به گزارش ثریا - آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف است. آلرژی فصلی یکی از انواع شایع آلرژی است؛ برخی افراد در فصل بهار و پاییز به آن مبتلا میشوند. آلرژی فصلی واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن به موادی است که به ظاهر مضر نیستند، اما بدن نسبت به آنها واکنشهای شدید نشان میدهد. معمولاً افراد مصرف داروهای ضد حساسیت را تنها گزینه درمان آلرژیها میدانند در حالی که نتایج مطالعات انجام شده نشان داده است با استفاده از بعضی روشهای طبیعی نیز میتوان با این حساسیتها مبارزه کرد. در ادامه به بررسی راههای طبیعی مقابله با آلرژی میپردازیم:
پیروی کردن از رژیم غذایی سالم
نتایج مطالعات نشان میدهد افرادی که مقدار زیادی میوه، سبزیجات و آجیل مصرف میکنند کمتر در معرض علائم آلرژی قرار میگیرند. محققان هنوز در حال بررسی ارتباط بین رژیم غذایی مناسب و کاهش علائم آلرژی هستند، اما شکی وجود ندارد که پیروی کردن از رژیم غذایی سالم به بهبود سلامت بدن کمک میکند بنابراین توصیه شده است در هر وعده غذایی از میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید.
استفاده از ماسک
به منظور پیشگیری از ورود مواد حساسیتزا مانند ذرات و گردههای گل به مجاری تنفسی، باید از ماسکهای فیلتردار استفاده کرد. ماسک N۹۵ مانع ورود ۹۵ درصد ذرات کوچک مانند آلرژنها به دهان و بینی افراد میشود علاوه بر این در صورتی که نسبت به حیوانات آلرژی دارید هنگام نزدیک شدن به آنها از ماسک استفاده کنید یا از آنها دوری کنید.
نوشیدن مایعات فراوان
اگر احساس میکنید دچار آلرژی و علائم مربوط به آن شدهاید بهتر است مقدار زیادی آب، آب میوه و دیگر نوشیدنیهای سالم بنوشید. مایعات میتوانند میزان مخاط موجود در مجاری بینی را کاهش دهد و به تسکین علائم مربوط به آلرژی کمک کند. مصرف مایعات گرم مانند چای، آبگوشت یا سوپ نیز باعث تسکین آلرژی میشود.
تمیز نگه داشتن منزل
یکی از بهترین روشها برای جلوگیری از ورود مواد حساسیتزا به محیط داخلی، تمیز نگه داشتن منزل است. ممکن است تمیز کنندههای شیمیایی مجاری تنفسی افراد را تحریک کند و علائم مربوط به آلرژی را نیز وخیمتر کند بنابراین توصیه شده است افراد از پاک کنندههای طبیعی مانند سرکه یا جوش شیرین استفاده کنند علاوه بر این بهتر است افراد از جاروبرقیهایی استفاده کننده که دارای فیلتر HEPA است.
دوری کردن از دود سیگار
دود سیگار ممکن است علائمی مانند آبریزش، گرفتگی و خارش بینی و آبریزش چشم را وخیمتر کند، دودهای دیگر مانند اسپری آئروسل و دود ساطع شده از شومینههای چوبسوز نیز باعث شدیدتر شدن علائم آلرژی میشود. توصیه شده است افرادی که سیگار میکشند آن را ترک کنند، دیگر افراد نیز تا حد ممکن از دود سیگار دوری کنند زیرا نتایج بررسیها نشان میدهد میزان هیستامین موجود در بدن افراد سیگاری افزایش پیدا میکند. هیستامین مادهای است که در اثر ورود مواد حساسیتزا به بدن، توسط سیستم ایمنی تولید میشود و باعث بروز تورم، قرمزی و خارش شدید پوست میشود.
بخور درمانی
استنشاق بخور گرم به بهبود علائم آلرژی مانند گرفتگی بینی کمک شایانی میکند و باعث میشود فرد به راحتی نفس بکشد. برای این کار، افراد باید سر خود را روی یک ظرف حاوی آب گرم نگه دارند و یک حوله بالای سر خود قرار دارند تا بخار آب داغ در این محیط محبوس شود و افراد آن را استنشاق کنند.
