به گزارش ثریا - بهرهگیری از قدرت یک متابولیت تولید شده در کلیهها و جذب شده از غذاهای خاص میتواند مزایای سلامتی ناشی از ورزش را تقلید کند، التهاب را تنظیم کند و مجموعهای از فرآیندهای ضد پیری را بدون هیچ گونه فعالیت بدنی تقویت کند.
به نقل از نیو اطلس، گروهی از دانشمندان به رهبری موسسه آکادمی علوم چین کشف کردهاند که چگونه متابولیت بتائین(betaine) که به طور طبیعی در بدن تولید میشود، به عنوان یک «نماینده مولکولی» برای ورزش واقعی عمل میکند.
بنابراین، هنگامی که بتائین در سطحی که در افرادی که بسیار فعال هستند دیده میشود، تجویز شود، میتواند پیری را در سلولهای کلیوی، عروقی و ایمنی متوقف و حتی به طور بالقوه معکوس کند.
در حالی که ما هنوز به دنبال یک راه حل جادویی هستیم که مزایای گسترده ورزش را بدون تلاش فیزیکی برای سلامتی ارائه دهد، محققان هنوز دست از تلاش برنداشتهاند. در سالهای اخیر پیشرفتهای امیدوارکنندهای صورت گرفته است و داروهای آگونیست گیرنده GLP-1 نشان دادهاند که ما به سرعت در حال کشف راههای جدیدی برای دستکاری فرآیندهای طبیعی به نفع خود هستیم.
محققان در مطالعهای که شش سال طول کشید، فعالیت مولکولی پیچیده ۱۳ مرد جوان و سالم را که هم تمرینات شدید و پرفشار و هم تمرینات استقامتیتر مانند دویدن در مسافتهای طولانی را انجام میدادند، نقشهبرداری کردند تا ببینند این دو حالت فعالیت بدنی چه چیزی را میتواند تحریک کند. چیزی که آنها دریافتند این بود که به طور شگفتآوری به نظر میرسد کلیهها نقشی کلیدی در محافظت از سلولها در برابر فرآیندهای پیری طبیعی دارند.
شایان ذکر است که گروه مورد مطالعه فقط به مردان محدود شده بود که محققان اذعان دارند محدودیت اصلی یافتههای آنهاست.
با این وجود، این تیم کشف کرد که در ورزشکاران استقامتی، نشانگرهای زیستی خاصی از التهاب و پیری سلولی بسیار کمتر از نمونههای کنترل بود. از سوی دیگر، تمرینات شدید و کوتاهمدت، باعث ایجاد پریشانی سلولی بیشتری از جمله افزایش ناگهانی کورتیزول و استرس اکسیداتیو شد.
محققان متوجه شدند که در ورزشکاران استقامتی، چگونه ورزش مداوم، «ETS1» را کاهش میدهد که یک پروتئین متصل به دیانای است که نقش مهمی در تنظیم فرآیندهای سلولی از جمله ایمنی و بیوژنز ریبوزومی دارد که ارتباط نزدیکی با چگونگی پیر شدن سلولها دارد.
همچنین افزایش سنتز بتائین در کلیهها وجود داشت که هدف مطالعه نبود. آنها متوجه شدند که سطح بتائین پس از ورزش منظم در جریان خون افراد مسن به طور قابل توجهی افزایش مییابد که از طریق تجزیه و تحلیل بیشتر به نظر میرسد که ارتباط نزدیکی با بهبود قدرت عضلانی، متابولیسم و سلامت میتوکندری دارد. بنابراین این امر آنها را به سمت این سوال سوق داد که اگر بتائین یک نشانگر زیستی غیرفعال ورزش نباشد، اما نقش مهمی در فواید سلامتی ورزش داشته باشد، چه میشود؟
این تیم با تمرکز بر این متابولیت، دوزهای خوراکی را به موشهای مسن (یک مدل حیوانی که به بهترین شکل میتواند ویژگیهای انسان را منعکس کند) تجویز کرد و سپس تغییرات در قدرت عضلانی، استقامت، عملکرد میتوکندری، نشانگرهای التهابی و بیان ژن در آنها را ارزیابی کرد.
آنها دریافتند که این حیوانات مسنتر بهبودهای قابل توجهی در همان نشانگرهای سلامتی که در غیر این صورت از تمرین استقامتی ناشی میشد، نشان دادند. آنها همچنین التهاب را کاهش داده و بازسازی بافت را افزایش دادند.
