به گزارش ثریا - بهرهگیری از قدرت یک متابولیت تولید شده در کلیهها و جذب شده از غذاهای خاص میتواند مزایای سلامتی ناشی از ورزش را تقلید کند، التهاب را تنظیم کند و مجموعهای از فرآیندهای ضد پیری را بدون هیچ گونه فعالیت بدنی تقویت کند.
به نقل از نیو اطلس، گروهی از دانشمندان به رهبری موسسه آکادمی علوم چین کشف کردهاند که چگونه متابولیت بتائین(betaine) که به طور طبیعی در بدن تولید میشود، به عنوان یک «نماینده مولکولی» برای ورزش واقعی عمل میکند.
بنابراین، هنگامی که بتائین در سطحی که در افرادی که بسیار فعال هستند دیده میشود، تجویز شود، میتواند پیری را در سلولهای کلیوی، عروقی و ایمنی متوقف و حتی به طور بالقوه معکوس کند.
در حالی که ما هنوز به دنبال یک راه حل جادویی هستیم که مزایای گسترده ورزش را بدون تلاش فیزیکی برای سلامتی ارائه دهد، محققان هنوز دست از تلاش برنداشتهاند. در سالهای اخیر پیشرفتهای امیدوارکنندهای صورت گرفته است و داروهای آگونیست گیرنده GLP-1 نشان دادهاند که ما به سرعت در حال کشف راههای جدیدی برای دستکاری فرآیندهای طبیعی به نفع خود هستیم.
محققان در مطالعهای که شش سال طول کشید، فعالیت مولکولی پیچیده ۱۳ مرد جوان و سالم را که هم تمرینات شدید و پرفشار و هم تمرینات استقامتیتر مانند دویدن در مسافتهای طولانی را انجام میدادند، نقشهبرداری کردند تا ببینند این دو حالت فعالیت بدنی چه چیزی را میتواند تحریک کند. چیزی که آنها دریافتند این بود که به طور شگفتآوری به نظر میرسد کلیهها نقشی کلیدی در محافظت از سلولها در برابر فرآیندهای پیری طبیعی دارند.
شایان ذکر است که گروه مورد مطالعه فقط به مردان محدود شده بود که محققان اذعان دارند محدودیت اصلی یافتههای آنهاست.
با این وجود، این تیم کشف کرد که در ورزشکاران استقامتی، نشانگرهای زیستی خاصی از التهاب و پیری سلولی بسیار کمتر از نمونههای کنترل بود. از سوی دیگر، تمرینات شدید و کوتاهمدت، باعث ایجاد پریشانی سلولی بیشتری از جمله افزایش ناگهانی کورتیزول و استرس اکسیداتیو شد.
محققان متوجه شدند که در ورزشکاران استقامتی، چگونه ورزش مداوم، «ETS1» را کاهش میدهد که یک پروتئین متصل به دیانای است که نقش مهمی در تنظیم فرآیندهای سلولی از جمله ایمنی و بیوژنز ریبوزومی دارد که ارتباط نزدیکی با چگونگی پیر شدن سلولها دارد.
همچنین افزایش سنتز بتائین در کلیهها وجود داشت که هدف مطالعه نبود. آنها متوجه شدند که سطح بتائین پس از ورزش منظم در جریان خون افراد مسن به طور قابل توجهی افزایش مییابد که از طریق تجزیه و تحلیل بیشتر به نظر میرسد که ارتباط نزدیکی با بهبود قدرت عضلانی، متابولیسم و سلامت میتوکندری دارد. بنابراین این امر آنها را به سمت این سوال سوق داد که اگر بتائین یک نشانگر زیستی غیرفعال ورزش نباشد، اما نقش مهمی در فواید سلامتی ورزش داشته باشد، چه میشود؟
این تیم با تمرکز بر این متابولیت، دوزهای خوراکی را به موشهای مسن (یک مدل حیوانی که به بهترین شکل میتواند ویژگیهای انسان را منعکس کند) تجویز کرد و سپس تغییرات در قدرت عضلانی، استقامت، عملکرد میتوکندری، نشانگرهای التهابی و بیان ژن در آنها را ارزیابی کرد.
آنها دریافتند که این حیوانات مسنتر بهبودهای قابل توجهی در همان نشانگرهای سلامتی که در غیر این صورت از تمرین استقامتی ناشی میشد، نشان دادند. آنها همچنین التهاب را کاهش داده و بازسازی بافت را افزایش دادند.
