کد خبر: 95119
ف
استراحت کن، بهتر یاد بگیر
محققان موسسه ملی بهداشت(NIH) آمریکا طی یک مطالعه، نقشه فعالیت مغزی تعدادی از داوطلبان را هنگام یادگیری یک مهارت جدید، مانند نواختن یک آهنگ جدید با پیانو، ترسیم کردند و دریافتند که چرا وقفه‌های کوتاه‌مدت در خلال تمرین، کلید یادگیری محسوب می‌شود.

به گزارش ثریا - از سایت موسسه ملی بهداشت آمریکا، محققان دریافتند که در هنگام استراحت، مغز داوطلبان به سرعت و به طور مکرر نسخه‌های سریع‌تری از فعالیت مشاهده شده در هنگام تمرین را تکرار می‌کند. این تکرار در زمان تایپ کردن یک کد هم مشاهده شد. هرچه داوطلب این فعالیت را بیشتر تکرار کرد، در جلسات بعدی تمرین عملکرد بهتری داشت که نقش استراحت در تقویت حافظه را تایید می‌کرد.

لئوناردو جی. کوهن، پژوهشگر ارشد این مطالعه می‌گوید: «نتایج تحقیق ما این ایده را تایید می‌کند که استراحت هشیارانه، به اندازه تمرین برای یادگیری یک مهارت جدید، اهمیت دارد. به نظر می‌رسد که طی یک دوره زمانی، مغز ما خاطرات تمرین‌های قبلی را فشرده و تثبیت می‌کند.»

به گفته او، «کشف نقش این تکرار در عصب‌ها، نه تنها می‌تواند به ما در شکل‌گیری مهارت‌های جدید کمک کند، بلکه به بیماران برای بهبود مهارت‌های از دست رفته، پس از آسیب‌های عصبی، مانند سکته مغزی کمک می‌کند.»

اعضای تیم کوهن برای ضبط امواج مغزی ۳۳ داوطلب سالم و راست‌دست، از یک روش اسکن بسیار دقیق به نام مگنتوآنسفالوگرافی استفاده کردند تا به آنها بیاموزند که با دست چپ یک کد پنج رقمی را تایپ کنند. داوطلبان روی یک صندلی نشستند و یک اسکنر بلند مخروطی شکل روی آنها گذاشته شد. آزمایش زمانی شروع شد که برای یک داوطلب کد «۴۱۲۳۴» روی یک صفحه، نمایش داده شد و از او خواسته شد که در ۱۰ ثانیه هر چند بار که ممکن است، آن را تایپ و سپس ۱۰ ثانیه استراحت کند. پس از آن، از همه افراد خواسته شد که این چرخه متناوب تمرین و استراحت را در مجموع ۳۵ بار تکرار کنند.

در چند کارآزمایی اول، سرعت تایپ کردن کد به وسیله داوطلبان به طرز چشمگیری بهبود یافت و حدودا از سیکل یازدهم به بعد کاهش پیدا کرد. در مطالعه‌ای که پیش از این انجام شده بود، تیم دکتر کوهن نشان داد که بیشترین پیشرفت در هنگام استراحت کوتاه اتفاق افتاده است و نه هنگام تایپ کردن داوطلبان. همچنین این پیشرفت در یادگیری، پس از یک خواب شبانه بیشتر و با کاهش میزان امواج مغزی موسوم به ریتم‌های بتا مرتبط بود. اما در این گزارش جدید دانشمندان به دنبال چیز دیگری در امواج مغزی افراد بودند.

یکی از اعضای تیم کوهن می گوید: «ما می خواستیم مکانیسم‌های تقویت حافظه را که در طول استراحت هشیارانه مشاهده می‌شود، کشف کنیم. به نظر می‌رسد بعضی از انواع حافظه به تکرار فعالیت عصبی مرتبط است.

در نهایت، آنها با بهره‌گیری از یک برنامه کامپیوتری کشف کردند که یک نسخه بسیار سریع‌تر(حدودا ۲۰ مرتبه سریع‌تر) از فعالیت مغزی که در حین تایپ مشاهده می‌شود، در دوره‌های استراحت تکرار می‌شود. در طول ۱۱ کارآزمایی اول، این نسخه‌های فشرده شده فعالیت، در هر دوره استراحت بارها(حدود ۲۵ بار) تکرار شدند. این میزان ۲ تا ۳ برابر بیشتر از فعالیتی بود که در آخرین دوره‌های استراحت یا پس از پایان آزمایش دیده می‌شد.