اساساً «بتائین» اثرات منظم ورزش را تقلید کرد، حتی اگر موشها از نظر جسمی فعال نبودند.
پروفسور لیو گوانگهوی(LIU Guanghui)، نویسنده همکار این مطالعه گفت: این موضوع تناقض ورزش را حل میکند. ورزش پرفشار در ابتدا یک واکنش التهابی بقا محور و استرس اکسیداتیو را تحریک میکند. با این حال، ورزش طولانی مدت از طریق بتائین تولید شده توسط کلیه، التهاب و آسیب اکسیداتیو را سرکوب میکند.
بتائین یک ترکیب طبیعی است که در غذاهایی مانند چغندر، اسفناج و غلات کامل یافت میشود و نقش مهمی در محافظت از سلول، سمزدایی، عملکرد عضلات و عملکرد میتوکندری دارد که همگی در افزایش طول عمر بسیار مهم هستند.
در مجموع، افزایش سطح بتائین در موشهای مسنتر، این فرآیندهای ضد پیری را بسیار شبیه به آنچه در ورزشکاران استقامتی مشاهده شد، تقویت کرد.
در حالی که مطالعات گستردهتر و جامعتری مورد نیاز است، این یافتهها پتانسیل بالایی برای ساخت مکمل ایمن بتائین برای افرادی که قادر به بهرهمندی از مزایای فعالیت بدنی نیستند، دارد.
محققان خاطرنشان کردند: برخلاف مولکولهای سیگنالدهنده ناشی از ورزش از عضلات و سایر اندامها، «بتائین» که یک متابولیت مشتق شده از کلیه است که در مطالعه ما شناسایی شد، پتانسیل ضد التهابی و محافظتی در برابر پیری را نشان داد.
آنها افزودند: مطالعه ما طرح مولکولی را که از طریق آن ورزش فیزیولوژی انسان را تغییر میدهد، ترسیم کرد و بینشهای مکانیکی در مورد فواید سلامتی آن ارائه داد. عوامل ناشی از ورزش شناسایی شده، از جمله بتائین، پتانسیل ایجاد «قرص ورزش» را برای یک پیری سالم ارائه میدهند.
این مطالعه در مجله Cell منتشر شده است.
منبع : قرص ورزش
ماجرای کاروانی در مشایه کربلا که چند مرجع تقلید در آن حاضر بودند
خوانشی از حکمرانی شبکهای، مشارکت اجتماعی و ظرفیت تمدنسازی اربعین
نوای «یالثارات الحسین» در پیادهروی جاماندگان تهران/طنین عشق در پایتخت
اربعین یک «تجربه همسرنوشتی» ایجاد کرد/وحدت نیازمند مراقبت است
تکمیل بزرگترین مجتمع اسکان زائران اربعین در کربلا
برگزاری محفل انس با قرآن ویژه اربعین حسینی در حرم عبدالعظیم
اربعین، مانور تمدن سازی مهدوی؛ وقتی قدرت نرم از مرزها فراتر می رود
کلید نهایی پنجاه و سومین دوره آزمون دستیاری پزشکی منتشر شد
بازخوانی حادثه خروج اوپنایآی/ چگونه هوش مصنوعی مهاجم شد؟
رومینگ اربعین ارزانتر شد/ توصیه به استفاده از بستههای ایرانی
حال علامه امینی وقتی از مسیر مشایه به نزدیک کربلا میرسید، منقلب میشد
گوشهای از دلدادگی موکبداران عراقی در پیادهروی اربعین
اولین زیارت اربعین مادران داغدیده میناب؛ روایتی از دلهایی که سوخت
مریم همتیان بازیگر سینما و تئاتر درگذشت
داریوش فرضیایی بازیگر سریال جدید سیمافیلم شد
گانگستر مشهور سینما از دنیا رفت
مراسم یادبود اکبر عبدی برگزار شد؛ پخش سریال اکبر عبدی بعد از صفر
لطفاً زبان فارسی را تکه پاره نکنید!