اساساً «بتائین» اثرات منظم ورزش را تقلید کرد، حتی اگر موشها از نظر جسمی فعال نبودند.
پروفسور لیو گوانگهوی(LIU Guanghui)، نویسنده همکار این مطالعه گفت: این موضوع تناقض ورزش را حل میکند. ورزش پرفشار در ابتدا یک واکنش التهابی بقا محور و استرس اکسیداتیو را تحریک میکند. با این حال، ورزش طولانی مدت از طریق بتائین تولید شده توسط کلیه، التهاب و آسیب اکسیداتیو را سرکوب میکند.
بتائین یک ترکیب طبیعی است که در غذاهایی مانند چغندر، اسفناج و غلات کامل یافت میشود و نقش مهمی در محافظت از سلول، سمزدایی، عملکرد عضلات و عملکرد میتوکندری دارد که همگی در افزایش طول عمر بسیار مهم هستند.
در مجموع، افزایش سطح بتائین در موشهای مسنتر، این فرآیندهای ضد پیری را بسیار شبیه به آنچه در ورزشکاران استقامتی مشاهده شد، تقویت کرد.
در حالی که مطالعات گستردهتر و جامعتری مورد نیاز است، این یافتهها پتانسیل بالایی برای ساخت مکمل ایمن بتائین برای افرادی که قادر به بهرهمندی از مزایای فعالیت بدنی نیستند، دارد.
محققان خاطرنشان کردند: برخلاف مولکولهای سیگنالدهنده ناشی از ورزش از عضلات و سایر اندامها، «بتائین» که یک متابولیت مشتق شده از کلیه است که در مطالعه ما شناسایی شد، پتانسیل ضد التهابی و محافظتی در برابر پیری را نشان داد.
آنها افزودند: مطالعه ما طرح مولکولی را که از طریق آن ورزش فیزیولوژی انسان را تغییر میدهد، ترسیم کرد و بینشهای مکانیکی در مورد فواید سلامتی آن ارائه داد. عوامل ناشی از ورزش شناسایی شده، از جمله بتائین، پتانسیل ایجاد «قرص ورزش» را برای یک پیری سالم ارائه میدهند.
این مطالعه در مجله Cell منتشر شده است.
منبع : قرص ورزش
زنان بیشترین داوطلبان آزمون سمپاد/ نتایج اوایل مرداد اعلام میشود
سریال جدید «سرخدار» در راه آنتن: عمار تفتی به تلویزیون بازگشت
کشف نشانههای اولیه افسردگی در چشم کودکان
دانشمند ایرانی: مغز ما برای این همه خبر بد طراحی نشده است
تنش در ایستگاه فضایی بالا گرفت: ناسا از فضانوردانش خواست پناه بگیرند
محققان هشدار دادند: ایجاد نقاط داغ آلودگی در تنگه هرمز به دلیل ترافیک دریایی
یکی از این ستارههای دوقلو یک سیاره فراخورشیدی را بلعیده است
میلیاردرهای حوزه فناوری راز جوانی ابدی را کشف کردهاند؟
تصویری از یکی از شهدای کوچک امروز لبنان
وزیر آموزش و پرورش: بهرهبرداری از ۲۰۰ تا ۲۵۰ کلاس درس جدید در خراسان رضوی
معاون تربیتبدنی و سلامت: یک میلیون دانشآموز سفیر ایمنی و کمکهای اولیه شدند
۵۰۰ هزار دانشآموز زیر چتر کارت نشاط قرار گرفتند
آزمون مدارس سمپاد و نمونه دولتی با بیش از نیم میلیون داوطلب برگزار شد
پرداخت حقوق فرهنگیان بدون تاخیر انجام میشود
قصهای خواندنی برای کودکان: وقتی روباه جنگل را بههم ریخت
حسن طهرانیمقدم پدر موشکی ایران چگونه با نمیشودها مبارزه کرد؟
از بچههای میناب تا ناوچه دنا و انستیتو همه در مستندهای جدید جنگی
مهرانه مهین ترابی پس از ۲۳ سال دوری از تئاتر به صحنه باز میگردد
سریالهای جدید برای پخش دوبله شدند
مادران برای کوچکترین شهید کربلا لالایی خواندند
راز زنده ماندن مومنان در برزخ؛ هدایت، مشروط به ولایت است
روایت حدادعادل از ویژگیهای آیت الله مجتبی خامنهای
ماجرای خواندنی دیدار دکتر شریعتی و علامه جعفری
