامی جز تقابل نخواهد داشت
مرور آثاری که با موضوع غدیر خلق شدند
سیمای فراتاریخی «قهرمان مردم» در لایههای هنر، عرفان و ادبیات
غدیر برای کودک نیازمند تخیل است
استقبال از کتابهای رهبر شهید انقلاب در نمایشگاه مجازی کتاب
اجماع اولیه فرو ریخت/ خبرگان بر روی رهبر شهید به توافق نرسیدند
مردم ما شایستگی «شیعه علی (ع)» بودن را اثبات کردند
مداح بحرینی سلب تابعیت شده به ایران میآید
غدیرخم تبیینگر مدل حکمرانی الهی و الگوی زیست مؤمنانه است
شیوه برگزاری امتحانات و کلاسهای دانشگاههای غیرانتفاعی اعلام شد
حمایت از ۳۵۰ استاد برای هدایت تحقیقات
تاثیر معدل در کنکور به دلیل غیبت شما هنوز بررسی نشده است
جزئیات آزمون مرحله غیرمتمرکز سی و یکمین المپیاد علمی دانشجویی اعلام شد
آغاز کلاسهای حضوری دانشگاه صنعتی شریف از ۲۳ خرداد
امکان ادامه تحصیل مجدد در پزشکی، دندانپزشکی و داروسازی برای دانشآموختگان فراهم شد
جزئیات ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی را اینجا بخوانید
آیتالله فیاض رحلت کرد/ مرجعی که آیتالله خویی او را نور چشمش می دانست
غدیر؛ واقعهای فراتر از تاریخ با ابعاد کلامی و تمدنی
مداح بحرینی سلب تابعیت شده به ایران میآید
حقوق اساتید چه نیازهایی را برآورده میکند؟
بررسی وضعیت اشتغال بیش از ۴۰۹ هزار دانشآموخته/ علوم پزشکی در صدر اشتغال
درخواست جمعی از اساتید حوزه علمیه برای دفن امام شهید در شهر مقدس قم
انتشار تازهترین اثر محسن چاوشی برای تکریم بیماران صعب العلاج
تنگه هرمز را بیشتر بشناسید
مرور آثاری که با موضوع غدیر خلق شدند
حجتالاسلام محمد قمی: نهضت خمینی همچنان ادامه دارد
غدیرخم تبیینگر مدل حکمرانی الهی و الگوی زیست مؤمنانه است
سه انفجار خورشیدی در یک شبانهروز رخ داد
شورای عالی انقلاب فرهنگی: تغییری در تأثیر قطعی معدل کنکور امسال نداریم
سیمای فراتاریخی «قهرمان مردم» در لایههای هنر، عرفان و ادبیات
نابودی نیروی دریایی صدام به روایت یک نوجوان در این کتاب خواندنی
غدیر برای کودک نیازمند تخیل است
هوش مصنوعی افکار رئیس جمهور چین را ترویج میکند
کتاب صمود روایتی از دردی که از دور فهمیده نمیشود
مهمترین پیام اجتماعی غدیر اتحاد ملی ملتهاست
چگونه ابوترابی نقشه بعثیها برای قتلعام اسرا را ناکام گذاشت؟
درک پیام غدیر؛ امامت، ستون فقرات حفظ اسلام در جامعه
ترس اروپا از خاموشی دیجیتال شدت گرفت
بیوک میرزایی: محبت مردم بزرگترین سرمایه یک هنرمند است