پویش بزرگ کتابخوانی اربعین حسینی با محوریت «آب هرگز نمیمیرد» برگزار میشود
نخهای نازک هوشمند علائم حیاتی بدن را رصد میکند
شروط جدید وزارت بهداشت برای ایجاد رشته و دوره جدید علوم پزشکی
برافراشتهشدن پرچم ایران در بینالحرمین
راهاندازی نخستین مرکز دانش تخصصی بازیهای رایانهای در کشور
رکورد سریع ترین پهپاد الکتریکی جهان شکسته شد
اعتباربخشی؛ کلید ارتقای نظام آموزش عالی
اهدای جایزه چهره برجسته علمی و فرهنگی جهاد دانشگاهی به شهید لاریجانی
ابر خوشه استارلینک صاحب ۲۴ ماهواره جدید شد
۴ خانواده آمریکایی از متا، تیک تاک، اسنپ و گوگل شکایت کردند
همدستی هوش مصنوعی آمازون و والمارت با تقلب در کالا
اقدامات گسترده برای آمادهسازی زیرساختهای خوابگاهی دانشجویان
سه تصمیم راهبردی دولت برای تقویت نقشآفرینی دانشگاهها در حکمرانی کشور
تاسیسات آبی هفت ایالت آمریکا تحت حملات هک
صدرنشینی دانشگاه علوم پزشکی تهران در رتبهبندی سایمگو ۲۰۲۶
وقتی لذت سلفی غمِ سوگ را میبلعد؛ ۲ حکم قضایی به نفع سینماگران ایرانی
طلب خونخواهی قائد شهید امت روی دیوارنگاره میدان ولیعصر (عج)
«مرد عنکبوتی» با رکوردشکنی از راه رسید؛ درخشش «روز کاملاً جدید»
نگاهی به الهیات و اخلاق جنگ و صلح از منظر اسلام و مسیحیت در همایشی بین المللی
ورود بیش از سه میلیون زائر خارجی به عراق از اول محرم
موشک اسپیس ایکس با ماه تصادف میکند
انتخاب واحد دانشگاه آزاد اسلامی از تاریخ ۲۴ مرداد آغاز میشود
کاهش ۵۰ درصدی خوردگی تجهیزات نیروگاهی با فناوری نانوحباب
توسعه دیپلماسی فناوری ایران و اتیوپی با محوریت صادرات دانشبنیان
مهلت ثبتنام آزمونهای علوم پزشکی تا ۲۰ شهریور تمدید شد
کلید اولیه آزمون ارتقای دستیاری منتشر شد/ مشارکت ۹۶ درصدی دستیاران
عدم امکان ثبت درخواست صدور دانشنامه در تعطیلات تابستانی پیام نور
سهروردی به صراحت خود را احیاکننده «حکمت خسروانی ایرانی» قلمداد می کرد
بیعت زنان با زینب کبری؛ آغازِ احیای تمدنِ مهدوی به دستِ زن
تأکید اوقاف بر تسهیل فرآیندها برای توسعه پروژههای مذهبی و درمانی
شب شهدای میناب در اربعین/ پدر دو شهید: من از کربلا به کربلا آمدم
رئیس دانشگاه الزهرا کربلا: نهضت حسینی مرزهای طایفهای را شکست داد
چسب زیستی الهامگرفته از صدف حسگرهای پوشیدنی را مقاومتر کرد
نگاهی به سه قسمت ابتدایی یک سریال؛ وقتی همه کوریم!