حجت الاسلام پناهیان: شفافیت نامه اخیر رهبری نشانه قدرت جمهوری اسلامی است
تمدید مهلت پذیرش دانشجویان بینالمللی در دانشگاه علامه طباطبائی
قابلیت جدید واتساپ: پیام متنی یکبار قابل مشاهده به واتساپ میآید
شرکت اپل از گران شدن محصولات خود خبر داد
ساماندهی برنامههای هوش مصنوعی با محوریت تولید داخلی
هشدار وزیر علوم: هوش مصنوعی بدون اخلاق، پیشرفتهترین ابزار ظلم میشود
دادگاه در دهلی نو درخواست بازگشایی تلگرام را رد کرد
رشد استفاده از VPN در بعضی کشورهای اروپایی با قوانین جدید
انحصار قدرت و ثروت در الیگارشی اموی: از خلافت تا سلطنت
حجتالاسلام قمی: وحدت یعنی همبستگیِ آرا و سلایق متفاوت حول محور امام
راز زنده ماندن مؤمنان در برزخ تمسک به امام حق و ولی الله الاعظم است
اعلام مجموعههای امتحانی کنکور کارشناسی ارشد ۱۴۰۶
بازخوانی پنج فرمان راهبردی امام رضا (ع) در سلوک عاشورایی
فلسفه اسلامی و غفلت از «باید و نباید»های اجتماعی؛ یک شکاف تاریخی
اقتصاد فقط نان نیست؛ سلاح علی(ع) برای امنیت ملی و استقلال در برابر دشمنان
انتشار آثار میانرشتهای مسئلهمحور؛ اولویت جدید گروه سیاستپژوهی علوم انسانی
تغییر زمان آزمونهای کشوری و دانشگاهی به دلیل مراسم وداع و تشییع رهبر شهید
احیای اخلاق در زندگی فردی و اجتماعی با بازخوانی فلسفه عاشورا
بنی امیه چگونه به قدرت رسید؟/ تبارشناسی ۹۱ سال حکومت استبدادی
دعوت از عاشقان اهل بیت برای شرکت در طرح توسعه حرم امام حسین (ع)
منطقه زینبیه استانبول سیاهپوش محرم شد؛ آغاز برنامه های عزاداری
رئیس سازمان فضایی ایران خبر داد: بهکارگیری ظرفیتهای ویژه ماهوارهای در تشییع رهبر شهید انقلاب
زنگ میراث فرهنگی و موزه در مدارس نواخته میشود
معافیت برخی المپیادها از کنکور و همزمانی آزمونها؛ همچنان چالش اصلی دانشآموزان
قابل توجه دانش آموزان: برنامه جدید امتحانات نهایی اعلام شد+جدول
هشدار به مدارس غیردولتی؛ با هرگونه دریافت شهریه غیرقانونی برخورد میشود
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: اختیار پذیرش دانشجویان به دانشگاهها واگذار شود
حاج اکبر مولایی در اولین شب از ماه محرم آسمانی شد
روایت شیخ حسین انصاریان از سه حقی که خداوند بر انسانها نهاده است
تجمعات خیابانی و مراسم ویژه در میادین تهران برای عزاداری محرم
مصرفگرایی؛ پارادایم فرهنگی که تمام زندگی بشر را تسخیر کرد
شروع برنامه ملی «میناب ۱۵۶»؛ بورسیه تحصیلی برای دانشجویان مستعد کمبرخوردار
علی دایی به دیدار اکبر عبدی رفت+عکس
خروج هواپیماهای سوخترسان آمریکایی از فلسطین اشغالی پس از تفاهم با ایران
امیرحسین مدرس برنامه نغمههای حسینی را به مناسبت ماه محرم اجرا میکند
منوچهر هادی: درآوردن سکانس صدای رئیس جمهور در سریال ۴۸ ساعت وقت گرفت
دیوارنگاره میدان ولیعصر (عج) حال و هوای محرمی گرفت
نمایش تابوت عهد در تالار سایه به روی صحنه میرود
پانتهآ پناهیها در نمایش جدید صابر ابر به روی صحنه میرود
زمان تشییع پیکر بهروز رضوی اعلام شد
مساجد پایگاههایی برای شناسایی استعدادهای درخشان
به یاد کودکان میناب در جام جهانی فوتبال
اخلاص و پیامرسانی؛ کلید ماندگاری عاشورا
نگاهی به پیشینه تاریخی ایرانیان در عزاداری محرم
شبکههای اجتماعی برای زیر ۱۶ سالهها ممنوع شد