همچنین این تیم کشف کرد که فعالیت تکرار، اغلب در مناطق حسی-حرکتی مغز اتفاق می‌افتد که وظیفه کنترل حرکات را بر عهده دارند. با این حال، آنها فعالیت در مناطق دیگر مغز، یعنی هیپوکامپ و قشر انتورینال را هم مشاهده کردند.

خبرگزاری همشهری                                                                                                                                              


مرتبط ها
ارسال نظر
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

وداع با پیکر شهید تازه تفحص شده ناجا+عکس

وعده لاریجانی به مردم+عکس

حرکت کم سابقه رئیسی همه را متعجب کرد+عکس

موفقیت کانون‌های دانشجویی دانشگاه چابهار در جشنواره رویش

امضای تفاهم نامه میان دانشگاه دریانوردی و پارک علم و فناوری سیستان

درخشش کانون عفاف و حجاب دانشگاه حکیم سبزواری در جشنواره رویش

عضو هیات علمی دانشگاه اصفهان طراح برتر جشنواره پژوهشی دانشگاهی شد

عرضه اولین کتاب منتشر شده توسط دانشگاه تبریز به صورت الکترونیکی

برگزاری همایش باستان‌شناسی به همت دانشگاه‌های رازی و کپنهاگ

چهار عنوان برتر کشوری برای دانشگاه رازی در جشنواره ملی رویش

افت ارزش پول ایران در دولت روحانی رکورد زد

جزئیات تازه از پرداخت یارانه بنزین

زنان موتورسوار حامی آیت الله رئیسی+عکس

تجمع کوچک حامیان همتی در تهران+عکس

دختران با تیپ و آرایش متفاوت در ستاد رئیسی+عکس

باور کنید این گلخانه گل رز هلندی در کویر یزد است+عکس

بازگشت قاتل بابک خرمدین به صحنه جرم+عکس

«منابع دین در تفکر شیعه» توسط انتشارات سمت منتشر شد

دانشگاه‌های ویژه بانوان دستاورد مهم نظام آموزش عالی

پنج موافقت‌نامه فناورانه با دانشگاه‌های وابسته وزارت علوم امضا شد

ستاد ویژه‌ برای پیگیری آموزش حضوری در دانشگاه‌ها

تجدید چاپ کتاب مادرانه «پرچمدار کوچک من»

کتاب «مدیریت مدرسه با رویکرد اسلامی» در زمینه پژوهش منتشر شد

سید حسن خمینی و برادرش در مجلس ختم+عکس

هشدار دیوان عالی آمریکا به مایکروسافت برای احترام به حریم شخصی کاربران

قیمت نجومی واکسن فایزر در تهران

دیپلماسی در زیست‌بوم دانش‌بنیان/رونق تبادلات فناورانه میان ایران و افغانستان برای بازاریابی محصولات دانش‌بنیان

