کد خبر: 95119
ف
استراحت کن، بهتر یاد بگیر
محققان موسسه ملی بهداشت(NIH) آمریکا طی یک مطالعه، نقشه فعالیت مغزی تعدادی از داوطلبان را هنگام یادگیری یک مهارت جدید، مانند نواختن یک آهنگ جدید با پیانو، ترسیم کردند و دریافتند که چرا وقفه‌های کوتاه‌مدت در خلال تمرین، کلید یادگیری محسوب می‌شود.

به گزارش ثریا - از سایت موسسه ملی بهداشت آمریکا، محققان دریافتند که در هنگام استراحت، مغز داوطلبان به سرعت و به طور مکرر نسخه‌های سریع‌تری از فعالیت مشاهده شده در هنگام تمرین را تکرار می‌کند. این تکرار در زمان تایپ کردن یک کد هم مشاهده شد. هرچه داوطلب این فعالیت را بیشتر تکرار کرد، در جلسات بعدی تمرین عملکرد بهتری داشت که نقش استراحت در تقویت حافظه را تایید می‌کرد.

لئوناردو جی. کوهن، پژوهشگر ارشد این مطالعه می‌گوید: «نتایج تحقیق ما این ایده را تایید می‌کند که استراحت هشیارانه، به اندازه تمرین برای یادگیری یک مهارت جدید، اهمیت دارد. به نظر می‌رسد که طی یک دوره زمانی، مغز ما خاطرات تمرین‌های قبلی را فشرده و تثبیت می‌کند.»

به گفته او، «کشف نقش این تکرار در عصب‌ها، نه تنها می‌تواند به ما در شکل‌گیری مهارت‌های جدید کمک کند، بلکه به بیماران برای بهبود مهارت‌های از دست رفته، پس از آسیب‌های عصبی، مانند سکته مغزی کمک می‌کند.»

اعضای تیم کوهن برای ضبط امواج مغزی ۳۳ داوطلب سالم و راست‌دست، از یک روش اسکن بسیار دقیق به نام مگنتوآنسفالوگرافی استفاده کردند تا به آنها بیاموزند که با دست چپ یک کد پنج رقمی را تایپ کنند. داوطلبان روی یک صندلی نشستند و یک اسکنر بلند مخروطی شکل روی آنها گذاشته شد. آزمایش زمانی شروع شد که برای یک داوطلب کد «۴۱۲۳۴» روی یک صفحه، نمایش داده شد و از او خواسته شد که در ۱۰ ثانیه هر چند بار که ممکن است، آن را تایپ و سپس ۱۰ ثانیه استراحت کند. پس از آن، از همه افراد خواسته شد که این چرخه متناوب تمرین و استراحت را در مجموع ۳۵ بار تکرار کنند.

در چند کارآزمایی اول، سرعت تایپ کردن کد به وسیله داوطلبان به طرز چشمگیری بهبود یافت و حدودا از سیکل یازدهم به بعد کاهش پیدا کرد. در مطالعه‌ای که پیش از این انجام شده بود، تیم دکتر کوهن نشان داد که بیشترین پیشرفت در هنگام استراحت کوتاه اتفاق افتاده است و نه هنگام تایپ کردن داوطلبان. همچنین این پیشرفت در یادگیری، پس از یک خواب شبانه بیشتر و با کاهش میزان امواج مغزی موسوم به ریتم‌های بتا مرتبط بود. اما در این گزارش جدید دانشمندان به دنبال چیز دیگری در امواج مغزی افراد بودند.

یکی از اعضای تیم کوهن می گوید: «ما می خواستیم مکانیسم‌های تقویت حافظه را که در طول استراحت هشیارانه مشاهده می‌شود، کشف کنیم. به نظر می‌رسد بعضی از انواع حافظه به تکرار فعالیت عصبی مرتبط است.