تمرکز بر امنیت سایبری و تابآوری شبکه در ایام تشییع رهبر شهید
دانشگاه علوم پزشکی تهران رتبه ۷۰۱ جهان را کسب کرد؛ همچنان صدرنشین دانشگاههای ایران
محقق ایرانی پمپ مینیاتوری برای نرم روباتها ابداع کرد
اندیشمندان مسلمان از شهدای کودک میناب میگویند
خبر خوش برای فناوران علوم شناختی؛ حمایت بدون سقف از طرحهای فناوری
دانشجویان میتوانند اعتراض به احکام انضباطی را به وزارت علوم بدهند
وزیر علوم: دانشجویان جدیدالورود احتمالاً از نیمسال دوم وارد دانشگاه میشوند
زمان برگزاری آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته ۱۴۰۵ جابهجا شد
خودروهای خودران بایدو با نام «AmiGo» مجوز فعالیت در شرق سوئیس گرفتند
رقابت سخت منطقهای برای جذب دانشجویان خارجی؛ هشدار دانشگاه امیرکبیر
امضای تفاهمنامه مشترک دانشگاههای صنعتی UT۵ برای تقویت همافزایی
تغییر زمان امتحانات دانشگاهها در ایام تشییع رهبر شهید انقلاب
وزیر علوم: دانشجویان جدیدالورود احتمالاً از نیمسال دوم وارد دانشگاه میشوند
دانشگاه علوم پزشکی تهران رتبه ۷۰۱ جهان را کسب کرد؛ همچنان صدرنشین دانشگاههای ایران
امضای تفاهمنامه مشترک دانشگاههای صنعتی UT۵ برای تقویت همافزایی
حاج اکبر مولایی در اولین شب از ماه محرم آسمانی شد
شروع برنامه ملی «میناب ۱۵۶»؛ بورسیه تحصیلی برای دانشجویان مستعد کمبرخوردار
تغییر زمان امتحانات دانشگاهها در ایام تشییع رهبر شهید انقلاب
زمان برگزاری آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته ۱۴۰۵ جابهجا شد
دانشجویان میتوانند اعتراض به احکام انضباطی را به وزارت علوم بدهند
خودروهای خودران بایدو با نام «AmiGo» مجوز فعالیت در شرق سوئیس گرفتند
تجمعات خیابانی و مراسم ویژه در میادین تهران برای عزاداری محرم
رقابت سخت منطقهای برای جذب دانشجویان خارجی؛ هشدار دانشگاه امیرکبیر
نگاهی به پیشینه تاریخی ایرانیان در عزاداری محرم
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: اختیار پذیرش دانشجویان به دانشگاهها واگذار شود
منوچهر هادی: درآوردن سکانس صدای رئیس جمهور در سریال ۴۸ ساعت وقت گرفت
علی دایی به دیدار اکبر عبدی رفت+عکس
محقق ایرانی پمپ مینیاتوری برای نرم روباتها ابداع کرد
خروج هواپیماهای سوخترسان آمریکایی از فلسطین اشغالی پس از تفاهم با ایران
اندیشمندان مسلمان از شهدای کودک میناب میگویند
به یاد کودکان میناب در جام جهانی فوتبال
زنگ میراث فرهنگی و موزه در مدارس نواخته میشود
دعوت از عاشقان اهل بیت برای شرکت در طرح توسعه حرم امام حسین (ع)
منطقه زینبیه استانبول سیاهپوش محرم شد؛ آغاز برنامه های عزاداری
خبر خوش برای فناوران علوم شناختی؛ حمایت بدون سقف از طرحهای فناوری
نمایش تابوت عهد در تالار سایه به روی صحنه میرود
معافیت برخی المپیادها از کنکور و همزمانی آزمونها؛ همچنان چالش اصلی دانشآموزان
تغییر زمان آزمونهای کشوری و دانشگاهی به دلیل مراسم وداع و تشییع رهبر شهید
انتشار آثار میانرشتهای مسئلهمحور؛ اولویت جدید گروه سیاستپژوهی علوم انسانی
شبکههای اجتماعی برای زیر ۱۶ سالهها ممنوع شد
اخلاص و پیامرسانی؛ کلید ماندگاری عاشورا
مساجد پایگاههایی برای شناسایی استعدادهای درخشان
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.