شستن صورت و لباسها هنگام ورود به منزل
هر بار که از محیط بیرون وارد منزل میشوید، آلرژنها و دیگر ذرات کوچک موجود در محیط که روی دستها، صورت، لباسها و کفشهای شما قرار دارد وارد منزل میشود و باعث بروز آلرژی میشود بنابراین بهتر است افراد هنگام ورود به منزل دوش بگیرند لباسهای خود را بشویند و کفشهای خود را کنار در ورودی قرار دهند تا مواد آلرژیزا باعث بروز حساسیت نشود.
داروی آلرژی
نتایج مطالعات نشان میدهد که باتربور (Butterbur) به بهبود علائم آلرژی کمک شایانی میکند. باتربور یک داروی گیاهی است که Ze ۳۳۹ نام دارد و مانند داروهای آنتی هیستامین عمل میکند علاوه بر این محققان معتقد هستند داروهایی گیاهی مانند لوئیچه چمنی (Phleum prantense) و پیکنوجنول (Pycnogenol) نیز به بهبود علائم آلرژی کمک شایانی میکند.
انجام دادن طب سوزنی
طب سوزنی میتواند فعالیتهای مختلف سلولهای بدن افراد را کنترل کند و آنها را تحت تأثیر قرار دهد علاوه بر این طب سوزنی واسطههای فعال زیستی که منجر به ایجاد آلرژی میشود را از طریق حمل کردن، از کار انداختن و آزادسازی از بین میبرد. در این صورت، سیستم ایمنی بدن افراد تقویت میشود التهاب بدن از بین میرود و عوامل ایجاد کننده آلرژی نیز مهار میشود.
خبرگزاری ایمنا
هفته بینالمللی قرآن در کربلا افتتاح شد
چرا روابط فیلم «تهران کنارت» در سطح ماند؟
ولایت فقیه یک هویت تمدنی و تاریخی برای ملت ایران است
تأکید رئیس جهاددانشگاهی بر رفع موانع دیوانسالاری و بازگشت به شورای عالی انقلاب فرهنگی
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: دستورات لازم برای حضور فعالتر جهاد دانشگاهی صادر میشود
دومین فراخوان تربیت مجاهد فرهنگی توسط نهاد نمایندگی رهبری در دانشگاهها
دستگاههای اجرایی ملزم به استفاده از پیامرسانهای بومی شدند
طرح جدید دانشکده مدیریت شریف برای جذب دانشجوی دکتری با مزایای بینظیر
پیش ثبتنام الکامپ ۲۹ آغاز شد
امکان ادامه تحصیل مجدد در پزشکی، دندانپزشکی و داروسازی برای دانشآموختگان فراهم شد
اجماع شورای عالی انقلاب فرهنگی بر تأثیر قطعی سوابق تحصیلی یازدهم و دوازدهم در کنکور ۱۴۰۵
جزئیات احکام انضباطی دانشجویان در ایمیل معاون دانشجویی دانشگاه شریف به اساتید
امتحانات دانشگاه علمی کاربردی غیرحضوری شد
امام در اصول فقه به «عرف عقلایی» اهمیت میداد
خبرنگاران ایرانی از دریافت ویزا برای پوشش جام جهانی محروم شدند
موقوفات چطور به حل مشکلات اقتصادی ورود کردهاند؟
زندگی امام موسی کاظم (ع) تابلویی تمامعیار از مدیریت بحران و کادرسازی دینی است
بازیگر معروف ایرانی نقش ترامپ را بازی میکند+عکس
بیوک میرزایی: محبت مردم بزرگترین سرمایه یک هنرمند است
متن جدید امیرحسین قیاسی در حمایت از ایران و در واکنش به جنگ
آیتالله مبلغی: نخستین ثمره استقامت، گشایش راهها و شکستن بنبستهاست
ثبت نام ۲ هزار هیئت جدید در سامانه عطر سیب/ رویکرد نمایشگاه امسال خانواده محور است