در نهایت، آنها با بهره‌گیری از یک برنامه کامپیوتری کشف کردند که یک نسخه بسیار سریع‌تر(حدودا ۲۰ مرتبه سریع‌تر) از فعالیت مغزی که در حین تایپ مشاهده می‌شود، در دوره‌های استراحت تکرار می‌شود. در طول ۱۱ کارآزمایی اول، این نسخه‌های فشرده شده فعالیت، در هر دوره استراحت بارها(حدود ۲۵ بار) تکرار شدند. این میزان ۲ تا ۳ برابر بیشتر از فعالیتی بود که در آخرین دوره‌های استراحت یا پس از پایان آزمایش دیده می‌شد.

همچنین این تیم کشف کرد که فعالیت تکرار، اغلب در مناطق حسی-حرکتی مغز اتفاق می‌افتد که وظیفه کنترل حرکات را بر عهده دارند. با این حال، آنها فعالیت در مناطق دیگر مغز، یعنی هیپوکامپ و قشر انتورینال را هم مشاهده کردند.

خبرگزاری همشهری                                                                                                                                              


مرتبط ها
ارسال نظر
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

پیکسل 8a گوگل برای گوشی سامسونگ شاخ و شانه کشید

رونمایی از برادر فیدلیتی هیبریدی در دو مدل پنج و هفت نفره+عکس

حمایت از ۱۰ دانشجوی پسادکتری با هدف توانمند سازی نیروی انسانی بخش کوانتوم

برچسب جدیدی که خودرو را در تابستان ۱۰ درجه خنک‌تر می‌کند+عکس

سازمان ملل صدای حق‌طلبی دنیا را بشنود/نیروهای امنیتی در اعتراضات ۱۴۰۱ وارد دانشگاه نشدند