اربعین ۱۴۰۵ با دو شعار مشترک امت اسلامی برگزار میشود
گوگلپلی ابزارهای تأیید سن را برای توسعهدهندگان گسترش میدهد
اسپیس ایکس ماهواره جاسوسی به مدار زمین برد
اربعین زیر پوشش ارتباطی/ از رومینگ تا اینترنت رایگان در مسیر زائران
محدودیت آموزش مجازی برای دانشجویان خارجی رفع میشود
ایران عضو سازمان جهانی همکاری هوش مصنوعی شد
تصویری از کلاهک خیبرشکن و فتاح سوار بر بوستر حاج قاسم
درخواست برای تفکیک زمان پذیرش رشتههای بدون آزمون
زائران با سامانه هوشمند «هم موکب» دغدغه اسکان ندارند
راهاندازی «بازوی طریق» سامانه هوشمند خدمات به زائران اربعین
مطالبه بزرگ امت اسلام در اربعین امسال خونخواهی قائد شهید است
مفاهیم نهجالبلاغه را در پیادهروی اربعین ترویج کنیم
چه افرادی بدون آنکه به کربلا بروند زائر اباعبدالله هستند؟
مایک لی بازنشسته میشود؛ بیماری نمیگذارد فیلم بسازم
خنیاگران خیام با «مهرگان» آمدند؛ شنیدن ظرافتهای موسیقی خراسان
«خورشید اربعین» در رادیو ورزش؛ همراهی با زائران در حماسه استقامت
آییننامه جامع حمایت از دانشجویان توانخواه نهایی شد
سهم دانشجو از نرخ غذای دانشجویی مشخص شد
پیش ثبتنام ۸۱۰ هزار دانشآموز پایه هفتم
آموزش و پرورش با ۱۰۰ موکب، آماده خدمترسانی به زائران اربعین است
روایت زائرانی که اربعین را از شرق ایران آغاز میکنند در کتاب «شاه است حسین»
پرچمهایی در پیاده روی اربعین که هنوز خون را به یاد دارند
تصویر کمتر دیده شده از آیتالله سیدمجتبی خامنهای در نماز جمعه نصر
چالشهای عکاسی طبیعت چیست؟ سید صابر امامی پاسخ میدهد
جزئیات شرکت در آزمون های دانشنامه و گواهینامه فوق تخصصی پزشکی تعیین شد
اصغر خلیلی مدیریت مجموعه تئاتر شهر را بر عهده گرفت
آلبوم جدید خواننده پاپ در راه است
اودیسه نولان در ایکس لو رفت؛ ایلان ماسک در برابر نولان
درخواست برای تفکیک زمان پذیرش رشتههای بدون آزمون
تصویری از کلاهک خیبرشکن و فتاح سوار بر بوستر حاج قاسم
اقدامات گسترده برای آمادهسازی زیرساختهای خوابگاهی دانشجویان
تأکید اوقاف بر تسهیل فرآیندها برای توسعه پروژههای مذهبی و درمانی
کلید اولیه آزمون ارتقای دستیاری منتشر شد/ مشارکت ۹۶ درصدی دستیاران
نگاهی به الهیات و اخلاق جنگ و صلح از منظر اسلام و مسیحیت در همایشی بین المللی
محدودیت آموزش مجازی برای دانشجویان خارجی رفع میشود
شب شهدای میناب در اربعین/ پدر دو شهید: من از کربلا به کربلا آمدم
انتخاب واحد دانشگاه آزاد اسلامی از تاریخ ۲۴ مرداد آغاز میشود
شروط جدید وزارت بهداشت برای ایجاد رشته و دوره جدید علوم پزشکی
چسب زیستی الهامگرفته از صدف حسگرهای پوشیدنی را مقاومتر کرد
عدم امکان ثبت درخواست صدور دانشنامه در تعطیلات تابستانی پیام نور
مهلت ثبتنام آزمونهای علوم پزشکی تا ۲۰ شهریور تمدید شد
اربعین ۱۴۰۵ با دو شعار مشترک امت اسلامی برگزار میشود
سه تصمیم راهبردی دولت برای تقویت نقشآفرینی دانشگاهها در حکمرانی کشور
کلید نهایی پنجاه و سومین دوره آزمون دستیاری پزشکی منتشر شد
طلب خونخواهی قائد شهید امت روی دیوارنگاره میدان ولیعصر (عج)
گوگلپلی ابزارهای تأیید سن را برای توسعهدهندگان گسترش میدهد
ایران عضو سازمان جهانی همکاری هوش مصنوعی شد
بیعت زنان با زینب کبری؛ آغازِ احیای تمدنِ مهدوی به دستِ زن
سهروردی به صراحت خود را احیاکننده «حکمت خسروانی ایرانی» قلمداد می کرد
همدستی هوش مصنوعی آمازون و والمارت با تقلب در کالا
اهدای جایزه چهره برجسته علمی و فرهنگی جهاد دانشگاهی به شهید لاریجانی
اعتباربخشی؛ کلید ارتقای نظام آموزش عالی
اربعین زیر پوشش ارتباطی/ از رومینگ تا اینترنت رایگان در مسیر زائران
۴ خانواده آمریکایی از متا، تیک تاک، اسنپ و گوگل شکایت کردند
موشک اسپیس ایکس با ماه تصادف میکند
نگاهی به سه قسمت ابتدایی یک سریال؛ وقتی همه کوریم!
صدرنشینی دانشگاه علوم پزشکی تهران در رتبهبندی سایمگو ۲۰۲۶
برافراشتهشدن پرچم ایران در بینالحرمین
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.