خدمترسانی موکب ها به زائران عید غدیر در نجف اشرف
روایتی از بزرگترین وقف درمانی تهران در کتاب «میراث فرمانفرما»
آخرین حضور و غیاب کودکان شهید میناب با حضور پرویز پرستویی
بازیگر معروف فیلم پدرخوانده ترامپ را ظالم و فاسد خواند
روایت الگوی خانواده موفق در «زندگی زیباست» رادیو معارف
آنچه سیاهچالهای عباسی درباره امام کاظم(ع) پنهان نکردند
چرا روایت ماکان نصیری از صدها گزارش خبری اثرگذارتر شد؟
کتاب صمود روایتی از دردی که از دور فهمیده نمیشود
امکان ارسال مستقیم جستجو به هوش مصنوعی در گوگل فراهم میشود
ترس اروپا از خاموشی دیجیتال شدت گرفت
قائم مقام دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی منصوب شد
حمایت جدی دانشگاه آزاد از دانشجویان دکتری؛ دستورالعمل پژوهشی نیمسال ۱۴۰۴۲ آمد
خط فارسی، مرجعیت علمی ایران را منطقهای میکند
وزارت آموزش و پرورش اعلام برنامه امتحانات نهایی را تکذیب کرد
رویکرد تحولی سمپاد از تربیت دانشآموز موفق به سوی پرورش انسان اثرگذار
هوش مصنوعی افکار رئیس جمهور چین را ترویج میکند
شورای عالی انقلاب فرهنگی: تغییری در تأثیر قطعی معدل کنکور امسال نداریم
تعلل دولت در اجرای طرح ترمیم حقوق، شکاف بیاعتمادی را گسترش داد
نمایهشدن سه مجله دانشگاه تهران در کتابخانه دیجیتال آلمان
مصاحبه دکتری دانشگاه علامه طباطبائی از فردا آغاز میشود
یک روز جابجایی در برنامه امتحانات دانشگاه صنعتی شریف
اقتباسی عروسکی از رمان «اسب جنگی» به روی صحنه رفت
مساله وطن در صدای علیرضا قربانی و نجابتِ اندوه در آهنگ جدید او
بزرگترین وداع قرن برای امام امت/ بدرقهای به وسعت ایران
جناب خان و هومن به آنتن تلویزیون برگشتند
کتاب برای رهبر شهید ابزار ساخت انسان و جامعه بود
پیکر آیتالله العظمی محمد اسحاق فیاض در کاظمین و کربلا تشییع شد
ممیزیهای فراوان کلینیک رویا صدای بازیگران را در آورد
سه انفجار خورشیدی در یک شبانهروز رخ داد
آغاز کلاسهای حضوری دانشگاه صنعتی شریف از ۲۳ خرداد
بررسی وضعیت اشتغال بیش از ۴۰۹ هزار دانشآموخته/ علوم پزشکی در صدر اشتغال
جزئیات ثبت نام آزمون دستیاری دندانپزشکی را اینجا بخوانید
پیمان شاهبد: باید از هر نوع فیلم مستقلی حمایت کرد
روایتی خواندنی از گروه سرود خرمآباد از یک روز غمانگیز
نگاهی به پرسپولیس؛ دیگری ساختن از «ایران» و مرجان ساتراپی
درک پیام غدیر؛ امامت، ستون فقرات حفظ اسلام در جامعه
حجتالاسلام محمد قمی: نهضت خمینی همچنان ادامه دارد
غدیر، مسئله فراموشی یا تبعیت؟
قرآن پژوهی چگونه به استنباط احکام فقهی میانجامد؟
پیام ۱۵ خرداد این بود که «توسعه آمرانه» فرجامی جز تقابل نخواهد داشت
مرور آثاری که با موضوع غدیر خلق شدند
سیمای فراتاریخی «قهرمان مردم» در لایههای هنر، عرفان و ادبیات
غدیر برای کودک نیازمند تخیل است
استقبال از کتابهای رهبر شهید انقلاب در نمایشگاه مجازی کتاب