برای اولین بار پیوند کامل هر دو دست انجام شد+عکس

حکم تبعه چینی بازداشت شده در ایران صادر شد+عکس

ایجاد آتش از چوب خیس با محصولی فناورانه

ساخت نوعی آینه که با انرژی الکتریکی شفاف و کدر می‌شود

زنگ خطر برای ایران زمین! - عکس

تماشای سومین مناظره نامزدها در مناطق جنوب شهر- عکس

پرورش گل در کویر- عکس

ثبت نام برای حضور استارت‌آپها در الکامپ ۱۴۰۰ آغاز شد

کشف روشی موثر برای ترمیم و بازسازی عضلات از بین رفته

۲۹ خرداد ماه زمان اعلام نتایج بررسی مدارک داوطلبان آزمون فلوشیپ

آیا مانند آنفلوآنزا واکسن کرونا هم باید هرساله تزریق شود؟

زمان ثبت‌نام دانشجویان شاهد و ایثارگر برای میهمانی و انتقال

شهروندان حتما در انتخابات روز جمعه حضور داشته باشند

ترتیب اعلام آرای چهار انتخابات ۲۸ خرداد مشخص شد

دوراهی آموزش حضوری یا غیرحضوری در مهر ١۴٠٠/ الزامات شروع سال تحصیلی جدید چیست؟

معرفی برترین دانشگاه‌های ایران براساس رتبه بندی شانگهای

تنبیه واکسن نزدن با قطع سیم کارت در پاکستان

شارژ همزمان چند دستگاه‌ پوشیدنی توسط بدن انسان

ناسا در حال ساخت یک تلسکوپ پیشرفته شکار سیارک است

میدان مغناطیسی چه تاثیری بر اسپرم انسان دارد؟

با خنده قند خون را تنظیم کنید

امکان آموزش فناوری نانو در شبکه شاد فراهم شد

حضور آیت الله رئیسی در تالار بورس+عکس

دفترچه آزمون استخدامی دانشگاه‌ها اصلاح شد

تبلیغات سیاسی و قمار از بالای صفحه یوتیوب حذف شد

ارزش بازار حافظه‌های اس اس دی به ۵۱.۵ میلیارد دلار می‌رسد

ژست تبلیغاتی آقای وزیر برای حل مشکل اینترنت ثابت

اسم چقدر بر شخصیت اثر می‌گذارد؟

افتتاح پروژه‌های عمرانی دانشگاه شهید بهشتی

جت آبی؛ پدیده‌ای زیبا، بالای اتمسفر

دانشگاه‌های تک جنسیتی ادغام نمی‌شوند

iOS ۱۵؛ مهم‌ترین سیستم عامل اپل چه تغییراتی دارد؟

گوشی گلکسی ام ۳۲ با باتری بزرگ ۳۱ خرداد رونمایی می‌شود

هدفون بی سیم جدید سونی با فناوری بلوتوث و اکسترا بیس

سرنوشت جهش‌های ویروس کرونا چه خواهد بود؟

پایان عجیب‌ترین سال تحصیلی مدارس

چاپ الکترونیکی یا چاپ کاغذی؛ کدام یک بهتر است؟

مشخصات سامسونگ گلکسی A52+ قیمت

واکسن برکت مکانیزمی دقیقا شبیه سینوفارم دارد

5 مزیت اهدای خون که باید آنها را دانست

فرافکنی، داستان نافرجام در وزارت ارتباطات

فروش شرکت‌های دانش‌بنیان به ۹۰۰هزار میلیارد ریال رسید

رئیس کارگروه کووید –۱۹ اتحادیه اروپا: فایده آسترازنکا برای همه گروه‌های سنی مطلوب بوده است

25 میلیون دانش‌آموز در جهان با پایان کرونا به مدارس باز نخواهند گشت/2درصد کودکان به کرونا مبتلا می‌شوند

لباس فضانوردان در رقابت‌های اتومبیل‌رانی

مطالعه بر روی دندان‌ها در فضا

احتمال ورود واکسن ایرانی به بازار از هفته آتی/ لزوم تهیه پکیجی کامل برای بازگشایی مدارس

لزوم پالایش واژه‌های بیگانه درس علوم دانش آموزان

جلسه عجیب روسیه و آمریکا درباره برجام+عکس

وضعیت همتی در انتخابات گریه دار شد

کوچکترین قاتل زنجیره ای هند+عکس

مردم مشتری سنگ قبر دست دوم+عکس

سخنرانی مهرعلیزاده برای سکوهای خالی+عکس

مُد زشتی که برای شلوارهای جدید آمد+عکس

تصویر جنجالی از وزرای زن صهیونیست+عکس

لباس اجاره ای همسر بوریس جانسون سوژه شد+عکس

تصویری از دختران ایرانی که اشک همه را در آورد+عکس

مرد هندی ۳۹ همسرش را تنها گذاشت +عکس

تابلوی توهین آمیز در مطب دکتر +عکس

کاهش وزن شدید رهبر کره شمالی+عکس

تصویر عجیب از یک عابربانک در تهران+عکس

مجری معروف تلویزیون مهاجرت کرد؟+عکس

تصویر جنجالی نخست وزیر انگلیس و همسرش کنار ساحل+عکس

زیباترین مادر و دختر هندی+عکس

ترامپ دوم با همسر جوانش+عکس

انگشتر متفاوت یک کاندیدا در مناظره سوم+عکس

میزان رای احتمالی نامزدها در آخرین نظرسنجی انتخابات+عکس

استقبال کم مردم از مهرعلیزاده در تبریز+عکس

تصویر دیدنی از تبدیل بیابان به زمین سبز در کربلا+عکس

حکم تبعه چینی بازداشت شده در ایران صادر شد+عکس

حلقه آتش امروز در آسمان دیده شد+عکس

سخنان عجیب روحانی درباره کرونا در ایران

خلاقیت نانوای تهرانی برای خوشحال کردن مردم+عکس

لاغری عجیب رهبر کره شمالی+عکس

واکنش همتی به خبر جنجالی درباره خودش+عکس

شرط عجیب همتی اعلام شد

تصویر جالب از حاشیه مناظره سوم کاندیداها+عکس

حرکت معنادار فروشنده ایرانی به خاطر گرانی اجناس+عکس

زن هندی یازده سال مخفیانه در خانه همسایه اش زندگی کرد+عکس

تصویر مرد پشیمان جنجالی شد+عکس

حرکت خجالت آور داور ایرانی+عکس

خبر تلخ درباره فروش لوازم خانگی در ایران

نجومی بگیر برکنار شد+عکس