اطلاعات تازه درباره Xperia ۱ VI سونی لو رفت+عکس

امیر خلبان اکبر معنوی‌نژاد به یاران شهیدش پیوست

ترجمه درآمدی بر فلسفه سیاسی هوش مصنوعی چاپ شد

اسیر فلسطینی صهیونیست‌ها برنده بوکر عربی ۲۰۲۴ شد

نقش دانشگاه امیرکبیر در تحقق شعارهای سال و اقتصاد دانش‌بنیان

پیشرفت علمی بدون داشتن علوم پایه قوی امکان پذیر نیست

تقدیر از پایان‌نامه‌ها و رساله‌های دکترای کاربردی در صنعت فولاد

معلمان تلاش کنند گره ذهنی دانش آموزان باز شود

دبیر کارگروه سلامت مدارس منصوب شد

پیگیری چهره به چهره و خانه به خانه دانش‌آموزان بازمانده از تحصیل در گیلان

طرح ملی درس عفاف و حجاب در طراحی پارچه و لباس دانشگاه های هنر

جزییات اولین آزمون دکتری حرفه‌ای فیزیوتراپی اعلام شد

هشدار اپل درباره این حرکت اشتباه هنگام شارژ آیفون

تغییرات غافل گیرکننده در iOS ۱۸ در راه است

نخبه ۱۲ ساله ایرانی در انجمن هوش مصنوعی شروع به کار کرد+عکس

سفر محرمانه ایلان ماسک به چین لو رفت

موتور جست و جو و هوش مصنوعی به خودروهای کره‌ای راه پیدا کرد

گلبرگ‌های اطراف سحابی حلقه در فضا باز شدند+عکس

وضعیت مدارس سیل زده سیستان‌وبلوچستان/ تداوم آموزش دانش‌آموزان در مساجد

سالی که تابستان نیامد و باران و برف آمد

نظریه عجیب اینشتین درباره عمر انسان که توسط پزشکان رد شد

اعضای هیئت انتخاب رویداد استارت‌آپی فیلمنامه نویسی منصوب شدند

واکنش جمشیدی به مقابله با دانشجویان آمریکایی

فردا آخرین فرصت رفع نقص مدارک داوطلبان آزمون دستیاری پزشکی

مرحله مصاحبه داوطلبان مجاز آزمون دکتری ۱۴۰۳ حضوری برگزار می شود

کتاب من سید علی‌اکبر صنعتی هستم بازنشر شد

کودکان و نوجوانانِ امروز غرق در گوشی هستند

آموزش و پرورش سال‌هاست از مشکل دخالت افراد غیر مسؤول رنج می‌برد

کاربران شاد در جشنواره عروسک‌خونه ۲۰ میلیون رأی دادند

جذب نیروی امریه در پژوهشکده علوم بهداشتی جهاددانشگاهی

طرح پایش سلامت برای همه اعضای جهاد دانشگاهی اجرا می‌شود

برافراشته شدن پرچم فلسطین در برترین دانشگاه جهان

جنبش دانشجویان آمریکایی و اروپایی برای توقف حمایت آمریکا از جنایت‌های رژیم صهیونیست است

دانشجویان پیام نور برای تغییر محل آزمون تا ۱۶ اردیبهشت فرصت دارند

راه‌اندازی مدارس جدید مطابق اقلیم در منطقه ‌خلیج فارس

علل پیشتازی دختران در آزمون سراسری از نگاه وزیر علوم

شروع غائله هایدگر در بازار نشر

قصه تصویری کرمی که عقاب را نجات داد چاپ شد

عرضه روایت انحراف در کتابفروشی‌ها

معلمان مهمان دانش‌آموزان می‌شوند/ تور نیم روزه معلمان به مناسبت هفته معلم

آغاز فرآیند مشاهده و تأیید سوابق تحصیلی داوطلبان ورود به دانشگاه

جزئیات جدید نحوه ارزش‌یابی امتحانات کشوری ریاضی و علوم پایه ششم

یهودستیزی؛ برچسبی که اعتراضات دانشجویی را تحت تاثیر قرار نمی‌دهد

کاهش تعداد واحدهای دانشگاهی جدی شد

باید ارتباط میان بنیادهای معرفتی و محیط‌های علمی را مشخص کنیم

مهلت دانشجویان دانشگاههای تهران برای شرکت در مسابقه سدید تمدید شد

فلسطین و توطئه صهیونیستی انگلیسی به کتابفروشی‌ها آمد

مگره و مردان محترم در کتابفروشی‌ها دیده شدند

انتخاب رشته‌ ۸۶ هزار نفر در آزمون دکتری سال ۱۴۰۳

بیانیه شورای عالی انقلاب فرهنگی درحمایت از دانشجویان آمریکایی

ثبت‌نام کلاس اولی‌ها از ۱۹ اردیبهشت آغاز می‌شود/اعلام چگونگی محدوده‌بندی مدارس

المپیاد ورزش‌های فناورانه دانشجویی در چه رشته‌ها و سطحی برگزار می‌شود؟

تقدیر از یک عمر تلاش‌ علمی و اجرایی استاد بلورچیان

اختصاص ۳۰۰ سهمیه استخدام معلم به شهرستان بشاگرد و جزایر هرمزگان

آغاز احداث ۵۰ تا ۸۰ هزار مسکن برای فرهنگیان به‌زودی/ بررسی سلامت روان معلمان جدیدالاستخدام

رویداد جایزه ملی جمعیت به صورت تخصصی با همکاری جهاددانشگاهی هرمزگان برگزار می‌شود

ایجاد کارگروه مشترک معاونت علمی ریاست‌جمهوری و وزارت علوم برای مدیریت مالکیت فکری