اجماع اولیه فرو ریخت/ خبرگان بر روی رهبر شهید به توافق نرسیدند
مردم ما شایستگی «شیعه علی (ع)» بودن را اثبات کردند
مداح بحرینی سلب تابعیت شده به ایران میآید
غدیرخم تبیینگر مدل حکمرانی الهی و الگوی زیست مؤمنانه است
حمایت از ۳۵۰ استاد برای هدایت تحقیقات
تاثیر معدل در کنکور به دلیل غیبت شما هنوز بررسی نشده است
آیتالله فیاض رحلت کرد/ مرجعی که آیتالله خویی او را نور چشمش می دانست
تبعید به نجف، برگی تازه در روایت مرجعیت امام گشود
غدیر؛ واقعهای فراتر از تاریخ با ابعاد کلامی و تمدنی
تنگه هرمز را بیشتر بشناسید
حقوق اساتید چه نیازهایی را برآورده میکند؟
جزئیات آزمون مرحله غیرمتمرکز سی و یکمین المپیاد علمی دانشجویی اعلام شد
شیوه برگزاری امتحانات و کلاسهای دانشگاههای غیرانتفاعی اعلام شد
درخواست جمعی از اساتید حوزه علمیه برای دفن امام شهید در شهر مقدس قم
زمانبندی امتحانات دانشگاه شهیدبهشتی به دلیل برگزاری آزمون ارشد تغییرکرد
اتاق ماهواره دانشگاه علم و صنعت به موزه جنگ تبدیل میشود
شیوه برگزاری امتحانات و کلاسهای دانشگاههای غیرانتفاعی اعلام شد
حمایت از ۳۵۰ استاد برای هدایت تحقیقات
حسین گل گلاب مردی که با این شعر در ایران ماندگار شد
گردهمایی اندیشمندان جهان اسلام در نشست بین المللی غدیر، ولایت و وحدت برگزار میشود
نسخه بنیاد علم برای توقف افت علمی دانشگاهها
راهاندازی رشته «موسیقی ردیف دستگاهی» در دانشگاه استاد فرشچیان
حسین سیب سرخی به سوگ مادر نشست
خسارت جنگ به ۶۰ شرکت فناوری دانشگاه شریف
وزیر آموزش و پرورش: هیچ ابزاری نمیتواند جای کتاب و کتابخوانی را بگیرد
آیا واقعا میتوان گسلهای تهران را فعال کرد؟
اصل ماجرای شایعه استعفای پزشکیان چه بود؟
روایتی از غدیر فراتر از یک واقعه تاریخی در کتاب «زیارت غدیریه»
چرا توصیه شده زیارت جامعه کبیره بخوانیم؟ مداومت آیت الله بهجت
علی (ع) الگوی کامل انسانِ قهرمان و تولد در جهانی نمادین
تاثیر معدل در کنکور به دلیل غیبت شما هنوز بررسی نشده است
جزئیات آزمون مرحله غیرمتمرکز سی و یکمین المپیاد علمی دانشجویی اعلام شد
چطور فوتبال به سلاح مخفی پنتاگون تبدیل شد؟
ثبت نام کودکان این کشور در اینستاگرام و تیک تاک ممنوع شد
آهنگ جدید علیرضا قربانی برای ایران منتشر شد
غدیر؛ واقعهای فراتر از تاریخ با ابعاد کلامی و تمدنی
تصاویر کاتالوگ بزرگترین تولیدکننده آنتیبادی جنجال آفرین شد
نمایشگاه عکس فیلمهای احمدرضا درویش با عنوان «سرزمین خورشید» افتتاح شد
ریاکاریهای بنی عباس کتاب و منتشر شد
هوش مصنوعی ایلان ماسک طی ۴ روز یک جهان را نابود کرد
آیتالله فیاض رحلت کرد/ مرجعی که آیتالله خویی او را نور چشمش می دانست
آغاز کلاسهای حضوری دانشگاه صنعتی شریف از ۲۳ خرداد
غدیر حلقهای است که سنتهای مذهبی را به فرهنگ ملی پیوند میزند
درخواست جمعی از اساتید حوزه علمیه برای دفن امام شهید در شهر مقدس قم
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.