نخستین سمپوزیوم تکنولوژی درطراحی و بازطراحی برگزار شد

همایش سلامت، حکمت و حکمرانی اواخر اردیبهشت می‌شود

اعلام همبستگی با دانشجویان آزادی‌خواه جهان در دانشگاه علم و صنعت

دانشگاه‌ها در مقابل ظلم و ستم همیشه ایستاده‌اند

ایمیل حمایتی روسای دانشگاه‌های ایران به دانشگاه‌های آمریکا

سرپرست دانشگاه علوم پزشکی هوشمند منصوب شد

کلاسهای دانشگاهها امروز به مدت ۲ ساعت تعطیل شد

چگونه از تهران به گرگان برویم؟

موج بیداری دانشگاه‌های آمریکا ارمغان خیزش افکار عمومی ضد جنایت‌های صهیونیسم است

گشودن مقبره فراعنه مساوی با مرگ حتمی؟

رونمایی از موتور ۶ سیلندر ۴۰۰۰ سی‌سی ساخته محققان ایرانی+عکس

موتور آمونیاک سوز تویوتا با قدرت بیشتر و آلایندگی کمتر

جزئیات تازه درباره هوش مصنوعی آیفون جدید

توپ گوستاو بزرگترین توپ جنگی دنیا که فرانسه را ویران کرد+عکس

ژاپنی‌ها یک رنوی جدید ساختند+عکس

نقشه گنجی که از فضا دیده شد+عکس

شیک‌ترین خودروی برقی‌ای که تاکنون دیده‌اید+عکس

رونمایی از شاسی بلند چری با چراغ‌های خطی و صفحه نمایش بزرگ+عکس

پیش‌فروش شنل نامرئی‌ کننده آغاز شد+عکس

دانشمندان قلب ماه را دیدند+عکس

ورود قدرتمندترین گوشی نوبیا به بازار

انقلابی بزرگ در صنعت ترانزیت و موتورهای دیزلی اتفاق افتاد

رونمایی از موتور ۶ سیلندر ۴۰۰۰ سی‌سی ساخته محققان ایرانی+عکس

گشودن مقبره فراعنه مساوی با مرگ حتمی؟

هزینه نگهداری از خودروهای لوکس آمریکایی چقدر است؟

نخبه ۱۲ ساله ایرانی در انجمن هوش مصنوعی شروع به کار کرد+عکس

موتور آمونیاک سوز تویوتا با قدرت بیشتر و آلایندگی کمتر

هشدار اپل درباره این حرکت اشتباه هنگام شارژ آیفون

برگزاری زنگ آموزش همزمان با گرامیداشت هفته زمین پاک در مدارس شهر تهران

آغاز پذیرش دانشجوی دکتری بدون آزمون در دانشگاه آزاد

آیین‌نامه مدرسه تراز سند تحول بنیادین نهایی شده است

پویش سلامت دهان و دندان ۱۷ تا ۱۹ اردیبهشت برگزار می‌شود

آخرین محور رویداد من یک دانش‌آموزم با نام «امام مهربانی کلید خورد

نسل‌کُشی در فلسطین قلب همه بشریت را به درد آورده است

فهرست دانشگاه‌های خارج از کشور مورد تایید وزارت بهداشت اعلام شد

60 درصد پروژهای مدرسه‌سازی در حال ساخت با مشارکت مردم است‌

اعلام زمان پاسخگویی و تعداد سوالات نوبت اول کنکور ۱۴۰۳

لوگوی نود سالگی دانشگاه تهران منتشر شد

اینترنت در زمان برگزاری نوبت اول کنکور ۱۴۰۳ قطع نمی‌شود

حمایت دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی از طرح های فرهنگی

بدون نیاز به اینترنت با واتساپ فایل منتقل کنید

کدام واحدهای دانشگاه آزاد در زمان برگزاری کنکور تعطیل هستند؟

خبر خوش وزیر علوم برای اعضای هیأت علمی در شرف بازنشستگی

جمعه ۷ اردیبهشت نمایش «یاخته» باحضور خبرنگاران و عکاسان روی صحنه می‌رود

تظاهرات دانشجویان آرژانتین در پی کاهش ارائه آموزش عالی دولتی

لغو جایزه انجمن قلم آمریکا» در پی تحریم نویسندگان

در مسیر جلوگیری از مهاجرت نخبگان باید موانع قانونی را برداریم

دانشگاه علامه‌طباطبایی میزبان ۱۵ هزار و ۳۰۵ داوطلب کنکور سراسری